1樓：匿名使用者
樓主關於你的提問﹎冷若寒冰做出回答樓主你
2樓：匿名使用者
這個可是專業醫師的建議哦 耐心看把啊~
心理快樂調節法 精神勝利法 這是一種有益身心健康的心埋防衛機制。在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經濟上得不到合理的對待而傷感時，在你無端遭到人身攻擊時或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡歡時，你不防用阿q的精神調適一下你失衡的心理，營造乙個祥和、豁達、坦然的心理氛圍。
難得糊塗法 這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則的問題上"糊塗"一下。無疑能提高心理承受的率值。
避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有這層保護膜，會使你處驚不擾亂，遇煩惱不憂，以恬淡平和的心境對待各種生活的緊張事件。
隨遇而安法 這是心理防衛機制中一種心理的合理反應。培養自己適應各種環境的能力。古人云：
"吃虧是福"……生老病死，天災人禍都會不期而至，用隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新 的心靈天地。
幽默人生法 這是和心理環境的"空調器"。當你受到挫折或處於尷尬緊張的境況時，可用幽默化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關係的潤滑濟，它能使沉重的心境變得豁達、開朗。
宣洩積鬱法 心理學家認為，宣洩是人的一種正常的心理和生理需要。你悲傷憂鬱時不防與異性朋友傾訴；也可以進行一項你所喜愛的運動；或在空曠的原野上大聲喊叫，即能呼吸新鮮空氣，又能宣洩積鬱。
**冥想法 當你出現焦慮、憂鬱、緊張等不良心理情緒時不防試著做一次心理"按摩"――** 冥逛"維也納森林"、坐郵遞馬車……
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心理快樂調節法2008-03-16 18:12精神勝利法 這是一種有益身心健康的心埋防衛機制。在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經濟上得不到合理的對待而傷感時，在你無端遭到人身攻擊時或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡歡時，你不防用阿q的精神調適一下你失衡的心理，營造乙個祥和、豁達、坦然的心理氛圍。
難得糊塗法 這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則的問題上"糊塗"一下。無疑能提高心理承受的率值。
避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有這層保護膜，會使你處驚不擾亂，遇煩惱不憂，以恬淡平和的心境對待各種生活的緊張事件。
隨遇而安法 這是心理防衛機制中一種心理的合理反應。培養自己適應各種環境的能力。古人云：
"吃虧是福"……生老病死，天災人禍都會不期而至，用隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新 的心靈天地。
幽默人生法 這是和心理環境的"空調器"。當你受到挫折或處於尷尬緊張的境況時，可用幽默化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關係的潤滑濟，它能使沉重的心境變得豁達、開朗。
宣洩積鬱法 心理學家認為，宣洩是人的一種正常的心理和生理需要。你悲傷憂鬱時不防與異性朋友傾訴；也可以進行一項你所喜愛的運動；或在空曠的原野上大聲喊叫，即能呼吸新鮮空氣，又能宣洩積鬱。
**冥想法 當你出現焦慮、憂鬱、緊張等不良心理情緒時不防試著做一次心理"按摩"――** 冥逛"維也納森林"、坐郵遞馬車……aa
3樓：匿名使用者
因為你心情不愉快，如果心情好了，做什麼事都覺得好，如果心情不好，不管做什麼都不高興，這取決你自己
怎麼樣可以使自己變得開心快樂，我感覺自己做什麼事都不開心快樂，（那種發自肺腑的）
4樓：東方火狐
修「四攝
六度」中的四攝可得開心快樂。「四攝」即布施、愛語、利行、同事。
1、布施：分為財施、法施及無畏施，施予一切眾生，免除眾生之怖畏，令其無懼。
2、愛語攝：即是溫和柔軟、歡喜讚嘆他人的話語，與眾生結善緣。
3、利行攝：積極修利他之行，得到眾生之尊敬與信賴，使更多人歡喜。
4、同事攝：與眾生同行所好之事，以此方便因緣循循善誘，令眾生同法益，趣入道果。
5樓：匿名使用者
我覺著最主要的是內心情緒的乙個調整，如果一段時間情緒低落，就著手做一件事情，讓自己忙起來，然後疲憊的時候，去跑一場步，盡力去跑，然後洗漱完去吃一頓好吃的，心情就會好起來的，有的時候人特別閒的時候，就容易不快樂
6樓：匿名使用者
好好睡一覺，吃點好的。專心打掃一下衛生，心情很快就會好了。
7樓：匿名使用者
配音 遲重瑞滕騰 飾 童子簡介 演員表誤記為「膝騰」
