1樓：me永遠愛咳嗽
您該去放鬆一下。我也是高中生。我也有點無聊。不過，到公園那種地方心情會放鬆很多哦。
2樓：謝謝你的無恥
從這個問題上面看出來了你比較內向，其實沒什麼的，多與人接觸，多乙份信任。或者找點自己覺得有興趣的事情做做，就不會那麼悶了。
3樓：匿名使用者
沒必要這樣，放心好了，平時你是不是有點不自信？容易被人影響或則左右？
心態不夠平穩的表現。最好是多多交際，參加集體活動的方式來逐步改善，即使天塌下來，不可能只壓死你。你是乙個很敏感的人，總認為什麼事都會遇見自己。
心情開朗點，找一些事自己去完成他，多做運動，身心活躍，天下無憂事。
4樓：會飛的魚找你
精神過度緊張了，不要疑心太重，容易得病，會崩潰的，悠著點。
乙個人沒事多憂多慮，特別多疑，疑神疑鬼，總是杞人憂天，該怎麼辦啊
5樓：發明正能量
關於焦慮、憂患，我有如下建議：
一，首先，要承認輕度的焦慮，適度的小心、憂患，有助於人類的自我保護與提高進步。不要一味地、過度地排斥焦慮，而要一分為二地看待它。
二，擅於找到並消除引起焦慮的原因。如果有明確原因的話，就直面它，解決它，或者和其他親友們一起解決它。比如考試焦慮的話，與其焦慮不安，那還不如實實在在地好好學習，包括向老師、同學、家長請教、求助。
而有的事情（包括一些外因）也許一時解決不了，那就先接納它、適應它，慢慢兒想辦法。
三，學會底線思維，即：做好最壞打算，爭取最好結果。有的時候，太擔心出錯了，過分誇大後果的嚴重性了，才會越發地焦慮、不安。
而你如果勇敢、豁達一點，直面並接受最壞結果的話（也許它不像你想象的那麼可怕），那你將會更加淡定、坦然。然後更加從容、理性地避免不良後果的發生。
四，不斷開闊心胸、視野，爭取樂觀、豁達一些。要有全域性眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），長遠眼光（知道「一切都會過去」這個道理），而不要斤斤計較某一件事情（特別是不重要、非原則的事情）。另外，讀一些勵志類、文學類、傳記類書籍，應該對人格完善，會有幫助的。
五，凡事都要有乙個「度」，過猶不及。即使是小心、謹慎，也需要掌握好這個「度」。另外，關於一些名、利慾望（特別是某些不合理的、過分的欲求），也要適當有所收斂，不然總是斤斤計較、患得患失的話，難免心理出現問題。
六，平時適當戶外活動、體育運動，包括約親友打打球什麼的。這是很好的釋放焦慮、壓力的方法。養成習慣的話，對身體、心理，都很有幫助的。
七，有機會看看心理醫生。症狀嚴重的話，可以開點兒藥。
想的太多，疑神疑鬼，杞人憂天，什麼事情都往壞處想，過分擔心、緊張害怕。思慮過度，心理素質比較差，內
6樓：滄海浩波
你這些症狀是因為心理素質不太好的原因，提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，了解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
7樓：出走的驢
可能是焦慮症，建議去正規醫院心理科
整天杞人憂天,疑神疑鬼
8樓：心理諮詢師小哎
這應該與小時候的生長環境有關。
如果感覺影響到你的正常生活，可以做做心理諮詢。
9樓：匿名使用者
那首先就要學會和別人開玩笑
當和別人玩多了 自己就會分的清楚什麼是玩笑 什麼是事實
10樓：匿名使用者
你看到的事情都太小了，等你的眼光看的長遠了，看的世界大了，你就不會為你身邊的屁大點小事而事事麻煩了
