1樓：6789萬國鋒
慢慢適應，腦神經已經很緊張了再一猛然睡就無法平靜很難入睡，而且頭很疼就無法入睡
我已經兩天兩夜沒睡覺了,還是睡不著,怎麼辦啊?
2樓：匿名使用者
別太懶了,多做點事累了就想睡了
也可以吃點安眠藥就好拉
3樓：低頭並不是輸
我建議你睡前一小時喝點蜂蜜調和溫水，睡前別聽刺激的**，不要做刺激的運動，不要喝太多的水，可以聽點輕**，全身放鬆。
4樓：我比你可愛的
只要不困就沒事情的，有史以來有餓死的，沒有說不睡覺困死的。愛因斯坦一天才睡4個小時。不會出問題的。想做什麼事情就做點什麼就可以了。
5樓：長江裡的方舟
和點熱牛奶，或者泡個熱水澡
還有一種方法是 屏住呼吸，盡量憋氣時間長，這樣可以導致大腦短暫缺氧，容易入睡
6樓：春天小平頭
呵呵，你有事兒啊。
看看心理諮詢醫生，他肯定有辦法~
7樓：匿名使用者
吃安眠藥吧 少吃點 行
8樓：匿名使用者
這問題很嚴重，建議找醫生吧
9樓：潛伏0人生
沖個澡，放鬆一下，聽點輕**
我已經兩天兩夜沒睡覺了，是一點都睡不著，而且不打呵欠！怎麼回事？
10樓：噠噠
晚上10來點就放一浴缸熱水多泡一會 睡前別喝水
每天得適當做運動 比如俯臥撐 跑跑步 最快的方法就是睡前練習倒立 能堅持多久就堅持多久
11樓：青雲夢澤
精神亢奮的可以啊，
要不試試誘導睡眠的，睡前喝牛奶啊，
估計對你沒有用，
實在不行抽空到醫院檢查一下吧
12樓：江瑞燕
你是不是工作狂啊`你是不是經常熬夜啊
我有時候熬夜精神更足,白天還可以去逛街,
少熬夜,
13樓：love露崎亞
是不是吃錯了讓人興奮的藥了？？？
我兩天兩夜沒睡了，就是睡不著，怎麼辦
14樓：優雅的影子玫瑰
如果睡不著就不要勉強自己去睡。越勉強，越著急，就越睡不著！找件你喜歡的事情去分散你睡不著的焦慮，順其自然！
兩天兩夜不睡覺會怎麼樣，兩天兩夜不睡覺會怎麼樣？
長時間的不睡覺，抄會出現精神焦慮或 襲者情緒緊張bai這種情況，少有可du能會出現神經功能失zhi調，在這種情況的時候dao就有可能會造成幻聽或者幻覺的現象。所以我們一定要保持情緒穩定，保持充足睡眠，可以預防這種現象當然同時我們也可以口服一些復合維生素片葡萄糖鈣加鋅口服溶液和養血安神口服液調理 也可...
兩天兩夜沒睡覺精神狀態不好幾天可以緩好。就是別人看不出我熬夜面色有光澤
微笑之普利西亞 睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下 1 平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越...
男朋友跟我冷戰兩天了，我不知道該不該分手。事情是這樣的，兩天前晚上，他說他要去洗澡，但是我
這種男生留著幹抄嘛，首先冷 襲戰就很幼稚了，而且bai冷戰很傷害彼此du的感zhi情，其次他沒那麼dao愛你，就饞你身體罷了，分手吧真的，恨下心來。或者你先別分手，你先跟他就這樣處著，一點點累計你的失望，不要想他的好，然後離開他。碰到這個男的，早該分手了。還沒結婚，就精神出軌，而且有一種不負責任，動...