1樓：taoye濤爺
現在我的生活已經和以前完全不一樣了。
非常感謝女子戒色吧幫助我的各位朋友們，也感謝一路上支援我，鼓勵我的家人好友，我會繼續努力下去的，也希望我的經歷能夠給予眾多沉溺在苦海中的戒友們信心，堅持下去，永不放棄!
2那幾年，可以說我的人生是一片灰暗的，我覺得活著沒有希望，人生沒有意思，開始更加沉溺於淫慾，我以前經常sy，意淫，還愛看**電影，**，漫畫，和男生說一些下流的話。認為只有這些才能帶給我快樂，生活越不順，我便越沉溺於此，那時候我幾乎沒有什麼朋友，整天獨來獨往，直到有一天在逛色情貼吧的時候我看到了有人在發的宣傳貼在推薦戒色吧，然後我就好奇地去搜尋了一下。
在戒色吧裡看到了我這麼多年來不順的原因後，當時我感覺自己的頭上彷彿有一道閃電劈了下來，整個人的狀態是完全懵了一整天，別人說什麼話我都聽不進去，完全是傻掉了的狀態。
其實現在發現大家能來到這個貼吧真的是非常幸運的，因為上天給了我們一次改造自己的機會，所以無論如何都不要輕易放棄，再苦再難都要堅持下去!
因為我是女生的緣故，後來我選擇了常駐女子戒色吧，而這一待，算算也快三年了。在這三年裡，我真的改變了很多很多，可以說我對我人生進行了重塑。非常感謝一直鼓勵支援我的各位吧友們，我能理解戒色是多麼不容易，多麼艱辛，所以決定把我的變化寫出來，希望大家不要放棄!
3現在的我比以前好了太多，我知道人外有人，天外有天，比我優秀的人不計其數，可能我的現狀算不了什麼，但是對於我來說已經很滿足了，我感恩現在有擁有的一切!
首先說說我容貌的變化：我浮腫的身材已經消失殆盡了，現在整個人看起來很勻稱，健康。
自從決定不再邪淫意淫了過後，伴隨了我接近十年的痘痘們就奇蹟般的全部消失了。當時我也沒有用任何祛痘產品，也沒有喝中藥，現在就簡單的用用護膚品，因為我在醫院工作，現在會上夜班，所以平時會喝點花茶，飲食還是比較清淡，不吃辛辣刺激的食物。
因為我吃素的時間比較多，整個人的**狀態看起來就是比較乾淨，光亮，雖然也沒有白淨無暇，還是算細膩，有種亮亮的感覺。
以前我的太陽穴很凹陷，就是很明顯的可以摸到有乙個窩。
然後後腦勺也是下陷的，感覺整個後腦勺都是平的，像一塊木板，扎馬尾特別難看。顴骨也非常突出，而且摸起來骨頭質地比較軟。鼻子也很腫，鼻頭肥大，雙眼浮腫，兩邊臉也不對稱。
現在我的太陽穴已經很飽滿了，完全沒有凹陷，而且後腦的骨頭長圓長寬了很多，摸起來就像乙個圓圓的球，感覺頭型比以前標準了很多，額頭也長寬了一寸多，也比以前突出了，顴骨沒有那麼高了，雖然也算不上什麼大美女，但是真的比以前看起來舒服了好多。
這些變化都是我19歲以後開始戒色才慢慢變化的。
按照科學的說法其實女生到這個年齡差不多已經停止發育了吧，但是我覺得我還是長高了一點，雖然不明顯，但是確實有變化。
現在我的五官也不浮腫了，看起來很有精神，有時候就算是熬夜看書也沒有以前那種萎靡不振的感覺。現在上班經常站很久也不會覺得累，腰腿都不疼，也不痠軟，不像以前邪淫的時候走幾步路就累的不行。有時候做同樣強度的工作，同齡人覺得很累但是自己反而沒有太大的感覺，我想，這應該是戒色以後身體素質變好了的緣故。
手指目前有八個月牙，雖然還沒有集齊，但是比起以前只有兩三個還是好了很多。
4以上是身體上的變化，然後我再說說學習上面的變化吧：
以前的我反應很慢，很遲鈍，很多事情都不能理解。而且經常聽不清楚別人在說什麼，還有點輕微的交流障礙，現在的我反應很敏捷，經常是別人還沒說完就知道他要做什麼了，而且可以觀察到生活中的很多細節，同樣是背書，自己背下來的速度通常比別人要快一些，頭腦比較靈活，而且一群人討論事情，說話總能說到點子上，比較有獨到的想法。
現在也不討厭學習了，因為學習對自己來說也不是太困難的事情了，現在下班回家會看書參加培訓，但是心態一直都比較好，也不會覺得很累。
俗話說志勇者多困於所溺，我相信各位吧友在克服了自身的弱點以後一定會爆發出比常人更大的潛力!
