1樓：_大夢先覺
一、女子防身術。
「女子防身術」是女孩子用於抗暴禦侮的搏擊術，其最大特點就是實用。無招無式無規則，無時間無特定環境，一切以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的。使用一切可以使用的手段，對歹徒實現最大程度的傷害，沒有武術框架，沒有搏鬥約束，為達目的自由發揮，隨意使用身體的各個器官，隨意使用各種道具。
非常適合沒有武術功底又沒有什麼力量的女孩子。
二、健身。
健身本身不是武術，但武術的必須有強健的身體。所謂「一力降十會」，女子防身術雖然可以應急，但如果想繼續提高，非健身不可，尤以腰腿、手臂力量為要。
三、峨眉拳。
峨眉拳是一種古老的武術拳種，開始是女子拳，稱為「玉女拳」、「蛾眉拳」，是道姑所創，為出家女子的防身拳術。後來「蛾眉」被諧音「峨眉」代替，故稱「峨眉拳」。該拳技擊性強，化萬法為一法，以一法破萬法，後發先至，同動制敵。
峨眉拳「拳志」是這樣記載的：「祖師原為一道姑，後入佛門，是為道門修煉，佛門正果。是時，師善擊技，喜研各家拳法，慮各家拳法繁雜，莫衷一是，女子禦侮，另有不同，遂探各家之拳意，另僻蹊徑，創不接手之拳法，獨樹一幟。
仰大慈悲法力，喜龍女化身，積十三年，始臻大成，身旁**習之，呼之玉女拳法，同道相譽，稱曰蛾眉拳。後**至峨眉山，偶諧其音，始稱峨眉，此拳名之始末也……」
而且峨眉拳打起來也非常好看，峨眉拳譜「心解篇」是這樣寫的：「……手如三春楊柳，步如風擺荷葉，玉女挪蓮，形飄飄而迷離……」
四、詠春拳。
詠春拳可能也是女子拳，因為詠春拳的起源傳說之一說此拳創始者是福建福清南少林的少林庵五枚師太（原名朱紅梅），五枚師太將禪武結合，創出一種適合女性演練的實用功夫，後來傳給女子嚴詠春，嚴詠春進一步發展了這種拳術，後人稱為「詠春拳」。當年李小龍小時候因體弱拜師葉問學習的就是詠春拳。
五、太極拳。
太極拳本來也是一種實用性很強的武術，雖然最近名聲有點不太好，但太極拳的確是一種以弱勝強的優秀拳種，可惜的是很難練習，有「太極十年不出門」之說，搞不好就練成太極體操了。最難的在於太極推手的聽勁，沒悟性的根本就聽不到，有悟性的至少也得用心推上一年半載才能聽到。但只到聽到了，就會感受到太極拳的神奇，喜歡上太極拳。
2樓：馮宇航
非要在這裡面挑嗎?柔道:這需要力量。
空手道:身體硬度。跆拳道:
其實適合女孩子練，但是實戰就未必好用了。那麼，只剩下散打。其實我更推薦女孩子去學合氣道，專攻對方身體死角，不需要多大的力量，但是要求技術、速度和落點。
練肌肉需要「**素」「雄性激素」這是女人缺少的，男人要練大肌肉不僅要長期客服大重量的大練習還要配合「蛋白粉」「肌酸」甚至「類固醇」。如果你怕，那麼每次練習完多拉伸和深度的放鬆。
3樓：象甫江迎蓉
我覺得你可以學習一下女子防身術。現在很多地方都有女子防身術，這是結合傳統武術、散打、自由搏擊的特點，結合女子的身體特點的一門搏鬥技巧。女子防身術講求以巧取勝，發揮女孩子身體柔韌性所釋放的最大能量，快速準確的擊打對方要害。
可以說這是為女孩子量身定做的一種拳法，不僅可短時間用於搏鬥，並且可塑造身型。
當前很多女孩子都傾向於學習跆拳道，以防身健身。跆拳道側重於腿法，所以很注重腰部鍛鍊，女孩子練習能達到塑身的效果，獲得良好的身材。但是跆拳道用於防身格鬥則成效太慢，俗話說「一年的拳三年的腿」，也就是說練習腿法要比練習拳法難，不容易快速掌握。
一般將跆拳道用於實際搏鬥的話，要訓練2、3年的時間。
女生能學點什麼武術防身比較合適!
