1樓：虎尊
輕微抑鬱症和狂躁症 找個信得過的 不會大嘴巴的人傾訴下會好很多 我經常這樣 不過我和我爸不怎麼合得來
2樓：匿名使用者
很多人都會出現這個時期，我也有過，但是從來沒想過自殺什麼的，和朋友多交流溝通，找點有意義的事情做，你會發現世界挺美好。
3樓：雙子
我覺得你需要多和別人交流，交流，不要做任何事都很認真
4樓：匿名使用者
有一點，你自己把自己關了起來，你不願意說出來，這是自閉心理，我們應該開啟這道門，父母不是不理解我們，而是他們和我們的想法不同，我們應該理解他們。我們是她們的兒女，他們不會做對我們不好的事。輕易尋死是錯誤的，父母生下我們不是為了白髮人送黑髮人。
因為家庭關係心情很抑鬱怎麼辦?
5樓：匿名使用者
凡事要想開些。對身體是百利而無一害的。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
6樓：冬天的風很寂寞
毫無辦法，家庭關係無法改變，我也深陷其中，很無奈的感覺
一般什麼家庭環境會導致孩子抑鬱症
7樓：匿名使用者
抑鬱就是因為我們長期不懂得接納自己情緒造成的。隨時隨地去觀呼吸接納自己的情緒，多看看自我成長方面的書轉變認知，就一定可以走出抑鬱。榮格說，人的一生，不過是在整合兒童時期的人格。
孔子說，五十知天命，六十而耳順。其實，人的一生就是學習如何愛自己的。耳順，就是真正愛自己的乙個標誌。
成年人抑鬱是乙個提醒，提醒我們該去學習愛自己了。孩子的抑鬱，是提醒我們家長而非孩子，該去學習愛自己了。孩子的問題，一定要從父母的改變入手去解決問題，如果一味地只是要求孩子去改變，都是緣木求魚。
愛自己的這個愛，是內在的父母愛內在孩子的愛。因為是內在的，潛意識的，所以無法用我們的表意識（思維）去直接體驗這個愛。心理學告訴我們，雖然我們無法直接去體驗到這個愛，但是我們可以在關係中通過與他人之間的投射認同去察覺她、體認她。
看不慣他人、生氣、傲慢、嫉妒、習慣於評判他人、評判自己、不懂得區分情緒和感受等等，都表明我們還不懂得愛自己。孩子是上天的禮物，孩子對父母的愛其實是超越我們對孩子的愛的，這裡的愛是潛意識裡的愛，是真正的愛，不是我們頭腦所能感知到的愛。父母不懂得愛自己，家庭就會出現問題；家庭出現問題，孩子就會站出來變成「問題」孩子來提醒父母。
作為問題孩子的爸爸媽媽，我們真正的意識到了自己的問題了嗎？聽懂了孩子的呼喊了嗎？
孩子的抑鬱往往是家庭關係出了問題。家庭關係的定海神針應該是夫妻關係。正好在這一點上，中國很多家庭做得不好。
很多人其實從小就沒有學會怎樣去愛。一旦結婚之後，夫妻兩個人的關係就變成了共生絞殺。共生絞殺是怎樣呢？
就是妻子希望把丈夫拉回到家庭 。但是丈夫呢？因為不會愛，又要躲避這種拉扯的關係，所以要找各種藉口逃避，例如，我養家不容易啊。。。
就要脫離出這個家庭。一旦生了孩子之後，馬上就會出現乙個更加惡化的局面， 就是妻子既然拉不住丈夫，就把全部共生的紐帶和孩子綁在一起，把孩子變成自己生命全部的寄託。所以，中國很多家庭一旦生完孩子之後， 家庭的重要次序馬上就變了。
孩子變成這個家庭的核心，孩子和母親的關係成為家庭的關係核心。而丈夫呢，馬上在家庭中就找不到存在感 。（巨嬰國：
中國式親子關係——共生絞殺）媽媽越是抓不住爸爸，就越是去抓孩子。孩子的抑鬱，是乙個提醒，提醒我們家長要去改變，該去學習愛自己了。我們只有愛自己，才會懂得去愛伴侶。
