1樓：海藍而不深
健身教練，需要對於人體運動關係最為密切的知識有乙個基本的了解，這是設計安全、有效的健身運動技術、科學的健身運動計畫以及**訓練的基礎。同時掌握營養學知識，從而能夠針對不同客戶給出增進健康、預防疾病、提高運動能力、控制體重相關的營養建議。具體包括下述知識：
1.運動解剖學2.運動生物力學3.
運動生理學4.運動營養學5.健康體適能評估及計畫安排6.
體位分析及柔韌性測試7.訓練原則和方案設計
2樓：今天你擼鐵了嗎
健身專業知識包括運動解剖學、運動生理學和運動營養學等，通過對這些知識的學習，能夠了解人體的骨骼系統、肌肉系統、心血管系統等，從而幫助健身教練為健身會員制定科學合理的健身訓練計畫。
除此之外，健身教練還需要掌握健身實踐技能，這些技能包括如何使用健身器械健身和如何進行自重訓練，這些都是實操性很強的技能，需要在專業的健身基地進行實地學習，由此可見，要想成為一位健身教練是離不開專業培訓的。
3樓：asfa亞體協教練培訓
想要當乙個健身教練，需要掌握專業的健身理論和技能。理論需要掌握的有：運動生物力學、人體解剖學、生理學、心理學、營養學等；技能方面需要掌握的有：
抗阻力訓練、有氧運動及器械使用、拉伸練習、形體訓練。 我們這開設的私健身培訓教練課程全面，課程內容豐富，培訓導師擁有豐富的教學經驗。
4樓：框架時裝
學習健身教練一般都是在健身學院，有著完善的課程內容和培訓體系，並且在體育總局授權的健身學院，還能考取國職證等含金量高的證書，對於學員的幫助大。
5樓：亞洲形體健身學院
1。專業健身知識：人們可以在健身教練學習網路中學習全面的健身知識，如解剖學、生理學、營養學和損傷等基礎知識的介紹，以及功能鍛鍊、普拉提等身體技能，我們可以閱讀這方面的內容讓我們看到很多。
我們還可以基本了解專業健身教練應該具備什麼樣的理論知識和實踐技能，才能達到標準。
2健身教練資格證書：健身教練資格證書對健身教練非常重要，在健身教練學習網路中，我們將詳細介紹健身教練資格證書的型別、申請考試的條件、申請考試的時間、考試的內容、難度等。從中我們可以了解到健身教練資格的各個方面，這對於那些準備健身教練資格的人來說是非常有用的，這樣他們才能在心裡有乙個底線。
3健身行業發展：在健身教練學習網路中，有很多文章對健身教練行業的現狀和未來前景進行了深入的分析，並著重介紹了健身教練行業的整體發展情況。這使將來想要從事健身教練的人對整個行業有初步的了解，有利於在早期制定合理的職業規劃和發展計畫。
4健身訓練計畫：健身教練的主要工作是為自己的健身客戶制定健身計畫，在健身教練學習網路中有許多針對不同群體和不同健身目標的健身計畫，其參考價值仍然很大。
5健身教練培訓學校：要實現成為一名健身教練的職業夢想，你必須參加相關的健身教練培訓，而現在有一些被業界廣泛認可的健身教練培訓學校，所以這類學校也被很多人推薦。
健身教練要掌握什麼知識和技能
6樓：賽普力量
在全民健身政策的影響下，健身儼然成為了當下社會的主旋律，健身行業的發展前景也日益明朗起來，引起了越來越多的人加入到健身行業中。隨著健身行業不斷發展，對從事健身教練的人也提出了很多要求，那什麼樣的人適合做健身教練？做健身教練需要什麼條件？
很多人認為想要成為健身教練，年齡不能太大，需要高學歷，而且退伍兵，體育生更佔優勢，再就是形象比較好，口才比較突出的人。其實事實並非如此，健身行業在選拔人才時，對這些方面的要求並不是很高，只要大家喜歡健身，熱愛健身行業，有良好的服務意識，身體健康、沒有嚴重的運動損傷和傳染病等影響他人利益的疾病，年滿17周歲，都是很適合做健身教練的。
