1樓：兜轉瞬間
高原反應是因人而異。
香格里拉海拔3300米左右，高原反應是因人而異的，畢竟您從
專低海拔到高海拔地區屬或多或少都有點不適應，所有一般是先安排遊客在大理麗江遊玩了之後再去香格里拉的，香格里拉主要遊玩普達措國家森林公園，一般您適應了不買氧氣也是可以的，首先最重要的一個就是您需要保持平常心態就可以了。
關於高反問題：
第一，會不會有高反，高反嚴不嚴重，跟個人身體情況有關。
第二，提前喝紅景天沒有什麼作用。如果到了高原只要發現有一點點頭暈，就請立馬吃芬必得。然後安靜地坐著或者是躺著休息。
第三，不管是不是會有高原反映，第一次進入高原，請不要劇烈運動，尤其是跑步或者過分消耗體力。請以散步的狀態遊高原。
第四，做好個人身體保護，不能感冒，不能吹風，高原風很大。所以帶好帽子，圍巾，手套。做好保護工作。
香格里拉植被豐富缺氧不會太嚴重。香格里拉的海拔約在3300m左右。一般情況下，從平原過去的人，都會有些不適感，這是正常反應。
想要不高反，最關鍵就是，在海拔高的地方，動作一定要緩慢，不要激動，不要感冒，注意飲食，要確保睡眠。
2樓：匿名使用者
其實對於大多數人來說，剛到香格里拉有高原反應，是正常反應，比如請版問的胸悶，頭暈權。失眠，時間長一點的可能還會流鼻血，這些其實都可以算是正常反應範圍內，普達措只是比市區稍微海拔高點，只是在遊玩過程中運動量會比較大，容易引發高原反應而已，我覺得只要動作緩一點，對大多數人來說是沒有關係的；去普達措我最大的建議的採取好保暖措施，其他都沒什麼。
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