1樓：盡量公正與公平
其實追根求源的話，你的問題出在缺乏自信這個方面。因為沒有自信，所以沒有自我，極為在乎他人的想法和感受，唯恐自己做得不好。
其實每個人都或多或少有過自卑心理。因為人不是完美的，不可能方方面面都出類拔萃，當看到別人這方面比自己強時，可能心理上就會產生自卑。但有的人善待自卑，發現自己的不足努力彌補，慢慢開始變得自信，有的人可能會被自卑壓得直不起腰，苦苦掙扎。
克服自卑需要乙個過程，需要你逐漸建立起自信，而自信是靠積累經驗,獲得成功來形成的.你可以先從細節抓起,從小事做起,盡量做成功,乙個成功後,再努力把下一件事做好,即使犯點小錯,或者失敗也不要苛求自己,總結教訓,把後面的事做好.漸漸地,你就會獲得越來越多的誇獎,自信也就越來越多.
那時,將是乙個與現在完全不同的你. 從現在做起,一步一步,改變自己吧.
2樓：狗古頭
這樣的情況第一說明你是個非常
善良的人，很考慮別人的感受。其次你有點神經質，非常敏感，而且非常在意別人對你的看法，也說明內心不夠強大和自信。
這可能和你的性格有關係，大多這樣情況的人性格稍微偏內向，特別對陌生，不熟悉的人比較有防範心理，對熟悉的人則不會。有逃避和害怕面對一些事情的心理傾向。
我建議你多去面對一些平時自己不敢面對的事情。勇敢點，其實很多事情沒有你想象的那麼複雜。學會勇敢面對，我相信你一定會找到自己，重新定位自己，讓自己更完善。
3樓：風吹萌落葉
這是自責的心理。
第一步：審視自己的想法。
在日記或掌上電腦中記下那些自責的論斷──我是乙個失敗者，我是個白痴，我很醜──是控制自責的第一步：這乙個步驟就可以有效降低自責的強度和頻度。同時記下在什麼情況下你會有這種想法，看看是否能夠發現其中的規律。
第二步：評價你的論斷。
審視自己的用詞，判斷你的標準是主觀臆斷的還是公正合理的。如果你認為自己是個「差勁的人」，那麼你一直都很差勁嗎？是不是有時候你還是很能幹的呢？
穆勒醫生說，病人常常會發現自己的觀點是相互矛盾的。「我就會問，『你認為失敗者是什麼樣的？』病人描繪出了乙個穿著短褲閒坐在屋裡喝啤酒的人。
我就問：「那昨天你是這個樣子的嗎？」他說：
『那倒沒有的。』」還有，不要把那些不在你可控範圍內事情的責任往自己身上攬。有些人會想，『我的投資縮水了35%──我這是怎麼回事啊？
』卻不會去想『市場是怎麼回事啊？』」
第三步：蒐集客觀的資料。
讓硬碰硬的事實來挑戰你那些消極的想法。在一張卡片紙上列出乙個簡短的自我成就表，每次自責情緒來襲時，就拿出來看一看。或者看看自己的簡歷，回顧一下自己所取得的成就。
留意諸如自己獲得獎學金這樣的事實──而不是整整兩年沒人請你跳過舞之類的事情。」
第四步：批判性還是建設性？
要區分清楚批判性的想法和建設性的想法。比如你在野餐時吃多了，那麼「我是一頭肥豬」就是乙個譴責性的想法，而「明天開始我要改善自己的飲食習慣」就是乙個建設性的想法。你的目的應當是讓自己有所改進，而不是打擊自己。
第五步：重新評價你的價值觀。
確定你苦苦為難自己要達到的目標是值得爭取的。有些目標，比如善良、正直、律己，能讓生活更有意義更有質量（是值得爭取的），其他一些目標則只會讓你感到自身的缺陷。
「有些人想，『我可以去注射肉毒桿菌，這樣我就會更可愛。』可其實想要變得可愛，應當去做那些值得人愛的事情。」
end注意事項
克服自責的習慣可以令你的身心都受益匪淺。「對於自我的認知是可以改變的，而這真的可以在你的大腦中建立出新的思考方式。你的想法改善了之後，你的免疫系統也會得到改善，你的消化能力會更好，你不需要通過多吃多喝來彌補營養，你的焦慮感就會降低。
」你可能會發現自己在腦力和情感方面都有很多的能量可以用來做很多別的事情──包括幫助其他人培養良好的自我感覺。
總害怕別人討厭自己，不願意給別人添麻煩，我這是心理出什麼毛病了。。
4樓：的盧騎士
額，我是過來人，我現在大四，馬上就畢業了。
你這個問題其實我想很多人都是遇到過的，但是有些人處理的很好，有些人卻一直困擾著自己。
我說下我個人看法，希望能幫助你。
第一，努力做自己，沒有必要看別人的臉色，也沒有必要覺得非得對誰怎麼樣，憑什麼你一定要對他怎麼樣，那麼他為什麼不對你怎麼樣呢。
第二，你有點強迫症，有點自卑，但是這個不是關鍵，很多人說這個是強迫，但是你可以把這個看成是你的細心，沒有什麼大不了的。