（《愛自己，和誰結婚都一樣》，推薦一下。）愛伴侶了，家庭氛圍才會好起來，孩子才會真正好起來。無論是爸爸還是媽媽，如果還是一味地不顧自己的伴侶，一味地去「救」孩子，殊不知，這正是孩子走不出抑鬱的根源！
對於抑鬱中的孩子，作為父母的我們去學習對治抑鬱的方法，不是為了去指導孩子走出抑鬱，而是首先幫助自己面對抑鬱情緒、學會接納自己的情緒、學會愛自己。在自己不懂得愛自己之前，任何的對孩子的指導，都會適得其反。不把孩子當做病人，就是對抑鬱中的孩子最大的、最好的支援！
當我們還不懂得愛自己時，就像乙個不懂游泳的人在河裡掙扎，會去抓取身邊一切可以抓取的東西的。只要我們不掙扎（就是說去學習接納自己的情緒），就會漂浮起來的。其實，我們就是那個一直試圖抓取身邊的人的那個正在掙扎的人，孩子是因為我們的抓取才顯現出抑鬱的。
我們在生氣、抱怨、自責或是在指責他人的時候，就是自己在掙扎！這樣，很消耗體力和精力的。去接納自己的情緒，才是方向。
不會游泳，不可怕，只要學習去接納情緒，就會浮起來的。我們浮起來了，就不會去抓取孩子了，孩子就會跟著浮起來的。所以，更需要加油的是我們家長而非孩子！
附：鬱金香家長學校學習班第一課（第五版）
一、閱讀：
1、 陌上非花媽媽的文章《累死累活，卻換不來孩子的快樂
2、 群香媽媽的文章《兒子抑鬱了，我的天塌了
3、 自由的風媽媽的文章《有抑鬱傾向的女兒，終於噙著淚和我講述她的遭遇.....要想救孩子，先要救自己》https://mp.
weixin.**.***/s/zcgdy2sr0safvp0i1bm1mq
4、 慧淑媽媽的文章《幸虧學佛了
5、 蘭花/涵香：《選擇狠心放手，抑鬱症的女兒竟然走向了
6、 陳遠瓊：《休學的孩子回歸了
7、 妞媽/涵香：《感恩我的大女兒，她用自己的病情拯救了我，拯救了我們這個家》https://mp.
weixin.**.***/s/vcrw8_o2wia6emnzidhuzq
8、 學員家長：《孩子聽話是最深的傷
9、 灩子：《為什麼父母作為世界上最難的職業、卻不需要學習和考試？》https:
//mp.weixin.**.
***/s/5qbk9ymdenpxo-9edrfyda
10、 teana：《醫生曾判決重度抑鬱症的她需要終生服藥，結果她用了四個月的時間就恢復好轉》https://mp.
weixin.**.***/s/jianmmgn4ns72qw3g6btba
11、 知足常樂：如果我們的孩子未來很平凡，那麼我們也應該愉快地接受ta的平凡。https:
//mp.weixin.**.
***/s/luwwgss1j9owh_iphng09q
12、 大愛無言爸爸：女兒，你的病是送給爸爸的隱藏的禮物
13、 愛在路上：即將畢業的女兒忽然爆發了抑鬱，讓母親沒想到的是，發病的原因竟然出自自己https://mp.
weixin.**.***/s/fmxxcwhc5ar7zy4git-dcq
14、 水晶媽媽：媽媽和女兒同時抑鬱，這樣的家庭困境，該如何化解？https:
//mp.weixin.**.
***/s/g93b8n9srqk_0klnwqe-fa
15、 兒子抑鬱在家一言不發 、老公創業失敗欠下鉅額外債，絕望中的她選擇堅強面對https://mp.weixin.
