1樓：有趣地心理學
晚睡強迫症，就是患者能自己意識到該睡覺了，但就是不想睡，現在很多人都有晚睡強迫症。在心理學上是「拖延症」的一種
2樓：娛樂星星
晚睡強迫症是強迫性神經功能症的乙個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。
3樓：濟南神安諮詢
濟南神安醫院裡功能、任務、設施條件、技術建設、醫療服務質量和科學管理的綜合水平遠高於其他地方。
什麼是晚睡強迫症？
4樓：christy_舒
強迫症的一種表現
晚睡強迫症是強迫症的一種表現，從心理學角度來說，一切的強迫行為都是強迫觀念所引起。
強迫症又稱為強迫性神經症，是一種神經官能症，焦慮症的一種。患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。強迫症患者自知力完好，明明知道這樣沒有必要，甚至會陷入痛苦，卻無法擺脫。
表現為強迫懷疑、強迫計數、強迫窮思極慮、強迫洗手、強迫意向等。比如經常反覆洗手，且洗手時間很長，超過正常所需，穿衣、清洗、吃飯、走路時要遵循特殊順序。
而患有晚睡強迫症的人總是被一種強迫思維所困擾，患者能自己意識到該睡覺了，但就是不想睡。
晚睡強迫症可以從三方面來分析。首先，該症源於人腦的預先想法，一定要將某件事情幹完、幹好的觀念，甚至產生睡眠時間過多是一種浪費的認識。其次，這種強迫行為則是對白天緊張工作的一種反向作用。
「理論上說，白天工作十分疲勞，夜晚應該有著更好的休息，但因其對抗性強迫觀念，越是該好好休息，反而越是讓自己更加疲勞，形成惡性迴圈。此外，可能有些人的晚睡受到了周圍人的影響。
晚睡強迫症可能更多的是心理上的問題，患者主動預防，可以慢慢解決。**晚睡強迫症，要放鬆心態，用自然的方式來處理。
5樓：重慶寸草心理
失眠諮詢：晚睡強迫症
重慶心理醫生寸草心理解釋晚睡強迫症是指晚上很晚了都不睡覺，不是熬夜上網就是打遊戲或者是幹其他的，總是不願意睡覺。如果人們長期這樣下去，對身體健康危害很大，那麼晚睡強迫症應該怎麼**呢?教大家三招晚睡強迫症的自我**方法。
1、晚睡強迫症的自我**方法之學會引導自己
晚上到了要休息的時間，此時如果大腦通知你不能睡，這時你應該學會自己和自己對話，要告訴自己這是強迫症的症狀，這時自己的強迫性思考。告訴自己這其實是晚睡強迫症在作祟。重慶心理諮詢寸草心理提示通過這樣自我引導的方式來增加對強迫症的抵抗。
但因為這是腦部的問題不是一兩天就能**的，所以需要患者長期堅持。
2、晚睡強迫症的自我**方法之轉移注意力
當晚睡強迫症犯的時候，可以將注意力先從強迫症上轉移，即使是幾分鐘也可以。同時可以採取一些行為行動來取代強迫性不睡，可以積極地做些能促進睡眠的事情，比如喝杯熱牛奶，或者是洗個熱水澡，或者是在房間內放置香薰等等，任何可以促進睡眠的事情都可以做做。
3、晚睡強迫症的自我**方法之自我催眠
在自我**晚睡強迫症的時候，首先應該讓自己正視這個症狀，清除地了解自己的病情，當自己對自己的情況一清二楚的時候，你就可以告訴自己這種思維，這種症狀是不好的，是不正確的，以此來貶低這種病症。自我進行催眠，認識到這樣的思維做法沒有意義，它是自己的腦部出現了障礙，應該抵制。重慶寸草心心理諮詢強調這樣不斷地進行自我催眠你就可以發現自己稍微可以提早一些睡覺了，堅持下去，慢慢地就會將症狀糾正過來。
天若有情天亦老，心有寸草心憂少！
6樓：娛樂星星
晚睡強迫症是強迫性神經功能症的乙個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。
7樓：泰賦行智敏
就是無論你多麼想睡覺，但是只能到了很晚才能睡覺。出現這樣的情況的話，應該盡快看醫生，長期出現這種情況對身體可不好呢！——諮詢師
晚睡強迫症是什麼？
8樓：有趣地心理學
晚睡強迫症，就是患者能自己意識到該睡覺了，但就是不想睡，現在很多人都有晚睡強迫症。在心理學上是「拖延症」的一種
9樓：鄉下潑婦
這個應該是拖延症，晚睡強迫症倒是第一次聽說這個詞
10樓：鄧雲天
是說，總是要很晚才能睡覺。
11樓：娛樂星星
