1樓：健康是福
你好，你所說的這種情況應該是，你睡著的時候是處於淺睡狀態的一種幻覺，你身體的某個神經線被壓迫，所以致使身體無法動，建議你放鬆心情，平時的生活壓力不要太大，注意保暖。
我晚上睡覺的時候總感覺有像鬼一樣的東西在我旁邊的，腦子裡很清醒的就是醒不來。身體動不了，過會就醒了
2樓：加
這個是夢魘，沒什麼的，就是挺嚇人，只要睡覺的時候手不要放到胸口，然後輩子不要蓋的太厚，也不要壓著胸口就沒有問題了，總之不要壓著心臟就可以
3樓：手機使用者
我和你一樣，晚上你就說我好怕啊！你能抱我嗎？ 就完了
晚上睡覺時.突然一下子大腦好像進入了另乙個領域.很黑很黑. 但是自己的大腦很清楚自己，身體想動就是動不
4樓：
我基本每換乙個住的地方都會做一次 ， 一開始很怕，現在都做習慣了，其他我不知道，不過克服了恐懼心理，還是覺得挺不錯的，一種特殊的體驗，想醒的話，我都是搖頭，我做個感覺東西走到床上慢慢纏到身上，腦袋一響感覺靈魂非出去，乙個古代的掌櫃人頭飛在眼前，乙個漆黑的空間，死去的奶奶來到床前，神仙班白鬍子老頭坐在我床旁邊的衣櫃上，很多……有的就在自己房間自己床上，旁邊有什麼東西都感覺看的到，就是不能動，有的是和在其他世界地方一樣，都是在剛躺下沒多久時候做的，我現在基本不怕了，還想持續做下去，不過怎麼努力都會醒
5樓：好貓帆
我試過進入很安靜很安靜的領域，周圍就好像黑白片一樣，不過景物和場景都十分地清晰。
我試過進入未來的領域，當時不覺得，但是後來生活經歷到同一情景的時候就知道自己曾經夢到過。
6樓：匿名使用者
靈魂出竅的時候動不了的
只是像在你身體的下面或者邊上
就是動不了，可以看的清楚周圍
在掙扎終於可以動了
有點恐怖
我已經2次了
7樓：匿名使用者
最好去醫院做個腦電圖什麼的可能是短在的休克
為什麼有時候睡覺時，感覺是做夢，但是有意識，可以看到房間裡的東西，只是動不了，控制不了自己，而且還
8樓：名字還很
這種情況在大部分人身上都發生過，我看過一期的探索發現，上面說這是人類睡眠時在淺睡期腦電波放電異常出現的「夢境」 和做夢是一樣的只是有種身臨其境的感覺。
9樓：匿名使用者
夢魘，正常。是大腦太興奮了，大腦醒了，肢體卻沒醒。醒來後不要立即入睡，起來沖個臉，不然還會那樣。建議平時白天不要想太多事，晚上睡覺不要有東西壓在胸口。
10樓：裡謳歌
我也經常會這樣 半個月了這中間已經發生兩次了 而且那種害怕的感覺我真的wlzz無力掙扎 很害怕很害怕 這是什麼原因 可以跟我說說麼 可以
11樓：加勒比海盜
這是「鬼壓床」。是由於大腦醒著，而身體依然在睡眠產生的。原因可能是由於睡前大腦過度興奮造成的。至於嗡嗡聲，可能是耳朵向大腦傳遞了錯誤的訊號吧
12樓：悠悠然
我也有 夢遊腦子會突然清醒 眼睛看到朦朦朧朧的 我沒有嗡嗡聲 望採納
13樓：
鬼壓床呀，腦子清醒，身體動不了。
14樓：秦龍
那屬於半睡眠狀態，意識還沒有控制身體
15樓：馮無趣
這個，怎麼感覺一種奇異的感覺
睡覺時，大腦清醒。身體不能動彈，也說不出話。這是怎麼回事？
16樓：匿名使用者
這個是鬼壓床，我以前也經常這樣。壓力大把。然後晚上睡覺的時候，頭腦是清醒的，想說話。卻說不出來。身體都動不了。
17樓：u圖蘭朵
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。
此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
應對措施
如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
[1]患者注意
在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌：
1、忌臨睡前飲食：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。
2、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
3、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。
5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。
6、忌久臥不起：中醫認為「久臥傷氣」，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。
7、忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。
食物**
還沒有已知的方法**此症，但可以避免症狀的發作。科學家們發現，食物與
睡眠有一定的關係。若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2.核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫**心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。
4.蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5.食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。
飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。[2]
預防方法
1、生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。
2、適量運動，但不要在睡前劇烈運動。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、設法減輕生活壓力。
5、避免仰臥。
6、提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。
7、最後，放輕鬆！你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病
18樓：天魂滅
其實都是睡得多了，有段時間特別墮落，然後就是天天睡覺，睡醒了繼續強迫自己繼續睡，然後就遇到這種情況了，後來就不敢照死睡了……
我睡覺的時候 不知怎麼回事 意識還在 就是身體動不了 感覺有人壓在身上
19樓：保健營養
睡眠是大腦皮層的全面抑制，但是這個抑制必須是乙個過程，不是猛然就全抑制了，所以人不是一躺下立即就進入夢鄉，最快約需兩分鐘。你的情況是抑制從大腦皮層的運動中樞開始抑制，然後逐漸向四周瀰散。所以，首先出現了有了睡意，因為抑制開始了。
但是身體動不了，因為運動中樞基本抑制了。當抑制從運動中樞向四周擴充套件到全腦皮層的時候，你就睡著了。
20樓：匿名使用者
和我前兩天一樣 我嚇死啊 怎麼動 怎麼喊都沒用 都是使勁的掙扎 然後腳趾頭能動了 然後一點點的恢復正常。
睡覺時意識清楚，能看見，但是不能動彈怎麼回事？
21樓：和諧心音
同學你好：
我是心理諮詢師，你不用緊張，更不用害怕。從專業的角度看，你在睡眠中出現的這種狀態叫：睡眠癱瘓。
之所以出現這種狀況，是在人睡眠時，全身的神經都放鬆了，使人的某些神經通道處在暫時的中斷中，但這絕不是病態的現象，而是正常的現象。所以當你睡醒後一會兒，神經就會被換醒，並恢復正常。這下你就明白了吧。
22樓：匿名使用者
假象，你不得不承認，在你半醒中你腦海中冒出來奶奶的鬼魂過來對你不利的想法，然後這想法就變成夢了。至於你說的能看到能聽到的現象，其實是大腦沒完全進入睡眠的原因，導致你把想象的當做現實。我曾經有過兩個經歷，可以與你分享：
一次，大學做夢。夢到我故意睡覺，然後聽到他們說我怎麼還不醒就過來拉我，要把我的被子拉下來，我就醒了說 剛才故意不醒的，然後就開始穿衣服，然後很奇怪，我又醒了，發現大家還都在睡覺，剛才歷歷在目簡直就是真事。第二次工作，做夢玩電腦，黑黑的背景，忽然我要站起來，拉到了鍵盤，桌子倒了，我就要爬起來，我這時候覺得自己是夢了，但是卻醒不了.....
