1樓：大龍小龍的
自己就可以的，
走路挺胸抬頭，
坐的時候挺直腰。
不用非要上軍訓。
2樓：對錯
改變駝背習慣得從小細節做起，改變自己的姿態，挺胸抬頭，你得想想你駝背的時候有多難看猥瑣，這才能作為你保持自身良好形象的動力 駝背很猥瑣的，脖子伸出來像雞脖子一樣
我駝背有好多人說我，不知不覺就駝背怎麼辦
3樓：匿名使用者
買那個矯正帶說說，平時走路要抬起頭。還有應該簡單的辦法就是把手交叉放在背後走路，這種姿勢可以把背挺起來。
4樓：日哥
健身的人沒有駝背，缺乏鍛鍊
5樓：匿名使用者
有沒有了解過斜面護脊床墊，它是更好 的糾正駝背的方法，還能當普通床墊使用的。這個方法是很好理解的，請參考！
人老了就會彎腰駝背,這是和身體哪塊肌肉有關係,我怎麼去鍛鍊才能在變老了也不會駝背呢? 10
6樓：山東少爺
我二外公一公尺八的個子,死的時候都沒駝背,這個可能和自己的骨骼有關係吧,我外公也不鍛鍊的,不過他80歲的時候還經常騎自行車出去玩,後來我們把車子都鎖起來了,他就自己散步出去,這就是他的鍛鍊了.建議男人多散步,女人多騎自行車.
7樓：匿名使用者
這個是和鍛鍊有關係了，應該多鍛鍊鍛鍊，散散步，練太極，都可以啊
駝背的人會不會說早上不駝背？
8樓：張崇生
哪是因為晚上睡覺你的脊柱放鬆伸展的緣故，而白天脊柱要承擔身體的重量所以緊繃…建議如果駝背早上起來站軍姿10分鐘，平時多鍛鍊一下腰力和背闊肌胸肌對駝背有很好的矯治作用…
我自己感覺駝背 可我一遍又一遍的問我爸媽 可他們都說我一點都不駝背 到底怎麼回事
9樓：彩界小徒
每個人都感覺有點伸頭，像駝背，走路注意點，昂首挺胸的走慢慢感覺就好了
10樓：傲龍殤
那就是沒駝唄，不用這麼糾結
11樓：匿名使用者
他是在安慰你，????
請問對乙個駝背的人來說，有什麼辦法可以擺脫駝背嗎…比如…
12樓：匿名使用者
健身房的固定器械，高危坐姿下拉就是很好矯正背部的器械之一。
我是個習慣性駝背的人 有什麼辦法能不駝背嗎
13樓：有事你問我
意志，比什麼背背佳都好，
14樓：花裡見花俏
嘗試做俯臥撐鍛鍊你胸前肌肉，當你胸肌變大你就會習慣挺胸這樣才不會胸悶，
15樓：忘不掉的淚麼
我認為駝背是對自己沒有信心，因此需要建立自信，學會欣賞自己，同時讓別人也欣賞你
駝背怎麼辦，有什麼辦法隨時提醒自己不要駝背嗎
16樓：匿名使用者
屁股不離電腦椅，眼睛不離螢幕，五指不離滑鼠，我想我要癱死在椅子上，除了吃飯喝水，一般都在一尺見方的工位上，日常運動幾乎全無，買了運動手環只看時間，長時間維持同一姿勢敲鍵盤；
兩點一線平靜的過著，回家除了還是照顧副業，依舊是坐在與電腦交朋友，不然就是窩在沙發上軟綿綿的葛優躺，舒服的煲劇動也不動數個小時，走在大街上有氣無力的形如殭屍，毫無氣質可言，單身至今無所檢討和著急，也真佩服自己；
承受後果：
不良姿勢伴隨左右，肩膀硬的和石頭一樣，背部總有腰間盤突出的假象，職業病焦慮症？總之怕怕啦，滑鼠手.螢幕臉.辦公臀.電腦頸.滑鼠手等，覺得自己已經和我的工作融為了一體；
坊間各種瑜伽招式.舒展肩背的動作全都嘗試一遍，還有貼便簽在電腦上提醒自己不駝背，手環久坐提醒。但是對於壞姿勢還是時常忘記 偶爾記起的狀態無法自拔~
