1樓：烤熟的鴨嘴
多大了，要是剛學走路，那就不用擔心，寶寶慢慢就會改正的
2樓：匿名使用者
在剛學會抄走的孩子中，這種走路姿勢很常見。在最初的幾年中，寶寶走路時，頭往前探，為了保持平衡，他的雙腳會很自然的朝內。大約3歲左右，當他的大腿和小腿肌肉更結實後，這種走路的姿勢就會改變。
如果他的雙腳一直朝內，而且你覺得這種走路姿勢實在**，你可以在他坐在地上玩的時候，注意讓他盤著腿坐，而不要讓他叉著腿。或者給他買硬幫的鞋，用不了一年的時間，你就可以糾正他走路的姿勢。
遺傳是造成內八字足最常見的原因。有內八字足的父母，常常寶寶也會有內八字足。這種遺傳而來的內八足適特足左右對稱，而且不影響走路功能，所以不需要**。
但是，在孩子4歲以後，如果仍有嚴重的內八字足，伴隨著走路跑步時膝蓋會相碰，容易跌倒。或者一腳的內八字程度遠比另一腳嚴重，這都可能是不正常的情形，需及早到醫院檢查，讓醫生幫助矯正。
3樓：匿名使用者
這個是分地區的，現在三證合一，有些地區不能辦理對公賬戶，建議辦理之前先問清楚，
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如何糾正外八腳走路姿勢
4樓：哦哦小麥
首先意識上要注意一點，尤其是在外人面前，要注意儀表。還有，不要穿懶漢鞋、球鞋這些很單薄的鞋，你會覺得腳往前邁的時候空間很寬敞，試試像籃球鞋那樣的邊寬底厚的鞋（夏天也有那種很涼快的籃球涼鞋），這樣你走路的時候如果太外八字，腳後跟那就會兩兩「打架」，時間長了會有幫助。再有走路要把腿並緊，你看電視上的名人政要，哪個不是並的很緊，從正面看人家走路兩腿之間沒有光，你再比較老農名走路，腿中間能走馬車。
最後，多少有點外八字還是好看的，比較一下英美的**，紅地毯上的明星，大概叉開30~45度為好。
5樓：匿名使用者
你是否曾經跌倒或撞擊到腰部(或屁股)，如果沒有可能是不良姿勢引起的。
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
後遺症每個人都不同:痠痛、萎縮、**、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。
6樓：wo依然低調
外八字腳稱為x型腿.雙腳受力不均勻繼續發展會導致踝關節疼痛,膝關節疼痛.
第乙個方法做手術,好處是見效快.但是風險大,會留疤痕.費用有點高第二個方法做醫療器械矯正,**便宜一點(也要幾千塊哦)不用開刀.
但是時間長.一般在半年到一年之間. 而且穿起來不是很舒服.
他是借用外力在你生長的過程中把他推到正常位.
我在武漢一家醫療器械公司上班.你這個情況見得比較多. 20歲以上骨骼基本定型了建議做手術.去醫院拍**找骨科醫生 16歲他會建議你做矯形器的
7樓：迷糊丫頭
矯正八字腳，除了用正確的姿勢坐、站、走、跑外，可採用以下方法：1、直線邁步法在地面上畫兩條間距約10--15厘公尺的直線，讓孩子的腳尖和腳跟都在直線上來回走，步伐由慢到快。這樣有意識地訓練，持之以恆效果很好。
3、直線跑步法在地上拉一條鮮豔的塑料帶子或用彩色粉筆畫一條直線，讓孩子雙腳平行站立於直線的兩邊，沿直線跑，跑時不要出現八字腳。
8樓：dong老
在路邊，便道的邊沿上走。聽奶奶說的
9樓：匿名使用者
睡覺時，用乙個枕頭把腿盡量固定。別撇著。放直。要糾正。走鐵路。走貓步。等。
祝你健康
怎麼改變外八的跑步姿勢?
10樓：絕戀
首先你應該bai要改變站立時的外八，雙du腳併攏zhi，第二個腳趾對dao向正前方大腳趾專相觸，腳後跟相觸，膝蓋屬上提，大腿肌肉往內旋轉，臀部收緊，尾骨內收，背部挺直，擴張胸腔，肋骨內收，肩膀開啟下沉，雙臂自然的放在身體兩側，掌心向前，手掌伸直，四指併攏伸直，頸部延伸，下頜內收，讓你的大椎向後靠，頸部後側拉直，讓你的百會穴向天花板的方向延長。整個站立體式的感覺要找到，每天堅持鍛鍊，早晚兩次，每次最少堅持5分鐘。剛開始鍛鍊可能會很艱難，但是不要著急，慢慢練，會變好的。
當你的站立姿勢改變了，跑步的姿勢自然就能改變。'
11樓：匿名使用者
怎麼改變來
外八的跑步姿
自勢：1、緩解髂脛束症候群：
採用坐姿，一腳平放，另一腳跨到平放腳的膝蓋外側，將弓起的膝蓋拉向對側肩膀，同時保持背部平直，肩膀要朝向正前方。
採用仰躺姿，一腳（以右腳為例）跨到另一腳的外側，把右腳的腳後跟拉到左腳的膝蓋旁，然後用左手把弓起的膝蓋往胸部方向扳動。
2、牽拉脛骨前肌：
身體站直，一腳的腳尖往後方點地，再把腳踝往地面推；或身體站直，一腳的腳尖擱在身後的墊高物體上，再把腳踝往下壓。
3、適當發展股薄肌、半腱半膜肌力量：如抗阻內收大腿或俯臥小腿拉皮筋。
4、適當發展小腿三頭肌力量：負重提踵或負重屈身跳。
12樓：老實人
你剛開bai始試試用競走du的方式走一段時zhi
間，之後再慢慢進去慢跑dao。只要堅持版，時間久了就會改過來。
不過跑步還要多多注意自己的姿勢，姿勢不對會對膝關節造成很大的損傷的。我建議你去網上收索些正確的跑步姿勢教程，然後對照自己的跑步姿勢慢慢的改過來。不權難的，我以前就是這樣慢慢改過來的。
加油！！
13樓：我是劉翔
看平時走路是否是外八，如果腿型有一定變化就很難了。如果沒事可以自己慢慢練習跑步就好。
14樓：99健康網
跑步的時候不要繃緊全部腿部肌肉，當你蹬踏的時候應該放鬆直至蹬地用力。
別的就平時多注意一點吧
其實我自己有點內八
15樓：秋風舞紅楓
多進行健身房的單車訓練，把腳放在規定的套裡套好。1月能改過來。我是健身教練，用這個方法指導過和你一樣的學生。
時間久了就習慣了正常騎單車，跑步自然就正常了。不過平時走路自己一定要注意些。
16樓：love氫氣球
改變的方法就乙個，就是自己注意跑步的時候努力往裡收 習慣了就好了。絕對ok的 。只有靠你自己 誰都幫不了你。
17樓：匿名使用者
首先要改變站立、行走時的外八姿勢，平時就要注意進行調整，比如說特意感受或者看腳尖是否朝前，久而久之改過來後跑步姿勢也就沒有問題了。
18樓：玉玉鼻涕妞
跑步的時候刻意的改變、
19樓：sakura丶黑龍
扳過來！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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