1樓：葉曉楓
盡量早點休息，其次可以多吃點益氣補腎的食物。
2樓：早茶月光
保持樂觀的心態，補充營養。身體出現什麼問題說明這個人已經衰老了呢？那就是頭髮，乙個人的頭髮從黑髮變成白髮的話，那麼就是身體在走向衰老的標誌，但是現在社會上的一些年輕人也出現了白髮的問題。
保持樂觀，發現身邊與你快樂的小事，在沮喪時和朋友交談，與家人傾訴，不要讓負面情緒控制你的思想。保養頭髮和頭皮按摩，按摩頭皮，可以加速頭部的血液迴圈。
增加毛孔頭的營養。從而增強發球部位的色素細胞活性，從而分泌更多的黑色素，使頭髮變黑，白髮症狀得到改善。補充「營養」我們可以去醫院檢查它是不是遺傳的，還是缺乏微量元素的。
如果是缺乏微量元素，那就很簡單。在正常飲食的基礎上，新增適量的維生素b1、維生素b_2、維生素b_6和生物素。
這些能促進頭髮和深色維生素的生長，能有效地改善脫髮、白髮和髮質細軟的問題。b1，b2，b12被統稱為維生素b族，最好是把整家子b族一起吃，因為維生素b族會相互作用，b組整體補充，更能促進吸收。此外，生物素和維生素b都是水溶性的，不能被吸收的維生素會被水排出，這不會給腎臟或身體其他部位帶來負擔。
頭髮，也稱為「血之餘」，在中醫術語中。
如果我們工作太操勞，作息不規律，不注意飲食，甚至精氣過度損耗，導致腎氣不足。如果腎氣不足，頭髮就會受累，出現脫髮或白髮現象。很多人認為，如果頭髮變白了，就不會再變黑了。
事實上，經過一段時間的休眠和中醫的調養，人體的黑素細胞被完全啟用，從而使白髮恢復為黑色。一些白髮由疾病、藥物和營養缺乏等因素引起，調整後可完全恢復原色。以上這些方法都能使白髮變黑。
3樓：一木羽兮
除了染髮之外，多吃芝麻，不要挑食，富含分股維生素的瓜果蔬菜都是需要補充的。
4樓：金牛咖啡館好
既然長了白頭髮，除了用染髮劑沒有什麼好的辦法。
5樓：可可的伏特加
吃些黑芝麻黑豆來補充營養。可以釋放壓力緩解。
6樓：老發看看完
好像沒有去根的辦法，只能用染髮劑。
7樓：給我服務費傳奇
可以多吃一些黑芝麻，可以有效的改善。
8樓：你說過
保持飲食的清淡，堅持鍛鍊，多吃黑豆，黑芝麻。
怎樣不使用染髮劑的方法讓白頭髮變黑？
9樓：百度使用者
玻璃核桃仁 主治 :鬚髮早白易脫落 ,容顏易老。 配方 :
核桃仁 250克。白糖、生油。 用法 :
炒鍋放生油 ,燒至四成熱時 ,放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內留少量底油 ,燒至五成熱時放入白糖攪炒 ,待糖溶化起小泡時倒入核桃仁 ,顛翻拌勻 ,使醣勻布核桃仁上即成而食之。 木耳芝麻飲 主治 :
鬚髮早白。 配方 :黑木耳 5克 ,黑芝麻 10克 ,白糖 30克。
用法 :將黑木耳用溫水泡發兩小時 ,去蒂 ,撕瓣。黑芝麻炒香。
再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內 ,加水適量 ,置中火煎熬 1小時 ,潷出汁液 ;再加水煎熬 ,將兩次煎液合併 ,放入白糖拌勻即成。 黑豆單方 主治 :脫髮。
配方 :黑豆 500克。 用法 :
黑豆加水煎煮 ,每次服 50克 ,每天 2次 ,連服 1個月。無好轉者在煮豆時加入食鹽適量 ,服法同上。 --------------------- 按摩治白髮法 每天睡前和起床後，用手指揉搓頭皮，從前額經頭頂到枕部，每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40遍，並逐漸延長到每次5～10分鐘，長期堅持可治白髮。
----------------- 食療治白髮 (1)何首烏秀髮美容：唐朝一農夫，患有不育症且滿頭白髮，一日醉臥山野。朦朧中忽見有藤二株，相隔三尺餘，苗蔓相交。
久而方解，解而又交。於是掘其根歸，杵而為末，空腹和酒服下。經年舊病皆愈，且頭髮變黑，容顏如少年，十年之內生數男。
其子、其孫皆服食此根，頭髮烏黑。農夫為其孫取名為何首烏，壽長160歲。鄉鄰相繼服此根皆長壽而發黑。