8樓：後球菌
如果是，說明他確實是個非常仔細的人，如果不是，你就得考慮了，一般來說，男人對自己心愛的人是不會這樣的，如果你確實愛他，你就包容他吧，但你既然這樣說，就說明你現在已經對他不滿意了，如果這樣去生活一輩子，你肯定會受不少委屈的，包容乙個人也是有限度的，你考慮吧，如果不想讓自己太委屈，就分開吧！如果自己年齡大了，還愛他就去包容他吧！你三思而後行吧！
做什麼事情【可以讓別人和自己都覺得快樂】、
如何使自己心情愉快，做什麼事情都不能感到開心，其實什麼道理都明白，但就是開心不起來。 5
9樓：愛你的知秋
首先你不開心說來明你有心事或源者還沒有讓你開心的動力bai，這個就du要你自己去挖掘生zhi活的樂趣，尋找生活中的快dao樂，保持積極健康樂觀的心態。怎麼樣做到呢？首先你要建立積極樂觀的心態，不管遇到任何不開心的事都要往正面方面去想，不要背心理包袱，轉移消極心態。
其次你可以培養一種興趣和愛好，從興趣和愛好中去體會生活的快樂和樂趣。最後多交一些朋友，試著去跟朋友分享你的快樂，從而你也會獲得愉快的心情！
10樓：凝望伊人
是不是身體出現了bai一點問du題呢？乙個人的時候當然寂寞zhi了，讓自dao己忙起來吧！內業餘時間找點事做，比如容：
把家裡牆粉刷一遍，或者去收土，養點花等等，無論做什麼完成的時候都會有一種成就感，開心感的，亦或者規劃一下人生，然後開始行動！這樣就會有奮鬥目標了，不空虛了，充實了！祝好運哦！
11樓：匿名使用者
心態很重要，其實開心是一天，不開心也是一天，與其悲悲切切，不如開開心心。多多去發現生活中的美好，發現人性的閃光點，自我調節自己的心態，相信會越來越覺得開心愉快的。
12樓：匿名使用者
那你心裡bai肯定有事沒
解決好，心裡成du著事兒，總也開心zhi不起來dao，只有把這事情解決了才會版開權心，把心就放下來了。自己是不是喜歡乙個人她傷你的心了，還是喜歡別人了，自己有事說出來，不要憋在心裡，說出來會好受點，心裡就覺得舒服了，找知心朋友說說，讓他們給你出出主意，怎麼辦才好。不要自己嚜嚜的承受著。
13樓：yikang伊康
試試找知心異性朋友，讓自己的心情愉快，無話不談的朋友，也許這樣心情會慢慢好起來
14樓：大熊的蘋果
聽聽相聲，看看小品。你可能是乙個愛思考，心事重的人吧，別讓自己壓力太大。
15樓：匿名使用者
找個人陪就好了，最好是異性。
16樓：匿名使用者
每天都從睡copy夢中醒來，醒來時就想保持愉悅的心情怎麼辦呢？自然是對著鏡子整理一下自己的儀容，看見乙個清爽幹勁的自己，一定會很開心的
開始日常的生活時，大家可能會遇到各種開心或者不開心的事情，這裡主要說遇到不開心的時候應該怎麼樣呢？正如一句話所說，人生不如意事十之**，不如常想一二，這時候自然是想一些開心的事情了，轉移自己的注意力。
很多時候並不會如我們所想的那樣，會很煩，那就將它放心，我們出去散散心，遊山玩水一番，那時整個人都會很輕鬆的。
每個人都會有著自己的興趣愛好，比如畫畫，唱歌，那就發揮自己的愛好，讓自己沉浸在自己的美好中
當然了，有的時候是需要減壓的，宣洩也能使自己的心情變愉快，不妨來乙個宣洩，比如：跑步，遊戲都是可以的
17樓：七色緣七色緣
做人，靠心，不靠嘴。交往，靠真，不靠偽。真心的人
，早晚能看到，虛偽的人，早晚要版看穿。與權人相交，但求一實在，為人處事，但求一誠懇，情話再妙，不如現實可靠，關係再好，不如真心有效。好的友情就是你情我願，鐵的關係就是相互扶持，稱兄道弟不如危難幫你一回，甜言蜜語不如遇事拽你一把。
誰也不傻，誰的生活都有酸甜苦辣，誰的曰子都有口難言。乙個人丟了什麼也別丟了人品，一顆心忘了什麼別忘了善良。少點套路，多點真誠吧！
如何才能讓工作變得讓人感到快樂
18樓：
少說多做，上班提前來，下班最後走，禮讓三分，見到領導主動問好，多說領導好話，說多了自然而然會傳到領導耳朵裡。祝好運，採納
19樓：明天普通的陽光
你喜歡的工作，你最喜歡做什麼事就做什麼工作
怎樣才能感覺不累，怎樣才能讓自己感覺不累
少一些名利追求，放鬆心情，不要給自己太大的壓力。勵志類書籍可以看一點，但不要全信，在風光的成功者背後是千千萬萬的失敗者。書上說只要付出了努力就能成功，這是哄人的，在巴菲特的背後是無數的破產者。其實也就是以中庸 知足常樂的心情看待世事，自然我們會活得輕鬆一點。要想得開，有包容的心去對待人和事。學會換位...
做什麼事能讓自己快速成長成熟，做什麼事能讓自己快速成長
遇到一些挫折就會讓自己迅速的成長，俗話說吃一塹長一智 學會放棄，堅持做一件事，不要天天真。去社會體驗一下就好了 去挑戰一次沒有做過的事情，然後記住今天教訓，然後下次做更好。嘗試著經常在工作和實踐中給自己加一些難度，然後千方百計的嘗試用各種辦法去完成它。在遇到困難時，虛心的聽取別人的意見。做到堅韌虛心...
怎樣才能讓自己的人生更有意義,什麼事讓人生更有意義
1 找準自己的人生目標和人生定位,朝著這個目標不懈努力 2 努力學習,讓自己變得更加優秀 3 善待家人,和家人保持密切溝通,孝順父母長親,愛護妻子兒女兄弟姐妹 4 交真正的朋友 5 熱愛這個世界,努力讓這個世界更美好 6 為國家和民族做貢獻,從身邊的小事做起 7 禮貌待人 誠信待人,有良好的人際交往...