1樓：愛你點滴
跆拳道的基本功主要在柔韌方面和身體協調性，也
是最需要花心血、最難練的一部分。拉韌帶重在堅持，因為它不是乙個月兩個月就能練好的。 你必須每天都抽點時間出來練習，恆心是很重要的。
練韌帶一般選擇劈叉的方法，在充分熱身的前提下（要出汗！）你可以扶著欄杆或床，把腿放上去然後身子一點一點的壓下去。感到有點痛的時候就保持在那個地方，等適應了再往下一點。
就這樣，循序漸進，韌帶就慢慢的拉開了。反正年齡比較小，應該會更容易點。但切記不要拉過度了，一旦受傷那就麻煩咯，
跆拳道其他的基本功都還是比較簡單的，只要跟著教練認真的學，都可以學會。注意一點，學新技術的時候不要發力太猛，否則動作不但容易變形，更有可能會受傷。如果動作做到位了，那力度自然也就會出來了。
剛進道館的時候，你將學習跆拳道的禮儀以及它的精神，道服的穿法包括道帶的繫法。然後就是實戰姿勢、步法、直拳。同時還會學習腿法技術，基礎的腿法技術是前踢，然後是橫踢、側踢。
考黃帶以前就學這些吧，不會很難的。
好好練吧，練好了打個比賽對你以後公升學還有幫助呢！！ 可追問 希望選我為最佳答案，嘿嘿
2樓：匿名使用者
你好我是黑帶一段。首先禮儀很重要進出道觀都必須雙腿併攏，兩手握拳放於兩腿側，向前敬禮45°角。上課不能說話，不能帶飾品，手鐲之類盡量不要帶。
右手抓左手手腕左手握放於後背腰帶處，兩腿自然分開，抬頭挺胸。具體**不懂得來問問。
3樓：匿名使用者
鍛鍊身體去跆拳道，想學功夫如果只有暑假的話還是去學散打吧，跆拳道是花架子，我學過的
4樓：墳頭的孤魂
你再考慮考慮，千萬別學跆拳道，他會坑死你的，中看不中用，幾乎都是表演性質的腿技法，建議學習學習傳統武術，全面發展。
5樓：跟著夢想走
基本功：高抬腿.柔韌,體力等
禮儀：跆拳道注重以禮始，以禮終
跆拳道精神：
禮儀 廉恥 忍耐 克己 百摺不屈
6樓：568915772宣
孩子，去學散打吧，跆拳道實戰太弱了。
29歲了，想學點技術謀生，學什麼好
現在這個社會東西太多，所以選擇的時候要謹慎 仔細。學技術最重要的就是看這個技術熱不熱門，學出來能不能找到工作。不然浪費家裡的錢還有自己的時間，得不償失。選擇的時候，多問問人，看看這個技術咋樣。我個人覺得現在川菜發展眾所周知是很好的，學川菜廚師不錯。本來現在廚師就是個熱門職業，那些酒店裡面廚師工資老高...
我20歲了初中畢業就去打工了現在想學點技術現在學什麼好
安徽新東方烹飪學校 學廚師是很不錯的，現在隨著人們生活品質的提高，外出就餐的頻率也越來越多了，所現在餐飲業的發展很是迅速，廚師這個行業現在的需求量是很大的。廚師還是很有優勢的 1 學廚師 熱門行業 高薪職業知 永不失業。作為人們的需求，它不是新興產業，不會被淘汰。只有菜品的舉一反三，不會存在產品的更...
我18歲男,比較瘦弱,想學點功夫防身,應該學什麼
傳統的太極拳，不是養生那種哦！其他拳術都是強調的攻擊別人，而太極卻不是這樣，他強調 敵進我退 敵攻我守 敵退我送 敵守我擾 的戰略思想。他不強調攻擊別人，強調牽引對方，四兩拔千金 如果你是受弱型的，還是不要去練習截拳道 散手 跆拳道等特別 鋼性 的拳術，我有乙個朋友練了半年的跆拳道，受傷次數不計其數...