1樓：緲水雪怔
這是大多數人都會擁有的情感，自卑的原因無非就是沒有底氣，而你害怕陌生人是因為自己沒有安全感，不用擔心慢慢就會好的，在此之前，可以做一些努力，比如說開啟自己的人際圈。
2樓：寂寞的小***
您好，我覺得第一：您應該多給自己心理暗示，部分消除自身的恐懼感，第二：多做戶外活動，放鬆心情，第三：
你可以在網上與別人溝通，慢慢你適應了，再發展到直接與人溝通。祝您能克服社交恐懼。^_^
3樓：匿名使用者
陌生人無所謂的，不會吃了你
關鍵是要會看透人心，禮貌對人，自己守本分
對待在陌生人多的地方感到非常恐慌，害怕陌生人看著自己的眼睛，我是不是去看看會比較好？我怎麼辦才好？
4樓：騎著蝸牛當房車
應該是自己的性格太內向了，
所以自己才會有這樣的感覺。
可能平時自己總是宅在家裡吧！
所以對陌生人有點恐懼。
見了陌生人怎麼有點不自然，
特別是走在路上這麼多地方。
心裡就會恐慌。
這就是自己的性格問題。
5樓：匿名使用者
可能不是乙個善於融合到陌生環境中的人。對待新的事物，新的人比較敏感。不善於處理人際關係。這種情況是應該很好的，調整一下自己的心理狀態。以便增強適應環境的能力。
6樓：匿名使用者
你在什麼時候開始有這樣的感覺？是不是遇到過什麼事情以後才這樣的？你這種現象有點像恐懼症，釋放自己，你要開啟心結，從自己的內心深處走出來，這個世界是美好的，要用積極樂觀的態度去對待一切事情！
到處都有善惡美醜，你要用你的善心去看待所有，其實這些並不可怕，可怕的是你自己不努力的走出來！加油！美好的生活在向你招手！
7樓：重慶明海滷業
這個應該多出去看看，走走就好了
普估計就是因為平時乙個人習慣了，突然出去了感覺不方便的，所以才會在陌生人多的地方就感覺到恐慌，也不喜歡陌生人直視你的眼睛
多和其他人接觸，多出去走走看看，多個其他人交流也就好了
8樓：張紅豔
你這是害怕與陌生人接觸，可是我們總會接觸到各種各樣的陌生人，你可以試著去和他們交流。
9樓：匿名使用者
去醫院諮詢心理醫生，這是心理問題，去看看吧，陌生人沒什麼可怕的，如果年齡小害怕陌生人正常，年齡大了還無法出去交際這就不正常了，陌生人也是人，沒什麼可怕的
10樓：靜忘傷恨
沒事的，你只不過是性格內向，不過以後有什麼大型儀式多去參加就好了。
我不喜歡在人多的地方，，看見陌生人會恐懼，害怕，害怕他們，我沒有
11樓：摩羯搞綠化費
還是要釋放自己，慢慢的讓自己走出來啊
12樓：匿名使用者
稍帶自卑（我青春期（初中）的時候有過，我似乎是因為身高）是一種社會交際障礙（也沒那麼誇張），交集和膽子是練出來的。
估計有點內向靦腆。
所以樓主應該也不會去表白和我一樣乙隻暗戀著(甚至對方還不知道！！！
13樓：匿名使用者
這個一部分是性格造成的，不過沒關係，完全可以通過鍛鍊改正過來。因為我以前也跟你一樣。比較好的方法是 多跟人接觸，交流，可能開始不習慣，堅持下去你會慢慢發現自己變了很多東西。
也學到很多東西，因為當今這個社會，人際交往非常重要。 祝你早一天自信起來！
14樓：順達榮科技
從您的描述來看，你應該是個宅男。不過你說你小時候有陰影，這個是影響很大的，你必須把自己的陰影給說出來，或是走出來。】
我覺得人活著就是不斷的挑戰自己，如果你一生下來什麼都會，那你覺得活著還有什麼意思呢？多找成就感，找自己擅長的一面，多發揮，相信你是可以的，如果不行，可以多找我聊聊。希望順達榮科技能幫助您。
我有社交恐懼症，害怕同齡人陌生人打量我，我敏感多疑，害怕去人多的地方，怎麼辦？
15樓：尛傀卜許動
你好。根據你的回答，你害怕同齡人打量你，並且敏感多疑。我覺得你存在自卑心理，和自我封閉的習慣。
既然你知道上網提問說明你已經有了積極的念頭去解決困難。你也有可能受到過一些刺激與挫折埋藏在心理。建議問問自己。
我為什麼害怕去人多的地方？是因為受到過傷害嗎？我為什麼害怕別人打交道呢？
是自己的性格天生至此，還是有原因呢。我們給你建議只是外因，真正可以幫助你的還是你自己這是內因。因為我曾今也因階段有過你的這種症狀，我通過自我的認知，自我對話。
也許你是內向的人，建議寫日記。多問問自己一些問題，再找答案。別小巧自己的對話，正是這些對話可以緩解甚至疏通你的內心世界。
第一步1找出問題所在的根源 第二部慢慢逐漸的去適應給自己勇氣 可以 自己乙個人去人多的地方 比方說超市之類，真的不放心 如果缺乏安全感 可以找乙個可以給自己安全感或者信任的人陪同 緊張的時候可以深呼吸嚼口香糖 或者聽**你所認為可以緩解緊張的方式 逐漸去適應 看一些心理類的書籍也有助於認識自我
加油 我相信你的努力會有效果的 最主要的是克服心理障礙！
16樓：蒙雅雅