看了好多同樣受駝背困擾的人的評測，觀察了好多天，抱著試試的態度入手了這款最近比較流行的姿勢提醒器，簡直就是智慧型版的「背背佳」，受夠了強行拉直背部的矯姿帶，體驗實在有夠不太爽。感覺這個姿勢提醒器和之前美國的千元 lumo 功能類同。
看中的是，「一駝背就震動」的廣告語，實在是太對胃口了，因為常常忽視自己的姿勢變化，衰~，這個痛點實在是無可救藥，也嘗試過把精力多放在這方面，但是最終結果都不盡如意！
也曾拜託同事沒事兒多提醒下自己是否駝著，唉，自討沒趣兒，有時候忙得摸個魚都難。這個小搭檔優姿儀的功能特點讓我響起和家人朋友走在一起的時候提醒和拍打駝背的我的時候。
有時，想想，自己真是乙個極其不自律的人啊。
人也不算低，但是一駝毀所有啊，氣質全無，1.63的個兒，連158的同事都不如，害！
乙個網際網路從業者的駝背困擾和自救開啟之路！！！
現在也積極在家鍛鍊中（貼牆站啊 瑜伽啊 彈力帶啊 瑜伽球啊 一大堆 還有槓鈴） 和這個剛入手的提醒器相結合（看了那些評測 不知是否被忽悠 不過嘗試看看吧） 慢慢改掉這個壞習慣~實在不行，疫情過去就請個私教好好練練背和核心，也只能這樣了。
一起加油！
一根充電線。乙個機器本體。兩根揹帶+乙個卡板。乙個毛氈保護套。
17樓：匿名使用者
我使用的是這款可穿戴智慧型姿勢提醒裝置，名字叫小搭檔優姿儀，一駝背就提醒，只要姿勢幅度超過15°就震個不停，趕腳提醒挺及時和精確的，比之前的背背佳好用多了，沒有束縛感，是一款智慧型科技產品，不是通過拉力野蠻的矯正，而是讓養成好習慣這樣的模式。希望我的分享可以給你乙個參考！
18樓：曹沒的
駝背除了已經定型，
需要去醫院矯正
一般都可以靠
物理或者意志力
來輔助自己不在彎腰
19樓：巨蟹
隨時提醒自己不要駝背的東西可能會有，你也可以了解一下利用晚上部分時間來糾正的方法。就是用斜面床墊經常糾正兩三個小時。這樣就很快有效果了。.
我現在17歲，有點駝背，我爸爸也是這樣的，我應該怎樣讓我不駝背啊，各位有沒有什麼好方法？我可不想駝背
20樓：匿名使用者
可以試著每天靠著牆壁站會
走路的時候 注意抬頭挺胸
讀了城南舊事有沒有什麼地方讓你覺得困惑或者感到奇怪有沒有完全出乎意料令人
躲了成那就是有沒有什麼地方讓你接的控火火的達到七塊的，有沒有忘記做過衣料，我們沒有感覺到出乎意料，因為那時候的事情就是嗯糊盒當時的情景。覺得什麼地方讓你覺得困惑或者感到奇怪，有沒有完全出乎意料的，我覺得有有些地方的細節並不是描寫的很好。讀了 城南舊事 沒有沒有地方讓你覺得困惑，或者是個奇怪，我沒有讀...
網上有沒有什麼地方可以進行麻將比賽的
你想打比賽啊，那你聽過大發沒有啊。在遊戲界是很出名的，沒聽過你就out了，每日都有麻將高手錦標賽，獎金豐厚。遊戲分數也可以提現。訪問款快速 便捷。遊戲體驗真實，勁爆。遊戲裡面的麻將.網上有沒有什麼地方可以進行麻將比賽的？jj比賽 在網上搜尋這個就可以找到，裡面有很多麻將比賽 網上有地方參加麻將比賽的...
在什麼地方有電話嗎，在什麼地方，有沒有電話
自貝爾發明 後，大眾化趨勢便如同歷史的車輪般無法抵擋他的前行。神器也，只如手大，但其中精妙，便有墨翟之才，魯班之技，也無以復。之妙用，如同三月沐風，隨天地流轉，享世間精妙。又如七月流火，逐使人心平氣和，吐故納新。綜其所言，既生於世間，不可無 如無 便難以於世之生存。享世間之美好。號碼黃頁，電信局，還...