我就在黑暗中度過了幾十秒，就是黑黑的背景，身體都不受支配，看不見，感覺不到任何東西，但是我都醒了，我用力抬著胳膊，我害怕，一直用力直到抬起來胳膊，才恢復對身體的控制，然後心裡挺害怕 後來也不能怎樣就睡了。
高中那多次是累，疲憊胡思亂想的。後來這次是剛剛進入睡眠，身體處於麻痺狀態，整個神經系統沒有迅速做出反應，應該是一直沒有解除睡眠的狀態，所以一直失去響應，這也是正常的。
23樓：匿名使用者
樓主說的叫 鬼壓身
我也有過這樣的經歷，當時我也是側睡的，夏天，沒蓋被。也是頭腦清醒，感覺身體被什麼東西緊緊抱住，想掙脫，但動彈不得，拼盡全力也動彈不得，似乎我越想用力，就被抱得越緊。想叫喊，卻不能發聲，內心焦急、恐懼，便拼命的念「阿彌陀佛」，還是不行。
最後終於能動了，趕緊一骨碌坐了起來，這時就看見頭上方有一團藍紫綠色光團在動，很模糊，我鎮定下來，睜大眼睛想看清楚，但終於沒看清楚，不久就消失了。我也曾懷疑，這是不是我的幻覺，但感覺應該不是，因為我覺得自己那時的意識很清醒，光團消失了以後我還開燈下床去櫃子裡找東西了呢
去找了心理醫生，他這樣告我 是因為勞累太久，睡覺的時候導致腦部遲鈍，神經錯亂，影響了神經線，手腳導致僵硬狀態，還有吼嚨神經遲鈍，耳鳴，所以世界上沒鬼的，大家不要怕
24樓：匿名使用者
我小學就有,甚至有時還會聽到有人在我耳邊笑,看見有東西在天上飄.
這應該是一種假死現象.
25樓：山里姑娘進城
大腦沒有進入完全休息,睡眠質量不好.
26樓：冰之傾潞
身體十分放鬆，「睡著」了，而大腦比較興奮，所以意識清楚
為什麼有時候睡覺時會意識清醒但身體卻動不了呢？
27樓：晚上坐馬桶
鬼壓床 指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。；
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。
民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
看了上面的科學解釋，本人科學的認識了「鬼壓床」。。。
但是，所有的解釋都沒有給出，立刻有效的解決方法。
因為本人經常被「壓」，所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法：
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。
心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除「鬼壓床」，按下的過程：
1.身體所有部件都動不了，
2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清）
3.不能說話
4.但能聽到聲音
5.一切事情都不是絕對不能動的.
在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然當時也說不出話）
6.利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就
成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。
7.還有乙個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！
8.另乙個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的登腳，不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時盡量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
就一句是說到點子上了：「精神很活躍，身體很疲倦」，其他的都是沒吃過葡萄的人吧？
肌肉沒有完全醒來，我同意。但怎麼解釋下面的現象？
被壓時確實是有東西壓在身上。
做過化工的都知道在操作毒氣毒液時都需要穿防護服，但我們的防護服要是漏了會有什麼後果？
同樣，把人身體當作乙個防護服，當它偶爾失效時會怎樣？
而且外界的毒氣是什麼呢？自己琢磨吧。
鬼壓床還有乙個原因就是睡覺前太緊張了，害怕有小偷也是乙個原因，我有兩次都是遇到有感覺小偷進來偷東西了，然後眼睜睜「看著」小偷把東西偷走。
所以睡覺前應該把門窗關好，確定自己的房間安全了不緊張了也可以避免鬼壓床出現。
遇到鬼壓床還可以採取聽之任之的態度，自己心裡明白這就是鬼壓床而已，要怎麼壓怎麼壓，繼續睡覺，讓它就這樣過去。特別是二十幾歲的人，有可能會經常遇到，習慣了就好！
還有乙個避免辦法就是少看點可以引起奇怪想象力的電影或電視，杜絕鬼片。
三.經常被鬼壓床時的睡覺辦法
在睡覺的時候半撐起雙臂。這樣被壓住的時候，雙臂會自動垂下，在雙臂垂下的過程中意識就可以控制身體。反之，正常睡著的情況下雙臂垂下是無法感覺到的。
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