親，你知道嗎，我以前高中時和你一樣，然後我覺得不應該這樣，一天到晚活的太難受了，我就開始看各種有關社交方面的書籍，其實我也建議你多看點社交和心理學的書 這樣對你絕對有幫助，我曾經是連別人的眼睛都不敢看，一和別人說話，我會把手躲到袖子裡緊張的自己掐自己，現在不是這樣了，現在我過得輕鬆且自信，樂觀又開朗，而且，有一句話是我**社交恐懼的根本就是:人心裡只有自己，你永遠不可能成為別人的注意焦點，所有人關心的只是自己和自己的利益，在別人眼裡，你永遠永遠都不是主角，而是乙個微不足道的配角而已。加油吧！
我相信你會好起來！
17樓：寧靜de夜
你應該看心理醫生咯，另外多運動
我男30了，不會做人，有社交恐懼。看到陌生人就害怕，不敢和別人說話，然後人家就覺得我傲慢討厭要欺負
18樓：手機使用者
2個選項，1還是這樣保持現狀，2改變，想改變，必有辦法，誰也依靠不了，全靠自己
19樓：匿名使用者
找自己喜歡的愛好，打球游泳等等從培養自信心著手
20樓：輕鬆驛站嗎
人生最大的敵人就是自己，好好做人，即然改變不了社會，那就改變自己吧
害怕陌生人，不敢和不熟悉的人說話是為什麼？
21樓：科比
快把恐懼症趕走 據統計，平均每10人中就有一人為社交恐懼症所苦，但就診者寥寥無幾。不及時**的後果是什麼呢？許多患者因長期處於人際關係障礙及社交功能喪失的情況下併發了酒癮、毒癮或抑鬱症等精神疾病。
我們每天都要同人打交道，怎能將自己孤立起來呢？ 首先要弄清楚自己的發病原因。2023年在上海召開了有關社交恐懼症的研討會，主講人美國著名精神病學教授戴維·西漢先生說，心理、生理兩方面的因素會共同導致社交恐懼症，它的發病是因為人體內一種叫「5-羥色胺」的化學物質失調所致。
這種物質負責向大腦神經細胞傳遞資訊。這種物質過多或過少都可引起人們的恐懼情緒。 社交焦慮症還可能是家庭背景所致：
從小性格受到壓抑或者是父母沒有教會他們社交的技能、要麼就是搬家過多。或者是心理上的原因所致：自尊心太弱，害怕被別人拒絕；或者就是對自已的外貌沒有信心，過分肥胖或長有嚴重痤瘡等。
針對這些原因，對社交焦慮症的**方法主要有以下幾種： 1、催眠**：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。
這種**時間長，花費也比較大。 2、強迫**：醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫**。
3、情景**：讓你在乙個假想的空間裡，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重**生症狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。 4、認知**：
這是一種不斷灌輸觀念的**方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程式，教你一些與人交往的方法。 5、藥物**：
這是目前被認為是最有效的**方法。主要是針對你的發病是因為你體內某種化學物質的失調所致，所以運用某類藥物調節平衡。 給你個自療的方法 1、不否定自己，不斷地告誡自己「我是最好的餓」，「天生我材必有用」。
2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。 3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。 4、友善地對待別人，助認為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。
5、找個傾訴物件，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發洩一下。 6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。
7、到人多的地方去，讓不斷過往的**在眼前經過，試圖給人們以微笑
怎麼辦？我很討厭接觸新環境，接觸陌生人。我討厭那些人，總覺得他們都帶著惡意。我討厭人多的地方，
22樓：一湖水一條河
到乙個新的環境而接觸到一些陌生人，會感到不自在，緊張，警惕等情緒是
很正常的。不跟陌生人接觸也沒什麼不好的，在社會中行走有戒備心挺好的。你應該是把這種警惕情緒擴大化了，其實你有朋友應該就不會是反感跟人接觸。
遇到不得不接觸的陌生人就去勇敢的接觸吧，不要害怕，也不要反感，你總要認識人的，就像當初認識你朋友一樣，若是遇見那種看到就不想說話的人，那就遠離吧，反感是正常的，祝你好運
23樓：沐淺汐s放肆
別人帶著惡意都是你自己覺得的並非他人本意，這些都是自己想的，你不問問別人怎麼知道他人是怎麼想的.人多在一起總會有些打打鬧鬧，不需要十分在意別人，這樣你會忘了自己，做事只要適可而止就行.你自己走到乙個無人的地方又覺得被拋棄了，而他們可能覺得你就是喜歡安靜不喜歡和別人打鬧，你不可能猜到別人的心思別人也一樣猜不到你的.
