1樓：
自我暗示又稱自bai我肯定,是對某種du
事物的有zhi
力,積極的敘述,這是使一種我們正在想dao象的事物回堅定和持久的答表達方式.進行肯定的練習,能讓我們開始用一些更積極的思想和概念來替代我們過去陳舊的,否定性的思維模式.這是一種強有力的技巧,一種能在短時間內改變我們對生活的態度和期望的技巧。
自我暗示可以默不做聲地進行，也可以大聲的說出來,還可以在紙上寫下來,更可以歌唱或吟誦,每天只要十分鐘有效的肯定練習,就能抵消我們許多年的思想習慣。自然,我們越經常性地意識到我們正在告訴自己的一切,選擇積極,擴張的語言和概念,我們就越能夠容易地創造出乙個積極的現實。
肯定可以是任何積極的敘述,它可以是很普通的或是很特殊的.我們所能作的肯定在數量上是無限的,它可以涉及到我們願意改善自己的任何方面.如:
"我是乙個聰明,漂亮的人"
"在我所從事的專業領域,我是出類拔萃的"
"我是最棒的"
"我具有強大的行動力"
"我能實現自己的美好願望"等等
2樓：匿名使用者
可以自我激勵，自強自信
3樓：俠女
有增強自信的作用 能讓自己隨時擁有一種積極的心態 面對生活 不至於心情不好就自暴自棄了 那樣真的很危險 所以我覺得在這紛繁的社會中 自我暗示是個不錯的 心理調節技巧
4樓：匿名使用者
能夠瞬間提高你的注意力
5樓：匿名使用者
有潛意識的作用，也就是說，你暗示好的，你就會慢慢變好。暗示壞的，好的也變壞了！
6樓：元媛
變相鼓勵自己唄,有用的.
7樓：戀晶如夢
自我暗示是復一種常用制的心理
調整方法，具有bai下列心理效應：
第一du
，鎮定作用。人的
zhi心理十分複雜dao，經常要受外界情境的影響。尤其是在對抗、競爭的條件下，對手創造乙個好成績，或工作做到你前面去了，會造成你的內心緊張。本來你完全有實力超過他，因為心理上的緊張，反而束縛了你的潛在能力的發揮。
自我暗示在這時就能起到排除雜念，鎮定情緒的作用。
第二，集中作用。這同鎮定作用密切相關。一件事情，尤其是一定難度的事情的成功，總是離不開注意力的高度集中。
缺乏心理訓練的人，常常是到了注意力應該高度集中的時候，卻出現心猿意馬的情況。怎麼辦？學會自我暗示，興許能減少你的苦惱。
第三，提醒作用。一位大文豪說，當你想和別人吵架，並準備好某些詞語時，請你在嘴裡默念："我一定不要讓這些詞語出口！
"只要這樣做，大多是吵不起來的，這也是一種自我暗示的方法，它可以提醒人們不去做某種事情。另外，當你準備做某件事情，而出現心理障礙如膽怯、緊張時，自我暗示也能起到了強化的作用。
8樓：春淚盈江
呵呵，那是自我放鬆，壯膽。
不過不能太過依賴，聰明人都會自我把握，我相信你也會。
自我暗示的方法有什麼用呢？
9樓：匿名使用者
我暗示的作用及方法如何運用自我暗示,幫助自己心想事成?;自我暗示的魔力是...這就是說,我們每個人習慣於在心理上進行什麼樣的自我暗示,便決定了自己有什麼
自我暗示有怎樣的積極作用
10樓：
學會用美好的心情去感染別人每個人都希望得到燦爛的陽光，一旦你帶著快樂的心情去和別人交往，快樂也能傳遞給別人，這樣的連鎖反應既能讓自己感覺到快樂，也能讓別人變得快樂。沒有人願意成天和苦菜花呆在一塊兒。嘗試著改變自己的心情，當你用微笑告訴別人你的心情時，別人同樣會以微笑回報你。
什麼是心理暗示?人為什麼會暗示自己?它都起到了什麼作用?怎樣才能多積極的暗示自己?
