1樓：百度使用者
那只能說你心裡是這麼想的，出門的時候拋開雜念，想去幹什麼就幹什麼。別人管不著，最主要的是去的時間多了，你就會習慣了。慢慢來不著急。
實在擔心別人說什麼，如果你感覺別人說什麼，你就喊別人，長輩一聽你喊他，他怎麼好意思說，如果她們說別的，你剛好又聽的到，還可以說幾句不是嗎！
2樓：匿名使用者
你這種典型的就是自信心不足，
應該是比較內向的，
平時也不愛說話，
你應該要找到讓自己不自信的原因，
是因為外貌還是家庭，
還是其他原因，
找到原因，
你就去做一些改變，
讓自己變得有信心，
這樣應該就不會看見人就緊張害怕了。
3樓：匿名使用者
從洗碗、掃地開始練習，"快而淨"為目標，先做好這兩件事吧
4樓：匿名使用者
你的疑心病很重，可能你有心裡疾病，去醫院看心裡科醫生。
我男的很自卑，害怕人不敢出門一出門就緊張胡思亂想，總覺得不如別人不敢去人多的地方不自在，走在路上總
5樓：匿名使用者
你這個呀，是受負資訊所控制了。至於說負資訊的由來，很大程度是來自房子。 你知道有一種東東叫做風水，可能你家風水不太好，你又經常呆在家中，自然受的影響多一些。
至於說改變，就要多走出去活動活動。 至於說你心裡怕怕，可以念念觀世音菩薩，心裡默念就可以，用佛號來抵制內心小小的不安。
6樓：過而立而獨行
自卑，你這絕對是自卑，也許是家庭條件方面造成的，也許是家裡發生過什麼事情造成的。還有可能就是長相了。這種情況唯一的解決方法就是讓自己成功變有錢。
不管那樣的情況下，你只要腰包鼓鼓的你走哪都不怕
7樓：溝裡農家女
你可能有心理問題，
建議找醫生進行心理疏導。
你自己也要克服恐懼心理，
不要胡思亂想，
沒有什麼可怕的。
8樓：匿名使用者
先鍛鍊身體，去公園，接觸人多了就好了。
我男的害怕人不敢出門自卑，一出門留緊張很不自在，走在路上總感覺別人都在看我，都在說我一樣。
9樓：一幽幽谷一
害怕人不敢出門自卑
一出門留緊張很不自在
走在路上
總感覺別人都在看你
都在說你一樣
你這是性格內向原因造成的
建議多交友 多掙錢
這樣容易提公升自信
10樓：幸福的諾言
心裡有心結，所以自卑擔心害怕
找正規的心裡醫生好好的溝通
醫生會給你好的建議及**
解開你的心結你就會好起來
11樓：匿名使用者
別把自己看太重，沒幾個人認識你，做人堂堂正正，走路抬起頭，多和人交往，慢慢就會好起來。
12樓：雲燦
你缺乏與人溝通交流的能力。
從你的提問來看，你的駕馭文字和語言的能力很差。
這往往是缺少與人接觸與交流造成的。
希望你能多多參**體活動，改善自閉症。多交朋友。
慢慢就好了。
求採納謝謝！
13樓：匿名使用者
……小問題，別把自己看得太重，你又不帥又不醜，把自己弄乾淨整潔，誰閒的沒事會去多看你兩眼
14樓：匿名使用者
可能是心理上有問題。去精神科看看。
15樓：d灰色天空
你是受過什麼傷害才會這樣嗎？如果是必須要解開這個疙瘩，看看心理醫生吧。哪一方面讓你如此自卑？
我男的很自卑感覺自己不自信不如別人，害怕人不敢出門走在路上不自在，總覺得別人都在看我都在說我一樣
16樓：匿名使用者
這個是你性格的原因，我之前跟你差不多，自卑，不敢人前說話，別人在一起說話感覺是在一起嘲笑我。這是學生時代。現在工作這麼多年，經過社會的歷練，比之前好多了。
自信心也慢慢的建立起來了，其實人有時候真的就要逼自己一把，什麼事只要邁出第一步，經歷過了那麼後面的就是慢慢修正加強。另外我們控制不了別人說什麼，只要做好自己就好了，不必要太在乎別人的感受，畢竟我們是為自己而活。
17樓：莫陌墨
是因為什麼自卑呢？外貌還是身材？自信是自己給的，別人幫不了你哦。
