1樓：傳艾健康
辟穀期間可以喝水和適當的吃少許堅果類的食物，但是辟穀期間必須要以採氣為主，吃食物為輔（盡量不吃）來完成辟穀。
辟穀成功的關鍵在於「氣」，繁體字為「氣」，上「氣」下「公尺」，可見，自古「氣」和食物「公尺」一樣，可作為一種人體的能量**。而進入辟穀狀態的乙個核心關鍵即要「氣足」。
2樓：中外服
服用油脂分解因子七日攻略7days lost，進行脂肪的內外兼修分解！這是什麼東東，在**能買到啊
辟穀三天之後吃什麼好 辟穀的好處
3樓：中一強哥
很多人認為辟穀
就是斷食，其實這種說法是極不正確的。「闢」就是排除之意，「谷」就是指的五穀。在辟穀期間，一般不吃用火烹製的食物。
只喝水和吃一些天然的食品，例如桑根、黃精等。從而保證身體對能量的正常需求。
辟穀的好處之一就是可以將體內的毒素、廢渣排出，去除身體多餘的脂肪，降低血液中的膽固醇。大家都知道，如果大腸中的積便嚴重的話，會影響血液的純度，影響**，損害內臟，嚴重的甚至能引起癌症的發生。所以辟穀可以起到祛病的效果。
健腸胃是第二個辟穀的好處。人體在辟穀的過程中，腸胃的消化率以及吸收營養的能力會大大提高。刺激內臟器官更加活躍。
對於那些趨於衰弱和老化的器官來說，辟穀可以恢復其分泌功能，可以起到刺激新生的效果。
初次辟穀幾天為好 辟穀期間可以吃什麼
4樓：炎淼離坎
個人體驗，新人辟穀，一定要做好前期準備，第一次7天就可以，嘗試一下辟穀的感覺，期間盡量不吃東西，實在忍不住就吃點水果或堅果類的，量要少，盡量讓身體注意休養生息，也可參考（喝風論壇）和谷友交流，順祝健康
辟穀3天覆食注意事項 辟穀後如何正確飲食
5樓：鹿玉花權酉
復食的第一天是需要注意的，。不要進食那些難以消化的東西，。
第二天和第三天就無所謂了，只要不是自己胃部有太大問題，應該是沒問題的，。
6樓：僕雲德暨嬋
復穀階段：假設本次辟穀是7天時間，也就是說，至少有七天沒有回
沾食物了，如果這時候意答念不夠，剛開始復穀就大吃大喝，不僅會把縮小的胃撐大，而且還可能出現某種不正常的反應。最好的方法是，前三頓只喝稀粥，甚至連菜都可以不吃，不能吃辛辣的東西，一定等胃緩和之後再正常飲食。還有疑問，諮詢老君閣健康管理，我這個月到他們公司參加辟穀。
辟穀三天覆食第四天可以吃牛奶嗎食譜
7樓：day豬豬女俠
不可以。辟穀復食第四天後吃鹽。
辟穀復食的前三天要控鹽。因為辟穀出關時普遍腎虛。腎虛時吃鹽多，會水鈉瀦留，加重腎臟負擔。
復食時稍微不留意就會吃多，吃多了食物等於吃多了鹽，進而引起強烈的喝感，會喝大量的水而導致浮腫，給腎臟造成過多壓力，會傷腎的。因此辟穀復食後吃鹽、油、糖的攝入要從少到多。
其實也不一定就是第四天才能吃鹽，有些人第三天就往食物裡面放少量的鹽了。因為在復食的第三天，早上可以吃公尺粥，也可吃點麵條。麵條有些人就會放少量油鹽，然後將麵條煮得爛一點。
中、晚可以吃麵條，同時可吃點炒青菜，青菜也會放點鹽。
8樓：匿名使用者
可以啊，少量喝牛奶是可以的，復食期是先由果汁等水類再到流質食物，再接下來才是硬的東西，要慢慢恢復
9樓：李統政
最好不能喝牛奶，辟穀三天人的各個功能都在重啟，道法自然，熬點小公尺粥清一些的
辟穀三天後什麼時間吃飯最好
10樓：風光
辟穀三天後，胃就不分泌粘液，處休眠... 辟穀期間不食人間煙火，因此不宜喝...根據辟穀原因分為「自然辟穀」、「人為辟穀」、「外力辟穀」和「被迫辟穀」。「...
11樓：若可
什麼時間吃不重要，重要的是吃什麼！辟穀後，一定要少食，一定要流食。一點點恢復！建議：小公尺稀粥，一小碗，即可。
12樓：圓夢
辟穀後喝點清淡易消化的粥為好。
辟穀期間，第三天吃了點東西,再繼續可以嗎？有效果嘛？辟穀每年都要？還是一次性就可以了！
13樓：一見緣
1.一，如何辟穀養來
生？二自，辟穀應遵循什麼原則？三bai，辟穀要闢多長時間？
du辟穀養生是一種zhi養生保健的dao方法，以避開五穀雜糧來調整腸胃功能。辟穀不是醫療，講究調理身體治未病，並非醫療。是與中醫相類似的傳統文化，但不能歸類為醫學。
斷穀三天以上定為辟穀，不滿三天作為節食。斷穀3-7天為短期辟穀，8-14天為中期辟穀，15天以上為長期辟穀。我剛參加了老君閣健康管理的辟穀，你可以諮詢他們。
14樓：有水酵素
隨你，保持幾天空就行，因為你不是中級 ，和高階，
15樓：匿名使用者
還是有點餓，前面倆天都堅持了！今天有點堅持不了！半夜不睡覺，肚子拉空空的！
我是用的養森愛飄飄！孝素！倆天瘦了三斤！
在堅持一天就好了！我不是打廣告的，我是在劈谷倆天睡不著，才來回答的！
16樓：倫亦
辟穀資料可以分享下嘛?
先謝謝你~
17樓：匿名使用者
辟穀？？很餓的吧？？？
18樓：忘卻的記憶
可以！但最好要堅持下去！
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