1樓：匿名使用者
那是因為沒有你比較期待的人期待的事。開學前焦慮症正常，適應環境能力差些，開學一段時間就好了，一切就進入正常軌道了。我以前也那樣，後來開學就慢慢越來越好了。
2樓：金榜題名
我也是 想想兩個月前剛放假的喜悅 就很難過 不過還是要接受現實
3樓：0全能大蝦
想一想你暗戀的女神，馬上又能看見了，不激動嗎？再想想那些死黨，焦慮什麼呀
4樓：匿名使用者
我也是學生我在開學前一般先要和朋友出去逛街呀玩呀運動呀'這樣會使自己放鬆不要總想著要開學，開學後要慢慢習慣
5樓：匿名使用者
「開學恐懼症」是一種情緒障礙，主要特點是對學校產生恐懼。它不是乙個專用內的醫學術語容，也不同於一般的學校恐懼症。只是由於近幾年此類學生較多，才形成了這樣乙個俗語。
它的主要症狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適症狀。主要的誘因是「開學」這個特殊的事件，導致自己對學校生活的適應產生焦慮和恐懼或對分離性焦慮、學習適應不良、人際交往困難等不良情緒和行為的喚醒。前者是由於自己的人格缺陷或對學校和學習過於緊張所致；後者往往在學校學習或在其他活動上有挫折和遭受委屈、羞辱的經歷。
公升學壓力、人際交往不適應等方面是導致「開學恐懼症」的重要原因。特別是心理素質和適應能力較差的學生、在學校經常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、對新環境不能很快適應的學生、部分過於追求完美的優秀生等五類學生是「開學恐懼症」的易發學生群。
6樓：匿名使用者
今年是五十年來最長的乙個學期，鬱悶很正常
7樓：白水
是想到會和自己的好朋友見面，高興的
8樓：friyal熙城
想想上學能和朋友們玩，還有學校發生的一些趣事。
9樓：匿名使用者
這個我太了解了，作業沒做完
10樓：a紫禁城外
也會交一些新朋友 也可以玩到一塊
11樓：
感覺都一樣，就是有點急躁，不爽。還是沒玩夠吧
12樓：匿名使用者
沒辦法，日子還要過。
13樓：匿名使用者
多想想和同學們在一起時的快樂時光
14樓：暱稱能當飯吃
開學了過一段時間就好了
15樓：可靠的親親錢
將自己的心態調整好，不要想那麼多。
16樓：allure丶
高三嗎？不是高三就當玩去吧
17樓：
既然如此那你為什麼傷心
我每次一到快開學的最後幾天時，馬上就要開學了。心裡就十分焦慮，不知道在擔心什麼
18樓：起名字不再響亮
因為自己總覺得不舒服還有激動和難受焦慮與緊張急躁與開心我也是沒啥，慢慢適應就好了。
19樓：匿名使用者
好不好？你犯錯的時候老師會批評
20樓：匿名使用者
擔心作業沒寫完？老師會提問？天天又要上課？這種狀態得適應一下子，人都有個慣性，打破這個惰性就就牛了，之前我也有，後來就好了
快開學了焦慮怎麼辦
21樓：楊永龍心理疏導
這種焦慮實際上是對未知的恐懼的心理的表現。我們知道人類恐懼的根源是來自人們面對未知的、不確定的事物時產生的一種自我保護性的心態。這是一種非常正常的心理表現。
你之所以在開學走進校門之前焦慮，就是因為你走進學校之後不知道同學怎沒看你、認同還是不認同你，不確定自己學的好與壞，所以也就產生了謹小慎微、過分認真對待的自我保護性心態。這種自我保護性的心態反映在心理行為之上，就是必然就是焦慮。其實，有這些心態都是很正常的，每個人到新地方、接觸新事物的時候都會有這樣的心態的，這對你的成長和發展有著不小的好處，所以你應當正確對待——要本著我們是學生，來學校的目的就是學習生存的知識、技術、技能的，如果已經非常成熟或做事非常完美了，那麼我們也就不把自己稱之為學生了，所以根本不管這種情緒立即把自己的心思和注意力投入到當下所做的事情的行動之上去，該吃飯時就吃飯、該睡覺時就睡覺、該交往時就交往、該學習時就學習、該運動娛樂時就運動娛樂等等，在什麼時段就專注投入做什麼時段的事兒，讓自己的日常生活在做當下所做的事情的行動的忙碌之中多姿多彩起來！
這樣日復一日的持續堅定地持續堅持行動下去了，你的焦慮的情緒也就在不知不覺中消失了。
22樓：匿名使用者
