1樓：面部提公升王小民教授
在抗衰老的道路上，平常的生活中也需要好好愛護我們的肌膚。想要面部更具有光澤，首先**的狀態要保持水潤。面部的**每天都會分泌油脂，而我們需要每天給**做好清潔，每天認真地洗臉，洗臉是乙個很簡單的事情，但是需要保持正確的方式。
選擇水溫時，不宜過熱也不宜過冷，溫熱的程度較好，才不會刺激到**。通常我們會使用到潔面乳來清潔**，達到清潔面部的效果，可以適當地讓潔面乳停留在**上一分鐘左右再洗淨，更好的去除**上的油脂以及灰塵。
人體的水分佔了身體的70%左右，而**需要水分的，清潔**後也一定不要忘了補水。當**缺水時，會非常乾燥，長時間的缺水也很容易使面部老化從而產生皺紋，乾裂起皮或者長斑，平時可以通過敷保濕**來進行補水，早晚一次進行補救，那麼當**吸收了足夠的水分時，才能顯得更有光澤。同時在食物的攝入方面可以選擇富含維生素的食物，比如西紅柿、土豆、海鮮等。
而大量的黑色素存在於我們**的老舊角質中，讓**顯得非常暗沉，平時也需要對**進行去角質，定期的**清潔，能讓**變得更加白皙。**的細胞得到更好地再生，更好的促進**的血液迴圈，加快新陳代謝，讓**呈現出乾淨嫩滑的狀態，建議使用含有植物成分的溫和型去角質乳，在手掌的輕輕揉搓後洗淨，去除面部的老化角質以及黑色素等，讓**呈現出細膩、柔嫩的光澤感。
2樓：
1.番茄美白 材料: 番茄乙個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使**變白,還兼
治雀斑.
2.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
3.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...
你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
4. 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色**轉白的功用.
5.冬瓜去斑美容
冬瓜乙個． 刮去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器，可用沙鍋），放入杯中，蓋好．每晚洗臉後睡前塗患部，次日清晨洗去．兩個月後．臉色瑩潔可愛，有美顏功效．
3樓：小松時尚秀
怎樣讓肌膚緊緻有光澤？教你5個怪動作，睡前做一做，年輕10歲，肌膚暗黃鬆弛特顯老？5個怪動作，睡前做一做，肌膚緊繃有氣質
4樓：黎明主任
如何讓**緊緻一些？
5樓：周事多和楊侃侃
想要**立體緊緻，永遠十八歲怎麼做~
怎樣讓**有光澤
6樓：面部提公升王小民教授
在抗衰老的道路上，平常的生活中也需要好好愛護我們的肌膚。想要面部更具有光澤，首先**的狀態要保持水潤。面部的**每天都會分泌油脂，而我們需要每天給**做好清潔，每天認真地洗臉，洗臉是乙個很簡單的事情，但是需要保持正確的方式。
選擇水溫時，不宜過熱也不宜過冷，溫熱的程度較好，才不會刺激到**。通常我們會使用到潔面乳來清潔**，達到清潔面部的效果，可以適當地讓潔面乳停留在**上一分鐘左右再洗淨，更好的去除**上的油脂以及灰塵。
