1樓：天將明
有兩種方法：
一：通過醫學繼續整容。（這個比較快）
二：注意飲食+保持按摩。（這個相對整容要慢些。）如果樓主不想用第乙個辦法，那就可以採取第二個辦法。
飲食方面：
1.喝點酸奶可以幫助消化
2.少吃點過於油膩的食物，多吃低熱量的蔬菜水果。
3.少吃鹽，鹽吃多了，會讓臉水腫的。
4.睡前不要喝水。
按摩方面：
自己對臉部的肉進行按摩，從前往後，從下往上，推擠，按壓，每天堅持，每次半小時左右，可以幫助淋巴回流，起到瘦臉的效果。
ps：這個方法我見很多臉上肉多朋友用過，都比較見效，視個人體質的不同，通常15~35天基本都能讓臉型瘦下來。
樓主如果實在不想整容，那不妨試一試按摩，也很簡單，邊看電視的同時就可以邊完成，只要每天堅持，肯定是有用的。
祝你成功。
2樓：匿名使用者
這個有點難的，還是順其自然吧！有的人身上長肉，臉上不長肉，有的人臉上長肉，身上不長肉，這個是自己控制不了的。你也別太在意這個了，不管長得胖瘦，身體健康就好。
3樓：手機使用者
瘦臉針 溶脂針,需要幫助找我
4樓：su蘇潮流總
one time瘦臉 有需要可以找我
我人很瘦很瘦，但是臉上肉肉太多了，臉看起來很胖，怎麼辦呢
5樓：諫青芬青靜
基本上60%的減友對**都有個誤區，其實**很簡單的：科學的運動
合理的飲食（1.
3餐7分飽
2.睡前3-4小時禁食，飲食清淡為主，必要的營養不可少）個人研究**5-6年啦，下面就將一些特有效的運動告訴你，按著我說的認真做一遍，你能發現什麼，堅持1個星期，你會發現驚喜…………手臂：1.
左右各拿1個滿的礦泉水瓶，然後雙手呈180°，然後最大力度畫圓，正反方向各堅持100下。越多越好！！！2.
敲膽經，手臂2側各100下，每天早上敲。腰和肚子：1.
每天早上喝蜂蜜
酸奶，然後清腸去排便。2.每天早上和晚上各跳繩1000下，注意呼吸，在肚子上綁保鮮膜
貝羅，只要一點點就夠了，不然很辣的，雖然過程有點痛苦，但是效果不是一般的好。大小腿：大腿：
蹲馬步，抖動大腿，狠一點的話，放保鮮膜，再狠一點，放點貝羅，效果不要太好，哈哈。小腿：上下蹲起各200下，同理，放保鮮膜
貝羅，保持均勻呼吸和姿勢正確。（我的方法）我身邊還有一些朋友沒有這樣做但是也減下的，她們多數使用的是乙個經典百合**膠囊的**東東效果表現得還不錯，你要是感覺我上邊的方法實用性不強，可以也試試這個(自己可以網上多做了解，這裡不多說啥）祝樓主**早日成功！
6樓：城長征養俏
少鹽或無鹽飲食，
無油飲食（幾乎不放油），
少量的蔬食，少量低脂肪高蛋白的食物（瘦牛肉，雞蛋）大量的排汗（桑拿，長跑)都是一小時以上
高強度的肌肉訓練，乙個部位肌肉（比如胸肌）訓練一般1到2小時，休息1小時後繼續其它部位的肌肉（二頭肌），每次重量在200斤以上，次數一般18到30次，組數15到20組
人很瘦，，可為什麼臉上的肉很多，如何減掉臉上的肉呢？好難哦，，鬱悶啊！
7樓：最愛柴璐
**上買瘦臉按摩器，據說有用
8樓：一縷墮落魂
每天用一種方法按摩臉部，不管用什麼方法，直到臉紅紅的就行，說明脂肪在燃燒，每天一分鐘，堅持做下去，貴在堅持！
9樓：匿名使用者
這不好說勒，好多人，不一樣的減法
為什麼我身體很瘦臉卻很胖?那麼該怎樣剪掉臉上的肉呢？
10樓：青妍知識屋
一、按摩瘦臉法
1、用手指腹按在頭的兩側，以畫圓的方式按摩數次，這樣可提公升臉部線條。
2、重複用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。
3、拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次4、雙手放在肩膀上，再左右擺動8次
5、用力把頭抬高，盡可能把舌頭伸長，保持5秒再放下，重複3次，雙下巴就可解決。
二、沐浴瘦臉法
沐浴對瘦臉也是很有效的。這是因為高溫沐浴除了有效消除疲勞的同時也開啟了**的毛孔，水中的蒸汽能有效排除**內的毒素，假如這時再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，每天用38度的水沐浴，當浸泡到一定時間後，用手按摩臉部，但時間不宜過長。
三、運動瘦臉法
運動是一種很好的鍛鍊方法，不僅強身健體，對瘦臉也是很有效的。因為運動可使身體大量出汗，水分迅速排出體外，毒素也隨著汗液排出，從而減少臉部水腫的情況，達到瘦臉效果。
11樓：向日葵精神
一、下巴操
1.閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底。
2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
二、呅牙操