開學在即，喜慶歡樂的生活即將過去，不少孩子會變得不適。他們有的假期功課沒做完，擔心老師批評。有的在假期太舒服，睡眠、飲食沒規律，一想到開學要早起早睡就難受，有的還伴有腹痛、頭痛、頭暈等症狀。
專家統稱為「開學焦慮症」，並指出，開學前後做好「心理按摩」是關鍵，家長應當唱主角。
心理學家說，教師的「開學焦慮症」，有點類似「假期綜合症」，但是，焦慮的程度更甚，這是因為老師所承受的壓力越來越大了，越來越不容易體會到職業的成就感。 為數不少的老師，一天幾乎是12小時「泡」在學校裡——早上7點出家門，晚上7點才能回家，每天像是在打仗，一位名校的小學老師說，一想到開學又要重新「上戰場」，你說我能不焦慮嗎？ 一名高中男教師說，想到又要面臨各種排名和評價，就心煩意亂。
校長向年段要分數，年段向老師要分數，老師不得不向學生要分數，搞得師生對立情緒嚴重。
首先來自學習方面的壓力或人際交往的壓力，這些學生有時為了不去學校佯稱肚子疼、頭疼等；其次是學生的自卑心理嚴重，因為學習成績較差的學生，害怕面對來自同學和老師的「鄙視」目光，因而產生自卑心理不願上學；再次是有些學生逆反心理強，一般是由於與家長的溝通甚少而產生頂撞家長的情況；最後，就是因為青春期心理和生理發育對異性產生愛慕，但缺乏與父母的溝通和與外界的交流，而產生不正確的甚至錯誤的想法導致厭學。
23樓：匿名使用者
焦慮的原因是什麼，不想上學，還是沒寫完作業。是高中吧，也就高中應該是最難的一段時間了。過完了大學裡就開開心心的玩了。
沒人管。自由自在的玩。還是好好學習為以後做乙個好的起點，特別重要的。
考好一點，以後不會後悔。
24樓：匿名使用者
如果有條件，可以嘗試心理諮詢，把自己的感受和想法，自己的情況和心理諮詢師**，心理諮詢師比起普通人一般有著對心理學的專業了解，較豐富的經驗和較合適的方法。這對個人的發展成長與心理焦慮情緒的減輕都有好處。
目前，不要給自己太多壓力，嘗試舒緩自己的情緒，尊重自己內心的感受和想法。逐漸學會在帶有問題的情況下，面對生活和學習。加油！
一開學就心裡難受，想回家，覺得不僅僅是學習可怕學校的一切都可怕，我該怎麼辦？
25樓：匿名使用者
初中是很敏感的時期，失戀自殺離家出走（題外話：不知道你們學校做過匿名普查沒有，關於「你有沒有想過自殺」這些的。）
感覺你像是一種被壓迫而緊張焦慮
首先，你不用太緊張，我覺得你只是比其他同學反應大了一些。卻又不敢去衝破束縛（那些離家出走的都是敢於衝破束縛的?）
然後，多做你喜歡的那些事，也試著去了解你不喜歡的。恐懼是因為不了解。
慢慢，試著去打破一些束縛，敞開心扉
以上，希望有讓你感到一絲舒心
26樓：匿名使用者
你這樣不行啊，你要覺得學習是件很快樂的事，比如一道難題苦思冥想之後，突然間豁然開朗，那份成就感是很好的。不要把它當成負擔，那樣學不好，還很累。你也不要胡思亂想，你不能讓每個人都圍著你轉，放平心態，你不能做別人唯一的朋友，但是可以做最真誠友好的朋友，網路是虛擬的，不要為一時的有趣，迷失自己，
27樓：潛新組
個人覺得你
可以去看看學校的心理中心，我只是想對於你的困擾，可以找心理老師了解了解，我不知道為什麼你會這樣，但其實我覺得女孩子要善待自己，想哭就哭，想笑就笑，不需要這麼悶在心裡，敞開心扉，學會生活，看看書，提公升個人素養～～讓自己忙碌起來，多做做事，在這些事情當中找到自己的價值，另外學會找朋友
28樓：匿名使用者
初中容易產生這樣的心理變化。你只是不合群，又非常追求完美。正視這件事，把精力投入到學習和興趣愛好中就是。
如果你想嘗試變得合群，那可以與同學們參加些活動，在活動中同學們交流，不過變合群不是一蹴而就的。至於追求完美，個人認為不是件壞事，但不需要因為自己不完美了就否定自己。
29樓：匿名使用者
需要發洩，跑步吧，每天早到學校操場跑幾圈，別在乎別人眼光就好，堅持下來就沒事了。
高三開學，但是情緒又開始崩潰了，一想到要上學就哭個不停，很壓抑很
30樓：馮二狗
我上了職高也是很不喜歡和同學在一起 就是那種天天聽汙言穢語到頭疼的感覺 也沒有乙個比較好的朋友 天天像傀儡一樣在學校生活.
