1樓：愛家
我不是什麼專業技術人員，但是我覺得不論在工作中或者生活中也好，保持一顆平常心，做什麼決定的時候往後押幾天，多考慮考慮，這樣的你會更沉著。
實在很累的時候，就去戶外，離開生活和工作的地方去放鬆一下，會有不一樣的發現喲
我一直記得這麼一句話：你沒有那麼多的觀眾。我是平常人，做的也是平常事，做好我自己就夠了。
談談你在平時的學習和生活中遇到了哪些壓力，你是如何調節的？
2樓：千葉爵士
不管是學習還是生活都不難發現，壓力是無處不在的，比如學習成績不好，面
對的是老師的責罰還有家長的責備。生活中不順心就不說了，太多了。平時遇到不順心的事情建議聽聽歌，找好朋友訴說，一起出去走走，玩玩，找一種適合自己的方式發洩一下會好很多。
3樓：匿名使用者
學習壓力大，放鬆，忘記它
個人層面講專業技術人員應如何應對工作壓力
4樓：匿名使用者
帶著問題聽課根據課程表的安排，有針對性地預習弱項課程，預習時要弄清下一節課的內容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的。由此確定出聽課的重點，課後再總結一下，歸納出所講知識的框架，然後做相關練習。
借鑑同學好心態平時，多和同學們交流，慢慢發現他人的好思路、好方法、好心態。這樣，拉近與同學的關係，學習壓力也會得到減輕。而學習心態放輕鬆後gfh，聽課效果也會提高。
多與家長溝通對於家長向自己提出的過高要求，自己近期的確無法達到的，先要向家長說明情況，得到家長的諒解。這樣，不僅可以減輕學業上的壓力，而且可以給自己的學習帶來動力。
如何應對生活中的壓力
5樓：匿名使用者
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？
」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的。~~ 為人民服務 2008-07-07 17:22 檢舉
怎樣才能活得快樂。
讓快樂常伴的秘訣 。
寒冷的天氣、年終的晉公升，生活或工作中的挫折都有可能使我們心情鬱悶，煩躁不已。不要擔心，在這裡，專家提供了對付抑鬱心情的好方法，詳細地教你穿什麼衣服，怎麼娛樂等，相信可以幫助大家振作精神，重新找回快樂生活。
1、看一場浪漫電影
倫敦醫學中心的心理學家英格利德·科林斯說：「**一場浪漫的電影，例如《卡薩布蘭卡》等，也有很大幫助。電影中的影象和言語可以在我們的體內產生一種強有力的感情反應，浪漫的影象可以刺激釋放愛意荷爾蒙和感覺良好的荷爾蒙。
男人快樂的原則----這是個技術主宰的時代，男人的快樂深深刻入技術的痕跡，男人們本能地相信各種技術手段可以幫助他們獲得快樂。
2、穿衣選黃綠色
英格利德·科林斯建議稱：「心情不好時可以穿得多彩一些，黃色和綠色都是很好的選擇，而紅色和黑色的衣服最好不要穿。綠色是大自然的顏色，給人以平衡的感覺，黃色則可以使你保持愉快和機敏，較淡的顏色可以幫助緩解疲勞。
但是，黑色容易激起你的怒氣，而紅色雖然可以提公升你的體內能量，但也有令人不安的作用。」
3、堅持健身鍛鍊
爬樓梯這種練習可以促進體內血液迴圈，有益於激發心臟活力，幫助你改善自己的心情。而且，這是一種最簡單的鍛鍊方法，你可以在上班或回家的時候順便完成。
4、忘掉過去
英國阿爾法醫院的心理學家羅納爾多·布萊希稱：「集中精力做事情可以使你忘掉過去，將全部注意力都放在手頭的工作中。一般情況下，心情壓抑的人總會想到過去不高興的事情，後悔犯過的錯誤，擔心未來面臨的挑戰和懷疑自我迎接挑戰的能力。
」每天抽出一定的時間想想現在，這樣可以有效阻止那些令你不安的想法潛入腦海，從而改善你的心情。
情緒影響你的----我們知道，人是乙個極其複雜的有機體，七情六慾，人皆有之，屬於正常的精神活動，有益於身心健康。但異常的情志活動，可使情緒失控而導致神經系統功能失調，引起人體內陰陽紊亂，從而出現百病叢生、早衰，甚至短壽的後果。故善養生者，宜注意情志調攝。
而過激的情志，可影響體內功能失調，而累及五臟.
