1樓:厲害
象徵性長跑,顧名
思義這種長跑是象徵性的,往往選擇幾個著名的地方為長跑的接力點,確立乙個鼓舞人心的主題教育,每到一地,利用有關資料召開隊會或舉辦各種活動。象徵性長跑要有競賽性,最主要的是對不同年級的中隊提出要求,規定進度,比全體參與、比團結一致、比活動的深度和廣度等,從而使單調的體育活動變成饒有趣味的集體活動。以「兩萬五千里長征」、「迎接香港回歸」、「奔向雅典、迎接火炬」為主題的象徵性長跑,不僅有鍛鍊身體的作用,還有積極的教育意義。
實施方法
計算距離
把目的地與學校的距離作為全程的距離。「長征」長跑可以兩萬五千里作為全程。假如全校有100名隊員,每個隊員需跑1250公尺。
如果平均每天跑250公尺,5天就可跑完。在冬季兩個月中,全校隊員跑的路程累計起來就可跑完全程。可以根據全校隊員的人數、目的地距離,隊員的不同年齡,來確定每天跑步的距離要求,進行計算和調節。
豐富內容
可以在學校顯著位置掛上一張長征路線示意圖,由大隊體育委員每天(或隔天)用記號標明各中隊進度,並利用隊的宣傳陣地進行宣傳,如到了遵義,可宣傳遵義會議的歷史意義;到了夾金山,可介紹紅軍過雪山的生動事蹟等。還可以組織**長征題材的電影,電視劇集、幻燈片,閱讀革命會議錄、舉辦**展覽、與老紅軍見面等活動,將象徵性長跑變成發揚長征精神的教育活動。
周密組織
可以利用大隊集會舉行象徵性長跑的出發儀式,邀請老紅軍簡要地介紹長征的意義和概況,以英雄名義命名各中隊並授予旗幟;下達長跑任務,進行動員。長跑結束時,再舉行一次勝利會師活動,同時表彰和獎勵先進集體和個人。
注意事項
象徵性長跑要注意循序漸進。跑步距離要由短到長,由跑走結合到快慢跑結合再到保持一定速度跑完全程。要對隊員進行有關跑步姿勢,動作,速度,呼吸、時間(宜早晨或課餘),著裝等長跑運動知識和衛生保健知識的普及,使大家掌握科學的鍛鍊方法。
2樓:匿名使用者
我運動,我健康,我快樂
3樓:匿名使用者
就是假跑,愛怎麼跑就怎麼跑?
象徵性長跑是什麼?在那種場合容易舉行?快!今天的作業啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
4樓:匿名使用者
象徵性長跑是少先隊冬季體育鍛煉中的傳統活動,它不但能夠增強體質,錘煉意志,而且能培養團結奮進的團隊精神。
象徵性長跑,顧名思義這種長跑是象徵性的,往往選擇幾個著名的地方為長跑的接力點,確立乙個鼓舞人心的主題教育,每到一地,利用有關資料召開隊會或舉辦各種活動。象徵性長跑要有競賽性,最主要的是對不同年級的中隊提出要求,規定進度,比全體參與、比團結一致、比活動的深度和廣度等,從而使單調的體育活動變成饒有趣味的集體活動。以「兩萬五千里長征」
象徵性長跑為例:1 計算距離。把目的地與學校的距離作為全程的距離。
「長征」長跑可以兩萬五千里作為全程。假如全校有1000名隊員,每個隊員需跑12500公尺。如果平均每天跑250公尺,50天就可跑完。
在冬季兩個月中,全校隊員跑的路程累計起來就可跑完全程。可以根據全校隊員的人數、目的地距離,隊員的不同年齡,來確定每天跑步的距離要求,進行計算和調節。
2 豐富內容。可以在學校顯著位置掛上一張長征路線示意圖,由大隊體育委員每天(或隔天)用記號標明各中隊進度,並利用隊的宣傳陣地進行宣傳,如到了遵義,可宣傳遵義會議的歷史意義;到了夾金山,可介紹紅軍過雪山的生動事蹟等。還可以組織**長征題材的電影,電視劇集、幻燈片,閱讀革命會議錄、舉辦**展覽、與老紅軍見面等活動,將象徵性長跑變成發揚長征精神的教育活動。
3 周密組織。可以利用大隊集會舉行象徵性長跑的出發儀式,邀請老紅軍簡要地介紹長征的意義和概況,以英雄名義命名各中隊並授予旗幟;下達長跑任務,進行動員。長跑結束時,再舉行一次勝利會師活動,同時表彰和獎勵先進集體和個人。
