1樓：匿名使用者
三長：手長、bai腿長、脖子長；一小du：頭小zhi；一高：腳背高。
兩個十二：下肢dao比上身長專12厘公尺；兩手
臂長度屬加肩寬比身高長長12厘公尺。
開繃直：就是指軟開度、腳背高低、膝蓋大小等問題，這些指標的遺傳率較高，後天不易改變。
輕快高：動作質量、表演效果是後天又老師培訓的。
如果測試者的年齡還處於青春發育期的話，下肢最好比上肢長15到18厘公尺，尤其是女生。因為按人體發育規律來說，下肢增長的幅度小於上身，下肢與上身的長度差會隨著發育而減小，尤其是女生。最基本的條件要求是下肢要比上身長12厘公尺以上。
學習芭蕾舞還需要一些其它的條件，比如說腳背要好，如果腳天生是平腳板，也不是不可以學芭蕾，只是要付出的努力要比條件好的多好幾倍。還有，下肢和上肢要有一定的外開度。這樣做出來的動作才會顯得高貴，舒展。
最後一點：你一定要高，也要瘦，就算你的比例達到了12厘公尺的標準，你只有1公尺5幾。效果也不是很好。記住：一定要滿足四肢長、頭小之「3長1小」的要求！
2樓：粉色白蘭地
三長：胳膊長，腿長，脖子長
一小：頭小
一高：腳背高
各個舞蹈院校，招生簡章有明確資料要求。近幾年的優秀舞蹈院校表演專業，要求比以前也高了。腿比上身，長15cm。有一些專業要求低一些，表教，舞蹈編導等。
3樓：香香豬
第一就是手臂要長，第二就是四肢要長，第三就是頸部長,一短就是腰短
4樓：麼茶№點點
學舞蹈面積大了~~~要是按體型說就是腿長 脖子長 胳膊長 你問的不全面哦！哪短就沒啥值得提的了 無所謂了
如果你要專業考試的話，專業考試時候都要量身材比例的！有啥不懂的可以再問我！
5樓：匿名使用者
腿長、胳膊長、脖子長、頭髮短
不知道你要問的問題是不是三長一小乙個高
古典芭蕾「三長一小乙個高，八字要領最重要」（長胳膊、長腿兒、長脖子，小腦袋加高腳背兒）
6樓：匿名使用者
是 身型的要求的 乙個說法~~！
舞蹈分為幾段?每一段肢體語言表達的是什麼意思?
7樓：雲南新華電腦學校
舞蹈的所有基本動作有：
一、素質訓練
素質訓練是對初學舞蹈的學生身體各部位的作用。初學舞蹈的學生，對舞蹈的接觸情況不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的差異。素質訓練就是為了解決學生身體自然條件的差異，縮短學生身體素質和專業需要之間的距離。
素質訓練可分為腰和腿的「軟」「開」兩個部分。
舞蹈是用人的肢體語言表達的，要使學生盡快達到肢體所需要的素質條件，應從「軟」開始。
軟度訓練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強訓練。
l、壓肩胛帶是訓練肩和胸的軟開度。在訓練過程中可用趴把杆前壓肩胛帶，也可以兩人一組互相後拉肩胛帶。
2、腰是身體運動的軸心。腰的軟度訓練是為了增強腰部的柔韌性和靈活性。訓練中，可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰來練習。
3、腿功是舞蹈中最重要的，舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。訓練中，把杆上壓腿使腿內側的肌肉韌帶得以舒展達到軟的效果。而大踢腿則使腿部不僅有軟度，還更加強了腿部肌肉的力量。
4、胯的軟度即是髖部的開度。舞蹈中，胯的作用也很大，可以擴大動作的空間範圍，增大動作的幅度，使身體的下肢更具有表現力。訓練中，可用坐地分腿練習和躺地分腿練習。
趴青蛙、躺青蛙也是增強胯的軟度的好方法。
二、形體訓練
形體訓練即塑造身體的形態姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩定性、協調性和靈活性，使整個動作更具美感。形體訓練是構成舞蹈語彙的基本條件，是推向舞蹈藝術的必經之路。在這裡，一般分為「扶把動作」和「離把動作」訓練。
