1樓：七妹雜談
有哪些你必須知道的健康養生小常識呢？
2樓：ao博博
1、 常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、乙個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，
不要吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
5、女生月經來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不會來。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。.
女性健康生活小常識有哪些
3樓：羅二狗
大家知道哪些女性健康常識嗎?
4樓：最牛
1、高跟鞋，看起來漂亮，對腳趾，踝關節，膝關節，髖關節，脊柱都會造成變形，甚至骨科疾病。
2、內衣文胸，很多女性不會選擇，最好選擇輕，薄，透氣的面料，睡覺一定不要帶。
3、不要過度洗浴，不少女性每天洗上好幾次，或一次兩三個小時，這樣反而會破壞**的平衡，更容易換**病，生殖系統炎症，脫髮，再加上洗浴用品的化學成份。儘量減少洗浴時間和頻率，減少用品種類。
4、觀察自己的月經，時間，顏色，流量，前後的身體反應，經期是最直觀的衡量女性健康程度的簡單方法，所以所有女性一定不要忽略，及時調整。
冬季健康生活小常識有哪些
5樓：熠諾千金
冬季常吃蘿蔔
62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333363353762,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。
香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
冬季保健應適當吃「冷」，常飲涼白開水有預防感冒之效。
近期多小雨，空氣濕度大，應注意室內通風。
預防凍瘡應多參加各種運動，經常搓手、跺腳。
冬季出遊易「上火」，外出旅遊應多吃些蔬菜，多補充水分。
天氣多變,忽冷忽熱易讓人著涼,常吃些大蒜可以預防感冒.
1. 怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜.
2. 冬季保健應適當吃「冷」，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止**乾裂，邪火上侵。
3. 香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4. 冬季常吃蘿蔔,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。
5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿蔔、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內維生素和礦物質，中和體內多餘的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥症狀。維生素a能增強人體耐寒能力；維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。
因此，冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質和熱量，經常食用也可增強人體抗寒能力。
6. 冬天想通過食物「保暖」，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。
7. 冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。
8. 積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛鍊，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動，經常搓手、跺腳。
9. 冬天適當吃點冷盤還有利於**。由於天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些冷盤，能「
6樓：匿名使用者
非常實用的冬季養生小知識，總有乙個你需要
健康生活小常識有哪些？你都知道嗎？
7樓：位元網
生活壓力越來越大，有哪些健康生活小常識適合上班族呢？
一、上班族必看
1.綠茶減輕輻射影響;2.綠豆能排洩身體有毒物質;
2.蘑菇是最強悍的抗輻射食物;4.黑芝麻增細胞免疫抗輻射;
3.海帶抑制免疫細胞凋亡;6.大蒜增免疫減少輻射損傷;
4.西紅柿減少**輻射損傷;8.辣椒保護細胞dna不受輻射損傷。
二、剩菜不宜長時間留著
剩菜時間不宜過長，以不隔餐為宜。最好能五六個小時內吃掉。存放時間過長，食物中細菌就會釋放出化學性毒素，通過加熱也無法去除。
三、豆漿中打雞蛋做法不科學
很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。
四、忌用保溫瓶裝豆漿
豆漿中有能除掉保溫瓶水垢的物質，溫度適宜條件以豆漿為養料，瓶內細菌大量繁殖，3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
五、打包食物必須回鍋
冰箱溫度只能抑制細菌繁殖，不能徹底殺滅它們。故冰箱中食物取出後必須回鍋。否則會造成不適，例如痢疾或腹瀉。
六、桶裝水問題多
桶裝水問題多，選擇購買細斟酌;水要清，看色澤，渾濁沉澱要不得;密封好，無洩漏，生產日期莫太久;冷熱嘴，交替用，免得細菌再殘留。
七、蜂蜜可解酒
蜂蜜可促進酒精分解排洩，保護肝臟。酒後喝些蜂蜜水可解除因大量飲酒導致的頭痛。做下酒菜時也可用蜂蜜代替醣類，達到解酒作用。
八、夏季吃西瓜8大禁忌
1、如果有糖尿病;2、如果腎功能不全;
2、如果你剛剛感冒了;4、如果你的口腔潰瘍了;
3、如果你懷了寶寶，那麼最好慎重吃西瓜!即使你不是這5類人，也要注意：6、飯前飯後不吃瓜;
4、西瓜不宜吃太多;8、冰西瓜讓你的脾胃受損。
注意事項
上面幾種食物有的能混合著吃的效果很好。
女性健康生活小常識
8樓：羅二狗
大家知道哪些女性健康常識嗎?
