1樓：阿維子
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的範圍，
最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。
是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
我們可以透過自製的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自製並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自製，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴
2樓：崛起的男神
在人的大腦裡有乙個松果體，道家叫它「天眼」，是用來調節人的生物鐘的。松果體可以合成一些激素，比如腎上腺素，而松果體的活動收光線影響，陰雨天光線暗，松果體的活動增強，抑制一些激素的產生，所以人就容易鬱悶啦~
3樓：你罵我我吃虧
因為下雨過後地上會比較潮濕，所以會顯得比較鬱悶。
4樓：誰選舉的說法
也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同。
5樓：愛看**的昕
心情也變得鬱悶，整個人都感覺不舒服，感覺身上粘乎乎的
6樓：c2百賬號
因為下午之後空氣和環境有所變化，所以會有這種感覺。
7樓：m老大
我覺得是因為下過雨後天氣微涼，氣氛比較低沉，所以會有一種鬱悶的感覺。
8樓：轉身回眸之間
因為下雨的時候一些鬱悶的心情會更加的嚴重一些。
9樓：笙笙橙
松果體可以合成一些激素，比如腎上腺素，而松果體的活動收光線影響
10樓：淘淘淘奇
因為下雨天天氣比較沉悶，能勾起人們的回憶。
11樓：四十隻獅
因為下過雨後可能氣候很潮濕，所以人們不喜歡。
12樓：匿名使用者
下雨過後，天氣潮濕，濕氣大，氧氣含量低，人就鬱悶了
13樓：匿名使用者
勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的範圍，
14樓：他咯兔卡
這個是因為下雨天它濕氣太重，所以會有一種鬱悶的感覺。
15樓：不羨仙
因人而導吧！其實下雨也蠻好玩的啊！這得乍自己怎麼看等了.在雨中淋雨其實也是一種享受 雨總是帶給人一種憂傷的感覺，
16樓：匿名使用者
尋找能靜下來的方法負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性。
為什麼在陰雨天人的心情會不好!有一種鬱悶的感覺!!
17樓：靴貓2號
在人的大腦裡有乙個松果體，道家叫它「天眼」，是用來調節人的生物鐘的。松果體可以合成一些激素，比如腎上腺素，而松果體的活動收光線影響，陰雨天光線暗，松果體的活動增強，抑制一些激素的產生，所以人就容易鬱悶啦~
有些松果體敏感的人就更容易產生鬱悶的感覺，鄙貓這種遲鈍型的一到陰雨天還興奮呢。。。= =
如果鬱悶的難受，不妨轉移自己的注意力，乙個人看看電影吃吃炸雞，或者和朋友們小聚一下，都是不錯的選擇~
純手打，望採納~
18樓：百度使用者
對呀！這幾天都下雨好煩躁啊！
為什麼會有一到下雨天心情會鬱悶，不想出門的感覺？明明想出門，但是是下雨天的關係就打消了念頭
19樓：匿名使用者
如果從科學角度的話= =據說是英文下雨天 氣壓比較低 所以人會覺得比較不舒服~ 晴天的話 氣壓高~就是氣爽~~~如果我沒記錯~其實我也是啊 下雨就覺得很傷感~因為下雨天出門打傘很麻煩 而且打了也補一定不會被淋濕，而且小時候的春遊啊秋遊啊運動會，下雨就會取消 什麼的 久而有之 就會覺得下雨很討厭了吧~
20樓：匿名使用者
天氣是可以影響人心情的，
為什麼人一下雨會煩
21樓：微小生活闖天涯
我總結了一下原因：第一有可能是因為太閒了！這麼說也許會讓部分人不太高興，但是如果忙起來手裡有一些事情做真心的不覺得壓抑難受了，因為你根本沒有時間去考慮這個。
當你把手裡那些煩人的工作解決好,然後坐著看會書,這樣下班時間基本就到了,回到家後再收拾下屋子，看幾集電視劇集，然後去逛逛**或者做飯，等所有事情做完差不多今天一天就結束了，直接就洗洗睡了**還會心情失落呢？