可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1.盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。
三、舌操
使下巴與頸部的線條更完美
1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。
2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。
12樓：北總**專家
你好，臉部胖情況是不一樣的 有的屬於咬肌肥厚 還有脂肪比較多 也有下頜骨比較寬的 目前一般來說脂肪多採取的祛除頰脂墊 咬肌肥厚是用注射的方法 如果是下頜骨 比較大的話 其它方法是無法達到瘦臉的效果的 只能是磨骨來徹底改變臉型 .
13樓：匿名使用者
運動~如果你是因為脂肪或者是水腫的話~可以在運動的時候用保鮮膜~但是一定要是pe材料的哦~無毒！生活要規律！平衡飲食！堅持一定瘦~
14樓：康愷文
整形效果比較好,三思而後行.
15樓：斂會欣
臉上肉多怎麼辦？瘦臉方法當然有很多啦，不過確實有效的方法看來就是瘦臉運動了，現在跟隨我們一塊兒來做瘦臉運動吧!
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘;再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
二、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。
三、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
為什麼我的身上不胖，可是臉上卻很多肉看起來很胖，有什麼辦法瘦臉嗎？
16樓：匿名使用者
1、改善下巴輪廓：從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置，迴圈做10-20次，換按至左邊面頰，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓。
2、消除面頰浮腫：從鼻翼兩旁以食指打小圈從顴骨兩旁按至唇邊，能消除面頰浮腫，迴圈做10-20次，能撫平笑紋。
3、預防面部肌肉鬆弛：保持閉口狀態，將嘴角向上拉伸，有臉被拉長的感覺；像金魚似的鼓出兩腮，將口中的氣體左右移動，活動面頰，帶動面部贅肉運動。
準備，進行3分鐘的有氧運動：
第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次；
第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次；
第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次；第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。
17樓：匿名使用者
你是不是經常咀嚼口香糖什麼的，經常咀嚼食物會使臉變大。
18樓：匿名使用者
有些人就是這樣啊，像selina啊，庹宗康啊！~不過很可愛啊！~如果年輕就是baby fat！~
19樓：匿名使用者
好多明星都是打利尿劑瘦臉的,,
我的臉很長，但很瘦！怎麼才能讓臉部有肉感
臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部 臀部堆積，而臉部脂肪 肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法 1 叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。2 以食指 中指放在顴骨下做環式按...
臉胖的很快身體卻挺瘦胖都胖臉上怎麼減下來
我以前也是這樣，後來有個朋友告訴了我這個方法，我試了試，相當有效。每天堅持慢跑10分鐘，慢跑時盡量有高度，且人體整個放鬆。莫非你只胖臉嗎？應該是比較明顯吧！臉的話多按摩。人的臉上有很多穴位，多做按摩，能起到美白瘦臉的效果，晚上睡覺前可以多按按臉部兩邊！謝謝，望採納 天生的，沒啥辦法，要麼只能做整形了...
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怎麼才能變胖？一定不要吃藥！飲食多樣 睡眠充足，適當運動就能變胖 一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。要想增肥，首先應當做到科學增肥，飲...