象徵性長跑要注意循序漸進。跑步距離要由短到長,由跑走結合到快慢跑結合再到保持一定速度跑完全程。要對隊員進行有關跑步姿勢,動作,速度,呼吸、時間(宜早晨或課餘),著裝等長跑運動知識和衛生保健知識的普及,使大家掌握科學的鍛鍊方法。
象徵性長跑中你出了
5樓:匿名使用者
《玉兔嫦娥伴我行、爭做健康小明星象徵性長跑》活 動 方 案
一、活動領導小組:組 長:李 烈
副組長:馮 紅 鄭 萱 張永岐
組 員:於金山 陳美華 靳 薇 馬麗英 王培榮 黃國新
孫津濤 高惠先 霍金營 劉 錚 張 麗 宋 徵
王春偉 姚 健 李雪峰 劉金萍 王義軍 王冬梅 張印博 何建文
二、活動開展時間安排:
一、11月10日:舉行北京第二實驗小學象徵性長跑啟動儀式。
二、11月10日-----1月15日為象徵性長跑的第一階段。
三、1 月17日------2月15日為象徵性長跑的第二階段。
四、2月16日-----4月30日為象徵性長跑的第三階段。
(因學校從98年起就實行了家庭體育作業的實驗,所以週六日及假期學生的體育鍛煉都是不間斷的,照這個時間的安排,根據活動中小學生的每天鍛鍊距離,我校三----六年級的每一名學生能夠完成180公里的任務)
三、象徵性長跑的主題:
我校現有三-----六年級學生2121名,按每人完成180公里的距離來計算,全校將完成40萬公里的總任務,這個距離正好是地球距離月球的距離。所以,結合我校本學期的科技節的主題,本屆冬季長跑活動學校的主題將圍繞「登陸月球、探索宇宙」來開個種活動,為了使主題更加擬人化,我校冬季象徵性長跑的題目是:北京第二實驗小學「玉兔嫦娥伴我行、爭做健康小明星」冬季象徵性長跑。
四、象徵性長跑場地:
學校本部現有一塊標準200公尺運動場,運動場有4條跑道,經過合理的安排,可以解決學校三-----四年級2121名學生的長跑場地問題。
根據活動的具體要求,為了保證學生每天1000公尺的鍛鍊任務,我校的長跑活動將利用體育課、課間操、體育大活動的時間來安排學生的長跑活動。
六、象徵性主題活動的開展
我們將在活動的全過程中,分別安排5次象徵性長跑的主題活動。11月10日-----1月15日象徵性長跑的第一階段安排兩次以「登陸月球、探索宇宙」為主題的年級組的主題活動,主辦年級為三年級和五年級。2月16日-----4月30日象徵性長跑的第三階段安排三次主題活動,第一次和第二次主辦年級為四年級和六年級,第三次為整個象徵性長跑活動的總結活動。
七、活動的具體主管部門:
學校體育組、學校大隊部、學校資訊中心、學校衛生室。
八、安全保障措施:
一、 關注參與長跑學生健康情況,身體不適者不能參加長跑。
二、 因人而異,安排不同的長跑任務。
三、 定期進行有關冬季體育鍛煉的知識講座。
四、 合理安排學生的體育鍛煉時間。
五、 規範學生的長跑紀律,保證長跑活動的有序進行。
九、活動的宣傳:
以在網上宣傳和利用學校櫥窗和電視台的手段宣傳在長跑活動中的有關資訊。
十、優秀班級以及優秀教師學生的評選:
一、 活動中未發生任何安全事故。
二、 交流活動積極、日記稿件數量較多。
三、 長跑任務完成出色,出勤好、鍛鍊效果好。
求採納,謝謝
6樓:椅窗聽雨聽輕風
出局了是嗎?跑步 若不是專業的馬拉松,那都是重在參與。
象徵性長跑的意義
7樓:lemon_兔紙
不但能增強體質,錘煉意志,而且能培養團隊精神。
象徵性長跑學習總結
8樓:yo韓小野
經過幾天的鍛鍊,
在堅持跑步之後,
我慢慢發現現在跑完一圈之後,
不會像第一天那麼費力。
看來,鍛鍊的結果很不錯。在課餘時間,參加陽光長跑,不僅僅鍛鍊身體。同時,和全班同
