1樓：邱家大少
樓主你好、
人家也是要吃飯的，私教兩個月沒拉到乙個客戶就要捲鋪蓋滾人人家這也是沒辦法，現在乙個健身速成班兩個月就能培訓出乙個健身教練，競爭力很大的，他也是要吃飯
很大程度上，自己**效果也還是可以，主要還是堅持如果自己真的很富裕，那麼請個私教來督促，知道也無可厚非，畢竟人家怎麼說也是你花錢請來的，受過專業培訓
主要還是看你自己了，花了錢別後悔比說什麼都有用希望幫到你
2樓：教練
我是健身教練，並不是所有的健身者都能從失敗中學習進步的方法,也不是犯了錯誤馬上就能意識到,從而避免連續出錯,所以要想科學、有效、穩定的達到目標，就需要有科學的健身輔導
其實每個人都有條件和有毅力達到自己的健身目標 ，只是他們走錯了路線，在錯誤的路線消耗了太多的精力、時間 最後身心疲憊 無奈的放棄了健身運動，承受著困繞著他們的身體問題 為了不南轅北轍所以科學的指引就由為重要了
祝你健身愉快，如有具體健身疑問可以追問找本教練解答
3樓：南山_姜老師
健身潛規則
「潛規則」一詞大家並不陌生，行行都有潛規則，健身行業同樣存在。今天我們以健身者的角度談談選擇健身房時應該注意的，以免遭受損失和不必要的麻煩。對於健身房的選擇，我們通常建議健身的朋友首先考慮以下幾個方面，離家近，**適中，器械良好，服務好。
那麼還有哪些「潛規則」或「貓膩」是我們應該警惕的呢？繼續往下看吧。
潛規則一：剛去的時候你也許打算只辦1年的健身卡，結果卻辦了2年的，有的朋友甚至辦了10年。儘管在家的時候你意志是如此堅定，但是到健身房卻不一樣了，銷售人員會想辦法幫你「省錢」，他會告訴你一年健身卡的**是1000元，今天搞優惠辦2年只需要1500元，買個10年的只要7000元，即使每天來洗個澡你都划算了，結果有些朋友動心了就買了。
等你想明白或者後悔的時候，你會發現想退卡是肯本不可能的，最悲劇的是沒到期限健身房關門倒閉了，這也絕對不是個例。
[建議]：辦卡之前可以先去健身房試練幾天，通過和裡面的會員交流了解一些健身房的背景、價效比之後在決定。半卡的時候如果感覺不確定，可以遲些在辦，等到真正決定了在去，初期不要辦多年的，最好辦一年或半年的，現在健身房倒閉的並不少見。
潛規則二：健身教練會想盡辦法給你**，要你購買私教課程。他會告訴你，你自己練沒有效果，練的不系統會讓肌肉畸形，找個教練帶著練幾個月達到什麼樣的效果等，聽到這些後一些急於想改變的朋友就動心了，購買了課程，這種課程少則幾百多則上千。
然而真正到了健身課程時，教練也不負責任，不繼續買課就愛理不理的，這時會員才真正明白健身鍛鍊還是要靠自己啊。
[建議]：如果你剛會員卡，那麼你將是教練的重點關注物件，選擇私教前重點看教練的人品如何，也可以和健身房中的朋友交流下，堅持自己的初衷是否真的要請私教，畢竟那是一筆不小的開支，當然如果經濟條件允許就另當別論了。
潛規則三：辦卡時他會給你很多承諾，比如：夏天可以帶小孩來游泳、可以找乙個非常專業的教練帶自己鍛鍊、會所的人不會很多，不會再增加無限制新會員、提供免費的洗浴用品等等。
等到入會後一切規則都變了，原來忽悠自己的銷售辭職了，當初給銷售擔保的健身會所經理也辭職了，一切的承諾都是零。
[建議]：不要過多計較這些浮雲，你是來健身的，你要關心圍繞你健身的核心條件能不能滿足即可如器械訓練、操房課時、洗浴、儲物櫃等能否保證。
4樓：逛寂院的孫悟空
健身教練的確有一些幫助，當如果**太貴的話，真心別用
我今年20歲，49KG，170CM，想長高點壯點，有什麼好方法
回答者 wyzeasy 試用期 一級 你那不是害人家嘛，人家要壯，不是要胖，壯的概念是肌肉多 厚，睡出來的是肉 虛肉。才20多打打籃球 踢踢足球什麼的，總有幾種運動適合你吧！一天窩在家裡有什麼意思。三腳踢不出個屁來沒出息的！我上學那會兒有時間就出去玩兒了。該你玩兒的時候不玩兒等你上班了，你想玩兒都沒...
我是20歲的女生171cm的身高80kg的體重怎麼減
呵呵 我身高和你一樣了 我過去110斤 最重120 尤其過年那會 夏天剛過 我只有101斤我沒有刻意 因為今年考研複習呢 夏天比較熱 是很消耗熱量的 我一直胃口不好 吃很多的西瓜 呵呵 西瓜真是很好 現在看來 我有時很忙時候一天的西瓜 早飯一定要吃 飯後站立15分鐘以上 晚飯少吃 8點之後不進食 水...
我今年14歲，身高158cm,父親173，母親160cm,初
165沒問題的 適當的運動 不挑食充足的睡眠 適當的補充鈣片 o o 最後應該175到180 我今年13歲，公升高157cm，父親173cm，母親158cm，請問我能長多高啊？你男還是女孩？復 男孩身制 高 父親身高 母親身高 2 1.08，1.73 1.58 2 1.08 3.31 2 1.08 ...