1樓：人生如夕陽
理療瑜伽既然是瑜伽中的高階課程，不是隨便什麼人都可以學習的，必須要有瑜伽基礎，最少要有古典哈他瑜伽的基礎。在教學過程中會涉及到大量的瑜伽理論知識，要求學習者對瑜伽的經典書籍有些了解。
瑜伽理療能做什麼？
作為一名瑜伽教練，我們需要掌握大量的瑜伽知識，對於每位學員、會員的提問盡量的做到知無不言言無不盡，把答案盡量準確的給到提問者。那麼，試想作為一名瑜伽教練，僅僅是體位精準是不夠的，大量閱讀瑜伽理論也是不夠的，要把兩者結合在一起進行教授才是最完美的。瑜伽理療就是將瑜伽體位和瑜伽理論完美的結合在一起，對於不同的病症，用不同的體位來**，給出了藥物所不能達到的效果。
2樓：精彩百曉生
做瑜伽教練必須具備的要求：
1、真心熱愛瑜伽，不是因為職業**的原因加入這個行業。
2、具有努力鑽研課程的用心，不斷提高自身教學責任能力。
3、溝通性、適應性，與會員進行溝通交流的基本能力較好。
4、學會掌握專業瑜伽知識功底 合格瑜伽教練，來自於專業知識積累和自身內涵素養，善於調整自我身心健康，因人而為的教習能力和一顆具有責任的愛心。
知識拓展
瑜伽教練獲得成功三大要素
1、知識技術。這是瑜伽導師長期發展的關鍵，也是在行業獲得地位和高薪的重中之重，它需要在正規、專業、系統的培訓機構接受培訓才得以掌握，而且還需後期不斷參與瑜伽實踐和進修。所謂「師傅領進門，修行靠自身」。
2、發揮平台。作為一名瑜伽導師，就職的瑜伽企業的規模和知名度也決定了個人的發展空間。俗話說：
「巧婦難為無公尺之炊。」擁有了乙個良好的就業平台，才能獲得更好的發展、更高的知名度和更理想的收入。
3、資質證書。瑜伽導師是在什麼樣的瑜伽導師培訓機構接受的培訓？又取得了什麼機構頒發的證書？
證書在行業內的知名度與權威性是很重要的。很多瑜伽企業招聘瑜伽教練時，非常重視你培訓機構的知名度和權威性，因為他們相信在這樣的學院培訓過的學員一定具有十分專業的水平。
3樓：asfa亞體協教練培訓
基本上是每個人都可以的，有的時候還是需要評估的，我們學校入學前都會先考核的，可以來看看
4樓：匿名使用者
建議你先上一段時間的瑜伽課 如果能堅持下去，等有了些基礎，再去專業瑜伽教練培訓的地方報名學習瑜伽教練。
5樓：vicky永
其實瑜伽什麼要求都沒有，只要你能堅持下去，我認識的乙個人應經60來歲了，練瑜伽很厲害，據說練了也就3年吧，只要你能夠堅持下來就好
6樓：烏亞罕
瑜伽一開始覺得做不過來，不過只要堅持經常做，你會覺得身體慢慢的不硬了所以練瑜伽貴在堅持塑造健美的身材
7樓：華萊城
本人男，26歲了，瑜伽教練，柔韌性不是很好，您說您可以不？？？
沒有基礎能學瑜珈教練嗎？
8樓：拾萬里之外
堅持。初學瑜伽的時候，會覺得瑜伽的每乙個動作都很難做，很多時候都會想放棄，這個時候就需要你有一種堅持下去的信念，你要深信瑜伽會帶給你不菲的收穫，一定不能放棄。