晚睡強迫症是強迫性神經功能症的乙個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。
晚睡強迫症
12樓：有趣地心理學
晚睡強迫症，就是患者能自己意識到該睡覺了，但就是不想睡，現在很多人都有晚睡強迫症。在心理學上是「拖延症」的一種
13樓：滄海浩波
這是一種睡眠障礙，需要對睡眠加以改善。提高睡眠質量的方法：
1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8.舒適的床。一張舒適的床給你提供乙個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。
9.睡前洗澡。睡覺之前的乙個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。
14樓：匿名使用者
這是常見的一種問題。有晚睡強迫症的情況下，長期如此，可以影響到月經。
此種情況往往是可以選擇中藥以及採用調節神經藥物，以及做好心理的**。尤其是心理的**較為重要的。
15樓：心跡迷行
能說說你的「晚睡強迫症」的具體表現麼？
16樓：娛樂星星
晚睡強迫症是強迫性神經功能症的乙個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。
為什麼會有晚睡強迫症?
17樓：有趣地心理學
晚睡強迫症，就是患者能自己意識到該睡覺了，但就是不想睡，現在很多人都有晚睡強迫症。在心理學上是「拖延症」的一種
18樓：娛樂星星
晚睡強迫症是強迫性神經功能症的乙個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。
怎麼解決晚睡強迫症呢？
19樓：摩羯愛在六月
現在，很多年輕人，不是因為加班晚睡，而是下班沒事回到家，打遊戲，玩手機不睡，即使已經哈欠連連，還捨不得放下手機。明明知道自己第二天要早起上班，但還忍不住天天熬夜？當心！
你有可能患上了"晚睡強迫症"！在我國50.3%的人是睡眠"困難戶"，不少人24點後仍不睡。
研究表明，睡眠長短決定壽命，晚睡會導致怎樣的惡果？最佳的睡眠時長是多少？
20樓：娛樂星星
晚睡強迫症是強迫性神經功能症的乙個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。
晚睡強迫症應該怎麼辦?
21樓：娛樂星星
晚睡強迫症是強迫性神經功能症的乙個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。
晚睡強迫症怎麼辦
22樓：娛樂星星
晚睡強迫症是強迫性神經功能症的乙個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。
晚睡強迫症是什麼，什麼是晚睡強迫症？
晚睡強迫症，就是患者能自己意識到該睡覺了，但就是不想睡，現在很多人都有晚睡強迫症。在心理學上是 拖延症 的一種 對工作的救贖心理 有些人對睡覺有一種莫名的罪惡感，認為睡覺就是浪費時間。這些人往往對自己白天的表現評價不高，到了晚上在愧疚感的責成下，借助熬夜對白天的工作進行補償。2 對睡眠的認識形成了習...
什麼是強迫症？如何克服，如何克服強迫症
蓋德 強迫症指反覆出現某些行為或想法，感到焦慮和痛苦 這種觀念或衝動 於自我，但又極力抵抗，卻無法控制。強迫症是一種反覆出現的，能引起明顯焦慮 痛苦或恐懼的想法 影象 衝動等。主體討厭它們卻無法不讓其出現。常見的症狀有 1 持續非理性的恐懼或者疑慮，通常總是感到要生病或者身上很髒 2 著迷於一種按秩...
什麼是強迫症？得了強迫症怎麼治療
夏xixi的小推薦 看強迫症書，讓你更強迫 門謹拱醉香 強迫症 ocd 屬於焦慮障礙的一種型別，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義 甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是 於自身，極力抵...