1樓：匿名使用者
四菜一湯怎麼bai
樣？一du、營養菜絲：
原料是捲心菜、青zhi椒、胡蘿dao卜、黑木
耳，將三種菜以回及泡好的黑木耳分別答洗淨、切絲待用。在鍋內倒入適量的花生油加熱，用花椒爆鍋，聞到香味後把花椒取出，按照胡蘿蔔、青椒、捲心菜、黑木耳的順序依次放入鍋中，翻炒幾下後勾芡，加適量鹽即可出鍋。
二、大蒜燒肉：
用平底鍋，倒入少許油，將蒜頭放入鍋內微炸一下，變黃色，撈出。另鍋內底油放入糖，如果不用糖，也可以用醬油、料酒、肉（五花肉）、蔥塊炒。將香菇大棗放入，加啤酒、加鹽、雞精、大料、桂皮、大蒜（炸好的大蒜），開鍋後改用小火燉40分鐘。
三、紅燒雞翅
將洗淨的雞翅改刀，加入蔥薑料酒鹽入味，用平底鍋煎，雞翅的兩面程金黃色，另鍋內倒入一罐可口可樂，加入雞翅，燉一會即可。
四、涼拌黃瓜條：
黃瓜條加鹽、味精、香油即可、湯。。。。。小蘆筍蘿蔔湯
在超市裡面買幾根長條的那種小蘆筍,一根小蘿蔔,蘆筍切小條,蘿蔔切丁,一塊熬上15分鐘左右,再放點濃縮雞精,撒上幾粒枸杞
綠的筍條,白的蘿蔔,紅的枸杞,一碗方便營養的愛心湯就是這樣簡單
2樓：匿名使用者
蛋炒西紅柿的做法
1、雞蛋打入碗裡，加一點牛奶或水，打散，要把空氣打進雞蛋內才會特別嫩哦
2、西紅柿切小容塊，備用
3、熱鍋溫油，然後把火調到最小，倒入蛋液，稍微凝固後盛出，要在沒熟透的時候盛出
4、鍋裡倒油，8成熱時放西紅柿，放入糖鹽，直到炒到西紅柿變軟出汁，炒到出汁很關鍵滴
5、關火再倒入雞蛋，用餘溫把雞蛋熟透
6、搞定雞蛋超級嫩有沒有
3樓：匿名使用者
先列選單，考慮湯、青菜、魚活著肉、兒童有得吃的主食。那就建議你煮鹹粥。瘦肉剁碎，摻進澱粉和薑絲、雞蛋，當粥快煮好的時候，肉團乙個個放進去，開了以後就起鍋，試一下鹹淡。
再炒乙個青菜。
適合中學生的盒飯菜譜
4樓：方舟之中
紅燒肉+白菜+紫菜湯
糖醋排骨+紅燒蘿蔔+雪菜湯
一葷，一素，一湯 營養均衡就可以了，不建議菜多
適合中學生讀的書，適合中學生閱讀的書籍
朝花夕拾 魯迅先生寫的，有11話，魯迅先生用文筆真誠的告訴我們每一位讀者當時封建社會迷信的思想對人的影響，裡面也有魯迅先生棄醫從文的原因。名人傳，駱駝祥子 老舍先生著作，用祥子悲哀的一生諷刺了封建社會。傅雷家書 傅雷寫給兒子的一封家書有很正確的三觀。論語注釋 對於學習孔老夫子的論語有很大幫助。繁星春...
哪些適合中學生閱讀的科普書籍適合中學生閱讀的雜誌
這些年爆火的 量子物理史話 上帝擲骰子嗎 這個是曹天元寫的，非常適合做科普讀物，但是中學生讀起來會非常吃力，作者的語言嚴禁，書上也多用專業術語，更適合大學物理專業的人讀。給大家安利一下天星教育出品的 鬼臉物理課 鬼臉物理課1 經典物理學 宇宙有138億歲，人類起源至今有200萬年，智人出現有20多萬...
適合中學生讀的小說或雜誌，適合中學生閱讀的雜誌
just南橘 雜誌啊，意林 很適合中學生，還有些比如 讀者 知音 青年文摘 也都挺好的，看你中學生的能力了.完全看個人喜好，喜歡哪本看哪本，言情 什麼的要少看就對了 smile瑞士糖 瘋狂閱讀 這個比較能得到家長的支援，我之前最喜歡看青春版的。還有 花火 愛格 繪 不過 繪上的 不大好理解。如果你喜...