1樓：匿名使用者
物理方法,每天揉腹部,順逆時針方向各揉100下,按摩完後喝一杯溫開水,然後在室內多活動,多走走.
可以試試.
2樓：匿名使用者
綜合你自己所說的辦法
我覺得吃益生菌比較管用
老喝碧生源有依賴性就不好辦了
我們社群的很多阿姨都在喝fo-u益生菌
3樓：四季花開非圖謎
再不行就泡點瀉葉茶喝唄。藥房都有賣的
4樓：匿名使用者
涼開水加蜂蜜，每天清晨起床後就喝下一杯。第二個法，多做體育鍛煉，加強聯絡提肛運動。
5樓：愛獒者崔祖銀
多吃梨，比什麼都管用。
6樓：匿名使用者
吃果導片或者用開塞露，腸清茶也可以
7樓：匿名使用者
多吃脂肪量高的東西撒
經常便秘怎麼辦，現在感覺喝水吃蔬菜水果都沒用了
8樓：酵贉曰賂
呃，，，可以到藥店買點胖大海泡水喝，那個潤腸的，而且不難喝，還有就是你可能吃得比較少經常便秘怎麼辦，現在感覺喝水吃蔬菜水果都沒用了
9樓：風林火山
我前幾天也有點便秘，但是只要吃點梨或者香蕉就好了。本人信佛，讀地藏經每天一遍，這樣好的快。如果每天3遍，效果會很明顯。忌酒肉等等葷腥。如果有痔瘡，效果也一樣明顯。
以前我也買了一些日本酵素，效果一般般，為了美容的，的確能夠調理腸胃，只能說還行啦。
10樓：夜醉青樓不思歸
去藥店開點買點藥試試
都說便秘了要多喝水，多吃水果蔬菜，可沒多大效果呀，怎麼回事？ 如題 謝謝了
11樓：百度使用者
水果蔬菜是飲食營養中的基本要素，所謂，吃了不一定解決便秘問題，但是不吃一定會有便秘問題。所以如果真的發生便秘，用一下可靠的通便產品，是有百利而無一害的！給你推薦一款便秘產品吧！
叫樂可舒，全球第一通便品牌，效果不錯，也很溫和，而且排便時間可控，不妨試試！求採納
我總是大便乾硬，成顆粒狀狀，多吃水果蔬菜沒用，多喝水也沒用，低聚果糖，酸奶沒用，運動沒用，這是我的
12樓：遠山雲煙
可以用：綠豆煮爛加蜂蜜，喝幾次會好。要趁熱喝。
13樓：弗泰勒江蕾
你氣血相當充足，陽氣超旺，適當減少辣的，暖性食物，吃點寒性食物有效
14樓：3雨中的陽光
果斷香蕉走起！但是別吃太多！
15樓：袞泹
吃飯香蕉.時間久了就有用了
我是長期便秘，醫生說要多補充膳食纖維，多吃蔬菜水果，但是我工作太忙沒時間，他們說直接吃水溶性膳食纖
16樓：甄金不鍍
建議早上起來衝燕麥飲用，可有效的緩解便秘。澳洲油麥即溶很方便，日常生活生可多使用生白菜。
希望我的回答能夠幫到你，祝你早日**！
17樓：百度使用者
早上空腹喝一杯蜂蜜水，溫熱的，堅持幾天就會有效果！我就是這樣好的
18樓：唯獨你是取代不了
吃穀物膳食纖維，多種營養素
19樓：壯志坤鵬
你的火氣大嗎？吃舒肝丸，和牛黃清胃丸
經常便秘應該怎麼辦？我喝水也喝的多，水果蔬菜也一直都堅持吃呀，大便還是又硬又小，請問朋友們有沒有好 50
20樓：富貴底一就dd我
便秘與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶
21樓：ch游魚
早晚飯前吃乙個蘋果。末熟透的香蕉千萬不要吃。
經常便秘.吃水果多喝水也沒用！有時候乙個多星期才一次大變，短的也要四五天上一次！現在喂孩子奶，也不
22樓：百度使用者
病情分析：
你好考慮是胃腸功能紊亂蠕動減慢引起的便秘
指導意見：
平時注意多喝水多吃蔬菜水果，適當運動觀察看看，嚴重可以服用蘆薈膠囊**
便秘！我每天規律作息，喝水，運動，愛吃蔬菜水果，但還是經常便秘！！這是什麼原因？？經常四五天！ 5
23樓：誰懂我的心
一般來說不會的，有可能是缺乏果蔬纖維，多吃一些含有纖維的食物 芹菜富含果蔬纖維，還有可能缺乏維生素e，多吃櫻桃。 很高興為你解答，有什麼疑問歡迎追問。
24樓：
幾個可能，請對號入座：
1.肉食較多。
2.熱體質，愛上火。
3.生理原因（直腸皺褶、巨結腸、**狹窄等，可通過檢查排除）如果都沒有，多吃酸奶，可能會好
25樓：平安小肖
每天做一下提肛運動，就行了
26樓：長海愛攀爬
建議去醫院看看 呵呵
人家說我是務實的女人什麼意思，人家說我是一個務實的女人什麼意思？
q王小年 褒獎用語，說明你在對方心中是一個致力於實在的或具體的事情的人。務實 w sh 引證 柳青 創業史 第一部第十六章 莊稼人都是務實的人嘛，不保險可不幹。嘿，耳聽為虛，眼見為實。舉例 他這個人特別務實，從來不搞虛頭巴腦的事情。同類詞語 1 求實 講求實際。舉例 諸葛亮在本傳裡是一個非常求實的人...
人家說你下流,怎麼回答最好,對方說你下流怎麼回答
說我下流的人多了,你算老幾 下流 是什麼樣的,你為我演示一下 你對 下流 這麼了解,看樣子也是身經百戰 哈哈哈,走自己的路讓別人說去,只要自己行的正 咋了,我下流,但我活的依然比你開心 我下流我願意。有本事你也下流。我雖然下流,但是也比你上流 我下流 你琉夏啊 還記得花千骨嘛 對方說你下流怎麼回答 ...
人家說父母不能去女兒過年有這說法嗎
這種說法是個別地區風俗習慣，意思女兒的家是別人的家，父母不能屈尊到別人家過年，其實真正來說過年把父母接到女兒家，一家人在一起過年其樂融融，免得父母勞累兩全其美。好向時有點吧，一般有兒子的就不叫去女兒家過年吧，比如說媽媽一年幾呼在女兒家，快過年有兒子就回去了，要時女兒家有特殊情況也能在過，不過也不是那...