1樓：王吉龍黃精
我有過這樣的狀態，我能理解你的心情，我去過精神科看過，吃了很多藥，醫生建議去旅遊，多和別人討論很多無厘頭的話題，轉移你的注意力。每天早上起來跑步，多鍛鍊自己的身體，跑到沒人的地方大叫幾聲，堅持幾個月，慢慢心情就會好轉的。
2樓：心靈之音的空間
你好，我個人覺得你可以尋找你親朋好友的幫助。你也可以找一位專業的心理諮詢師為你提供心理服務。這兩種方式都有助於排解你的情緒。
3樓：時刻不在象
不要著急，你應該慢慢一件件解決問題，心亂則容易出現糟糕的情況。
4樓：湘中一匪
情緒管理問題，現在焦慮症的人越來越多了。先給你一招：把你害怕擔心的事找一張紙全寫出來，然後用正常的心態，再一條條去分析為什麼別人要這麼害你或這事為什麼會出現，全過一遍後你就會好很多的。
試試，再不行就找我吧
5樓：
想哭的時候就痛痛快快哭一場發洩一下情緒，哭過後要面帶微笑迎接明天。
6樓：匿名使用者
你這是精神出了問題，建議你去看下心理醫生，或找人傾訴一下。
7樓：卡子灣漫
如果當初兩人多一些包容，不至於會這樣無情。後來她又回來了，我估計她帶著傷痕累累回來的（可能還經歷過曲折的情感）
我的心情糟透了，我好鬱悶好鬱悶，實在是鬱悶，真的真的有一種想哭也哭不出來的感覺
同是bai天涯倫落人啊.但不知道 du為什麼呢 我現在好像zhi 好了一點dao 因為之前我想,既然回我這麼煩 我也去看 答看別人的煩惱吧 我就來這回答問題 回答著回答著心情好像莫名其妙的 通暢了一點.我也不知道為什麼 但的確舒服了些 可能需要真切溝通吧 你的問題是什麼呀？不說人家怎麼幫你呀！看看搞...
在嗎？我父母吵架，然後我實在是受不了了要離家出走，我該怎麼辦
他們copy只是吵架而且。你又何必那麼敏感那。他們不是在一起也過了大半輩子了嗎？他們都覺得沒問題。如果你覺得煩在他們吵的時候你可以出去玩啊。只要他們不是大打出手，有人生傷害就好啊。你離家出走對你有什麼好處那？你還小啊，做事不能一時衝動否則真得會改變人的一生。清官難斷家務事，父母吵架不是家家如此，也是...
實在是什麼意思啊，有女生說我實在，是好不還是不好
黑妞和皮皮魯 看那個女生是什麼樣的人，要是她喜歡追求刺激，說你實在就是說你不適合她的生活，要是那女生也是喜歡平平淡淡的肯定喜歡實在型別的啦 不，至少說這句話的那個女孩子對你的印象很好，至少不討厭你。實在說明你這人可以，不壞，說不定也是那個女孩子對你有好感，也有這種可能，謝謝， 你可以說如果你嫁給我，...