31樓：匿名使用者
哇塞，你最起碼還有乙個想上學的精神支柱。我在學校乙個朋友都沒內有。學習學習也不容行！
我都不知道為什麼我要去學校了！你就當為了你親愛的同學。努力堅持下去。
因為你在學校的朋友都可以做到，為什麼你不可以做到呢？加油！
32樓：看見大
這樣我問你一下首先你說不知道為什麼不願意上學是吧？其實你想考大學只不過努力過了沒什麼成效就開始急躁 然後急躁後呢 就越來越開始埋怨自己 埋怨學習 到最後就演變成怕上學了 仔細想想是不？
33樓：匿名使用者
我和你一模一樣 我能理解你
沒有去之後待在又覺得這樣很不好
想要去可是總有莫名一種厭倦的感覺
34樓：mè↘(ㄅ明
跟老師溝通，bai讓他明白自己的現狀。du做些自zhi己想做的事，上課看小
dao說什麼的都可以回(要跟老師商量答好)。總之先避免學業壓力影響情緒(自己要想開，享受生活，成績是第二位的)，再根據後面的情況調整，或休學，或者稍微學點。避免跟他人攀比，快樂最重要。
35樓：love98瓶子
你在學習上有什麼壓力嗎？？？你現在得重點都放錯了，不是說你不去上學舍不捨得同學得問題了，都高三了，你的以後自己沒想過嗎？心理壓力大要自己克服，但是不能讓壓力壓垮了！
36樓：柒沐鴛
這個情況，我bai也是有du過，不過我是初中的時zhi候出現過這種事，當dao時和同學們鬧矛專盾，屬鬧得不愉快，之後就每天都不願意去上學，每天都哭，你這還好，不用住宿吧，我初中畢業以後，對於人際交往都產生恐懼了，認識新同學都不敢說話，以至於刻意的去刷存在感。我上了職高以後住宿了，人際交往也沒有很好。宿舍裡的幾乎都不是很喜歡我。
我在住宿這段時間真的挺難受的，想哭又不能哭的感覺，非常的壓抑。我真的害怕去上學，但又不得不住在那裡，還好後來我親戚收留了我，從那以後我就變成走讀生了。
37樓：匿名使用者
你說的跟我一樣啊，我到現在也不知道該怎麼辦
38樓：樂影淘淘
不要太焦慮了，成績並不是最重要的，重要的是學習態度，要把心靜下來，沉下去。加油！
39樓：匿名使用者
同學，你好抄
，我之前也是乙個經歷過高三的學生，像你一樣，不想去上學，一天天的請假。之前處於情緒崩潰的邊緣，我是復讀，本來也是乙個自卑的人，這一學期過的度日如年。
我曾經去買過安眠藥，想要結束自己的生命，但由於安眠藥的管制加強，沒有買到。是我的媽媽和姐姐陪我一起度過了這段時光。還有好朋友的鼓勵。
我希望你一定要多和家人交流，和朋友多玩，他們能給你最強大的力量。相信自己。
40樓：匿名使用者
這是有輕微抑鬱症的現象了
41樓：匿名使用者
放鬆心情能學多少學多少/健康最重要
42樓：丨隱居丶星月
好好生活，想想美好的事，好好活下去
43樓：羿桀蓋欣愉
感覺你可能有點抑鬱症的表現，在網上蒐個抑鬱症評估測試，自己測試一下
，找朋友和家人訴說一下心事
要開學了怎麼辦？大學生馬上要開學了心裡很排斥不想開學因為總會遇到討厭的人和事而且學校
大學總會有適合自己學習的環境。圖書館 自習室，只要你願意可以投入更多的時間在學業上，而不是那些討厭的人和事。那些討厭的人如果不能正面面對，勇敢處理就置之不理吧。這種情況是正常的。擺正心態，為什麼會去上大學，應該是要學習什麼，而不是去旅遊的。也許你以後乙個人在外面工作，為了縮減開支，可能會遇到更差的條...
睡不著一要睡就感覺心不讓睡，傷心了睡不著
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