希望被採納，謝謝
22樓：武騰小蘭
我來答1條
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
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因為下雨的時候，我們人體磁場受到負面的影響！加上空的濕度過大，會給我們呼吸系統帶來壓力．這樣我們的心
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為什麼天下雨了，心情怎麼就變的煩躁呢！
可能與你自己的體質有關吧，不過我很喜歡下雨，特別是喜歡淋雨，嘿嘿，愛好很特別吧
瀏覽2為什麼一下雨，心情就很壓抑，很失落很鬱悶？
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心
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向網友提問
十分鐘武騰小
23樓：匿名使用者
陰天肯定影響心情啊，下雨天限制了人活動的範圍，像平時愛逛街的自
己，愛安靜的自己，愛上網的自己……也在雨天無法做自己愛做的事了，聽聽外面的雨聲，其實是歌曲，看看雨，就多了期待，對太陽的期待，把這些都當作是一種享受，在家煮煮飯，看看書，聽歌，……許許多多的驚喜和新發現都在等你，何必去為了小事煩呢？
24樓：匿名使用者
下雨天限制了你，不可以出去玩，我反正一到下雨天也很不舒服，明明在家待著，但還是很想家
為什麼有些人會在下雨天變得十分煩躁 10
25樓：風智行
（1）氣候對人類健康和情緒的影響是不容忽視的：我們知道，某些疾病，如關節炎，心臟疾病對氣候的影響。氣候會使人感到煩躁。
因此，應掌握這些規律，我們的主觀能動性，注意在心情煩躁的克制，患病的人要注意保護。 （2）濕度：雨天會讓人鬱悶，當然，這心情不好的時候，因為一些社會因素的影響。
但研究表明，潮濕的日子裡，更多的人會得抑鬱症，前低氣壓的陰雨使適齡兒童躁動不安。 （3）太陽光的影響，對人的心情：太陽確實有一些好處，特別是在冬季。
在陽光明媚的日子裡，人們會更願意幫助他人，遵守社會秩序。但陽光明媚的夏天的熱異常。 （4）不良的乾熱空氣與情緒的關係：
在許多國家，如美國，瑞士和以色列，在這樣乙個炎熱，乾燥的風會增加精神障礙的現象。人民效率會降低，反應遲鈍和燦爛的。我們認為，這是因為這風，以減少空氣中的負離子，負離子的人受益，他們可以提高乙個人的大腦功能，改善情緒;正電子似乎有相反的效果。
一些調查表明，在人前的暴雨將非常活躍，興奮。我們認為這是與空氣中的帶電粒子的變化，閃電可以增加大氣中的負離子，負離子使人們歡快。 （5）大氣壓力：
大氣壓力變化的影響，會引起很多健康問題。當大氣壓力的變化，體腔窩擴大，如：壓力下降doufa盛的問題，造成鼻竇炎，鼻竇擴張，增加空氣中的壓力有很大的影響，對人體關節，減少壓力會使人焦躁不安。
26樓：匿名使用者
因為你的情緒也被太陽變成了太陽，陰天下雨和骯髒的道路上，如此暴躁！
27樓：ghoul丶小北
晴天陽光 陰天鬱悶~！
28樓：匿名使用者
天氣不好當然給人的心情不好
29樓：請你陪→我走
其實我覺是和你平時發生的事情會比較有關係的呢，有時候覺得其實很無語的感覺的呢，只是說很多方面都是需要慢慢的想通了就會好的
下雨天為什麼感覺會很煩躁呢
30樓：匿名使用者
因為下雨天不能出門，走起路來溼答答的，其實當你乙個人靜靜的時候，聽聽窗外的雨聲，淋淋毛毛細雨，聞聞雨後的空氣，其實並沒你想的這麼壞
31樓：匿名使用者
因為不能出門的緣故吧,雨天其實很美,用點心去觀察,心情會好很多的.
32樓：匿名使用者
因為要是下雨了，氣流走動，天氣忽冷忽熱，人沒有辦法一時接受這樣的變化，出現不同往常的反應，也受心裡因數的影響，人就會出現不適
33樓：沈彩井孤雲
大概是因為下雨的時候氣壓低的緣故吧，它會使你感到很悶。
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