1樓：池志鉉
戒菸需要一種習慣來保持，不是說你今天用電子煙就可以戒菸了，電子煙由菸彈和煙身組成，菸彈有少量尼古丁，所以說也不是健康的東西。抽菸本身也是一種習慣，人說是尼古丁，但還不如說是習慣，所謂的菸癮就是習慣，菸癮破壞家庭健康，煙沒有任何好處，只有壞處，不僅不幫助人思考，但往往人卻總喜歡在思考的時候點菸，幾乎沒有任何益處可言，抽菸不僅解決不了問題，還能讓你患上問題，嚴重就是肺癌，目前全球有13億吸菸者，其中3。5億人在中國，佔吸菸總人數的1/3。
菸草是全球第2個主要死亡因素，每年大約導致500萬人死亡，在中國每年有120萬人因吸菸而死亡，佔全球吸菸有關疾病死亡人數的1/4。其實選擇抽菸，就是選擇慢性死亡，不僅危及身邊的人，自己的小孩、老人、愛人。專家也做過調查，新聞也報道，往往丈夫抽菸，夫人短命。
從2023年到2023年間，這一研究共招募了74942名參與者，對她們的病史、飲食、鍛鍊、飲酒、吸菸等生活習慣做了詳細調查，包括每個參與者配偶的疾病史、吸菸和酗酒習慣等。在此後每兩年一次的隨訪中，記錄下參與者健康狀況的變化。在近10年的跟蹤期間，有2860名女性去世，其中1351人死於癌症，775人死於心血管疾病。
吸菸的人讓人反感，輕則心聲反感，重則破壞家庭和諧。在單位抽菸，同事在心裡會覺得你沒素質，在街上抽菸，不抽菸的人見你就躲，跟看見鬼一樣，對，就是討厭鬼。人類就是愚蠢，明智有害卻又要吸食，然後患病卻又要去**，這個愚蠢的開始和過程，最終讓一些負擔不起的家庭妻離子散。
吸菸的人是愚蠢的，本身就是一種愚蠢的行為，吸菸不僅不幫助你思考，也給不了你靈感，也不了你做事的答案。其實吸菸，只是影響你的神經，讓你安靜下來，只是安靜幫助到了你思考。最好的養生還是喝茶，和靜心修心，凡事不急不躁。
喝茶最幫助人醒腦，還排毒。遠離煙吧，吸菸的人都是幼稚的人，自私的人，愚蠢的人。幼稚，它們從不考慮吸菸本身的危害，或者明智很危害，卻又要吸食，這不是幼稚嗎？
就像白粉，明知白粉危害，卻又要吸食。煙只是合法的慢性毒品而已，卻總有僥倖和自大的人覺得吸菸沒什麼問題，自詡很好。自私，公共場合吸菸的人，吸幾口煙，整個街道在一分鐘左右的時候都會瀰漫菸體，破壞都市人的健康，這不是自私是什麼？
愚蠢，明知吸菸會破壞器官，卻又要吸菸，然後生病又要吃藥開刀，這不是愚蠢是什麼？吸菸，大量的有毒物質充斥著你的肺，你的肺在慢慢變黑。吸菸就是魔鬼，接納就是擁抱死亡，遠離就是擁抱健康！
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自己翻譯
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