瑜伽最好是空腹練習。當人吃飽的時候，練習瑜伽的效果是遠及不上空腹練習的效果的。
環境要安靜、平整，空氣流通性良好。不要在空地板上或不平的地方練習瑜伽體式，而應該在平整的地面上鋪上摺疊的毯子練習。
靜心。練習瑜伽，首先要做到的就是要拋卻心中的雜念，把腦子裡各種想法都忘掉，一心一意的做瑜伽動作。這時候你的所有思緒都適合瑜伽動作有關的，而與外界無關。
這就需要在做瑜伽動作之前做冥想，最好是有引導的冥想。
量力而行。對於瑜伽，沒有人敢說自己的動作是標準的，也沒有人可以指責別人的動作是不標準的，不同的人做相同的動作由於身體的柔韌性不同，做出來會有很大的不同。要知道自己身體的極限，不要強求自己做到哪乙個點，盡自己最大的努力做到自己的極限點就可以了，時間久了，你就會做的越來越好。
在練習的時候，你身體的臉部肌肉、耳朵和眼睛或呼吸都不應該感到有任何不適的壓力，若感到有壓力，就應該立即停止。
呼吸。在所有體式練習中，都應該只通過鼻孔進行呼吸，不要通過嘴呼吸。在練習體式和保持體式的過程中，不要抑制呼吸。按照本書後面針對不同體式所給出有關呼吸的提示進行練習。
練習結束後，一定要做放鬆。放鬆方法和開始的靜心方法是一樣的，要讓大腦、身體的每乙個部位都全面放鬆。
9樓：羅曼瑜伽
羅曼瑜伽培訓學校首推瑜伽教練私教培訓全新的教學模式，給你不一樣的瑜伽體驗，帶給大家不一樣的瑜伽教學風格。
10樓：浙江衛健科技****
這個當然可以了，我本身就是從初學者過來的，在館裡經常都會看到很多初學者，他們也是零基礎的，不過他們肯用心學，肯花時間練習，更加的肯花錢去買好的瑜伽輔助品呢，比如瑜伽墊呢，低端、中端、高階（幾
十、幾百、上千）的都有，上千的墊子，比如liforme、atmananda。恆心、毅力必不可少，不想練習的就不要去了，不然到時候你會覺得很枯燥，沒什麼意思的，毅力，比如有些人的骨頭會比較硬，所以練習起來要忍受的比別人多很多。希望瑜伽初學者們都能在瑜伽中認識到真我！！！
11樓：
當然可以學啊，即使沒有舞蹈基礎也可以達到鍛鍊的效果的，只要堅持，瑜伽是女生很好的健身方式，因為它可以達到身心的平衡與寧靜。
12樓：養生師
可以的 你可以來我們學校 全球60個國家公認通用的證書，在這裡學你可以學到中醫
13樓：薅大牌島
之前乙個瑜珈教練跟我說，其實就算你的身體很硬，只要經常練習就可以達到柔軟。但是很累，很辛苦，要是堅持下來就會很棒。要是學瑜珈，建議你去北京，那裡會比較好。
14樓：宋巧苒
可以的，瑜伽是循序漸進的...不會強迫什麼動作都一次到位,,當然有點先天條件學起來輕鬆些，，畢業後你去瑜伽館上課也不會給會員上這些高難度的教程，當然作為教練，會其中一些是必備的，，我也學過瑜伽教練，不過都是自己在練，沒上課..