5、唱出好心情
倫敦諾德夫－羅蘋斯****中心的臨床醫學家說：「或許提高心情的最簡單方法就是唱歌，在唱歌的過程中你的呼吸得到調整，整個身體都會隨著節奏運動，你還可以和其他人一起唱。無論你是唱歌、跳舞、玩樂還是靜靜地傾聽，所有這些都是對你再好不過的事情。
」良好的心情對健康的積極作用是任何保健藥物都無法代替的，惡劣的心情對健康的危害則猶如病原體。其實，日常生活中保持良好心情的「砝碼」就在你的手中
6、摸可愛的寵物
多項研究證明，人體在撫摸貓、狗等小動物時會產生血壓降低和心跳放緩的作用，從而減少心臟病等病症的發病機率。英國貝爾法斯特皇后大學的心理教授德伯拉·威爾斯是人類與動物關係的研究專家，他指出：「與動物的交流可以產生一種安靜效應，有助於人體緩解自身壓力。」
6樓：匿名使用者
沒有壓力就沒有動力。這是我應該去面對的！衝破壓力，你會覺得也就那麼回事吧，沒什麼了不起的！
7樓：匿名使用者
很 簡單， 笑看生活， 笑看一切
論述客服工作人員壓力產生得原因預防以及應對壓力得技巧
8樓：匿名使用者
據著名企業管理教育專家平行老師講述：客服人員壓力主要是受到顧客情緒的影響，時間長了會導致他對該公司的不信任。但是為了完成自己的工作而有時候又不得不違心的維護自己所供職的公司或者單位。
原因是，所謂的客服人員就是對客戶使用產品或者接受服務過程中遇到的問題作出相應的回答。來維護產品或服務正常的銷售。但是大多數的顧客是有問題或者說有情緒的時候才會找到客服，客服首先就成了顧客的出氣筒和發洩的地方。
很可能會受到言語的傷害。甚至是精神上的傷害。
解決辦法是：1、要有良好的心理調節能力，及時的調節自己的情緒。
2、要正確認識客服，這是你所從事的工作，你要知道顧客的不滿和情緒並不是衝著你來的而是針對你的公司和單位。如果你能夠及時有效的合理處理顧客的問題，顧客會感謝你，並且你會有種成就感。
3、要對自己的產品和服務相當了解，這樣你才更清楚的知道顧客產生的問題的原因。也有助於你更快的找到解決問題的方法。
在實際工作中，我們經常會遇到自上而下方方面面的壓力，你如何應對這些壓力？
9樓：匿名使用者
我們要自己堅強起來,做事要顧全大局,以大局為主,對得住上也對得住上,也要講原則.
10樓：匿名使用者
不置可否，只要把自己分內的事做好，其他我就不管了。
另外要培養自己面對各種壓力的能力，做人要像水一樣，既堅韌又有柔性
11樓：局揚譚雪曼
這壓力是雙方面的。一方面是上級帶來的，另一方面是自己的。
工作時認真做好每個流程，集中精神融入工作中，不僅提高生產效率，還感覺不到太大的壓力。
上級說什麼你虛心接受努力改正，做到心裡有數，兩者壓力不衝突，那還有什麼放不開的？
面試問題過去工作中最大的壓力是什麼
12樓：匿名使用者
人際關係，看你跟上司處得怎樣，好的話就很好混，不好的話那就嘿嘿。。望採納
13樓：
以下是三個應試者的回答：「我喜歡接受新的工作挑戰。當然從事新的工作，比較缺少經驗，因此就需要縝密的思考與妥善的規劃。
我的工作壓力大多產生在計畫階段，直到全部工作順利完成，那份成就感卻也是令人滿足而又值得回味的。」「我剛剛從大學畢業，正在應徵工作，還感受不到工作上有什麼壓力。不過以前上學時功課的壓力倒是蠻重的。
」「最近幾年我在工作上最大的壓力就是人力資源的嚴重缺乏。我在服務業擔任管理工作已有十年的實際經驗。過去面臨的不是人才招募的問題，而是招進來以後的訓練和管理等方面的問題。
最近面臨的是找人困難，留人更難。」
以上三個範例，是三種不同的表達方式。應試者在談以往的工作壓力時，最好不要就壓力談壓力，要多注意給主考官留下這樣的印象：你喜歡迎接工作中的挑戰，你有把壓力轉化為動力的信心、習慣和能力。
14樓：steven丿丶
過去的工作最大的壓力就是沒有壓力
在工作中會出現什麼問題
15樓：茉如風
自己的工作範圍不是太清晰——這是新員工遇到最多的問題，他們積極性很高，經常會在完成自己「範圍內」工作的同時參與其它的工作，在老員工看來叫多管閒事。
遇到困難不知道找誰去解決——新員工面對新的環境新的同事，總會有乙個熟悉的過程，在還沒有熟悉之前，這個問題是比較突出的。
受到老員工的歧視與欺負——老員工利用自己的經驗和對單位的了解，往往對讓新員替自己幹一部分活，有的還會讓新員請他們吃飯等等，這在很多單位都是乙個不好的企業文化氛圍。
對於現存潛規則的不適應——每個單位或多或少都存在著一些潛規則，這些潛則對於老員工來講非常熟悉，而對於新員工來講可能就是要栽的跟著哦。
工作目標不具體和可測量——新員工對於工作還不是十分熟悉，加上他人的主管或者hr無法清晰的告訴他們工作的目標數值，只是告訴這個是你要做的，那個是你要做的，這樣會讓新員工不知道工作的深淺和完成好壞的標準。
生活上的不適應問題——畢竟新單位的生活環境變了，甚至食堂在哪兒都需要hr親自帶著他們去熟悉，何況其它的諸發住行等等生活的事了。
按表操作要犯很多低階的錯誤——新員工操作的靈活性往往很差，非常小心，嚴格按表操作，一些經驗性的東西需要積累和老員工幫和帶，所以，新員工常常犯一些非常非常讓人想不到的低階錯誤，有些錯會讓人哭笑不得。
領導那麼多不知道到底聽誰的指揮——新員工好欺負是各個單位的共性，所以一些非新員工的領導也會指揮一下他們，有時候他們也不知道指揮他們的是什麼樣的官了，從而引起啥指揮的問題。
新舊習慣的過渡綜合症問題——不管過去是在其它單位，還是在學校裡上學，舊的習慣都必須適應新的環境，這樣的乙個適應的過程對於新員工來講是很痛苦的，經常引起新員的失落，煩躁，又叫新舊習慣過渡綜合症。
轉正的標準和流程——對於規範的單位來講這個不是什麼問題，都寫得清清楚楚，但對於那些不是太規範的單位來講，這個可是新員工的老大難問題，有些時候，到了他們要轉正了，他們轉正的標準都沒有制定呢。
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