故稱此根為何首烏，稱此藤為夜交藤。 近代在挖掘此方的基礎上，由何首烏為主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、當歸、核桃肉、桑椹、枸札子、女貞子、荷葉、昆布等製成秀髮美容散。何首烏補肝腎、強筋骨、養陰血、烏髮黑鬚；桑椹等強陰明目黑髮；黑芝麻入腎，增強黑髮作用。
諸藥合用，改善血液迴圈，促進新陳代謝，推遲細胞衰老，保持頭髮秀美。每日早晚各取2湯匙用黃酒、淡青鹽湯調服。10日為一療程，三療程即可有效。
適用於中青年體虛瘦弱，或大病後，或用腦過度，或不明原因引起頭髮乾枯不澤，成片脫落，及過早變白。另據醫學雜誌報道，用何首烏、女貞子、旱蓮草、防風等藥研末內服，對急慢性脫髮，不同年齡的白髮或黃髮或成片脫髮均有效。方法：
每晚臨臥前，取菠菜2兩自製一碗菠菜湯，食之。作用：健脾助運，養血烏髮。
說明：菠菜中含有豐富的鐵元素及維生素c、b等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增強胃腸蠕動，協助消化。
海帶果菜混合汁【原料】無鹽海帶……25克油菜……40克香菜……20克蘋果……80克檸檬……25克乾酵母……1克紫蘇嫩葉……20片蜂蜜……5毫公升溫開水……50毫公升【製作方法】①用溫開水泡海帶，
七、八小時後，撈出海帶，留汁待用。②蘋果去皮、去芯，與洗淨的油菜、香菜、紫蘇嫩葉一起，放入電動榨汁器內榨取汁液。③上述兩種汁液混合後，加入乾酵母、蜂蜜和擠出的檸檬汁，充分拌勻。
【說明】海帶中含有大量的碘質，可以使頭髮得以滋潤，增加色澤。海帶中又含有豐富的鋅、銅、硒等，對青少年白髮變烏有明顯的作用。這一果菜汁中還含有比較豐富的鈣、磷、鐵、維生素c、維生素b6，這些營養都可以維持頭髮健康生長。
桔豆鮮奶汁【原料】桔子……80克黃豆粉……30克牛奶……150毫公升蜂蜜……5毫公升【製作方法】桔子去皮，與黃豆粉、牛奶、蜂蜜一起，放進電動食物粉碎機內，攪打成汁。【說明】由於血液被酸**蝕，毛髮吸收營養分泌不足，於是出現營養缺乏的黃髮。桔子中所含的鐵，可以抑制血液中的過分酸性，因此有預防黃白髮出現的作用。
另外，這款飲料中還含有豐富的蛋白質和維生素c等，這些都是**毛髮營養所必備的物質。香蕉豆奶漿【原料】香蕉……50克檸檬……25克黃豆粉……20克牛奶……150毫公升蜂蜜……5毫公升【製作方法】①香蕉去皮，與黃豆粉、牛奶、蜂蜜混合，一同倒入電動食物粉碎機內，攪打成汁。②將擠出的檸檬汁滴入上述汁液內。
蛋白質是使頭髮產生光澤的主要成分之一，牛奶中含有極為豐富的優質蛋白質。維生素b6有防止白髮出現、促進毛髮生長的功效，香蕉中含有大量的維生素b6。因此，常喝這一飲料，可以保持頭髮烏黑光亮、健康美麗。
頭髮還未長到一定長度時就開叉，也是營養**不足的一種表現。那麼，常喝這種飲料，可以補足營養，避免頭髮分叉，同時還有防止**老化的功效。若在這一飲品中新增一些小麥胚芽，營養更為豐富。
10樓：倚榭
首先要調節好精神，頭髮變白有很大一部分原因來自精神壓力，保持輕鬆愉快的心情，不要思慮過多。包括睡眠不良
生活習慣調理好，不過量飲酒 ，不熬夜，保證睡眠質量。
食物調理補充必要營養：頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此多食用瘦肉類，豆類等，同時加強維生素c b 及鈣，少吃或不吃辛辣刺激性食品；
中醫食療：黑豆和黑芝麻常吃，何首烏在醫囑情況下可以服用。
11樓：匿名使用者
最近掉頭髮
嚴重，每天早上一起床，只要一拉頭髮就會掉很多，還有每次一洗頭髮時，只要把手放在頭髮中間抓洗頭髮時，手拿下來後，也會掉好多頭髮。後來一位朋友告訴我〈重『現青.絲〉一紋中有講述到些法子，挺有用的，下面就說一下紋中所講到的，平常的飲食中多彌補蛋白質，多吃一些穀類和豆類，比方黃豆、黑豆，多吃生果和蔬菜，多吃蛋類，多吃海中的食物。
