1樓：匿名使用者
運動場上bai，特別是一些「耗時du」的體育競賽，如網zhi球賽等，時而dao看到選手在版小休時，剝香蕉來吃，是權為填飽肚子，還是補充精力?
運動時，不適合吃太飽，半途吃香蕉，主要目的是補足身體迅速流失的能量。
營養師說，足球、網球運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量**。
香蕉屬於高鉀食品，鉀離子可強化肌力及肌耐力，因此特別受運動員的喜愛。
2樓：匿名使用者
運動員體能消耗較大，流汗較多，吃香蕉一是為了補充體能，二是補充被汗液帶走的鉀！望採納，謝謝！
3樓：愛發呆的小公舉
因為香蕉吃香蕉有助於消化系統。補充鉀 運動鉀會伴隨汗水大量流失
4樓：匿名使用者
香蕉能給人體補充各種營養素，香蕉中含有相當多的鉀和鎂，鉀能防止血壓上公升、肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。所以香蕉深受運動員的喜愛。
5樓：
補充鉀 運動鉀會伴隨汗水大量流失
6樓：瘦到145斤
為了補充鉀元素！健身增肌的話對增加肌肉有幫助
7樓：匿名使用者
香蕉富含鉀，能迅速補充體力
8樓：匿名使用者
[百秒跑步學堂]跑步運動員為什麼要吃香蕉？
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