人體的水分佔了身體的70%左右，而**需要水分的，清潔**後也一定不要忘了補水。當**缺水時，會非常乾燥，長時間的缺水也很容易使面部老化從而產生皺紋，乾裂起皮或者長斑，平時可以通過敷保濕**來進行補水，早晚一次進行補救，那麼當**吸收了足夠的水分時，才能顯得更有光澤。同時在食物的攝入方面可以選擇富含維生素的食物，比如西紅柿、土豆、海鮮等。
而大量的黑色素存在於我們**的老舊角質中，讓**顯得非常暗沉，平時也需要對**進行去角質，定期的**清潔，能讓**變得更加白皙。**的細胞得到更好地再生，更好的促進**的血液迴圈，加快新陳代謝，讓**呈現出乾淨嫩滑的狀態，建議使用含有植物成分的溫和型去角質乳，在手掌的輕輕揉搓後洗淨，去除面部的老化角質以及黑色素等，讓**呈現出細膩、柔嫩的光澤感。
7樓：我要花兒為我開
這個的話建議多喝點絲瓜湯，呵呵光滑滋潤**效果不錯的呢，還有就是紅棗多吃些，改善膚色很好用，平時多多注意補水保濕哈，可以適當做下補水**比如御泥坊的玫瑰補水**或者是倩碧的三部曲都是非常不錯的呢！經常使用慢慢**就會改善的喲。。另外可以用蜂蜜加香蕉來光滑**也是不錯的喲，呵呵這個我前幾天才做，感覺蠻好呢，推薦推薦o(∩_∩)o哈哈~希望可以幫到你喲
8樓：匿名使用者
推薦你用dhc橄欖精華油，只要一滴，就可以保持面部整日都有光澤，也很保濕，我用了三四個月了，感覺t字區部油了，面部其他地方也不幹，整個臉部看起來都是有光澤，氣色好的那種。
9樓：周事多和楊侃侃
想要**立體緊緻，永遠十八歲怎麼做~
10樓：黑長髮飄飄
多吃點膠原蛋白的食物對**很好。
11樓：陰釗申思嘉
每天10前睡覺``
11點以後人體會出現一種東西
是有助與**的``
反正早點睡覺也是養顏的``
12樓：和尚的腦袋很圓
1.衰老型
「衰老型黃臉婆」的主要問題，是因為肌膚表面老化細胞的沉積，所以只要去掉這些老化的細胞，就能讓肌膚淨白、通透。
去黃方法：海洋珍珠
2. 乾燥型
這一類的黃臉婆往往對於美白存在一定的誤區，她們認為天熱時既要去油又要美白，保濕是多此一舉的。其實美白本身是乙個淨化的過程，黑色素從表皮細胞脫落後，**表層變乾淨的同時，需要新增水分及營養來保護。
去黃方法：骨膠原
3.曬傷型
對，你也許已經從美容書上讀了100遍，可我們還是要強調：抵擋紫外線，減少黑黃色素的形成!所以，無論哪一種膚質，要想美白，都要做好防曬。
去黃方法：防曬spf
4. 熬夜型
有沒有想過，影響到你肌膚狀況的還有可能是你的生活習慣問題。經常熬夜、生活規律極不正常，可能讓你成為乙個不折不扣的黃臉婆。
你還可以試試御泥坊美白礦物泥漿**， 這個對美白去黃效果還是蠻好哦
還有對喝水 養成良好的習慣也是的哦
如何使**變得緊緻有光澤？ 10
13樓：匿名使用者
1.番茄美白 材料: 番茄乙個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使**變白,還兼
治雀斑.
2.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
3.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...
你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
4. 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色**轉白的功用.