如今健身行業確實在選拔人才時多了一些條條框框，用來約束健身教練，但是這些要求並不是很高，像學歷方面：只要有初中學歷水平、基本的理解能力就可以，身高方面：女生達到155cm、男生達到160cm就可以。
再就是對健身教練的健身技能方面的要求了，健身教練是技能型職業，所以對健身技能方面的要求就比較高了。大家如果滿足了身體和年齡、學歷、身高方面的要求，想做健身教練的話，選擇一所專業的健身教練培訓機構，修煉健身技能知識，在掌握了全面的健身技能知識以後，再考取健身教練資格證，都可以順利進入健身行業。賽普健身教練培訓基地歡迎有健身夢想的你們加入！
7樓：墨陌沫默漠末
健身教練要掌握的知識和技能有：氧健身操、有氧舞蹈、踏板、動感單車、搏擊、普拉提、瑜伽。
健身教練，其最重要的職責就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學的健身指導，並以此獲得身體的健康。因此，健身教練應該具有比較專業的人體解剖、生理、醫學、營養和運動技能知識，此外，還應懂得心理學。
針對不同的人，制定出不同的訓練方法。但同時，健身教練只是針對會員的健康鍛鍊提出指導，對部分病後或術後恢復進行一定指導，但不能取代醫生的治病功能。
隨著百姓生活水平逐漸提高，健身意識越來越強，健康生活理念深入人心，「花錢買健康」被越來越多的人接受。10年前，白領的萬元健身卡更多是身份的「炫耀」，如今，加入健身俱樂部為自己的健康理性投資，已經成為許多人日常生活的一部分。
國家體育總局人力資源開發中心主任金華省去年年底在北京2014中國國家職業健身教練專業大會作主題演講，披露了乙份中國健身教練職業發展報告，調查涵蓋了北京、上海、廣州、深圳、瀋陽、鄭州和成都的2000多個樣本，採集到一些關於百姓健身以及健身教練的第一手資料。
不同型別的健身者走進健身房，但他們的健身動機不盡相同。調查顯示：健身者以增強體質為目的的列到第一位，緩解壓力和結交朋友為目的的分別列到第
二、第三位。
8樓：匿名使用者
健身教練分為兩種：
一、團操教練。
二、私人教練。不同型別的健身教練，工作內容不同，所具備的健身技能知識也各有側重。
團操教練的授課模式是一對多，主要是：有氧操、踏板、有氧拉丁、動感單車、肚皮舞、瑜伽、普拉提、球操等，這些課程都可以提公升大家身體的柔韌性。做團操教練的話，對個人身體的柔韌性有很大的要求。
健身私教的授課模式是一對一，根據對健身會員生活習慣、工作性質、身體狀態，以及會員的健身目的，給健身會員量身定製健身計畫，並且給予健身會員進行針對性指導，讓健身會員在短期內達到健身目的，這種型別的教練需要學習和掌握的健身技能知識要更多更全面。全面的學習健身技能之外，還要學習相關的理論知識。
理論方面需要掌握的有：運動解剖學、運動生物力學、運動營養學、運動生理學、運動心理學、健康體適能、健身行業法律法規、健身教練職業道德規範。技能方面涉及的要更多，比如：
抗阻力訓練、有氧運動、無氧運動、形體訓練、伸展練習、模擬教學、各種器械的使用方法，以及時下非常流行的技能：高階健美、功能性地膠、功能性訓練、功能**、運動**、孕產**、極速減脂、銷售技巧、拓展訓練等，主要都是一些器械的訓練。
9樓：賽普健身
教練不僅僅是你通過自身長年累月的鍛鍊經驗，更重要的還要有大量的專業知識儲備，知識儲備不是你以為的買兩本專業書看一看就能胡謅的，而是應該經過系統的學習完完全全的將知識滲透。健身教練要掌握的專業知識包羅永珍，涉及面廣。其中有解剖學、生理學，有抗阻、柔韌、心肺訓練、體測評估、核心訓練，也有各種器械、銷售和會員管理，更有孕產、**拉伸以及營養等等。
當下健身教練基本都要掌握器械訓練，新起的**教練不僅市場更廣，競爭力也更大。
學習還包括實際的操作，只有當你對於實際健身中的鍛鍊積累，沉澱出自己的訓練經驗，才能在實際教學中更好的規避風險，提供更優質的服務。所以想成為健身教練，專業知識必不可少。