9樓：匿名使用者
一，女人不能讓自己冷。
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤**，**就沒有生氣，所以很多女人**像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。
更可怕的一點是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
二，女人要激素。
說起來女人真是可憐啊，從第一次月經到絕經就是400多顆卵子，真的是用一顆少一顆，等用完了，咱作為小美女的命運也就基本over了，只能盡力做乙個優雅的老太太。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內激素水平正常的女人，臉色紅潤細膩。代謝不好的女人，臉上就會出現各種各樣的毛病，我每次在醫院體檢，偷看那些來治婦女病的女人，乙個個臉色灰黃滿臉斑點，都不忍心看。
q：特殊時期的痛
戰鬥的**，就是老薑。
可能很多人都試過在痛的時候喝薑湯吧。喝一兩次效果不一定明顯。薑是最能溫暖身體的了，並且不會像益母草那樣多喝有***。
一定要老薑，在感覺日子快到或第一天痛的時候吃。把姜削成薄片（薑皮一定要保留），盡量多幾片，越辣越好，加幾勺紅糖。不用怕熱量高，女人在此期間可大量吃糖且不會胖。
可以再加一點紅棗和桂圓。用沸水泡薑茶喝。要喝滾燙的薑茶才有效。
如果一杯不夠可加紅糖再泡一次，兩大杯下肚，會喝出一身汗來，痛感能立刻減輕。關鍵點，薑要夠多，茶要夠燙。
10樓：匿名使用者
1.在月經期間應注意不做劇烈運動，不碰冷水更不能喝冷水，不能吃刺激性的食物。
2.每天保持良好心情。
3.注意生活衛生。
4.不熬夜。
5.定期做身體全面檢查。
11樓：匿名使用者
1 梨可防曬！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。梨中含有豐富的維生素e，對太陽光的暴曬能起到防護作用。
2 蘆筍可**！蘆筍能提高人體的基礎代謝，促進人體內熱量的消耗，並有很強的脫水能力，因此，多吃新鮮蘆筍能變得苗條。
3 如何讓蠟燭不"流淚"？生日蠟燭用之前先放到冰箱的冷凍室裡冷凍24小時，再插到蛋糕上，點燃後就沒有燭油流下而弄髒蛋糕了。
4 牛仔褲穿時間長了就會褪色。可以把新買來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時後，再用清水洗淨，以後再洗滌時就不會褪色了。
5 指甲油長久不脫落法:塗指甲油之前，先用棉花蘸點醋把指甲擦乾淨，等醋乾後再塗指甲油，這樣指甲油就不容易脫落了。
6 瓜果的清洗:食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘存的農藥或寄生蟲卵，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。
7 洋蔥防衰老。洋蔥對人體的結締組織和關節有益。洋蔥不僅能提供人體需要的許多養分，還含有微量元素硒，因此，多食洋蔥能夠預防衰老。
8 剛剛被蚊子咬完的時候塗上肥皂就不會癢了，我一直這麼做。
9 在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然後再用清水沖淨，黑頭粉刺就會清除乾淨，毛細孔也會變小。
10 眼睛進了小灰塵，閉上眼用力咳嗽幾次，眼睛裡的灰塵就會自己出來了。
12樓：醜妞女人
1 多喝水，多吃水果，多吃蔬菜。
2 勤換**，用溫水洗就可以。
3 每天多運動，每天有好心情。每天早睡覺。早起床。
4 吃有營養的東西粗糧.穀類.牛奶 等
13樓：親疏隨緣
1：注意衛生
2：注意飲食
3：定期到醫院做檢查
4：適當做一些運動（建議：騎自行車）
5：性生活不宜太氾濫。做好保養，笑口常開好彩自然來
14樓：相望_相忘如歌
適當的做些運動
不要洗冷水
多吃點紅棗補血養生
早上不要洗頭
要注意衛生..........
15樓：曹月君
談笑有鴻儒，往來無白丁。保持良好的生活習慣，端正的心態，每天喝八杯水，樂觀向上的人生觀！就是健康之道！
16樓：匿名使用者
加強面部**的鍛鍊：利用按摩使**血液規律迴圈增強，促進**的新陳代謝，改善**肌肉組織的張力和彈性。尤其紅血絲**比較脆弱，因此不適合用力拍打，按壓等方法，需要輕柔紅血絲部位。
醋精血液迴圈和增強毛細血管的彈性。
17樓：我問c你答
把你媽、老師教你的記住40%你的生活就很健康了
18樓：匿名使用者
你是個吃白飯的懶女人。
19樓：約翰巴斯隆
要學會按摩，一天我在辦公室工作突感
20樓：匿名使用者
jie shen zi ai 生活規律
21樓：匿名使用者
充足睡眠，心情愉快。
22樓：琳琳的小店
平時少吃涼食，多喝溫水。
23樓：匿名使用者
最主要的是心情舒暢，常生悶氣老的就快
24樓：快樂全音符
我來補充點，盡量少化妝，不要勤洗澡，不要接觸涼的東西。
25樓：匿名使用者
不要熬夜 早睡早起 起色會很好
你有哪些健康生活習慣呢？常見的健康生活習慣有哪些？
用繪畫探索未知世界，讓小朋友好奇心炸裂，激發無窮的想象力，在家學畫畫，就來飛童億佳。常見的健康生活習慣有哪些？生活要養成良好的健康習慣，下面介紹10條健康生活習慣。1 挺胸抬頭 當你抬頭挺直腰，挺起胸膛時，肺活量可增加20 50 吸入空氣多，身體組織所獲得的氧氣量也就隨之增多。當乙個人獲得較多氧氣 ...
有哪些女生的常識男生不知道，現實生活中，有哪些女生常識男生卻幾乎都不知道
由於男女生理構造的差別，以及世俗倫理的約束，很多男性並不是很了解女性，今天咱們來盤點8個男性不知道的女性常識。1 女生一般有好幾種聲音，跟男朋友 閨蜜 老爸老媽說話的聲音都不太一樣。2 相處久了你可能發現你有兩個女朋友，分別是沒化妝的和化妝的，其實你之前以為她沒化妝的臉，她都是畫過裸妝的。3 其實女...
唐代描繪仕女生活情態繪畫的代表人物有哪些
張萱 周昉是唐代描繪仕女生活情態繪畫的代表，他們的作品總體呈豐腴華貴之美。張萱長期生活在繁華的長安，目睹貴族豪門的生活，其作品 於貴公子與閨房之秀最工 他所畫的 擣練圖 所繪人物神情姿態各異，尤其是煽火紉女手持短柄腰團扇畏熱的形態栩栩如生。周昉的 簪花仕女圖 中，一仕女手持的長柄團扇就繪有工筆重彩的...