你剛剛認識那些陌生人不可能他們一看你就不順眼，試著和他們接觸.
24樓：半陌陽光
所有的感覺都來於心，把心方開……把自己釋放出來
25樓：合久必婚
我跟樓主的情況一點兒相似 但沒有你嚴重 我覺得主要還是我們自己要給自己一定的暗示 不要太害怕了 我們本來就要不斷的認識新朋友 接受新東西 剛開始是會陌生 但我們所謂的熟人不都是從陌生開始的嘛 希望可以坦然點兒去面對 我們都一起加油啊
26樓：畫抄時控
其實我也是一樣的，進新的宿舍見新的舍友，真的好可怕
27樓：baby你別太囂張
因為你覺得他們都帶著惡意所以才不敢面對新生活新環境才適應不了 才覺得自己被拋棄 這些都源於你自己啊 只有你自己克服了你才會有對生活的嚮往啊 首先 你要克服內心對新的世界的恐懼
我好自卑啊，家裡窮的，感覺什麼都不如別人，社交恐懼，不敢在人多的地方說話，可是我真的想突破自己，又
28樓：上官新悅
你可能遇到一些不如意的事情，不妨當成是一種人生的歷練，不是每個人都能有這樣的遭遇，畢竟你堅持過來，把它作為回憶，提醒自己珍惜當下
如果你的問題已經持續一段時間了，並且已經影響你的工作和生活了，那麼我建議你去找心理醫生，疏導你的心理問題，你的認識能改變，才對你有幫助
29樓：純之風摩羯
你和我情況相似，朋友，想擺脫貧困一定要狠下心來，不然的話會一直貧窮下去。大多數的家庭都不是多麼富有，父母一輩窮不代表我們窮，父母讓我們好好讀書學習就是為了不過苦日子，從今天起給自己定下目標，每天改變一點點，樂觀一點點，有問題再聯絡。加油，希望採納，謝謝
30樓：馮虛御風釣寒江
乙個人的背景，正如你的相貌一樣，天定，時常記住這樣的話，我已經如此了，若不自己努力，我將更差。所以，加油！
為什麼跟陌生人不敢說話，我不敢和陌生人說話，怎麼辦？
害怕受到傷害，和害怕被傷害。你不敢跟陌生人說話兩種情況 1你主動找人說話，害怕所求被據，害怕別人不理你，害怕 2別人找你說話，害怕被騙，害怕圖謀不軌，這種人性格比較內向，過分在意別人對自己看法和觀點。不利於日常交往。有個電視劇集叫別和陌生人說話 因為和熟人才有話題聊嘛。內向，很少與社會接觸 我不敢和...
家長學會哪四招能讓見到陌生人不敢說話的孩子不再怯場
芭比育兒 孩子內向是一件很正常的事情，但太內向不是一件正常的事情，例如，孩子一看到陌生人，就害怕，不知道怎麼說話，看到陌生人躲在媽媽身後，這是更不能接受的。然後孩子出現了這個問題，我們應該如何教育孩子，如何正確引導？1 不要拿別人和他作比較，特別是那些個性外向的孩子 每個孩子都是與眾不同的 與他人作...
自卑,怯場,不敢和陌生人說話如何解決
你和我有一樣的情況的，我也是如此，你認為自己難看就索性大膽的放開了，和大家說笑，張大嘴巴的放生笑不要拘束，不然別人會覺得你是矯柔造作的人，反而不好，你叫隨意點好類，難看麼是已經定了的事咯，別人會理解的，你平時也自己想想，自己希望和什麼樣的人交朋友，自己就像這樣的人的性格 舉動靠近就好了。 不要想太多...