4樓：匿名使用者
散打或者泰
復拳，這兩個最厲害，最制實用，而且非常適合增強體質，並會使你擁有速度，力量，強度，耐力，爆發力，意志力。
在擂台上比賽厲害的：散打，泰拳，美國綜合格鬥，李小龍的截拳道，職業拳擊等，空手道也還行（根據我國的南拳改編的）。（當兵的時候這些我都練過，當兵前我很瘦弱，現在格外不一樣了）
防身千萬別學跆拳道，相對來說跆拳道最差勁（沒什麼拳法，頭部又不怎麼防護，腿踢的還高，又沒勁，腿一旦踢的高下盤就不會太穩，很容易被擊倒）踢的木板都是事先分開又用膠粘上的，小朋友都劈的開，很難看到跆拳道去挑戰泰拳，散打.......原因就是他不行，上去了就容易被ko。
建議首選還是散打，泰拳。（沒有花架子，即好練，又實用） 。
每星期六晚上8點河南衛視《武林風》。節目內容：國內職業散打比賽，民間業餘選手比賽，國際功夫挑戰賽。也有女選手，你可以參考一下。
5樓：邸振英斛書
學詠春拳，因為1動作簡單易學2招式實用3不需消耗太多的體力，它本來就是女的所創，還可以去學合氣道、柔術等。因為不需要太大的力就能**敵人。
6樓：掌長征童綾
其實不管哪一門
bai武術，厲不厲害並
du不在於武術的流派，zhi而是在修煉者的dao本身，如回果你學的好，肯
答苦練，那你不管練哪一門武術，你都將成為乙個成功者，但如果你吃不了苦，不用心練，那所有的武術流派對你來說，都是一樣不堪一擊的。因為李小龍厲害，所以很多人就覺得截拳道最厲害，但是又有多少人能夠像李小龍那樣狂練呢？現在練截拳道的人不少，可是有誰能像李小龍那樣呢？
所以武術沒有好壞之分，真正的問題在於自身
7樓：夔春風鳥
女孩子一般力氣來要比男孩子要
自弱得bai多，特別是發育以後。所以你du想對zhi付那些襲擊你的人dao，只有兩種辦法。一是去把身體連得結實點，這樣不容易受欺負，不過相對的，可能以後會嫁不出去。
二是想辦法以弱勝強，這樣難度較高，沒有一定的悟性做不到，而且也要有好的老師指導才可以。最好是詠春、白鶴、或者是太極拳，但是現在正宗的已經很少了。要看你的運氣，是不是能找到乙個好的老師了。
8樓：風捲霹靂上九天
想要見效快就去學女子防身術、截拳道、散打之類的東西吧，太極之類的傳統套路要運用到實戰當中需要很長時間的，「太極十年不出師」你聽過吧。
9樓：匿名使用者
女子防身術吧 我以前在大學的時候也給我們那的空乘班的女孩子上過女子防身術的課 這是一種很直接的功夫，也需要勤學苦練，不過是很容易就能掌握的，也是非常狠的功夫。不過你要找乙個好的教練交你才行！！
10樓：一級探花
女子防身術最好了~
然後隨身可以帶點高壓電手電筒，防狼噴霧劑，還有小心北***蒙住了 要去藥店買點醒腦的藥物，感覺不對就吃點~ok
11樓：細川幽齊
自由搏擊 女子防身術 這些比較適合防身
12樓：匿名使用者
太極不太好學，而且時間也太久，還是學跆拳道吧，或者柔道
女孩子防身學什麼好？
13樓：匿名使用者
可以學習女子防身術。
女子防身術的最大特點就是：實用。無招無式無規則，無時間無特定環境，一切以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的。
使用所有可以使用的手段，對敵人實現最大程度的傷害，沒有任何武術框架，沒有任何搏鬥約束，為達目的自由發揮，隨意使用身體的各個器官，隨意使用各種道具等等都可以成為上乘的搏鬥技術，正所謂：法無定法。
14樓：富儉蟻倩
1，女孩學防身，八成是沒用
的，學再厲害，碰到強壯的歹人，並不是你有練過就能打贏，不要以為技術你已經會了，臨場會不會腿軟？會不會膽怯？會不會慌亂？
會不會體力不支？目前國內還沒有專業的女子防身技術的培訓。簡而言之，武力防身，對於你這樣時間緊促的人來說，不靠譜。
2，沒有什麼是速成的，不要相信什麼2個月速成班，考試過關就算你速成了嗎？跆拳道、散打等等都有什麼速成班，我是當了好些年的教練了，這類速成班，只有個別幾個很有天賦的孩子能真正學到點東西，其他人，都是外行，以為2個月後考試通過了，自己就真的速成了。