扶把動作是借助把杆進行對身體的柔韌、力量、重心、美感的訓練。主要以腰和腿的基本功訓練為主。
腰在達到一定的程度下，必須柔韌地靈活地運用。在把杆上，可以用胸腰、前旁後下腰、單腿前後下腰、跪下腰等訓練專案。
腿的訓練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關節的柔韌靈活和腳背的繃提。在訓練中，可以圍繞芭蕾基本元素「開、繃、直」來完成。
開：指髖關節向人體兩側外開。腿部運動過程中，從髖關節到膝關節再到腕關節、腳趾尖全部向外轉開，這樣可以舒展人體的線條，使整條腿看上去更修長更具有表現力。訓練中，可以用蹲等練習。
繃：指腳背有力地繃提。使腳的線條顯得更加修長漂亮。訓練中可以用檫地、小踢腿、劃圈、控制等專案練習。
直：指在動作中，主力腿和動力腿的膝蓋都必須直立穩定。訓練過程中，在沒有特定動作需要下必須要求直，使腿更修長優美，增強了身體的表現力。
另外，扶把動作訓練的應用可先用慢速或中速的**伴奏，然後再用快速的**。但必須節奏鮮明，使學生易懂，從而增強動作的記憶力。
離把動作訓練主要訓練學生在完全脫離把杆的情況下身體做到穩定性、協調性和靈活性。通常都以小組合練習。如離把的檫地、控制、小跳、大踢腿等。
組合的**伴奏一般用四分二拍或四分四拍，採用一些歡快跳躍節奏鮮明的**可以增加學生對動作的興趣，促進組合的完成。
三、技巧訓練
學生在有一定的身體素質能力基礎上，進行技巧訓練。技巧有一定的難度，是技巧性很強且富有表現力的舞蹈動作。包括「轉、翻、跳」等特技。
無論從數量、質量、速度及姿態等方面都要「精」。教學中，要根據學生的自身的能力、條件、特長來「因材施教」。訓練中，以單一專案反覆訓練為主，力求達到穩、準、動作流暢的標準。
l、轉即旋轉，以身體垂直於地面的軸心，給予恰當的動力，沿著一定的方向三百八十度的旋轉運動。旋轉一般有原地自轉，移動轉和空中轉。
2、翻即翻身。以身體的中心線為軸心，翻轉三百六十度。教學中，可以用腰翻身、點翻跟串翻專案進行訓練。
3、跳就是跳躍，即在空中形成一中優美的造型姿態。跳躍一般有三個步驟：
(1)起跳。「起法兒」身體快速離開地面，向騰空做好準備。
(2)騰空舞姿。當人體重心想上最高點時做出的造型姿態。
(3)落地。人體重心向地上掉下時應前腳掌先著地，過度到後腳跟著地，膝關節屈曲，起到緩衝的作用，達到輕巧穩健。
四、舞姿訓練
舞姿即身體的基本姿勢形態。舞姿講究「手、眼、身、法」，是配合身體軀幹、腿部、手臂、頭和眼睛的協調性而完成。基本舞姿包括手腳的基本形態姿態，基本位置，部法的訓練，配合腰腿功、技巧形成一組具有高度的雕塑性、富有表現力的舞蹈動作。
教學中，應該遵循從簡到繁，從易到難，循序漸進的原則進行教學。
舞蹈藝術的三要素是什麼1
8樓：假的司馬
舞蹈包含有舞蹈表情、舞蹈節奏和舞蹈構圖三個基本要素。
節奏是舞蹈動作的時間因素，構圖是舞蹈表演者的表情和節奏的變化構成的,含有空間因素;造型性舞蹈表情是通過舞蹈家創造的人物形象表達人的情感和思想，所以它不同於一般自然狀態下的情緒,亦不只限於面部表情,而主要是通過「力度」、「速度」和「幅度」去體現。這些對比的形式和舞蹈的節奏，結合著表情構成了舞蹈上動的構圖。通過動的構圖，表達了人物形象特定的思想感情，創造出各種美的舞蹈想象空間。
因此，舞蹈這三要素的互相結合,互相作用,形成了舞蹈藝術獨特的表現形式。舞蹈這三個要素缺一不可，但在不同的舞蹈形式中卻有不同的側重。一般自娛性舞蹈多側重於節奏，而舞台表演的舞蹈則是三者結合起來，密切不可分的。
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