5.冬瓜去斑美容
冬瓜乙個． 刮去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器，可用沙鍋），放入杯中，蓋好．每晚洗臉後睡前塗患部，次日清晨洗去．兩個月後．臉色瑩潔可愛，有美顏功效．
14樓：周事多和楊侃侃
想要**立體緊緻，永遠十八歲怎麼做~
15樓：方子養生護膚
要想**緊緻、水嫩、有光澤，教你掌握日常護膚4大技巧
怎樣讓**變得有光澤
16樓：周事多和楊侃侃
想要**立體緊緻，永遠十八歲怎麼做~
17樓：健康阿婆
無論膚色如何，但光澤是必須的，臉上的**是內臟狀況的晴雨表。少吃肉，多吃蔬菜水果，飲食要注意。
油性**要注意選擇補水的護膚品，補充大量的水分，油水平衡，分泌的油脂就會減少。
有條件的話，補充益生菌和綜合酶，排出腸道肝內的毒素，提高消化能力，身體微生態達到平衡，很多問題就會解決。
18樓：
雞蛋清晚上敷臉
多吃含維生素c的飲料或者是藥片
19樓：丘彬炳
10種食物還你健康膚色
西蘭花它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。
胡蘿蔔胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。 製作胡蘿蔔**汁 佳蔬藥用胡蘿蔔。
牛奶 它是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。 喝牛奶是不會肥胖。
大豆 其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。
獼猴桃富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。
西紅柿含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
蜂蜜 含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類，常吃可使**紅潤細嫩、有光澤。
肉皮 富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性
三文魚 其中的歐咪伽3脂肪酸能消除一種破壞**膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免**變得粗糙。
海帶它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止**過多分泌油脂。
如何緊緻肌膚讓**永遠水嫩有光澤
20樓：地方風俗
冬季天氣寒冷乾燥，早晚溫差大，肌膚油脂與水分分泌減少，**進入「枯水期」，變得乾燥。冬季**比較難於護理，所以知道一些護膚常識是非常必要的。除了用護膚品外，衣物、食療等方面也是護膚不可缺少的。
冬季**特點
1、**新陳代謝減慢：毛孔閉塞，汗腺、皮脂腺都處在最低功能狀態。血液回流由於寒冷而減慢，微迴圈差，**容易出現色澤晦暗或生凍瘡。
2、**免疫力低下：增加患**病的風險，很容易出現濕疹，長痘痘，**潰爛等問題。
3、面部乾燥：皺紋增多，加深，嘴唇會反覆性地乾裂，脫皮，手腳的**粗糙甚至裂開小口等。眼睛四周皮脂腺少，極易缺水，產生皺紋。
4、積雪會反射紫外線，容易對**造成損害。
誤區1：功夫深，效果才會長久
單靠保濕**做臨時修復，不如從平時的保養入手，日常保濕精華和晚霜、強效補水**，雙管齊下才是王道。
誤區2：保濕精華素比保濕面霜更補水
很多女生認為精華素產品裡的保濕成分往往高於面霜裡的含量而且質地也更加輕盈，滲透和吸收的能力也都更好。但其實精華素往往作用於肌膚深層，無法像面霜一樣在肌膚表面形成保護層，一旦塗抹精華素後不塗面霜，肌膚很快就會覺得非常乾燥。
誤區3：只用化妝水保濕即就可以
不喜歡粘膩膩乳液的妹紙喜歡只塗一層化妝水，就完成所有的保養步驟。殊不知化妝水雖然是水水的樣子，單獨使用並不能幫助肌膚保濕。如果沒有之後的乳液加固，在塗抹後十分容易蒸發，反而帶走**原本的水分，變得更加乾燥。
誤區4：多功能護膚品的保濕效果足夠用
很多護膚品標榜著具有美白、保濕、收毛孔等多種功效，功能全面，卻每一項都不強效。要是**狀況很好、問題不大的mm比較適用，但如果是**乾燥、需要強大的保濕效果，這樣的產品就無法達到理想的程度了。根據自身的膚質選擇適合自己的護膚品。
誤區5：隨時噴補水噴霧就能遠離**乾燥
雖然補水噴霧中含有可以鎮靜肌膚、補充水分的有效成分，但卻不含能鎖水的保濕成分。噴的次數一旦增多，同時又沒有能鎖住這些水分的乳液鎖水，那麼水分蒸發**就會陷入乾濕反覆的惡性迴圈，**反而越來越缺水。
美女們平常的基礎保養一定不能偷懶。保濕**也要照常敷起來，保持肌膚水嫩光滑。
冬季護膚小技巧
注重補水、鎖水
多喝水：冬季是乾燥的季節，應該喝溫熱水，保持身體水分的需要，不要等口渴才想到要喝水。身體內水分充足才能保證**水分也能跟上，這才是補水的基礎。