3，防身，不要走夜路，不要做危險的事，買辣椒噴霧劑包裡放著吧，這才是真正靠譜的。
15樓：析綺納喇公尺
聽我的吧，我了解：
練習柔道吧，這個適合你的情況，比如柔道裡的三角絞，就是專門給女子防身用的，其他的動作很多都是可以派上用場的。柔道就是用最小的力量達到做好的結果。比較實用的有大外車，十字絞，裸絞，三角絞等等，基本上沒有花哨無用的動作。
大都是非常致命的或者是很有殺傷力的。學習起來比較容易，因為都是學習基本的有用的動作。
跆拳道，你想你的妹妹一腳能夠把犯罪分子解決了嗎？恐怕如果不是擊打要害是很難的吧。況且我想你妹妹也沒有過多的時間去練習，這個沒有一定的功底和時間是學不好的。
說了這麼多，希望能夠解決你的問題……
16樓：匿名使用者
1柔道（以關節技突出）2跆拳道（以腿部搏擊突出）3空手道（接近於無限制搏擊，腿腳手並用）
2 我希望樓主可以學習中國功夫 比如 詠春拳， 實戰兇猛凌厲 陰狠毒辣，專打要害，無限制搏擊 而且很適合女孩子 是典型的以弱勝強之道 適合每乙個人去練習
祝樓主學武成功 身體健康 萬事如意
17樓：廖慨督斯年
我也15了
我學的是散打
不過是男的
你女的可以學跆拳道（比較容易上手）
18樓：熔岩雷神
女子防身主要注意：
第一，要冷靜，不冷靜你就完了，看看附近有沒有人，有人一定要叫幫忙，不過幾率不大···還有要審時度勢，當對方人數超你幾倍，但你還沒被控制之前，請撒開丫子逃跑，你打不過的。
第二，如果被控制，但有可能逃跑的希望，請抓牢，畢竟你要把損失降到最小，實在不行你還可能要色誘···如果你是烈女想自爆我就真的無話可說了···
第三，要反抗時請攻其要害，胯間，雙眼，喉嚨，這是那些**最脆弱的地方（也是我們廣大男同胞最脆弱的地方，跟男生開玩笑時請手下留情···），狠狠打過去，不要留一點同情心，打殘了也是正當防衛，最多防衛過當，賠點錢，但是你能逃出來！還有，打的時候請用拳頭，不要用巴掌···
至於平常，希望你能加強身體鍛鍊，畢竟你要連逃跑都成問題就完蛋了···
武術嘛···可以參考一些擒拿的要領，這些都是比較好掌握和適合女生使用的，拿其一點動其全身嘛~
19樓：亂柬射死
柔道是近身搏擊術,技擊主要是摔法和擒拿;現在武館能學到的跆拳道主要是鍛鍊身體做有氧運動,多是一些腿部靈活性和力量練習,至少練到紅帶才有攻擊力否則謹慎與人動手;空手道起源於我國的唐手,是一種手足並用的技擊方式.
依我個人看來女孩子練習散打武術還不如學學瑜伽,同樣是提高身體素質,還能塑身,防身也不要想著一動手就要把人打倒,那根本不現實. 哥哥教給你招陰招:上打咽喉下打襠,中間兩脅並**.
就是交給你遇到危險出其不意擊其要害,然後迅速跑到人多地地方呼救,這是對女孩子最有用的防身方式.
女子防身術可以學什麼，女孩子防身學什麼好？
可以學以色列格鬥術或者是菲律賓短棍 這兩種非常實用 踢打摔拿都可以學，當然要根據你自身情況看學哪一種跟合適。我想學習一些女子防身術，該學什麼 女子防身術 女子防身術，最簡單的幾個動作，學會了就可以，其實沒有那麼麻煩的 最好用的幾個動作 1掰手指。2踩腳。3插眼。4。使用周圍一切可以使用的 板磚，椅子...
很瘦的女身學什麼防身最好，女孩子防身學什麼好
經過三思，我為你推薦，詠春拳和戳腳。因為這兩門武術的攻擊技法和運動特點比較適合女孩子，具備了，冷，脆，狠，快，巧的特點，彌補了女孩子力量不足，身體弱小的劣勢！不推薦散打，格鬥。一來女孩子狠難練下來，二來即便練下來也不是男孩子的對手。那裡人，跟我學吧，我正好要傳人。本人出貨各種防身用的秘籍 看下面 絕...
女孩子初中畢業學什麼技術好，女生學什麼技術好啊，初中畢業的
西點師就業前景廣闊 1 西點師根據地域不同 能力不同 等級不同工資一般在3000至上萬元左右，級別較高的有年薪十幾萬到幾十萬的。西點師工資大致在4000元左右，自己開店投資多少要看你的營業面積，學會西點製作1 3個月就可。2 普通西點師的年薪一般可以達到6萬以上，高階西點師可以達到10萬以上。近年來...