1樓：匿名使用者
你工作特別累吧 應該去度假
2樓：匿名使用者
千萬不要出口傷人，這種時候去爬爬山，運動放鬆一下好一點，以免後悔
3樓：可愛幼蟒
煩躁的時候特別想要大喊對吧！做些自己平日裡喜歡做的事情，但是我這麼做了事後通常很後悔
4樓：徐琪
有時候其實不一定是周圍的事情影響的，就是會莫名其妙的心情不好、煩躁，這個時候，你需要轉移下你的注意力，找乙個安靜的，沒什麼人的地方，自己沉澱下，聽聽**、看看周邊的花草樹木、或是深深地呼吸幾次、想象一些自己生命當中美好的時光與時刻，也可以憧憬下自己的未來，或是吃點東西發洩一下，也可以大吼幾聲發發怨氣，我想就會好些的，希望對你有幫助
5樓：張一強
要努力保持讓自己的心情開朗些就不會了~!
6樓：匿名使用者
罵人是一種發洩但是這種發洩不文明，你可以選擇冷靜
7樓：太陽風
罵人並不說明人的素質低下。偶爾罵人是內心長期不滿等一系列負面情緒的發洩，當人煩躁時，最好選個沒人的地方，自己高聲喊罵。這回釋放你內心的壓力。希望對你有幫助
8樓：謝輝
很正常，找個沒人的地方罵牆吧
9樓：匿名使用者
先要冷靜想想為什麼煩躁，發現問題，研究問題，解決問題。
10樓：兮兮昐昐
閉上眼睛 聽聽歌，你太緊張了
11樓：李帥哥
最近工作特別累吧 好好休息一下
12樓：我只想你林先生
去聽聽歌吧！建議你聽 憂傷還是快樂
13樓：菲茲小魚人
找點高興的事，開開心
經常感覺很煩躁，想打人罵人，是為什麼
14樓：alphag的春天
心煩，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
15樓：流星雨中的野鶴
你好 很高興為你解答
你這可能是由於心裡有一股氣
沒處發洩而憋得慌罷了
16樓：匿名使用者
事事不順心又無能為力改變實事的心情不停折磨他，叫天天不應，叫地地不靈，憋屈的心情無處發洩，這只能說自己無本事，只有對事情憋屈發洩而不能改變實事。
17樓：匿名使用者
這是什麼原因，工作問題或是感情問題或是家庭問題，不管是什麼問題，你可以出去散下心，找知心朋友頃一頃，放鬆一下就沒事了。
18樓：匿名使用者
心態不好唄，要調整自己的心態。
我最近總是想罵人，情緒很煩躁，但我不知道為什麼？
19樓：手機使用者
由於你工作壓力copy很大，且無處訴bai說，所以導致你總想罵人 我建議你du 1，多喝點zhi水 2，多於你的同事或父dao母進行溝通 3，你要學會改變自己，因為在這個世界上，無論什麼事，都不可能事事都合你的意，你要隨著事情而改變，畢竟事情不可能因你而改變
最近很長一段時間心情都很煩躁，又不知道為什麼煩躁，就是做什麼事都感覺很很煩，沒趣，有時候想罵人之類 10
20樓：匿名使用者
煩躁的原因是看不到你意識或潛意識裡一件很重要的事情的發展方向，無法看到結果。於是找不到做某件事的動力。
這個才是你要解決的。
至於退社團之類，我想只要你心情愉悅，心態好，應該不存在擺不平吧，多費點口舌，多花點心思而已。
21樓：匿名使用者
買猜錯的話，你應該是大學生吧。學會情緒管理是乙個人變成熟的過程。看樣子你很有能力，老師也很看重你。
其實上大學就是培養，找到問題，分析問題，解決問題的能力。你首先要找到替代你位置的人，讓老師知道後續社團工作不會因你的退出受到影響。其次，前期可以輔助接替者把工作交接好，讓老師放心。
溝通交流上有點技巧，別讓情緒影響你邏輯思考。
22樓：寶阿龍