平時的時候可以慢慢嘗試，比如每天外出走一段路，見乙個平時沒有見過的人，向陌生人問路等。等你做了這些後，會發現事情沒有像自己想的那麼困難。我們只能給你精神上的支援和鼓勵，實際行動要靠你自己呀，加油！
18樓：am堅信
人不必太在意別人對你的看法，只要自
己行得正，坐的端就好。自卑的人要自我克服，別人都只能給你建議，你可以平常無事時多在外走走看看，試者與人交流，哪怕你去超市買東西，也可向營業員多問幾個問題，慢慢地你會發現，其實和人溝通並不向你想像的那樣，這個世界善良的人還是很多的。希望你早日恢復自信心！
更希望能幫到你喲！
19樓：匿名使用者
不要太關注別人的看法，每個人都是屬於自己小世界的主人，不必自卑，如果有人看你，那就微笑回答，要學會微笑。
20樓：西湖裡的東江魚
開啟心結，每個人都有陰暗面。你只是覺得別人能洞悉你的陰暗，其實也沒什麼。你又不是為別人而活著。
21樓：匿名使用者
你這是嚴重的自卑，甚至有些抑鬱，趕緊去看看心理醫生吧。
22樓：吉吉維卡
帶口罩或者帽沿大的帽子來緩解一下
男的很自卑怎麼辦，不敢出門一出門就想很多很緊張，走在路上不自在很自卑，覺得別人都在看我，別人都在說
23樓：偽憤青年青
我跟你很像，不過不是因為自卑。我是覺得自己好看，一出門就覺得別人在看我，走在路上不喜歡別人注意到我。 其實這些都是因為我們本質上都是喜歡低調，喜歡靜靜做自己的事情。
你要知道，情緒有千萬種，但是自卑這種情緒是最不應該有的。自信這東西要自己找到。
24樓：匿名使用者
你這種情況，準確的說，應該是膽怯，只不過是由自卑引起。每個人都有自卑和自信兩種心理，主要是看哪一種佔據上風。正常的心裡狀態應該是自信佔據上風，這個時候人就表現的陽光豁達，做什麼事都有自信，並且容易取得成功，反之則精神萎靡不振，事事不順。
造成這種情況，一般都是在某個時候，精神可能受到打擊，沒有恢復好。如果是這種情況，就要想辦法從這種狀態走出來。多找朋友聊聊天，多接觸外面的世界， 不要再想過去的事情，讓新的思想和事物充實自己的精神生活，心中的結就能慢慢解開，通過自我努力，慢慢會好起來的。
25樓：匿名使用者
那是你心裡在作祟，其實，每個人都一樣，生而平等。只要你自己瞧得起自己，就沒人敢貶低你，所以，你一定要樹立自尊心和自信心，強大自己的內心，這樣你就能擺脫眼前的困境。
26樓：匿名使用者
心理有問題，其實別人都沒把你當回事兒，
我膚色很黑，男的，不敢出門出門就緊張，害怕人很自卑，走在路上不自在，總覺得別人再說我在看我一樣
27樓：匿名使用者
不要害怕，也不要自卑。這種情況多半是心理作用，我也有過，不過情況不太一樣，黑，就努力變白一點，不敢出門就鍛鍊自己，是在不行就不出去，走在路上不要想別人，慢慢來，加油，鍛鍊自己。
我男的很自卑，害怕人總感覺自己不如別人，自己乙個人不敢出去一出去就不自在緊張，總覺得別人都在看我
28樓：天文風
只要乙個人
的智力情感係數或稱情商很高。。。是完全可以克服這些的，因為每個人都可以自己定位，在自己擅長或喜歡的行業做出自己的貢獻。。。。。。
$人生道路坎坷不平，不可能一帆風順，有低迷，有精彩，我們都要樂觀，自信，積極面對。做到驕不傲，敗不餒。。。。
29樓：匿名使用者
我以前也是這樣,想改變這個也沒什麼快速的方法,只能慢慢來.我的經驗是,一是多看點書,現在網路時代,各種書也比較容易獲得,可以根據你的興趣看些政治經濟文學思想哲學或名人的傳記什麼的,但不要把時間浪費在網路**電視劇集遊戲上,書看多了自然你長知識了也會有想法了,懂得多了慢慢就有自信了,然後就是走出去,在工作中多鍛鍊自己,一點點的多與人接觸,人都會有第一次,第一次緊張害怕也是正常的,但慢慢的就好了,必須去嘗試,但也不要太急.