戒菸酒，避免暴曬，忌辛辣刺激性食品。適當給頭部做區域性按摩，幫助頭髮再生，盡量避免菸酒等刺激東西，合理飲食，禁止吃對**有刺激的食物。多食大豆、黑芝麻、玉公尺等植物蛋白，排骨湯等動物蛋白。
12樓：星秀髮科技
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或乙個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
頭髮為什麼會白？有什麼辦法讓白髮變黑嗎？不是染髮。
白頭髮越來越多怎麼辦，怎麼讓白頭髮變黑，又不想染髮，有好方法嗎？
13樓：杭州新生植髮
頭髮變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾**素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是:
黑色素已經形成，但無法運輸到頭髮根部，使頭髮中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭髮就會一天天白起來。出現白髮一般多吃點黑顏色的食物，比如黑芝麻，黑豆等。
14樓：系外星系
1· 注意休息少熬夜；
2· 適量運動初進血脈暢通；
3· 吃些補腎的中成藥。
4· 染髮劑對髮質有損害，盡量不要染髮。
15樓：匿名使用者
買何首烏、黑豆、黑棗、黑公尺之類煲湯煮粥，湯方和粥方查下藥膳這類書裡有，喝一星期半月一月不用多久。
嫌麻煩只能買藥店裡的黑髮養生類補藥吃段時間了。
除了染髮，如何能有效安全的讓白髮變黑？
16樓：匿名使用者
何首烏可能有好處！！！！
個人意見。。。。。。
有什麼方法可以讓白頭髮變黑，？不想染的
17樓：匿名使用者
1、保持
樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。
因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。
2、加強營養。頭髮失去維持正常色素的營養**也會變白。許多科學研究證明，維生素中的菸酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。
如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素b1、b2、b6、菸酸等的食物，否則，毛髮就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。
缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭髮變白。
泡沫染髮劑和普通染劑有什麼不同？泡沫染髮劑是怎麼樣的啊？不懂了
柒月天 區別挺大的，因為泡沫染髮劑多事提供給自己染的，而普通的染髮劑是膏狀的就多是提供給髮廊的，因為膏體比較難染均勻，我用過fully第二代的泡沫染髮劑很方便，自己在家裡染得，不是化學染髮劑，是物理的，很方便，之後都是自己染的，沒去過理髮店。 home我是逗逗呀 泡沫染髮劑的話上色比較均勻而且不會弄...
手接觸染髮劑過敏怎麼辦，手接觸染髮劑過敏，有什麼辦法防治？
你這個情況，實際上是 接觸性皮炎。辦法是 現代醫學對本病的處理原則是停止接觸致敏源，立即清水沖洗接觸部位，應用安撫消炎止癢外用及內服抗過敏藥物。必要時加用皮質類固醇激素及選用抗菌素及內服。西醫 抗組織胺藥 可選用苯海拉明25 50mg 撲爾敏4 8mg，每日3 4次口服。或息斯敏10mg，每日1次口...
漂過的頭髮想染色用白髮用染髮劑還是黑髮用染髮劑合適
東式染髮配方 無白髮配方比例 度十0 00 十調十平衡 度 0 00比例是1比1，調是 度十0 00 的2分之1 以度為中心，調是度的2分之1，或3分之1，平衡色是 度十調 的5分之1，平衡色與目標色同度，平衡色比目標色低1度8分之1，低2度10分之1。蓋白髮配方比例 極致平衡 度 調 0 00 極...