很多時候自己是沒有選擇的，班任不讓你退出，如果你執意要走，會讓老師對你的看法改變，你的心情煩躁應該跟這個問題有關，既來之則安之，想開了就好了，你還小，等踏入社會就會有更多這樣的問題，所以要學會解決這些問題
23樓：百度使用者
你可以坦誠說出來，自己心情很煩躁，需要很長的時間靜一靜，誰都會有迷茫暴躁的時候，靜下心來。會有辦法的
24樓：匿名使用者
你現在是大學還是高中
25樓：匿名使用者
一般經期前一段時間都會煩躁的。過後就好了……多去做一些開心事吧！
我總是愛發脾氣，急了還亂罵人，為什麼人遇到問題時會很煩躁，甚至想打人的心都有？
26樓：優勝教育
一、共情：您女兒的這些行為一定給您帶來了很多不好的感受，我們一起看看一看應該怎麼解決這個問題。
二、具體化：您說女兒愛罵人打人，從什麼時候開始的？是在學校和家裡都這樣？還是在哪個特定的地方，和特定的人才有這個行為？
三、**問題成因，並具體分析：
a 孩子行為不良的家庭原因：孩子在這個年齡行為有不良，和家庭關係是很大的，或家裡也是用這這種方式進行交流，還是只是習得了這種方式；或者父母長期疏於對孩子的關注，孩子與其他不良人士接觸後，習得了這類方式。
解決：（1）孩子的行為模式都**於自己的家庭，家長要先反省，是否在家裡也經常用打罵的方式，無論是夫妻吵架，還是對於孩子的管教。如果有，則要立刻禁止這種行為，避免孩子繼續習得這種行為模式。
（2）孩子可能有太多的負面情緒，如：委屈、難過、憤怒等，不能得到緩解，所以用這種方式表達出來，家長要多關心孩子的情緒。平常引導孩子用其他方式表達負向情緒，如：
出去玩、做運動、唱歌、將不好的事情都寫出來等方式，而不是傷害別人的方式。
（3）父母對孩子的關注嚴重缺乏，孩子從不良人士習得了這些，並用這些行為試圖去吸引所有人的注意，其內心可能是再說「你們誰都不重視我！」所以，爸媽要非常關注孩子的內心感受。先自省是否對孩子不夠關心。
27樓：愛護暖
問的好！雖然偶心裡是有數的，但是表達的話會不怎麼全。
這就是樓主你本身的情緒問題。都說父母是孩子的老師，父母肯定會有爭執、吵鬧，看慣了父母這樣的爭執，就會跟她們一樣的壞脾氣，罵人罵的狗血淋頭。（我不知道你有沒有遇到過啊。）
28樓：匿名使用者
脾氣有些急、暴，建議你經常給自己做做心理暗示，遇事要使心盡量靜下來，慢慢改變自己的脾性
29樓：哈哈鏡咯沒餓了
問的真白痴， 誰都是，你幾歲了還問這種問題，廢話
30樓：home曲週一中
控制好自己 不要給別人帶來傷害，多替別人考慮一下
我為什麼感覺做人特別的累？老是特別的煩惱？我是個內向的男孩！好項沒人理解我
沒人理解是最痛苦的 我也是個沒人理解的型別的女孩 好多時候 做事情都沒人 理解 但是 我找到了解決的辦法 就是 自我 自我 懂嗎 做自己喜歡的,但又不很過分 沒人理解的時候就自己理解自己 自己去思考 反正我就是這樣 好多事情都是自己,因為 性格很怪癖啊 只要不懦弱 別是個無用的人就行, 別難過，因為...
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簡單，這就像我聽了例如 求佛 狼人 狼愛上羊 等等諸如此類的歌有種想揍人的感覺！ 許多時候一個人安靜的去聽許巍，那個行吟詩人 文人歌手。他在某個已忘記的時刻，鐵馬冰河的闖入我的世界，他總是在我耳邊吟唱那些現實裡的希望和絕望，現實得開始有些讓我疼痛。他教我開始向現實祈禱，向青春告別，和從容為伴。那些歌...