1樓：匿名使用者
不斷強化讓大腦去想些你願意想的事情,或著通過做事去分散.2心理按暗示自己不要擔心,這件事我會做並且能夠做好.3.不要給自己太大(多)的壓力,合理安排自己生活.
2樓：匿名使用者
那我希望你可以出去散散心！也許你心中有許多的事放不開而已！想開點！可以去旅遊勝地看看！再不行可以跟你的哥們一起去喝酒
有強迫症，腦子裡總是重複想亂七八糟的東西，想要忘了或不想，可又控制不住。很痛苦！咋解決？
3樓：匿名使用者
根據你所描述的情況來看，你目前的問題需要到心理科進行心理**配合抗強迫藥物**
我最近也不知道怎麼了。腦子裡老喜歡想一些亂七八糟的東西，是不是的得了精神疾病？求助！！！
4樓：氣迷心竅
你有點空想!平時的時候讓自己忙碌起來，也就胡思亂想了！藥物**，祖傳專治"氣迷心".民間俗稱:"氣迷心邪"的精神類疾病.
5樓：匿名使用者
這不是精神疾病，每天不要總呆在家裡，出去做點有意義的事情，就會好了。
6樓：手機使用者
嗯多出去玩玩,有利於身心健康.
不明白自己怎麼了，腦子裡總是在想一些亂七八糟的事情，整天的沒精神，對一件事情耿耿於懷的，放不下，
7樓：匿名使用者
有時候，一支筆，一張紙，可以成為你心靈的寄託。
最近是不是遇上心情不好的事情了？可以說說
8樓：如鶴般桀驁
很多人有你這樣的感覺，如果你的是，自己承擔不了，可以和你的朋友傾訴。
9樓：任曉蕾
那是因為你在想的這件事情，你太在意了，所以要想解決這個問題，必須先放下你心裡那件事
10樓：紫戀love殘殤
那就要看看你想的是什麼了。有很多情況的
強迫症：我經常有一些亂七八糟的想法，看、聽或想到一些東西心裡就聯想一些不好的東西很不舒服，卻控制不
11樓：匿名使用者
你有想過你這種現象是抑鬱症的表現麼，建議你1.去看看心理醫生
2.多做運動
3.去擁抱大樹，大自然會給你力量的
總是想一些亂七八糟的東西，好煩，越不想去想就越是忍不住去想，感覺我都快瘋了，我該怎麼辦啊
12樓：匿名使用者
需要轉移注意力，找點別的事幹幹。或者找個閨蜜好好吐吐槽，心情會好一些。
13樓：yishanyishan亮
轉移你自己的注意力，做一些你喜歡的事情，充實自己
14樓：系睡覺的貓
出去走走，和朋友吐吐苦水，玩玩遊戲，看看書
15樓：社會的浮誇啊
出去開開心心玩你最喜歡的，
我有很嚴重的思維強迫症，總是強迫自己去想些可怕的東西，然後又害怕真的會靈驗，，每天不斷的強迫，，真
16樓：勤奮的張益寧
把心放平順其自然，這一點至為重要。心理上放鬆，不要用力控制自己。不要去抵抗、克制，強迫自己不去想，而是順其自然，強迫思維出現了就出現了，不管它，由它去。
順應自然需要患者反覆領悟、練習才能掌握，並不是說到就能做到的。一般說來，患者要連續4～8周，每週1次去醫生那裡做心理諮詢和**。
強迫症患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。這樣一來，就能逐步建立自信心。有此依靠學會把心放平順其自然，就能在強迫症這只「紙老虎」面前站得住，和它進行戰鬥，並且戰勝它。
17樓：孔德之家之明德
建議你看《走出焦慮風暴》，韓非著，書裡介紹了許多應對煩惱的正見與十五計調心的策略，你可以按照上面的方法練習練習，它已經是我的枕邊書了，願它能夠幫助到你。
18樓：
還是去找一下心理醫生吧
我覺的我得了思維強迫症了怎麼辦？腦子裡無時無刻老想亂七八糟的！自己越是抵制這種思想就越焦慮，所以影
19樓：蓋德
你好，我們很多時候都會出現各式各樣的想法，當然也包括各種畫面或事情，但如果你會不停的去想，說明你還是陷在思維之中。有時候是我們自己抓著某個想法不放，從而才使得這個想法最終變成強迫思維的。
建議你對於自己的這些畫面或想法不要太過於關注，不要跟隨著去想，但也不要去對抗，因為這樣就是在強化這個想法，那想法當然就不容易忘掉了。試著允許這個畫面或想法的出現，接受它，但不要關注它，順其自然，繼續做自己的事情就可以。
我不知道自己怎麼了？不知道自己不知道
你應該在乎一下你身邊的人，俗話不是說過嗎？失去了的東西才是最珍貴的東西。你身邊的東西或許你沒注意，當她 他離開了你的時候，你才會感到一股失落感，人就是這樣，總愛追求得到好的東西，去扔到舊東西。你可以想想啊，當你真心對乙個人好的時候，她 他卻不在意你，你會不會很傷心？我也和你也一樣，那個朋友對我很好，...
我不知道自己怎麼了
感情不是一朝一夕的東西,七年的風風雨雨你們都走過來了,難道你就選擇放棄再乙個人走你以後的路嗎?現在放棄其實特別可惜,因為並非感情上出了什麼大問題呀 錢不是問題的,如果你們真的想結婚,就算不大排宴席又怎樣?結婚以後的路是你們的呀 希望你好好考慮,千萬別因一時衝動,畢竟是一生的幸福.前提想想這個男人是否...
我不知道是怎麼了，我怎麼不知道
你先試著多關心關心他，當他出門在外地時，多給他打 發簡訊問候他關心他。當他回家時把電腦讓給他玩，別讓他去網咖，看看他都在用電腦做什麼，是玩遊戲的話，你看看是什麼遊戲，嘗試一下和他一起玩，當他出差不方便上網玩時，你還可以在家幫他掛機。當你們有了共同的愛好和話題時，就會多一分交流了。要多溝通，告訴他你想...