1樓：匿名使用者
你好! 你是幸運的 為什麼?因為我是乙個過來人 在今天 心血來潮 想幫助還在症狀中的人們
每天晚上兩條腿必須要不停敲打到疼痛才覺得舒服！不知道是什麼回事？
2樓：匿名使用者
是不是活動少造成的。在家宅久了活動量太少吧？在家跑步鍛鍊也不可以停止啊，尤其是上了些年紀，必須保證每天的運動量。
請問背東西時不相信自己，明明會的卻反覆去背，不反覆背就難受的這種行為是怎麼回事？
3樓：匿名使用者
應該是因為不太自信的表現，有些強迫心理的傾向。強迫症的**原則就一句話：順其自然，為所當為。
背出來的東西就背出來了，你可以把它寫下來，或者背給別人聽，以此就可以就證明自己背出來了，背出來了就不要再去管它，因為你的目標只是背書，背完了就做別的事情去，或者去背新的課文，這就是為所當為。慢慢的你就會發現，你的自信開始建立起來了，因為你已經從現實生活中得到了正確的反饋，這需要乙個適應的過程，加油，祝你成功！
我記東西時老是不自覺的不自信擔心自己記不住怎麼辦我乙個高中生再這樣下去我就涼了怎麼才能去除這種情緒
4樓：js悠悠見南山
心理學上有一種叫做心理暗示。就是在沒有別人的幫助下，自己給自己的乙個心理期待。
心理暗示是有能量的。你給自己乙個記憶不好的暗示，當然記憶就不好了。
相反，你要自信一點！你要相信自己的記憶力很好。你要對自己說，我行，我能行！我要超過所有的人，請看我的吧！
這樣，正能量就會在你身上聚集，你就會發生改變，你的記憶力就真的會變得好起來。
(1/2)自己從小記憶力就非常差，現在也是，幾乎是班裡最差的，東西怎麼背都背不下來，需要長期反覆的背... 20
5樓：黧
記憶差不是問題，問題是你可以做題啊，摘抄好題，多看看，數理化就要多做，我以前還考不及格嘞，現在就蠻好的，這沒什麼的，只要肯做！
6樓：匿名使用者
背？那是揹你就能學好的？
數學物理的東西，需要的是你去理解，背的東西不會靈活運用，人家出題換個形式，你怎麼搞？
要不怎麼說舉一反三呢
7樓：源源
沒事啦，相信自己一定行。多吃一些核桃，魚等。
心理方面的問題 總是覺得自己有強迫症，明明做過的事總是反覆檢查，不相信自己，應該怎麼辦？
8樓：鈔玉蘭示媚
我也是這樣，那不叫強迫症狀，那叫認真「做過的事總是反覆檢查，不相信自己」，我以前也是那樣子的，可以不久以後就改了，那樣是乙個非常好的表現，做過的事總是反覆檢查，那比較安全，你可能比較喜歡檢查吧，為了讓自己少點擔憂，那是好樣的
9樓：希露法
根據資料來看，不一定是強迫症，只能說是有強迫傾向，其實強迫傾向大部分人都會有一點，只要不影響生活工作就不要太在意
10樓：借我一生
若能一切隨他去，便是世間自在人
怎樣背書背的快，而且記得長久
11樓：或你走向我
1.反覆背．你先讀5遍在背一句（一句一句的背）必須用心去體會，長的你就一自然段背，背完一自然段、後就讀3遍自己在背（在讀的過程中必須大聲的讀）．不記的在讀在背，總之一定要背熟在能背下個自然段．（在早上背書最有效，記的也最快）全部背完後在全文讀3遍在自己背一遍背熟了，就ok了．最好每天都要記一次，比較好，怕完掉．
其他方法：
第一招，因為每個段落都不是雜亂無章，毫無頭緒的，總有它一定的層次，所以如果掌握了它的層次，背書時就會有事半功倍的效果。例如《月光曲》這篇課文的第9自然段，就可按《月光曲》曲子\"舒緩、增高、高昂\"這個過程來背。先看幾遍這個段落，分清哪部分是舒緩，哪部分是增高……自然而然，當你背書時，就會心中有底，容易背多了。
另一招就是想畫面背段落。看了某篇課文，腦海中會浮現出一幅幅畫面。例如《馬踏飛燕》這課，的畫面是：
一匹十分優良的馬在賓士著，跑得四蹄離地，風馳電掣，連乙隻飛鳥也難以脫身，奇怪的是，這只鳥被馬踏在腳下，竟安然無恙，可想而知，馬跑得多麼快呀！你就圍繞這個\"快\"字一幅畫面，背書時也會輕鬆許多。