11樓：匿名使用者
要寬巨集大量 樂觀 別自卑
12樓：匿名使用者
這幾位網友回答都不具體,我也想問這個問題的準確性~
13樓：林荷燕
其實什麼事別想的太多，活的簡單點不就行了啊。
杞人憂天的意思
14樓：116貝貝愛
杞人憂天的意思是：總是去憂慮那些不切實際的事物。
讀音：[qǐ rén yōu tiān]
出處：1.《列子·天瑞》：
「 杞國有人，憂天地崩墜，身亡所寄，廢寢食者。」後用以比喻不必要的憂慮。 清邵長蘅 《守城行紀時事也》詩：
「縱令訊息未必真，杞人憂天獨苦辛。」
2.唐李白在《梁甫吟》中用這個典故寫出「杞國無事憂天傾」的詩句。後用「杞人憂天」比喻毫無必要的憂慮和擔心。
注音：ㄑㄧˇ ㄖㄣˊ ㄧㄡ ㄊㄧㄢ
同義詞：庸人自擾、伯慮愁眠
反義詞：無憂無慮、若無其事
1.不要憂慮太陽會不發光，你杞人憂天了。
2.杞人憂天的人需要安全感和鼓勵幫助他們克服恐懼。
3.你真是杞人憂天，即便下大雨，這地區地勢高，絕不會淹水。
4.告訴那個杞人憂天的人安靜一點，他把每個人都搞得心神不安了。
5.剩男剩女回家過年已成難題，希望父母們不要杞人憂天。
6.只要充分作好準備，就不怕敵人的突然襲擊，何必杞人憂天。
7.別怕！天掉下來有高個兒頂著，咱們就別杞人憂天，庸人自擾了。
8.他最會杞人憂天，自尋煩惱了，你得多開導他。
9.由於憂慮到孩子的幸福，很多母親經常會杞人憂天。
10.他總是擔心小李因路太遠不能及時趕來，真是杞人憂天。
15樓：阿炎的情感小屋
杞人憂天是乙個成語，讀音是qǐ rén yōu tiān，意思是總是去憂慮那些不切實際的事物。
【用法】作謂語、定語、狀語。
【解釋】杞：周代諸侯國名，杞國，是中華大地上乙個古老的方國，其歷史最早可追溯到夏朝初年。西週末杞為宋滅，杞武公十一年（西元前740年）杞國從雍丘（今河南杞縣）遷都至齊、魯之間的淳於一帶，重建杞國。
憂天：擔心天會掉下來。老是怕天塌下來，以至於吃不下飯睡不好覺。
指總是去憂慮那些不切實際的事物。
【用法】作謂語、定語、狀語。
【結構】主謂式。
【近義詞】庸人自擾、杞人之憂、伯慮愁眠。
【反義詞】無憂無慮、若無其事。
擴充套件資料
例句:
1、 一些神學家們對於「世界末日多久會到來」的命題研究一直鍥而不捨，但這都是徒勞無功的，因為這離我們太遙遠了，本就是在杞人憂天！
3、別杞人憂天了，你要學會看開一點。
6、我信奉活在現在，因為沉溺於過去於事無補，杞人憂天等於自尋煩惱，錯過眼皮底下我所能把握的唯一現實則是錯上加錯。
16樓：不是苦瓜是什麼
杞人憂天的釋義：杞國有個人怕天塌下來。比喻不必要的或缺乏根據的憂慮和擔心。
[ qǐ rén yōu tiān ]
解釋：不要去憂慮那些不切實際的事物。
出自：《列子·天瑞》：「杞國有人，憂天地崩墜，身亡所寄，廢寢食者。」
示例：～，伯慮愁眠。 ◎清·李汝珍《鏡花緣》第二十七回反義詞 ：樂天安命、無憂無慮
近義詞 ：杞人憂天、鰓鰓過慮
造句1) 不要憂慮太陽會不發光，你杞人憂天了。
2) 別那麼杞人憂天嘛，一點小小的搖晃不會把房子震垮的。
3) 你真是杞人憂天，即便下大雨，這地區地勢高，絕不會淹水。
4) 由於憂慮到孩子的幸福，很多母親經常會杞人憂天。
5) 剩男剩女回家過年已成難題，希望父母們不要杞人憂天。
17樓：匿名使用者
【成 語】
【拼 音】
qǐ rén yōu tiān
【解 釋】
比喻庸人自擾.毫無根據地瞎擔心.