15樓：匿名使用者
可以的，在印度有很多這樣的教練，低階教練只做不說，中級教練又練又說，高階教練只說不做。。。
16樓：
可以啊瑜伽最重要的是自身的感受
至於韌帶、力量、平衡、呼吸方面你可以通過長久的練習獲得
不過這要你每天都能支援哦
17樓：中毒中
可以 不過要循序漸進 切勿激進 急於求成
建議選擇專業度比較強的學校或者老師一起來學習
對你自己身提公升會有很大的幫助
18樓：靜等風落
反正我是學了，那不是基礎不基礎的，那要的是精神，持之以恆的精神
19樓：匿名使用者
沒有學不了的技術
就看你有沒有這個心
瑜伽教練不是大家看到的那麼簡單與輕鬆加油喔
20樓：咖啡小豆子
可以啊，他只是一種鍛鍊身體的運動而已
21樓：竹子
瑜伽是從簡到難的 慢慢學你一定會練的很好的
22樓：亞太瑜伽學院
可以，零基礎瑜伽教練培訓，就是從基礎的醫學解剖學知識到大骨骼關節肌肉怎麼去發力，一點一點的教，系統的學習完之後讓其成為一名有能力代課的瑜伽老師。
零基礎的瑜伽教練培訓，學員都是從零基礎跟著上課，每一周的課程安排都比較緊湊，從基礎的哈他瑜伽開始，到陰瑜伽 ，理療瑜伽，流瑜伽 高溫瑜伽都會教。
有理論課和體能課兩個部分，先是系統的學習醫學解剖學基礎，包括了解瑜伽的起源，歷史，然後有一定的理論基礎，知道人體的構造，骨骼肌肉如何發力，有了這些系統性的基礎，再去上體能課，就能知道如何正確的順位，怎樣練習不會讓自己受傷，老師會教給您課程如何編排，包括一些上課的經驗分享和上課的技巧，如何代課會員會喜歡您。
亞太瑜伽學院專業認證課程初級、中級、高階均由擁有資深教學經驗的國內外瑜伽導師任教。豐富的授課經系統的培訓體系，完善的進修機制，能讓每一位學員都獲得最專業正規的培訓。通過對學員業的瑜伽教學培訓，為學員灌輸瑜伽體式、教學技巧及理論知識，讓學員能掌握如何設計安全及多變化的瑜伽課程，提高與參加者的溝通及教學技巧，從而為中國瑜伽行業各知名瑜所、健身俱樂部等機構培養技藝深厚、水平高超、具有高素質和良好內涵的瑜伽實用型人才，滿足目前飛速發展的瑜伽行業對瑜伽教練人才的需求。
23樓：糖果兒媽媽
可以學的！我就是零基礎學的！現在已經是一名普通的瑜伽老師了！在北京的5個瑜伽館上課3個健身房上課！只要認真都可以的親
我是一名瑜伽教練，大家告訴我學期練習瑜伽的好處與壞處？
24樓：粥粥粥
好處：1、增加活力，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
2、外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的「拉皮」效果。
3、瑜伽能平心靜氣，改善不良情緒。當上司對你表達不滿而你又不無法回應的時候，可以嘗試練一會瑜伽，這時候你的不滿情緒就會舒緩很多了。
4、鍛鍊瑜伽能夠增強身體抵抗力，預防風險。如果你經常感冒發燒，可以試試瑜伽，通過瑜伽發汗達到排出毒素增強抵抗力的作用。
5、瑜伽還能糾正不良體態、改善肌肉和骨骼狀況，甚至讓你長高。
壞處：1、瑜伽看似動作輕柔，但是如果練習不當，也很有可能給練習者帶來損傷。如果急於求成、強度過大或者難度過高，加之錯誤姿勢，就可能會導致運動損傷，如肌肉韌帶拉傷、半月板損傷、關節炎症、神經痛等都是常見的「瑜伽病」。
2、瑜伽中有一種姿勢是駱駝式，即將腰後仰雙手撐地。若過度練此動作，容易引起椎管後方的椎板和韌帶損傷，嚴重者還可能損傷脊髓，在醫學上叫做過伸性損傷。
3、有些年輕人的骨骼正處於發育階段，練瑜伽有很大的受傷風險，可能對骨骼的發育造成不良影響，練習不當更容易造成損傷並留下後遺症。
4、進入老年後，關節退化嚴重，且這類人群多有骨質疏鬆或高血壓等疾病，不宜參加需要倒立、彎腰等專案的瑜伽。會很容易受傷。
5、瑜伽的動作需要擺位、肢體伸展扭轉，過程中可能導致末梢血流減少，更容易導致血液凝固嚴重，引發心臟血管疾病。
擴充套件資料
作為一種非常古老的能量知識修煉方法，「瑜伽」並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝列舉。
瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質。
瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預防和**各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等都有顯著療效;瑜伽能調節身心系統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。
最重要的是：
瑜伽能消除煩惱——減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達到修心養性的目的;
瑜伽能提高免疫力——增加血液迴圈，修復受損組織，使身體組織得到充分的營養;
瑜伽能集中注意力——是學生及壓力人群提高學習及工作效率的最佳休息法、鍛鍊法；
瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，並坦然迎接生活中的一切挑戰。
1、增加活力，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
2、外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的「拉皮」效果。
3、活得更久：瑜伽影響所有長壽的條件，如腦部、腺體、脊柱與內部器官。
4、增加疾病抵抗力：瑜伽鍛鍊出一副健壯的體格，免疫能力也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌症的各種嚴重病症。
5、改善視力與聽力：正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液迴圈與神經傳送。
6、心智情緒的改善：由於瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果，心智情緒自然會呈現積極狀態。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創意。
注意事項
瑜伽與其他運動一樣在不正確的練習下是會給身體帶來一定傷害的，需在專業人士指導下練習瑜伽。
作為練習者，應隨時遵循瑜伽練習中自然的規律循序漸進，不和他人相比。許多人在練習初期總是認為練習瑜伽需要很好的柔韌性，看到身邊其他練習者或者教練能做得比自己更伸展或者更高難的動作，就會急功近利得想做到那樣，這樣往往會因為著急而傷害自己的關節和肌肉，練習效果也會適得其反。
練習前的熱身給你乙個安全保護
整個練習過程裡還有乙個不可忽視的環節就是：熱身，即準備練習，也可以是一些較簡單的瑜伽動作。如果缺了這一項，就很可能會受傷或者難以完成動作。
例如：在力量瑜伽的練習當中，做上犬式時，如果沒有適當的準備練習，就很容易緊張。一旦不能支撐住時，關節就會使勁，身體就很容易受傷害。
在專業人士指導下練習
練習者練習瑜伽時，如果首先不知道自己的目標，不了解自己的身體，最關鍵的是不知道自己的極限時，他(她)就會在練習時十分盲目地練習，這樣必然增加受傷的機率。
肌肉每個人都可以練出來嗎？我很瘦啊身高170cm才55kg
通過肌肉的鍛鍊會讓身體變的結實，同時會調節生活規律 飲食等。同時食量會隨之增加。力量練習想要有效果，需要持之以恆。有乙份合理的健身計畫，堅持半年，定會有效果。希望能幫上你。補充 用啞鈴 雙槓這兩樣即可。不一定非要去健身房的，學會鍛鍊的方法最重要了。游泳3個月 健身1年以上。沒發現游泳的都是倒三角身材...
真的沒有人是不可替代的嗎？如果每個人都可以被替代，那我們如何捍衛自己的感情和付出呢？我們自己是
不可能，不管是誰都可以被替代 除非你真的已經站在了科技或者世界的頂端，已經讓人仰望才行大部分人都是普通人，我們也只是在家人心中是屬於獨一無二的，不過即便失去了你，用一段時間也可以遺忘你的存在 所以還是自己保護好自己，才是最重要的 耗子 每個人都是特別的，沒有哪兩個人是完全一樣的，所以，每個人都要做好...
國慶每個人都可以去嗎，國慶假期，乙個人適合去哪些地方旅遊？
步驟甘肅敦煌 甘肅敦煌的鳴沙山和月牙泉是大漠戈壁中的一對孿生姐妹。鳴沙山下，泉水形成酷似一彎新月的湖，故名月牙泉 高高的沙山圍繞在月牙泉邊，因晴天有人從山上滑下時會發出聲響而得名鳴沙山。還有乙個奇特現象特別值得一提，因為地勢的關係，颳風時沙子不會往山下走，而是從山下往山上流動，所以月牙泉永遠不會被沙...