1.看到字面，第一時間聯想什麼意思。。再根據自己的猜測看注釋。。驗證一下。。再看看自己的解釋跟正確答案有什麼區別。。（背古詩的方法）
2.看音標。。多讀讀。。把乙個單詞拆成幾部分去記。。記得要按音標來拆。。（背單詞的~~~）
首先培養自己對文章的興趣。。有時間多看看課外書。。3.先概括一下內容。。再一層一層地背~~~hoho~~（背文章的~~）
對了，背書最記的第乙個字，和第一句，如果不記的了，後面就都不記的了．總之來說背書就是多讀．對記．對背．也要學會聯想．很長很長的課文還可以使用唱歌法背誦呢！
記性不如爛筆頭這是我們老師常說的一句話，不要你抄，在老師講課的時候多做筆記．把重要的都記下來，在背誦也挺快，在老師講課時，老師要你們背書時，你因該利用讀去記，你去學校也能記啊（早讀之前） 我就是用這幾種方法，很有效，我背非常快，也很熟練．
12樓：凌夢
「好記性不如爛筆頭」可以先讀幾遍（不管怎樣讀上個10遍肯定就差不多了），背完以後及時在紙上背寫，不熟的就多寫幾遍，最好能每天過一遍，增強記憶。
還可以借助思維導圖，思維導圖是乙個很好的學習工具，它能幫助你縷清思路，思路清晰後背就會容易一些。歷史，政治這些科目其實不用一字不差都背下來
，只要意思跟課本差不多分也就到手了，即使按自己的話來概括也是可以拿到一定的分數的，但必須要背
13樓：匿名使用者
可以在晚上讀至少五遍，在睡覺時回想自己所背的內容，早上多讀幾次，就可以了，如果有時間，可以每天讀，也可以一邊寫一邊讀，這樣自然就會背了
14樓：錦錦錦歡
睡覺前腦子裡再回想一遍，這個對於記憶很有效果的
15樓：匿名使用者
咱倆一樣，情況一樣但我總是不發愁 這個要考慮兩點：1.基礎，如果基礎好的好，，多念幾遍就記住了2.
基礎不好的話，建議寫個小紙條，隨身裝在身上。可以隨時看看。最好不要睡覺前看，因為睡覺前看容易睡不著，而且沒精神 還是多念幾遍，經常念念或者變成順口溜，要不就套進喜歡的歌曲裡面，比較容易記住的
16樓：匿名使用者
死記硬背，當然那是行不通的，必須理解著背，想那些課文理解著背，文言文的話，就必須連著下面的注釋，慢慢背，當然千萬不要心急，心急吃不了熱豆腐
17樓：匿名使用者
早上是朗讀的**時間
越來越不相信別人不相信父母不相信自己的閨蜜基本所有人和我說的事情我都會懷疑請問這該怎麼辦？而且越來
嗯嗯，我現在和你差不多，不論是閨蜜還是父母我都不敢相信她們，她們說的我只會聽聽，堅決不會當真 輕微憂鬱症，或者是孤僻症。覺得對，給採納 長大了唄，長大的世界就是這樣的，越大越孤單就是這樣來的！剛上班時，我的師傅說，他誰也不相信，就連自己也不相信。現在，我算是體會到了 你肯定受過刺激吧？不是每個人都是...
自己的老婆不相信自己欺騙自己，願意給別的男人借錢也不願意給
事情都是雙方的，這也一定不完全就是老婆的問題。你沒說明白細節和太全面的資訊，沒法幫你判斷。不過這樣的事，最好尊重內 心的感受。如果沒有孩子，沒有牽拌，離也無所謂。你們之間缺乏信任，建議你們多做溝通 因欺騙過妻子太多次，導致妻子不願相信我，我向妻子保證這次說到做到，妻子問我拿什麼保證，我該如何回?首先...
感覺最近自己的男友老是不相信自己，總是說一些傷人的話。比如我說「你就不能對我好一點嗎」
你的男朋友是沒有足夠安全感沒有足夠自信心的人！首先，你要給他足夠的安全感，比如你不要跟別的男人有瓜葛 然後，盡量早地到他那裡去，兩人在一起時他會更有安全感些！最後，如果你什麼都做到了，他還是那樣，那就說明他配不上你，放棄他吧 你要冷靜下來，仔細想想自己是不是真的變了，你有沒有在他面前經常提起別人好呢...