**.***/s/ub04ybtj455vqwdmnr4jwg
16、 星媽：乙個三代抑鬱的家庭，是如何走出抑鬱泥沼、打破抑鬱魔咒的？https:
//mp.weixin.**.
***/s/wlkc6y3rfjbg23-k83xeva
8樓：百度使用者
家庭環境對孩子的性格影響確實很大。父母常吵架鬧離婚、父母對孩子不聞不問、家中發生重大變故、家庭經濟拮据、家庭成員不和睦、對孩子的歧視等都會給孩子帶來心理陰影，導致孩子的抑鬱症。要改變孩子的抑鬱寡歡的性格最主要的是多給予心理撫慰。
9樓：來自太空的小卒
暴力，或者跟冷漠的家庭
10樓：匿名使用者
早婚早育導致孩子抑鬱症
11樓：愛你
兩個大人總是愛吵架，孩子稍微大點想法就多了
抑鬱症和家庭環境有沒有關係
12樓：滄海浩波
有關係的，抑鬱症發病的原因主要有：（1）遺傳因素： （2）生化因素：
兒茶酚胺假說：主要指抑鬱症的發生可能與大腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺（5-ht）和去甲腎上腺素（ne）的濃度下降有關；（3）心理－社會環境因素：各種重大生活事件突然發生，或長期持續存在會引起強烈或者持久的不愉快的情感體驗，導致抑鬱症的產生。
13樓：雪花四濺
關係抑鬱症發病原主要：（1）遺傳素： （2）化素：
茶酚胺假說：主要指抑鬱症發能與腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺（5-ht）甲腎腺素（ne）濃度降關；（3）理－社環境素：各種重事件突發或期持續存引起強烈或者持久愉快情體驗導致抑鬱症產
抑鬱症和家庭有關係嗎
14樓：匿名使用者
肯定有關係，也更加跟自身的心理調節能力有關，沒什麼過不去的砍，要留意心理情緒狀況，懂得自身調節，希望能幫到你！
抑鬱的人如何處理家庭關係
15樓：匿名使用者
既然知道自己有抑鬱症，
積極配合**的同時多與家人促膝長談，
千萬不要覺得自己是需要誰都見你就要退讓的那乙個，多正能量。肯定自己，更不要裝瘋賣傻。
16樓：愛我淩源
抑鬱應該會多少影響到你與家人的溝通的，而作為你的家人，他們也要因比其他人要付出更多的努力與你溝通，所以，如果你真的很在乎自己的家人，真的愛他們，就努力的讓自己快快好起來吧，那也是所有愛你的人最期盼的事情。
平時我不喜歡理人，也不喜歡和不熟悉的人說話，他們都說我老實，哎，我只是懶得搭理他們。是不要改變一下
司馬晟宇老師 現在的你當然需要改變一下了。首先就是他這種性格是非常不好的，你想想你現在跟什麼人都不說話，也懶得搭理他們，無論是在工作和學習上，你是沒有任何朋友的，那麼當你遇到困難的時候，你自己有沒有辦法解決而且你們有朋友，所以他們也不會幫助你的，那麼在這個時候你就會面臨著非常大的困難。而且在平時的日...
我是比較老實的人，情商也比較低。和不太熟的人交流總是會讓人感覺自己是個木訥 老實的人，我該怎麼
行者周洪 什麼能力都不是天生的，都是後天培養的，或者鍛鍊的，沒有情商和智商的區別，都差不多的，哪方面不行就多去客服，多去鍛鍊，一定可以的，堅持，不信你試試。另外信心也是一種能力。 你對著他眼睛講話，然後放空自己。多笑。讓對方感到有親和力 心形大象 這不需要改變什麼，多說話鍛鍊口才，讓人覺得你是個老實...
喜歡的人追不到，喜歡我的人跟我不太合適，比上不足比下有餘怎麼辦？我不是挑剔，但是不合適也不太好呀
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