要有服務意識。
健身教練屬於服務業的領域，所以服務意識對於健身教練的工作具有決定性的影響。首先你要有自我管理意識，要將自己時刻保持在最好的狀態，這樣你才能更好的去跟你的客戶溝通交流;其次要根據客戶的實際出發，以客戶為中心，要切實的為客戶考慮，而不是為了自己的業績收入，盲目的故意的給客戶訓練計畫;最後，要時刻關注客戶的變化，及時給予良好的建議，讓客戶達到最大的滿意度，這也是在為自己建立口碑，擴大影響力，從而達到更大的收益。
健身教練不但能夠讓大家有乙個好的身體，好形象，好氣質，還能夠擁有乙個體面的工作，同時還能在健身工作當中積累一定的人脈，健身教練的工資收入也是非常不錯的，工作中面對的都是高消費的群體，這樣對以後的工作和生活都會有很大的幫助和提公升的。
10樓：上海體適能健身學院
借助健身器械，掌握，每塊肌肉的訓練方法，和動作運動軌跡，找準在每乙個動作中的肌肉 收縮感，掌握科學的肌肉訓練順序。
11樓：創體健身教練培訓學院
一名專業健身教練，知識面都是比較全面的，需要掌握的理論知識和實踐技能有很多，基礎理論課程包括：運動解剖學、運動營養學、運動生理學、運動損傷、特殊人群的訓練、
注意事項及飲食計畫、健身行業的發展及職業規劃課程等；而實踐課程更為繁多，包括各部位肌肉的訓練方法、普拉提、格鬥、動感單車很多課程，這些都是需要健身教練去學習掌握的，還有溝通技巧，授課技巧，也是需要掌握的。
12樓：匿名使用者
專業技能包括抗阻訓練、有氧訓練、無氧訓練、拉伸訓練等各種健身技能，還有現在流行起來的mma綜合格鬥、孕產體適能、普拉提等技能，專業的健身教練雖然不能做到面面俱到，樣樣皆精，但在專業性上還是值得信賴的。人們去健身，看重的也是健身教練的專業性，學得正確，健身才會有效果。
所以，乙個專業健身教練需要懂得專業的健身知識和技能。
13樓：匿名使用者
第一條 為發展我國健身健美事業，加強健身指導員隊伍的建設與管理，對群眾性健身健美活動進行科學的指導，根據《中華人民共和國體育法》、《國家體育總局關於運動專案管理中心工作規範化有關問題的通知》中的有關規定，制定本制度。
第二條 健身指導員是指在體育健身健美行業中從事教學活動、鍛鍊指導、技能傳授、業務諮詢、組織管理等工作的人員。凡符合條件，履行職責者，均可根據本制度的規定，申請並獲得相應的健身指導員技術等級。
第三條 健身指導員技術等級稱號分為：**健身指導員、二級健身指導員、一級健身指導員、國家級健身指導員。
第四條 申請技術等級稱號或晉公升上一等級稱號者均應參加相應級別的業務培訓，考核合格並具備下列條件：
(一)**健身指導員必須具備：
1、高中或中專以上文化程度。
2、身體健康，有一定的健身健美理論基礎和實踐經驗。
3、獲得國家體育總局健美專案「**運動員」稱號(或符合該稱號的申報條件)。
4、獲國家體育總局其它運動專案「二級運動員」或以下稱號。
(二)二級健身指導員必須具備：
1、從事**健身指導員工作滿一年以上。
2、體育專業本、專科在讀二年級以上(含二年級)學生。
3、非體育專科以上畢業生。
4、獲國家體育總局健美專案「二級運動員」稱號(或符合該稱號的申報條件)。
5、獲國家體育總局其它運動專案「一級運動員」稱號。
(三)一級健身指導員必須具備：
1、從事二級健身指導員工作滿一年以上。
2、高等院校體育類專業本科應屆畢業生。
3、體育類專科畢業滿一年，且有一年以上健身俱樂部工作經歷。
4、獲國家體育總局健美專案「一級運動員」稱號(或符合該稱號的申報條件)、
5、獲國家體育總局基它運動專案「運動健將」稱號。
(四)國家級健身指導員必須具備
1、從事一級健身指導員工作滿一年以上。