【用 法】
主謂式；作謂語、狀語；含貶義
【示 例】
清·劭長蘅《守城行紀時事也》詩：「縱令訊息未必真，杞人憂天獨苦辛。」
【近義詞】
庸人自擾
【反義詞】
無憂無慮、若無其事
【典故】
從前有個小國家叫杞。杞國有乙個人，整天胡思亂想，疑神疑鬼。他一會兒擔心天會崩塌下來，砸扁了腦袋；一會兒擔心地會陷落下去，埋住了全身。
他越想越害怕，整天憂心忡（chōng）忡，白天吃不下飯，夜裡不敢睡覺。這件事慢慢地傳開了。有個熱心人看到他那副憂愁煩悶的樣子，擔心他把身體弄壞了，就去開導他說：
「天不過是一股積聚的氣體，上下四方到處都有。人的一舉一動，一呼一吸都要和它接觸。你整天在氣體裡活動，為什麼還要擔心它會掉下來呢？
」這個杞國人半信半疑地問：「如果天真是一股積聚的氣體，那麼太陽、月亮和星星不就要掉下來了嗎？」「不會，不會！
」那個人回答，「太陽、月亮、星星也不過是氣體中會發光的物質。就是掉下來，也不會傷人的。你儘管放心。
」杞國人又問：「那麼地要是塌下去怎麼辦呢？」熱心人說：
「地不過是堆積起來的土塊罷了。東南西北到處都有這樣的土塊。你東走西跑，蹦蹦跳跳，成天在地上活動，根本不必擔心它會塌陷下去。
」杞國人聽了，心裡好像放下了千斤重擔，臉上露出了笑容。那個熱心人，因為解除了杞國人的憂愁，也十分高興。
【提示】
頭頂藍天，卻整天擔心藍天會崩塌下來；腳踏大地，卻成天害怕大地會陷落下去。這則寓言辛辣地諷刺了那些胸無大志，患得患失的人。「天下本無事，庸人自擾之。
」我們決不做「現代的杞人」，而要胸懷大志，心境開闊，為了實現遠大的理想，把整個身心投入到學習和工作中去。寓言中那位熱心人對天、地、星、月的解釋是不科學的，只能代表當時的認識水平，但他那種關心他人的精神、耐心誘導的做法，還是值得稱讚的。
【原文】
杞國有人，憂天地崩墜①，身亡所寄②，廢寢食者。又有憂彼之所憂者③，因往曉之曰④：「天，積氣耳，無處無氣⑤。
若屈伸呼吸⑥，終日在天中行止⑦，奈何憂崩墜乎？」 其人曰：「天果積氣⑧，日月星宿不當墜乎⑨？
」曉之者曰：「日月星宿亦積氣中之有光耀者，只使墜⑩，亦不能有所中傷（11）。」其人曰：
「奈地壞何（12）？」曉者曰：「地積塊耳（13），」充塞四虛（14），無處無塊。
若躇步跐蹈（15），終日在地上行止，奈何憂其壞？」其人舍然大喜（16），曉之者亦舍然大喜。——《列子》
【注釋】
①崩墜——崩塌，墜落。
②身亡所寄——沒有地方存身。亡，同「無」。寄，依附，依託。
③又有憂彼之所憂者——又有乙個為他的憂愁而擔心的人。
④曉——開導。
⑤無處無氣——沒有一處沒有氣。
⑥若——你。屈伸——身體四肢的活動。
⑦終日在天中行止——整天在天空氣體裡活動。行止，行動和停留。
⑧果——果然，果真。
⑨日月星宿（xiù）不當墜耶——日月星辰不就會墜落下來了嗎？星宿，泛指星辰。
⑩只使——即使。
（11）中傷——打中擊傷。
（12）奈地壞何——那地壞了（又）怎麼辦呢？
（13）地積塊耳——大地是土塊堆積成的罷了。
（14）四虛——四方。
（15）躇（chú）步跐（cí）蹈——泛指人的站立行走。躇，立。步，走。跐，踩。蹈，踏。
（16）舍然——釋然，放心的樣子。
杞國有乙個人，整天吃不好飯，睡不著覺，滿臉憂愁的神色。
他的乙個朋友為他擔憂，關切地問：「你有什麼憂愁的事嗎？」
這個人嘆了口氣說：「唉！我擔心天會突然塌下來，地會突然陷下去，我的身體到**去躲藏呢？」
他的朋友就開導他說：「天，不過是一團氣積聚起來的，沒有乙個地方沒有氣，你伸展身體、俯仰、呼吸，每時每刻都在天中活動，你 為什麼還擔憂天會塌下來呢？」
這個人又說：「這天如果真的是一團氣積聚起來的，那天上的日月星辰，不是都要掉下來了嗎？」
他的朋友又勸導說：「日月星辰，只是那一團氣體中有光耀的一部分，即使掉下來，也不會傷害人的。」
這個人又追問：「那麼，地陷了，人又怎麼辦呢？」
他的朋友又說：「地，也不過是堆積起來的土塊，它塞滿了四面八方所有空虛的地方，沒有乙個地方沒有土塊，你跨步、跳躍，每時每 刻都在地上活動，為什麼還要擔憂地會陷下去呢？」
這個人聽後，放心下來，高興極了。開導他的人也放心下來，高興極了。
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