如果體內的攝水量不足，就會導致**油脂分泌不足，**表層失去皮脂膜，從而容易出現**缺水症狀。
鎖水：冬天臉上的水分容易流失，洗臉後立刻使用化妝水，各類保濕精華、乳液、膏劑面霜等，這樣才是保持**水分不流失的正確做法。
科學洗浴
四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌鹼性太強，否則，極易破壞**表層原本不多的皮脂，讓**更為乾燥，因而也更容易發癢、皸裂。
保溫防寒
可戴圍巾，戴手套，耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳，鍛鍊。忌穿潮濕的衣服，鞋襪，同時，手臉洗後要擦乾才可外出。
穿著宜柔和
冬寒穿衣較多，少穿化纖、皮毛服裝，多穿純棉的衣服，如不注意穿著，則更容易**瘙癢。
注重食物保健
多吃富含維生素a的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。或常吃芝麻、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸。人體缺乏亞油酸，**會變得乾燥。
少吃油炸類的東西，保濕**清潔。晚上少喝水，白天多喝水，多吃水果，不喝酒抽菸熬夜。
多吃補水食物，讓身體從內而外的滋潤，讓**水水嫩嫩，不用擔心脫皮乾燥的問題。
鱷梨鱷梨中含有豐富的維生素c和維生素e，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助**鎖住水分，加強**的彈性。平時可以混合橄欖油和鹽一起吃，或者直接拌沙拉吃。
喝蜂蜜蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，另外還含有氨基酸、蛋白質、維生素a、維生素c、維生素d。尤其是冬季**乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於**，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。
魚鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對**都有滋養作用，魚肉中含有脂肪酸可以強化**，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎症、預防癌症。有些魚類中還含有硒，硒可以讓**更加光滑細嫩，有彈性。
橙色蔬菜
橙色或是黃色蔬菜中都含有維生素a原，進入身體後可直接轉化為維生素a，對**非常好，另外它們的抗氧化能力可以緩解**乾燥，保護**不受外界環境的刺激和損傷。大多數的橙色食物中都含有維生素a和c，可以修復身體組織，生成膠原蛋白
特級初榨橄欖油
特級初榨橄欖油中含有豐富的維生素e和脂肪，能夠從內而外的養護**，也能維護心臟的健康，對身體指甲和頭髮也不錯。
菠菜和綠色菜葉
菠菜及一些深綠色的食物中含有鐵，維生素a和e，及4脂肪酸，不僅可以滋潤**，也能提公升**和身體的免疫力，讓其補充充足的水分，呈現出健康的色澤。
堅果堅果是能量型的食物。富含3脂肪酸和單元不飽和脂肪，礦物質及大量的抗氧化劑，維生素a、b、e。這些成分不僅可以為肌膚補水，更能增強**的抗衰老功能，促進細胞的再生和修復功能
怎麼讓面板緊緻有彈性，怎樣才能讓鬆馳的面板變得緊緻有彈性？
用緊緻 的護膚品，如嬌韵詩纖顏緊緻精華露 蘭蔻素顏緊致煥白霜 雅頓金裝時空修護精華液等都口碑不錯。還有，多補充膠原蛋白 進行肌膚按摩 冷熱水交替洗臉等，都是讓肌膚緊緻的好方法。緊緻肌膚用什麼護膚品 1 嬌韵詩纖顏緊緻精華露 這款產品主打就是緊緻肌膚的功效了，裡面新增了巴西香可可紅球姜和柿果精華，可以...
怎樣可以讓面板細膩有光澤
令 變的細膩光滑小秘方 1.將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的 細膩光滑。2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使 光滑並減少皺紋。3.把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。4 麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助...
如何改善鬆弛的面部面板，如何讓臉部面板緊緻？
隨著年齡的增長，很多女生臉部 變得鬆弛，甚至出現了皺紋。怎樣才能讓臉部 恢復光滑緊緻呢？1.內外調理，而且適當的做做運動，第一 把頭仰上去直到感覺脖子位置的皮拉上去每天至少做10 20次，可以預防脖子位置的 下垂.2.內外調理，而且適當的做做運動，第一 把頭仰上去直到感覺脖子位置的皮拉上去每天至少做...