1樓：匿名使用者
急性焦慮症，又稱copy驚恐發作bai（panic attack）。突然出現強烈恐懼，伴du有植物神經功能障zhi礙為主要
dao表現。患者突然恐懼，猶如「大難臨頭」或「死亡將至」、「失去自控能力」的體驗，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困難、心悸、胸痛或不適、眩暈、嘔吐，出汗，面色蒼白、顫動等。
每次發作持續數小時，一月可數發，間歇期可無明顯症狀。
自我**：現在台灣流行一種叫」新出發「自我生活**。
**方法
1.從營養方面，盡量多吃一些新鮮的食物；
2.多運動，這都可以減輕焦慮；
3.多喝水；
4.有充足的陽光的曝曬；
5.在生活上節制自己；
6.新鮮的空氣；最好不要太碰菸，有的人是說利用抽菸來緩和脾氣，但是事實上是引鴆止渴；
7.多多的休息；
9.信任。
心理**：對大部分的焦慮症有效，尢其對畏懼症及恐懼症特別有效。例如19世紀西方」神經症「學者夏爾科對患者進行100個小時的病灶談話分析，並將其**。
緊張是一種很正常的情緒，但要是每次遇到什麼事就緊張就妨礙工作了。所以平時要注意和別人多交流，多參加室外活動，面對的多了，就不會那麼緊張了
2樓：匿名使用者
症狀：緊張時突然bai發生呼吸困難
du。可能：精神緊張zhi。
處理：如是第一dao次發作，去內看醫生。要查明呼容吸困難是不是因為緊張或其他原因所引起的。
縮唇呼吸：縮唇呼吸可以幫助你控制呼吸頻率。它使更多的氣體進入你的肺，減少呼吸功耗。
通過你的鼻子緩慢深吸氣直到無法吸入為止。縮唇，如吹口哨那樣。保持縮唇姿勢緩慢呼氣。
作兩次呼吸呼出吸入的氣體。不需用力將肺排空。
屏住呼吸
吸菸為什麼呼吸困難 40
3樓：顧小蝦水瓶
1、可能與氣管炎有關
氣管炎是病毒、細菌感染或物理化學刺激所引起的氣管和支氣管炎症。可分為急性和慢性兩種。多見於寒冷地區及寒冷季節。
病毒(如鼻病毒、腺病毒)、細菌(如肺炎球菌等)、過冷空氣、粉塵及某些刺激性氣體等物理化因素為其**。慢性氣管炎與吸菸有一定關係。
2、也可能預備氣道高反應性有關
指因氣道炎症而處於的過度反應狀態，表現出敏感而過強的支氣管平滑肌收縮反應，引起氣道狹窄和氣道阻力增加，從而引發咳嗽、胸悶和喘息等症狀。
3、也可能與肺部感染有關
吸入性損傷，氣管切開或插管，誤吸、肺水腫、肺不張、休克、手術麻醉、創面侵襲**染、化膿性血栓性靜脈炎等。症狀：呼吸困難，體溫變化、咳嗽、痰量增多與痰液性狀。
4樓：振亞戒菸香廠家
當我們吸氣時，空氣進入支氣管，進入小支氣管最終到達肺泡。在肺泡裡，氧氣會滲透入血液裡，由血液帶到我們身體的各個部位。於此同時，血液中的二氧化碳也從我們的血液中被排洩出來，隨著我們呼氣被排出體外。
抽菸是引起這一切病症的主要原因。由於長期大量吸菸，使氣管長期處於炎症，氣管壁的纖毛被破壞，排痰功能降低，氣管表面細胞因炎症腫脹分解而增多，致膿痰量增大，進一步阻塞氣管，出現空氣進入和二氧化碳排出困難。肺泡腫脹，形成肺氣腫，進一步發展成肺心病，稍微活動就呼吸困難、氣喘，每感冒一次就會加重一次，最後喪命。
呼吸困難怎麼辦，急急呼吸困難怎麼辦？
呼吸困難是指病人主觀上有空氣不足或呼吸費力的感覺，而客觀上表現呼吸頻率 深度和節律的改變。重者可表現為端坐呼吸及紫紺。分類及常見疾病 呼吸困難是乙個症狀，可以由多種疾病引起。按其 我們可以把呼吸困難分為以下幾種型別 1 肺源性呼吸困難 由於呼吸道的病變所致的呼吸困難統稱為肺源性呼吸困難，又可分為以下...
呼吸困難，怎麼辦，呼吸困難怎麼回事
去醫院檢查下肺功能 照個胸片 一般出現呼吸困難多見於呼吸系統的疾病。考慮到患者的年齡，優先懷疑肺炎。如果有哮喘家族史的應考慮哮喘。希望能給您幫助。先排除器質性心肺疾病如先心病 哮喘等以及血液如貧血 中樞神經系統如感受器或大腦皮層病變 神經肌肉如脊柱側彎等方面的病變，主訴 症狀重，但無明顯體症，能自行...
老年人呼吸困難怎麼辦老年人呼吸困難喘不過氣來應怎麼辦心臟肺血檢都好的？
老年人的呼吸困難的 有很多，有肺的疾病，如慢性阻塞性肺疾病 最常見 哮喘 發作性呼吸困難 肺炎 肺不張 血氣胸 肺癌等 還有心臟的疾病，如心衰等 還可能是貧血代償引起。總之，呼吸困難的 很多，再加上老年人的肺順應性降低和心肺疾病發生率增加，原因可能是多種的，病人還有沒有胸痛 胸悶 咳痰 咯血，呼吸困...