11樓：匿名使用者
自我暗示就是自動暗示，它是人的心理活動中的意識思想的發生部分與潛意識的行動部分之間的溝通媒介。它是一種啟示、提醒和指令，它會告訴你注意什麼、追求什麼、致力於什麼和怎樣行動，因而它能支配影響你的行為。這是每個人都擁有的乙個看不見的法寶。
自有人類以來，不知有多少思想家、傳教士和教育者都已經一再強調信心與意志的重要性。但他們都沒有明確指出：
信心與意志是一種心理狀態，是一種可以用自我暗示誘導和修煉出來的積極的心理狀態！成功始於覺醒，心態決定命運！
這是現時代的偉大發現，是成功心理學的卓越貢獻。成功心理、積極心態的核心就是自信主動意識，或者稱作積極的自我意識，而自信意識的**和成果就是經常在心理上進行積極的自我暗示。反之也一樣，消極心態、自卑意識，就是經常在心理上進行消極的自我暗示。
就是說，不同的意識與心態會有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意識與心態的根源。所以說心態決定命運，正是以心理暗示決定行為這個事實為依據的。
例如，星期天，你本來約好和朋友出去玩，可是早晨起來往窗外一看，下雨了。這時候，你怎麼想？你也許想：
糟糕！下雨天，哪兒也去不成了，悶在家裡真沒勁……；如果你想：下雨了，也好，今天在家裡好好讀讀書，聽聽**……
這兩種不同的心理暗示，就會給你帶來兩種不同的情緒和行為。
我們多數人的生活境遇，既不是一無所有，一切糟糕；也不是什麼都好，事事如意。這種一般的境遇相當於「半杯咖啡」。你面對這半杯咖啡，心裡產生什麼念頭呢？
消極的自我暗示是為少了半杯而不高興，情緒消沉；而積極的自我暗示是慶幸自己已經獲得了半杯咖啡，那就好好享用，因而情緒振作，行動積極。
由此可見，心理暗示這個法寶有積極的一面和消極的一面，不同的心理暗示必然會有不同的選擇與行為，而不同的選擇與行為必然會有不同的結果。有人曾說：「一切的成就，一切的財富，都始於乙個意念。
」我們還可以再說得淺顯全面一些：你習慣於在心理上進行什麼樣的自我暗示，就是你貧與富、成與敗的根本原因。因而，我們一直強調，發展積極心態、走向成功的主要途徑是：
堅持在心理上進行積極的自我暗示，去做那些你想做而又怕做的事情，尤其要把羞於自我表現，懼於與人交際，改變為敢於自我表現，樂於與人交際！
如前所述，每個人都帶著乙個看不見的法寶。這個法寶具有兩種不同的作用，這兩種不同的力量都很神奇。它會讓你鼓起信心和勇氣，抓住機遇，採取行動，去獲得財富、成就、健康和幸福；也會讓你排斥和失去這些極為寶貴的東西。
這個法寶的兩面就是兩種截然不同的心理上的自我暗示，關鍵就在於你選擇哪一面，經常使用哪一面了。
乙個人的命運是由自我意識決定的，這句話的含義就包括了潛意識。因為積極的心理暗示要經常進行，長期堅持，這就意味著積極的自我暗示能自動進入潛意識，影響意識，只有潛意識改變了，才會成為習慣。
卡耐基指出，潛意識就是已經習慣成自然，不用有意控制的心理活動。根據大自然的構造，人類完全能夠控制經由各種感覺器官進入潛意識的各種資訊刺激和物質力量。但是，這並不等於人們隨時隨地經常地運用自己的控制力，而在絕大多數情況下，許多人並不運用這種控制力。
如果人們都能主宰自己，怎麼會有那麼多人心態消極，一生貧苦卑賤呢？
堅持心理上積極的自我暗示，對個人獲得成功是非常重要的。
第一、通過心理暗示的作用，把樹立成功心理、發展積極心態這個總原則變成了可以具體操作的方式和手段了。就是說，轉變意識、發展積極心態，就要從心理上的自我暗示做起。
第二、心理暗示是人的自我意識中「有意識」和潛意識之間的溝通媒介。人的思想行為不可能一切都要有意識地選擇和控制，通過經常持久的積極暗示，讓自信主動的電流與潛意識接通，這才是真正的具有巨大魔力的自我意識。
第三、由於心理暗示的內容是具體的、實際的，所以堅持積極的自我意識也就必然要選擇確立自己的目標，而且主要的目標將滲透在潛意識中，作為一種模型或藍圖支配你的生活和工作。
第四、通過心理暗示這個具體實際、可以操作的環節，我們能把內容複雜的成功心理學融匯貫通，化作簡單明確而又堅定不移的信心和意志，並且可以立刻行動。正因為心理暗示能夠直接支配影響你的行動，所以，「自我意識決定你有無發展、能否成功」這句話就變得更加實在了。
12樓：匿名使用者
心理暗示是人的慾望是否處於平衡狀態 一旦失衡就導致心理暗示
有容乃大，無欲則剛！
13樓：匿名使用者
心理暗示不可避免 是人的應激性反映 但是我們可以選擇怎樣暗示自己
什麼自我暗示能使我感覺變好，自我暗示的好處是什麼
能使自己變好的暗示就是堅持心理上積極的自我暗示，因為積極的自我暗示作用是巨大的，不但能影響人的心理與行為，還能影響人體的生理機能，在此我介紹幾種自我暗示的方法，第一種，積極想象自我暗示法，第二種，脫身抽離自我暗示法，第三種，重新定義自我暗示法，第四種，金句朗讀自我暗示法，第五種，照鏡技術自我暗示法，...
講一講，你覺得積極的自我暗示有多大的作用
作用很大的啊，居里夫人就是很好的例子。在華沙，一群兒童在嬉戲。乙個吉普賽女巫托起一位小姑娘的手，仔細看了看說 你將會世界聞名！預言 應驗了，這小姑娘就是後來的居里夫人。其實，世上沒有什麼準確的預言，是女巫給了居里夫人一種 成功 的信念。個人感覺積極的心理暗示作用是很大的，永遠不要對自己說，我不行 幹...
各種顏色有什麼心理暗示，心理暗示的顏色暗示有哪些
一 暖色與冷色 1 紅色 橙色 黃色 為暖色，象徵著 太陽 火焰。2 綠色 藍色 黑色 為冷色，象徵著 森林 大海 藍天。3 灰色 紫色 白色 為中間色。4 冷色調的亮度越高 越偏暖，暖色調的亮度越高 越偏冷。二 興奮與沉靜 紅色和明亮的黃色調成的橙色 給人活潑 愉快 興奮的感受。青色 青綠色 青紫...