第三，你在想別人對你的看法的時候你總是往壞的方面想，有時候想法跟現實很不一樣，如果你覺得誰對你有什麼想法，建議你找他談心看看，說不定會有意想不到的收穫。
第四，校外實習沒有什麼大不了的，不要拿這個來衡量乙個人。
第五，不要害怕被別人討厭，更不要害怕給別人添麻煩，有些人值得你深交有些人不值得，要學會取捨，也要學會誰對你好你就對誰更好，朋友不是自己送上門的，朋友是自己爭取的。
第六，不要胡思亂想，想知道什麼就去問，更不要自卑到認為別人看不起你。
第七，也是最重要的一點，一定不要在意別人的看法，別人的看法只是禁錮你的牢籠，自己舒心才是最重要的。
最後祝福你，加油。
希望我的回答能夠幫助你，希望你聽完我的這些話之後能夠茅塞頓開。
5樓：匿名使用者
那是因為你想太多了，你把你的精力都放在那些怎麼討好他人怎麼不被人討厭之類的事情上面了。
放鬆點，把這些事都看開點你就會發現其實一切都沒你想得那麼糟。
順帶一提，把精力放在值得你放的地方比如學業或者事業上面。到時你只要成為成功人士，相信我就算你脾氣再怎麼差都會有很多「朋友」的。如果你真的那麼怕寂寞的話。
6樓：天生丶偏執狂
庸人自擾，忘記那些不好的，大學生不是應該要有自己的思想嗎？怎麼可以因為這種事情而打亂自己的思想呢？
看看心理醫生吧。
沒有自我感，做事總是在意別人的看法，害怕自己被人討厭，害怕得罪人，不敢做自己有種放不來的感覺，覺得
7樓：
想開點，以前我也這樣過，只要堅持改變是可以做到的
8樓：嬌情小迷糊
我也是，說一句話怕別人不舒服會不會在意，會不會記恨
9樓：花落何必悲傷
沒事，找個好朋友說說心裡話，發洩一下
我總是很害怕，別人議論我以前做的事，那是我做錯了，可是我想說你們別議論了，我都已經改了，可是我不知
10樓：原來是你
當然面對就可以了，乙個人重要的不是他以前做過什麼，而是現在他在做什麼，人非聖賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉。
11樓：
記住：人是為自己活的，別人的看法與你無關。做好自己的事，注意改善自己、提公升自己才是你要關注的事。
祝你好運
12樓：匿名使用者
既然犯過錯就要面對現實 堵不住幽幽之口 就做好以後的自己 要相信總有一天會過去的
13樓：茉晴晴是我
知錯能改還是好同志嘛，不要害怕，挺起胸膛做人，用那句很拽的話:走自己的路讓別人說去吧！
14樓：露露
淡漠吧，別太在乎那些，乙個人最關心的地方，就是內心最薄弱的地方。守好本心，別迷失方向。
15樓：匿名使用者
那是你自己的心魔了 相信自己
16樓：郝培傑
別人怎麼看你別理他們，重要你要做好自已
17樓：匿名使用者
自己改了就行，別管別人怎麼想
18樓：匿名使用者
乙個好人做錯了事，別人就一直記得，他的錯，乙個壞人做了好事，別人會淡忘他的壞，
19樓：匿名使用者
別人的嘴管不了， 不用離他們。要是當面聽到了。直接出面打斷。
20樓：北洋舟
別緊張，take it easy!
21樓：小市民工
不用在意、只能管好自己
為什麼心情不好的人見著自己喜歡的人心情馬上就好了
心情不好，肯定是你遇到了什麼事情，感覺鬱悶或者不順心，這時，也許你有許多話版要對人傾訴權，見到你喜歡的人，他 她 會傾聽你的訴說，給你安慰，你會暫時忘了煩惱與憂愁，全身心的投入到你愛人的懷抱，這時你會感到愉悅與幸福，一切問題都不是什麼問題了。心情不好那是誰惹到的心情不好呢，如果是家人，或者同事，那麼...
我的心情特別不好
心情不好的時候先不說話，想一句，說一句，不說傷害人的話，制怒。最難以啟齒而又最能化解矛盾的一句話 也許你是對的。這話猶如叫乙個人在激戰中放下 在爭執中承認錯誤，是很傷面子的事情。但在很多情況下，說出這句話，就會使燃燒的怒火熄滅，使咆哮的頭腦冷靜，使揮起的拳頭放下，使分歧的意見趨同。不僅會避免很多的傷...
自己的喜歡的人心情不好，我想安慰她，該怎麼安慰人她一直在喝酒，我讓人向我發洩不肯。我和她是網友
首先多多安慰她啊，瞭解下她是因什麼事不開心的，然後幫他解開心結，鼓勵她生活難免會磕磕碰碰，不要被困難打倒。 什麼都不用說，直接讓她發地址，自己去陪她喝酒，然後送她回家，她會對你的好感度上升一大撮。 陪伴，陪著她就好，她需要你時，就會找你。不需要你，你的安慰是讓人厭煩。我喜歡的女生，心情不好，我該怎麼...