5再來說說我的人際關係吧，現在我和周圍的人都能相處的很好，在街上可以和任何乙個人無障礙交流。
上週我在電梯裡面碰見了我們系統最大的領導，但是我並沒有覺得害怕什麼的，還是能保持一種不卑不亢的姿態和她談話。這是邪淫的我以前完全不敢想象的，以前我看到了領導老師就會躲的遠遠的，而且腳也會不停的發抖。
最後談談我的家庭，現在父母的身體狀態比較好，也不再像以前那樣經常吵架打架，相處也很和諧。父親也改掉了自己的壞習慣，開始尊重母親，孝順長輩。
6婚戀情況方面，在戒色一年以後，我擺脫了以前剪不斷理還亂的爛桃花。我遇到了現在的男朋友，他為人正直，有上進心，對我也還可以。
我們一起約定了婚前不性，好好學習，努力工作。
而現在我的工作雖然很忙，但也會抽時間參加一些公益活動，我想，幫助別人是快樂的，我會一直堅持下去。
以上就是我戒色三年後的變化，其實結果並不是最重要的，最重要的是你在這個過程中收穫了什麼，你有沒有愧對自己的良心。
7下面我想著重和大家分享一下我的戒色經驗……
先從戒色最初的那一年說起吧。
後來我靜下心來，想想還是覺得自己過於浮躁了，然後我開始慢慢學習各種精品貼，把對自己幫助大的收藏起來反覆看，其實讀精品貼不在於數量而在於質量。
過了一段時間以後，我感覺自己彷彿積累了許多理論知識，可是在一次上網過程中，我又破戒了。痛定思痛，原來我只是單純的看精品貼，但我並沒有落實到實處。
8然後就開始了我漫長的自我改造生涯……
a、首先我把對於自己**大的事物全部排列出來：首先是珍藏了多年的各種言情**，我一狠心全部裝起來拿到農村老家讓外公一把火全部燒了。然後把只要有描寫男女之情的名著，文學讀物全部袋裝放在閣樓永久封存起來，等機會再銷毀掉(因為家人不讓燒)然後發誓永遠不買不讀不支援描寫男女之情的書籍(因為現在文學類描寫擦邊球的內容太多了，簡直防不勝防，所以乾脆全部不讀)
然後我也買了一些關於傳統文化的書籍，也買了一些勵志的書(像現在常見的心靈雞湯，哲學類書籍等)，最少每天保持一小時的看書時間，同時也注意飲食清淡規律，不吃刺激性的食物，早睡早起(十點半以前睡覺，七點鐘起床)，然後利用空餘時間學習英語，跑步鍛鍊。然後那一年我的變化也是比較大的，身體智力也有了提公升。
d、像大家推薦幾本我認為寫的很好的傳統文化書籍吧《論語》《小窗幽記》《孝經》《齊家治國，女德為要》《讓陽光自然播撒》《壽康寶鑑》《**煩惱的秘訣》《改造命運的原理與方法》《命自我立》《如何建立和諧尊重的兩性關係》《戒邪淫得清涼》《古列女傳》《顏氏家訓》《素書》《曾國藩家訓》
有些書在網上可以結緣，所以**也不貴，對於戒色修心的幫助也很大。
如果對佛教有興趣的朋友也可以關注一下佛教方面的書籍，佛教的不淨觀對於戒色有很大的幫助。
推薦一本佛教方面的書《生死關全集》，裡面對於男女之情的本質有著全面的揭露，有興趣的朋友可以去結緣看看。
9我來總結一下我的戒色經驗吧!
助人者人恆助之。
要想自己好，首先就要別人好。
孝順父母! 孝順父母! 孝順父母!
重要的話要重複三遍，父母是根本，乙個連父母都不尊重不孝順的人他(她)的生活是不可能順利的，必定坎坷不已。
多吃素, 少吃或者不吃肉。
肉類的毒素含量真的高，現在肉類多半是速成肉，裡面含有大量的激素和新增劑，有的甚至含有麻醉劑的成分。對人體的傷害非常大。而素食相對來說對於戒色和身體恢復都有很大的幫助，可以很大程度的減輕慾望，淨化血液。
而素食可以有效的保持頭腦的清醒，平和自己的心態。
遠離網路！遠離網路！遠離網路！
現在的網路色情氾濫，安裝攔截軟體都不一定能保險。而定力不夠的我們稍微被**一下很久的努力就白費了。現在的我幾乎不瀏覽新聞，也不聽歌，不追劇。
把上網的時間利用起來多看看專業知識，在未來越來越激烈的競爭中你將比別人擁有更多的籌碼和底氣!
戀愛需謹慎，拒絕婚前性。
現在的女孩一定要擦亮眼睛挑選結婚物件。要好好珍惜自己，只有愛惜自己的人才會有好男人來愛你。千萬不要隨大流將自己最珍貴的東西輕易交付別人，那樣真的很不值得，而且會給你帶來無盡的禍患。
拒絕婚前性，你擁有將是未來丈夫一生的尊重與愛護。
另外補充一點，我在腎內科實習的時候，發現了許多得腎臟疾病的年輕人，現在慢性腎衰竭已經不是老年人的專利，慢性腎衰竭發展到最後就是尿毒症。尿毒症其實就是腎癌。患者需要經常做透析，在重症監護室的時候我遇見過乙個因為尿毒症而去世的病人，死的時候非常痛苦，全身插滿了管子，身體非常浮腫而且發黑。
邪淫真的等同於慢性自殺，大家一定要戒掉這個壞習慣!
sy意淫真的是在透支你的生命，人一生的性行為其實是有定數的。當你用的過多的時候，其實你離死亡已經不遠了。所以戒色等同於保命!
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通分16和1449和51158和
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和接續和翻譯
是由 和 組成的 首先 是書面語 的口語形式，其意思是 遺憾 不想要的結果 是 不行的意思 這是書面語，他的口語為 也就是說這句的 標準口語為 書面語為 意思是 不能 不可以 其實是 上面 的否定 簡體式 完整式是 這是雙重否定句。也就是說這句的 標準口語為 書面語為 意思是 必須要 雙重否定 為強...