1樓：青衣落寞
其實所有最艱難的時期，都是得靠也只能是靠自己度過的，別人的安慰只能起到表面的陪伴，內心深處那份孤獨與苦澀只有自己能夠感受的到，這是連父母親友都沒有辦法幫助的。除非找到乙個和你同樣處境的人，一起取暖傾訴負負得正才好。此時此刻，我也是如此，請假不去上班了，躺在床上，療傷。
2樓：詩韻久長
找個方式發洩一下……
3樓：匿名使用者
心情不好
就不要說話
去跑步發洩一下情緒
為什麼一到晚上就想哭就心情不好就不想說話，感覺很抑鬱一樣？我沒有壓力啊！
4樓：發明正能量
因為青春期？因為學習壓力大？因為晚上人會比較感覺疲憊？
給你調理心理、心情的方法如下：
平時，適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決實際問題。
學會時間管理，擠出並利用小時間，進行休息、調整。疲勞的時候，可以閉目養神，聽一兩首歌曲（但注意別聽太久），可以喝點淡茶飲，深呼吸一下，還可以洗把臉，伸展一下四肢……等等。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
有時間，還建議諮詢心理醫生。
5樓：**筋膜平痛貼
其實，我們心裡都有孤獨的一面，當我們白天的時候一心就在工作上，而晚上了又開始孤獨，自己一人幹任何事情都不順心，這時的我們就應該現實的看待這個問題，我們都是單身那是多麼自由，我們有資本幹任何事情，如果一旦想戀愛了，可不要盲目
6樓：匿名使用者
那你清楚你自己是怎麼回事嗎？ 是不是因為學習啊 或者是其他原因 我建議你在你覺得晚上很抑鬱的那個時候 可以找比較要好的朋友一起玩 或者說說心裡話 或者一起去看喜劇啊什麼的 盡可能的釋放自己 找到原因 實在不行的話 你就去看看醫生啊
7樓：別說我愛球
你這個是有點平度抑鬱 多看看笑話 或者給自己找點事情不要讓自己閒著 可以交點錢提公升學歷 或者考證 以此來轉移注意力 加油
8樓：帝辰溪
正常吧，也許是因為感情吧
心情不好想哭的時候，如何調節情緒，能夠讓自己變得開心起來？
9樓：好夢情感諮詢
第三，不斷給自己積極的心理暗示，心情不好的時候，沉浸在這些負面情緒當中，對我們的生活沒有絲毫的好處，只不過會讓我們長期壓抑，嚴重的還會影響身體健康。要學會積極調節自己的心態，每天給自己一些積極的心理暗示，告訴自己今天又是美好的一天，對著鏡子給自己乙個微笑，學會自我催眠生活才能更美好。
第四，用心去體會生活當中美好的一面
，常懷一顆感恩之心看待這個世界，懂得珍惜自己所擁有的一切，對任何人都要保持微笑和善意，用心體會生活當中所有的小美好，你就會發現生活當中處處都是快樂，人生當中也總是會有很多值得我們珍視，並且微笑面對的東西。
10樓：wy許叄世繁華
首先我們可以想一些比較美好的事情，或者是找朋友去聊聊天。這樣只要把情緒釋放出來，我們就會開心起來了。
11樓：喵大人的知識庫
可以試著喝一杯冷飲聽著歌，這樣可以讓心情平復，然後再找一部喜劇片看看，心情就會變好。
12樓：匿名使用者
可以試著聽聽**，或者做點自己喜歡的事情來轉移自己的注意力，不要總是沉浸於不好的事情當中，多幹點正事慢慢地就會有所好轉。
13樓：娛樂曉得
我覺得心情不好想哭的時候，那麼就找個沒有人的地方大哭一場吧，把壓力釋放出來，然後告誡自己重新開始，慢慢的就可以讓自己開心起來的。
其實也沒什麼，只是有時候，好想你，。莫名的心情不好，不想說話，好想哭，有時候真的覺得很辛苦，想你的
14樓：何xiao新
異地戀有時候確實很難受的，但是堅持下來，感情就會比別人的更堅定了。
試著和身邊的朋友多點相處，別讓自己離開乙個人就活不下去的感覺，因為即便不是異地，他也不可能一直陪著你的啊
15樓：龍之大帝之不死
異地戀本就如此，如果再不經常聯絡，更容易分道揚鑣
16樓：不可說
我們異地，最後哭了，哀求了，挽留了，可還是分手了
17樓：pljcr_fy蓉
建議你放棄，他愛你，他會選擇來你身邊陪你，戀愛總是甜蜜的，但現實是我們每天都必須面對的，隨之而來的感受只要你自己最清楚。
18樓：guylin元林
有那麼嚴重嗎，年輕人？？
有時候心情不好想哭不想說話很委屈想死怎麼辦
19樓：小尾羊
傷感的情緒很有迷惑性，讓你無法自拔，像是深潭，越陷越深
每個人都會這樣的時候，不要沉迷太久
轉移自己的注意力
為什麼心情不好就想哭？
20樓：韋培敏
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
21樓：小p孩
很正常啊，悲傷的歌曲裡面本身就蘊涵著悲傷的感情，你要知道一首悲傷的歌曲就是別人的一段悲傷的感情人生的故事，是他們的餓親身經歷啊！何況在你心情不好的時候呢！不想哭才為什麼呢？
所以建議你心情不好的時候多聽一些比較高昂的歌，經常聽悲傷的歌，越聽越沒勁！希望你天天開心啊！
22樓：龐清涵
發洩的一種方式而已.哭過了也就舒服了沒事了
23樓：你的矜夜
是什麼樣的原因導致你心受傷，首先要抓到這一點.再者就是要不斷的想：我愁也愁過、笑也笑過，我為什麼不笑著、瀟灑的過好每一天呢．反正怎麼都是過日子，就自己給自己安慰安慰． 人的一生，過了一天，就少了一天．每次不開心的時候就想想，沒關係的，沒什麼的,都會過去的，以後都會成為過去，現在想想以前的事，不也是沒什麼大不了的麼、也不都那樣成為了過去了麼...