30樓：匿名使用者
你平時很少接觸外面很少和人來往，別人肯定會看你每個人都會這樣，你越是扭扭捏捏別人越看你不正常，出門不就是被人看的那怕什麼。
31樓：匿名使用者
要休養自己，改變自己，強大自己，學會展示自己，推銷自己，才能得到他人的承認和在乎。
32樓：匿名使用者
多鍛鍊身體，古語講，強身體魄，身體能量大了，那麼帶動精神陽光了。
也許你屬於內向的人，多看書，多看那些雄心壯志類的，能提高自己的自信心。
從人的普遍性來講，你是過於在乎自我的感受了，也許你很敏感，其實敏感是好事，但是過了就不好了，每個人都回對世界有自己的感受和認識，這就是世界觀，這個世界需要你的主動性的參與和認識。
你的內心是美好的那麼世界就是美好的。
每個人不一樣是對的，因為世界是多樣性的，每個人的成長環境不同，經歷不一樣那麼就感受不同，所謂大同世界，就是要我們把不同的回歸個體，共同的普遍世界。
人人從生命和精神上來講都是平等的。
33樓：輝色z夜
多去鍛鍊一下身體，要有一身男人的氣魄和霸氣。對了你打過架沒有？
我男的害怕人不敢出門，出門之前想很多很緊張不知道怎麼回事，走在路上不自在覺得不如別人，
34樓：小建
沒事的，這是社交恐懼症，一方面不喜歡和陌生人接觸，另一方面有點自卑不自信，害怕自己的言行讓他人有牴觸情緒，擔心自己各個方面不如他人，讓別人看不起自己。其實這種情況還蠻普遍的，我以前也有點，調整自己的心態，多出去走走，出去工作的時候好好的充實自己，讓自己變的更優秀，慢慢的，這種心理就會自然而然的消失的。
35樓：白雪飄逸啦
你多大了，這麼神經衰弱，小學生吧！不要想那麼多，要有自信，勇敢面對一切，同時頭腦動起來，膽子大起來，以後的人生路才走的好，走的遠。
36樓：佳和人力死光光
這個是社交恐懼症哦症狀有孤僻，怕出門，見到陌生人不敢看，少言寡語，不和別人來往，總覺得一切都不如別人過得好
37樓：匿名使用者
每天敲腿兩邊的膽經。鍛鍊身體。早睡早起。補血補氣。
我男的不敢出門怎麼回事害怕人，出門之前就緊張，然後走在路上碰見人走路都不自在了，這是怎麼回事
38樓：匿名使用者
沒事的，這是社交恐懼症，一方面不喜歡和陌生人接觸，另一方面有點自卑不自信，害怕自己的言行讓他人有牴觸情緒，擔心自己各個方面不如他人，讓別人看不起自己。其實這種情況還蠻普遍的，我以前也有點，調整自己的心態，多出去走走，出去工作的時候好好的充實自己，讓自己變的更優秀，慢慢的，這種心理就會自然而然的消失的。
39樓：風雨有睨
你太在意別人的眼光了，如果太在乎自己會感到害怕或者壓力過大，你不去看別人，你怎麼知道別人在看你，做人就是要抬頭挺胸往前走，邊走邊看別人肯定會招來別人的眼光回禮
40樓：溫暖的陽光木柴
可能經常出門愛惹事，老怕別人找你報復，以後做事情要心安理得，犯錯的事情就不要幹了，多做點幫助他人的事情，你才會不會怕半夜鬼叫門，心裡才能心安理得
41樓：再姐
從你這段文字表達不像啊
我問一下我為什麼不敢出門，害怕人多的地方，總覺得不自在，覺得別人在看我說我一樣，然後每天都沒精神
我以前也有這個心理，後來慢慢看多了，把自身先理解了，再面對人群，自然而然的，做出自己最喜歡的自己，當然不排除笨和聰明。首先這個心理是一定的孤單，然後心裡是沒有乙個人是真實的，都是謊言性的言語，我說的這個心裡想的 之前是沒有的，後面慢慢就有了，因為自己覺得和自己熟悉的人聊天都沒有感覺到真實性，好像是虛...
不敢出門，總感覺別人討厭我，再家裡一年了，一出門就慌，總感覺別人覺得我胖，我快瘋了
金無足赤人無完人，bai每du個人都有自己的優缺點，而你永遠zhi也滿足不了這世上 dao所有回 人的期望，喜歡你答的人你怎麼樣他也喜歡，不喜歡你的人你怎麼樣他也不喜歡，做好自己，不要管那麼多，胖只是個小缺點，玫瑰有刺，但依然美麗！那只是bai你的心理作用吧，對熟人du你覺得不自然zhi是你不夠da...
我男的不敢出門，出門之前會想很多，總覺得別人都在看我，都在說我，很不自在，很自卑覺得自己不如別人
不敢出門是因為自卑 所以才感覺不自在 建議每個人都有自身優點 建議你把身上的優點擴大化 就會建立起自信 也建議多出門走一走和別人交往 就會找到不一樣的樂趣 自卑到一定程度那就是抑鬱症了，建議你去看看專業的心理醫生，人都是群居動物，脫離了社會那你還怎麼生存，其實我能理解你的狀態，但是人活著就得勇敢不是...