1樓：陽光語言矯正學校
形體課是指一門通過引用舞蹈中基本功訓練的方法為主要手段，結合**針對人的基本姿態進行的身體活動練習，主要目的是融健身、健心、健美為一體，塑造優美體形及姿態和加強形體美的審美教育課程。形體課是以健美練習，姿態練習，協調練習為主要手段，來改變體形的原始狀態，提高人體運動系統的靈活性，控制力和表現力，培養高雅氣質，並向學生進行美育教育的一門專業課。經過系統形體訓練的學生，一般身體勻稱，舉止得體，行如風，坐如鐘，立如松，睡如弓，落落大方，充分體現學生蓬勃向上的生命活力。
形體課主要內容包括形體訓練、初級藝術體操（包括「把杆」「芭蕾手位」「基本步伐」「華爾茲組合」等）、韻律操、健美操、墊上組合練習。
基本內容
（1）基本姿態練習
人的基本姿態是指：坐、立、行、臥。當這些基本姿態呈現在人們眼前時會給人一種感覺，如：
身體形態所顯示的端莊、挺拔於高雅，給人的印象是賞心悅目的美感（包括日常活動的全部）。由於乙個人的姿態具有較強的可塑性，也可具有一定的穩定性，通過一定的訓練，可以改變諸多不良體態，如：斜肩、含胸、鬆垮、行走時屈膝晃體，步伐拖沓等。
（2）基本素質訓練
形體基本素質練習時形體訓練的最重要內容之一，在練習中可採用單人練習和雙人配合練習兩種形式。通過大量的練習，可對人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進行訓練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。為塑造良好的人體形態，改善形體的控制力打下良好的基礎。
形體基本功練習的內容較多，在訓練時，應本著從易到難，從簡單到複雜的原則；同時也要注意自己和配合者的承受能力，不能超負荷，以免發生傷害事故。
（3）基本形態控制練習
基本形態控制練習是對練習者身體形態進行系統訓練的專門練習，使提高和改善人體形態控制能力的重要內容。是通過徒手、把杆、雙人姿態等大量動作的訓練，進一步改變身體形態的原始狀態，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動作的靈活性。這部分練習比較簡單，個別動作要求比較嚴格，訓練必須從嚴要求，持之以恆。
基本要求
⑴課前必須做好準備活動。
⑵上課時要穿有彈性的緊身服裝或寬鬆的休閒服、體操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。
⑶上課時不能佩戴飾物，以免發生傷害事故。
⑷課程要有計畫有步驟，循序漸進，切忌忽冷忽熱、斷斷續續。要持之以恆，力求系統的掌握形體訓練的有關知識和方法。
⑸要保持訓練場的整潔和安靜。
⑹在做器械練習時，要有專人指導和幫助，特別是聯合器械的運用，要注意訓練的安全。
⑺在課前和課後要注意補充適當的水，同時要注意飲食營養的合理搭配。
2樓：匿名使用者
不完全是的，主要是就是練習柔韌性，學一些舞蹈，球操，體操之類的，不會很難的，但是也會涉及一些體育基本練習比如跑步跳遠什麼的
對於女孩子來說還是學一學比較好，有助於氣質的養成
3樓：湘宇飛哥
這個不必要擔心 大學不會像高中那樣的 形體應該是屬於公共選修課程裡的吧 沒事那種課不要帶著壓力去上 要好好珍惜
4樓：黑眼圈
額。。。這個不需要擔心的。到時候就知道了。不需要準備什麼
5樓：蕭邦式的微笑
沒什麼，只是壓腿之類的基本的一些東西，可能會讓你們學些舞蹈學期結業時要考的
大學形體課要求人很瘦嗎？
6樓：匿名使用者
no,對體型沒要求的，對身體的柔韌性倒有一點，形體課是為了把學員的身材練得更協調有氣質
7樓：千百
不要求，每個人都可以的
8樓：
不要求，在健康標準內就行了！
9樓：匿名使用者
不是的，形體課主要是塑造形體，提公升自我氣質，並不是說一定要瘦的人才能學。
10樓：叢小晨
不是必需的，什麼身材都可以上形體課。但貴在堅持----
11樓：伊卡洛斯
不需要，堅持就是勝利，胖的說不定比瘦的還練得好呢。
12樓：匿名使用者
不要求，只要身材勻稱協調就行
13樓：晶晶
不會啊，都可以的，誰規定瘦的人才有資格啊，胖也可以胖的很優雅
我下學期大二下,想出國,這個寒假剛開始準備托福,工科,求問我大概應該按照什麼時間安排我的托福和GRE考試
本次寒假上個托福基礎班，大二下托福強化班。結班後兩個星期內考第一次托福。大三上開始背gre單詞，一學期全背下來，然後大三暑假去報個gre強化班。把gre考出來 考不出來，可以適當再延長到大三下的頭兩個月，但盡量還是不要把這個戰線拉得太長 大三下，再去報個托福衝刺，把托福再考一次，越高越好。大四上，申...
已經大二下學期了,還有月就要實習了,特別想專公升本
英語是專來昇本的公共考試科目,不管是源 文科還是理bai科都是必考 du 數學 高等數學 是理zhi科專業的公共考試科dao目,文科則免考。跨專業報考,取決於專公升本招生院校,建議你提前諮詢報考院校,然後做選擇。報名方式一般是通過教育廳官方 進行網上報名,也可在本校報名。說實話,我覺著沒必要在專轉本...
開學就是高二下學期了,我還可以麼
你要想努力，什麼時候開始都不會晚 這是我高三班主任說的一句話，非常有道理，就怕有人有破罐子破摔的思想，一旦在前進的道路上遇到挫折，比如開始的幾天聽不懂，以前的知識不知道，就萌生退意，這是最可怕的。很高興你現在有這麼大的決心，但我也要提醒你，乙個決心很容易下，但做起來卻也總是困難重重，特別是剛開始，你...