學的友誼得以增進。集體榮譽感得到增強。
大學生活,充實起來並快樂起來。
雖然,每天
長跑不超過半個小時,但它影響我的日常生活絕不僅僅只有半個小時。在長跑中
,我所能
學習的東西很多,只要我認真的觀察和感悟,這條無盡頭的跑道上撒滿了智慧型的碩果。
希望在夜幕下的長跑能帶給我更多的思索。
陽光體育,陽光人生在晨風的吹拂裡,我們邁開年輕的步子;在晨光的沐浴下,
我們綻放如火的青春。
所有的辛苦換來的是我們強健的體魄,
所有的汗水也將明
證我們的付出。
是的,當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候,
我還是願意相信當我
們認真投入之後,
我們會看到我們的同學在粗喘的長跑裡漸漸變得運氣自如,
我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。
在中國建設社會主義和諧社會
的程序中,
在中國體育事業蒸蒸日上的時代背景下,
在促進人的全面發展中,
體育實實在在發揮著無可替代的作用。
而在當今學生普遍運動不足、
身體素質日趨
下降的情況下,
冬季長跑無疑加強了同學們強身健體的意識,
更為整日忙碌學習
的同學們提供了乙個參加體育鍛煉的絕好機會。
眾所周知,
青少年時期的體質將
決定我們今後一生的身體狀況。
也許誰都無法**參加長跑會對我們今後的人生
產生什麼樣的影響,
但我想堅持下去,
當運動成為我們生活的一種習慣之時,
我們的人生會因這樣的習慣而現出不一樣的風采。
習慣的力量是巨大的。
如果說這
些都無法說服你的話,在再看看近年來我國青少年的體質健康調查:近
20年我
國青少年肺活量、
速度、力量等體能素質持續下降,
學生肥胖率比
5年前增長了
50%,
近視的比例居高不下,
糖尿病、
高血壓等成年疾病也過早地降臨到青少年
的頭上。。。。。。
如此嚴峻的現實擺在面前,我們還有什麼理由再不正視我們自身的健康,
這不是別人的,而是切實關乎我們自身的。著名的體育教育家馬約翰先生曾說:
「體育是培養健全人格的最好工具。」 參加長跑不僅僅會增強我們的體質,我
們從中收穫更多的是精神的愉悅與人格的昇華。
想見著這樣一幅畫面——我們踏
著光亮的曙色,
穿梭在校園寬寬窄窄的路上,
斑駁的樹影裡雀躍著我們跳動的腳
跡,和著一路小鳥的鳴聲,
只是享受著這樣單純的快樂,
日子便輕輕著上了一層
淡淡的色彩。
我一直相信在跑步裡我的每乙個細胞都盡力呼吸著清新的空氣,
我的每乙個
動作都是我舒展著的人生姿態的展現,
這樣的我顯得更加自信,
這樣的自信讓我
更加美麗,
這樣的美麗讓我悄悄地感動。
在每一次感動的時候,
我便銘記下生活
中所有的溫暖,
這樣的溫暖讓我不再去抱怨生活的艱辛與磨難,
我只是用一種更
加樂觀開朗的心態去迎接人生中所有的不可預知。
對那些事,
對那些人,
我願以我最燦爛的微笑驅散他們的寒冷。陽光體育
,滋潤的是我們年輕的心靈,滋養的
是我們精彩的未來
.陽光體育
,收穫陽光人生。
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象徵性遊戲對兒童發展的意義，象徵性遊戲對兒童發展的意義
兒童遊戲是作為兒童獲得和表達社會交往能力的情境，可以幫助兒童擺脫自我中心傾向，好地理解他人的想法和情感，是解決衝突 合作及其他社會能力發展的基礎。兒童在遊戲中學習，在遊戲中成長。通過各種遊戲活動，兒童不但練習各種基本動作，使運動器官得到很好的發展，而且認知和社會交往能力，能夠更快 更好地發展起來。遊...
歐洲象徵性流亡王室，歐洲七個象徵性流亡王室
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