1樓:水晶心水晶語
找些話題跟別人聊天分散自己的注意力就不會這麼緊張了,平時要多跟別人相處,盡量令自己放鬆,會越來越大膽的
心慌心跳加速坐立不安是什麼原因
2樓:傑良心理諮詢室
你好,根據你敘述的感覺或症狀,我認為,一般可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由於你最近遇到了讓你感到不快的事件,因為現實原因讓你一直不能得到有效地解決,使你內心容易產生你所敘述的那些焦慮的情緒反應,但這種情緒反應如果持續至少三個月時間的話,則需要考慮為廣泛性焦慮,這是一種以缺乏明確物件和具體內容的提心吊膽及緊張不安為主的神經症。
最近總是心跳很快,心慌,然後經常會坐立不安,吃飯也沒有胃口吃不下,也不覺得餓,有時候躺在床上還能聽 10
3樓:匿名使用者
心悸,心臟弱,脾胃不和造成的。建議多休息,適當運動。可以去看中醫。
現在容易精神緊張,身體抖動緊張,心跳快,會顫抖,胸悶氣短,會心慌心悸,容易早醒
4樓:匿名使用者
別隨便吃藥也別隨便找個小醫院看,現在交通很方便,直接去北京上海的大醫院看啊,實在不行就去省一級的醫院,可以上好大夫網先預約好時間再去,因為好的醫生**要排隊的,實際經驗供參考,你這病感覺也不是小問題了,小醫院誤診會很受傷的
5樓:匿名使用者
我覺得你還是少吃藥比較好。像你的輕度抑鬱和焦慮,基本沒有問題的。我在部隊很多同志都有這種。
我們需要把自己心態擺正,幹自己愛幹的事兒。要學會理智發洩。重要的還是找人溝通。
當然你得找乙個會傾聽的人才行。然後經常運動。散散心。
心裡邊兒的枷鎖,別人只能起到乙個點撥的作用,關鍵還是我自己開啟。
容易緊張，手抖，為什麼緊張的時候會手抖？
我覺得你應該多吃點飯，光吃藥也不行啊，吃的食物最好能夠補血補氣的，讓自己身體強壯了，在配合著心理方面的鍛鍊就會慢慢好起來！為什麼緊張的時候會手抖？1 緊張時輕微的發抖是很正常的生理現象。每個人都會發生的。當我們遇到了重要的事情或者是意外的事情的時候，特別是當我們認為我們無法應對的時候，我們的植物神經...
為什麼會心慌手抖？還控制不住，為什麼心慌會手抖？該怎麼辦？
根據你的描述，通常出現這種情況是如下原因。手抖通常和失眠及睡眠不足導致的。失眠手抖的情況和很多原因都有關係，當然有時候是正常的，有時候是不正常的，具體是什麼因素所造成的，我們要具體的判斷清楚才會知道結果，一些常規的檢查或者身體上表現出來的症狀，基本能夠了解清楚失眠的原因。希望對你有所幫助！祝你健康快...
為什麼手抖會在情緒緊張激動的時候嚴重
病人往往在起bai初數月感到du身體內的振動，以後再興 zhi奮或疲勞dao時出現短內 暫的活動時震顫，再容後震顫持續存在。可以短時間內自我控制，對活動的影響不明顯。在這階段姿位性震顫是反射性的，迅速出現，僅持續數秒。隨著震顫幅度的增加，常難以控制，甚至影響工作。即使嚴重的震顫也常有波動，有時再維持...