2、高等院校健身健美、社會體育及運動**類專業本科畢業滿一年，且有一年以上健身俱樂部工作經歷。
3、獲國家體育總局健美專案「運動健將」稱號(或符合該稱號的申報條件)。
4、獲國家體育總局其它運動專案「國際健將」稱號。
第五條 申請健身指導員技術等級稱號應向中國健美協會或其委託的組織提交下列材料：
(一)健身指導員技術等級申請表(參加培訓時填寫)。
(二)健身指導員技術等級證書副本原件和影印件。
(三)本人身份證、學歷證明、獲得國家體育總局健美(或其它專案)運動員技術等級證書或符合申報相應技術等級的比賽成績原件和影印件。
(四)健身機構工作證明(列印並加蓋健身機構公章)。
第六條 受理申請的組織在審查申請人提交的材料完全具備後，應按照申報的級別收取相應的培訓費用，並按要求組織培訓。經考核，成績合格者，授予中國健美協會統一製作的健身指導員技術等級證書。
第八條 各級健身指導員應依照下列規定從事健身指導工作：
(一)從事普及和宣傳健身健美運動的指導工作。
(二)在不違反國家有關規定的情況下從事專項技能傳授、鍛鍊指導等有償服務。
第八條 國家級健身指導員和尚未成立健美協會的地區及行業系統的各級健身指導員均可在中國健美協會註冊。
第九條一、二、**健身指導員應到省、自治區、直轄市、新疆生產建設兵團、行業體協的健美協會進行註冊。已經註冊的健身指導員跨地區遷移時，遷入地區的管理部門應承認其技術等級稱號。健身指導員註冊應提交以下材料：
(一)健身指導員技術等級登記表。
(二)健身指導員技術等級註冊證書原件。
(三)本人身份證原件。
第十條 註冊有效期為二年，註冊時間為有效期滿前6個月。逾期不註冊的證書無效。取得證書之日視為首次註冊的日期。
第十一條 各級健身指導員註冊費用為20元人民幣。
第十二條 健身指導員的培訓，採用中國健美協會審定的統一教材。教學工作由中國健美協會培訓委員會負責。
第十三條 健身指導員違反本制度第七條的有關規定，給健身健美事業的發展造成不良影響者，由所在單位、有關體育組織或健美協會予以批評教育，責令改過。情節嚴重、影響惡劣的，由其所在單位、體育組織或健美協會報請中國健美協會撤消其技術等級稱號，並收回證書。觸犯刑律的由司法部門依法追究其刑事責任。
第十四條 本制度自頒布之日起施行。原國家體育總局社會體育指導中心印發的《健身指導員技術等級(暫行)制度》(社體字〔2003〕78號)，自行廢止。
私教教練要學習哪些知識，健身教練需要學習哪些私教課程？
健身教練需要學習哪些。需要學習人體結構，訓練動作等專業知識。考取私人健身教練證。首先做健身教練自身的身體條件是必須得，這樣在健身私人教練的職業生涯中才能夠獲得更多的客戶，很明顯，如果你自己的身材瘦弱或者是肥胖，你去說你是健身教練，很多的人都是不相信的，因此在學習的過程中需要先將自己的身體條件練好，然...
做健身教練需要學習什麼，當健身教練要學哪些內容？
我是高中體育生畢業的，當時畢業出來是暑假，我從江西來到廣州面試健身的工作，因為自己在學校的時候就有做健身教練的想法，了解過很多健身學院，所以畢業以後就來到廣州找工作了，當時我沒想過要專門在健身學院培訓學習，因為我知道在健身學院培訓學習是筆不小的費用，畢竟自己剛出來找工作身上沒什麼錢，所以我就想著先在...
國內有哪些私人健身教練學習班呢，國內健身教練培訓機構有哪些？
好的私人教練培訓百班主要看重的院校的規模，場地面積，器械是否全面，度這些能讓學員有充分的場地，器械訓練，再有課程體系，教學知質量，以及導師的數量和專業性道，都是乙個好的私人教練培訓班的體現，選一家好的版學校，應該多看看，不要侷限於就權近學習，圖方便耽誤的卻是自己。我認識一老師 一對一私教的 也實惠 ...