1樓：禽宜春魯書
最好不要使用化學物質,那樣很容易使指甲裡的某些物質流失,使指甲缺乏某些丐,鉀...等物質缺乏
2樓：文霓田啟
首先要從根本做起！用橄欖油按摩指甲，讓指甲吸收營養，更健康，更有光澤，然後再考慮亮甲方法，比較有害的就是用指甲油，其實可以買拋光板自己磨，這樣比較好！
3樓：釁醉波牛姍
用檸檬在指甲上塗一塗,然後在用清水洗淨,多試幾次,指甲就會變得有光澤了
4樓：匿名使用者
指甲無光澤
若指甲呈現波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質，缺少回維生素a及b或者揭示礦物質不足。答對此可改善日常的膳食並每天補充多種維生素。外加維生素b6及鋅元素15克等即可。
指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患，此時可請內科醫生檢查幫助診治。
5樓：匿名使用者
主要是營養要跟上，均衡的膳食，其次，建議你可以去小店裡買那種指甲搓版，不是那種金屬的哦，權一般有方塊的，四個面，分別由粗糙、一般、細、光滑四個面，然後依次打磨你的指甲，如果是女生，建議不要用最粗的那面了，從一般的開始就行，主要是把稜角抹平，最後光滑的那面是用來拋光的，效果非常不錯
6樓：小老鼠
多吃花生,瓜子,尤其是瓜子啊,一天吃十粒,聽說效果很不錯哦,我經常嗑,也覺得是哦~~~
7樓：蘇堤舊事
抄1、洗淨法。用柔軟的海綿沾肥皂襲水，將指甲周圍bai擦拭乾淨。然後充du分地zhi清洗。使用洗甲水後，更具效dao果。
2、化妝油按摩法。薄薄地塗上一層油，在指甲上和指甲周圍的**細心地按摩，最好在洗澡時或洗澡後。平時燈將化妝油滴入溫水盆中，手指在其中浸1分鐘。
3、化妝油敷指法。塗上化妝油後，用保鮮膜卷燈暖指甲，順便擦去化妝油。
4、面霜敷指法約3分鐘。化妝油敷指法無效果時，用含侖維嫂素的面霜赦指，如果這樣還無效時，接上面霜，用包傷門的繃帶卷好，休息一晚。
怎樣能讓面板變得有彈性，怎麼讓面板變得有彈性
自己一直在用id的護膚品，可以試試，能使 變好。首先應該養成健康的生活和飲食習慣，比如注意休息，保證充足的睡眠，避免過度緊張和焦慮，多給肌膚做護理，多保養肌膚，避免風吹日曬 其次飲食上可以適當的多攝入含膠原蛋白豐富的一些食物，比如豬蹄，豬肉皮，銀耳等，還可以攝入一些含蛋白質豐富的雜糧類食物以及新鮮的...
怎麼讓自己變得有方向感呢,怎樣讓自己變得有方向感
做車之前就要看看地圖。然後多注意標誌性建築,或者特徵突出的建築,記在心裡。我也經常有一樣的經歷,而且基本就沒方向感,到了乙個陌生的地方就沒東南西北了,哈哈 不過,我會經常問路,一方面就是會問到更多的方法,在就是聊聊天,增長點說話技巧 有個簡單的辦法 沒事就想自己家的門在你現在的那個方位 時間長了 方...
怎樣讓人變得有動力變得自信，怎樣才能讓自己變得有動力起來
如何自信 首先要熱愛生活，這是自信的動力源。現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業 對人生重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。缺乏自信的人。在生活中，因循 畏縮 深陷於不安，無能感，甚至對自我能力懷疑，幾乎隨處可見。自己是否具有擔負責任感疑慮。他們懷疑自己能否抓住有利機會。總認為事...