快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂過完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何選擇.每天早晨起床時,給自己乙個微笑,再大的困難,也沒什麼搞不定的.
人生不如意的事十常**. 心痛了，哭了.傷心了.
放鬆了.我們就得重拾心情. 希望你天天快樂!
24樓：浩海靜秋梵
其實，哭是乙個人內心情感世界的一種體現，它代表著眾多的理由和內涵，哭意味著乙個人內心的脆弱和無奈，孤獨和無助，有時也會意味著乙個人不堅強的表現，如果乙個人內心承受不住突如其來的打擊，無法忍受一些悲傷和痛苦，感覺很委屈的時候，就會用哭來減輕一些心中的痛苦，這也是一種發洩和解脫及表達釋放的方式。其實，哭的背後也會掩飾著一種難以啟齒的脆弱的情懷，哭來自於乙個人的心靈深處； 哭、代表著乙個人幸福和快樂、喜悅和感慨的心境。哭、表達著乙個人興奮和激動的心情。
哭、意味著乙個人內心有著無法言說的無奈是一種不捨和留戀。哭、代表著乙個人發洩內心的悲傷痛苦。 哭、代表著乙個人軟弱的無能和無言的**。
哭、意味著一種期盼和等待。 哭、意味著乙個人所留下的懺悔和自責。哭、代表著乙個人的回憶也有著些許的遺憾。
哭、能讓乙個人堅定理想的信念和充滿智慧型的信心。哭，能讓乙個人重新振作奮進和崛起。 貴人語話遲、眼淚是金。
其實，心中的期盼無需訴說、哭泣中自有萬語千言。總之、哭中帶有著甜蜜幸福和歡樂，也有著悲傷和痛苦，哭泣中包含著苦、辣、酸、甜、鹹五味俱全的味道，哭比笑好，大悲者必定大喜。乙個人大為謙卑的時候，就是他接近偉大的時候。
為什麼心情老不好,心情不好就想哭呀?
25樓：烟花易冷
哭其實是一種宣洩不良情緒的方式，如果感覺自己的情緒有異常，千萬不要壓抑自己，要選擇合適的方式將不良的情緒宣洩出來。你在乙個人的時候感到心情不好，說明你的內心希望得到關注，你的內心缺乏安全感。
26樓：浦恬雅
做自信的自己最有用，只要自己能夠看得起自己，你想做什麼儘管去試好了，有什麼想法就去實踐，即使失敗了，你也會覺得不虛光陰，只有充實了，心情才會好。 還有可以多交些朋友啊，出去玩啊。為什麼總要去想那些讓自己不爽的事情呢，我每次難過都不會超過48小時，希望你也可以活得更快樂，我們也可以交個朋友啊。
27樓：畢蕩鄭暄
聽聽歌，找朋友聊天做些戶外活動，看些幽默笑話電視等，加1414977724讓你會高興起來的
28樓：慕裕沐馳鴻
哭出來也可以緩解內心的痛苦，還有就是去外面走走，玩玩，看看喜劇的電影，想想開心的事
為什麼心情不好，就想哭呢？
29樓：呼延文玉登嫣
心情不好，大腦的腺狀體就會感到非常壓抑，缺少活躍度，使其快速影響心理，壓迫淚腺，從而會不由自主流淚。
30樓：苑斐範略
心情不好當然想哭
因為心情不好的時候
人的體內會分泌一種東西
那種東西
可以促使淚腺留一種液體
那種液體
就是淚這是科學的解釋
還有是因為你心情不好時
思想上想不過去心裡上不開心
自然就想哭。。。
31樓：總之就煩吧
是什麼樣的原因導致你心受傷，首先要抓到這一點.再者就是要不斷的想：我愁也愁過、笑也笑過，我為什麼不笑著、瀟灑的過好每一天呢．反正怎麼都是過日子，就自己給自己安慰安慰． 人的一生，過了一天，就少了一天．每次不開心的時候就想想，沒關係的，沒什麼的,都會過去的，以後都會成為過去，現在想想以前的事，不也是沒什麼大不了的麼、也不都那樣成為了過去了麼...
快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂過完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何選擇.每天早晨起床時,給自己乙個微笑,再大的困難,也沒什麼搞不定的.
人生不如意的事十常**. 心痛了，哭了.傷心了.
放鬆了.我們就得重拾心情. 希望你天天快樂!
32樓：匿名使用者
因為心情好的時候就想笑
你怎麼不說話了怎麼回答，你怎麼不說話
他問你不說話了，可能是感到很奇怪，可能是你們正聊的啊，熱火朝天的時候突然不說了，你可以真實的告訴他你現在的情況，比如說你在忙工作呀，或者是你怎麼樣你在幹什麼等等相信他會理解你。付費內容限時免費檢視 回答您好，對於這個問題分為以下情況。如果是現實生活的話，除非對方特別過分我們選擇不說話是很正常的，不過...
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夢見不說話的人來找我 工作上要有計畫,方可避免出現手足無措的局面。閒暇之餘,別到處亂跑,累得筋疲力盡不說,還易影響工作狀態。別把工作中的不滿情緒帶回家,與另一半說話的口氣太僵硬,易發生不愉快。夢見不說話的人主動給你說話是啥意思 吉凶指數 91 僅供參考 依賴心強,老想著別人 可以幫你而喪失主見。你該...
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