1樓：匿名使用者
無論遇到或發生什麼事情，對自己好一點！因為無論遇到發生什麼事情，明天還會出太陽！明天生活還要繼續！
想開點，再大的事都是小事！後悔，自責！都是對自己的懲罰！
對自己的傷害！你何必呢朋友！
2樓：匿名使用者
男的都是失去之後才知道後悔
3樓：匿名使用者
分了 就不要後悔 要比她過得好
4樓：謎藥
時間和努力工作可以忘記很多事情，讓自己忙起來
5樓：匿名使用者
呵呵看，沒事的，順其然。
乙個男人失戀了，大腦裡總是不住的胡思亂想，什麼也幹不下去！自責，愧疚，該怎麼辦？這個男人是不是很沒
6樓：匿名使用者
讓自己忙起來！曾經我也會、當你愛上乙個人、心裡有了東西、腦子就會分散注意力。祝你開心。
7樓：海邊上的海浪
你只是很在乎罷了，我也和你有過相同的經歷
8樓：匿名使用者
不是，多和朋友聚會，時間會淡忘一切，早日振作起來
9樓：好想有個家
是的！什麼事放開點！她放棄你！你就好好的掙錢買車買房～以後有出息了她自己就知道她走錯了路
太敏感了，總是因為一件小事，而胡思亂想，後悔後，在與人解決矛盾時，控制不住，就會走極端怎麼辦？
10樓：糧食好吃之歌
要自我調解心情啊，不管發生什麼事，都要想想未來是美好的，這樣慢慢的就會放鬆心情
總是胡思亂想，控制不住自己大腦。
11樓：納喇樂松丘火
強迫症的發病與社
來會心理、個性、遺源傳及神
bai經內分泌等因素有關du，其中前兩項是可以zhi干預，防患於未dao然的。作為家長，應當為孩子構建乙個穩定、安全、和諧的生活環境，不應過分苛求，生活處事可以更具彈性，注重相互間的溝通，促進其構建健全的人格。強迫症自我篩查：
1.你是否有愚蠢的、骯髒的或可怕的不必要的念頭、想法或衝動？
2.你是否有過度怕髒、怕細菌或怕化學物質？
3.你是否總是擔憂忘記某些重要的事情，如房門沒有鎖、閥門沒有關而出事?
4.你是否擔憂自己會做出或說出自己並不想做的攻擊性行為或攻擊性言語？
5.你是否總是擔憂自己會丟失重要的東西？
6.你是否有什麼事必須重複做，或者有什麼想法必須反覆想從而獲得輕鬆？
7.你是否會過度洗澡或過度洗東西？
8.你是否做一件事必須重複檢查多次方才放心？
9.你是否為了擔憂攻擊性語言或行為傷害別人而迴避某些場合或個人？
10.你是否保留了許多你認為不能扔掉的沒有用的東西？
如果上述症狀中有一條或一條以上症狀持續存在，並困擾了您的生活，使您感到痛苦，別孤軍奮戰，請您諮詢專業的醫生，讓醫生幫助您一同戰勝強迫症。
12樓：弘枝孝星津
你說的是無法集中注意力吧，不知道你做別的事
情怎樣呢？比如做你喜歡內的事情是怎樣的情況呢？建議你可
容以做個小小的計畫表，安排一下你一天的時間，比如幾點到幾點學習什麼內容（可以安排的稍細一些），幾點到幾點進行那些運動，並到時候嚴格按照計畫表執行，如果學習的時間沒有學完自己規定的任務，也沒關係，先進行下面的安排，下個學習的時段在爭取補回來，總之不能因為一件事沒完成打亂整個計畫。這樣做一段時間，比如乙個禮拜等，看看會不會有效果。
計畫表的制定要遵循量力而行的原則，即比如1
個小時你只能學一章內容，就不要定得太多，寧可定少點，以後慢慢再根據實際情況調整。
另外要給自己留出娛樂、運動、休息的時間，要勞逸結合，不要全是學習。但應該一天盡可能的充實。
試試這樣做吧，應該是有效果的，至於胡思亂想的念頭，暫時不要管他，你只要盡力去做就可以了，順其自然。慢慢會好的：）
13樓：殳良駿勇巧
這是一種強迫思維的表現，自我
**強迫思維的方法有以下幾種：
14樓：邛邁貢穹
大腦總是不受控制
的胡思亂想，是神經調節失調，是屬於心理壓力太大導致的，如果長專
期如此又會導致神經衰弱屬症。解決方法：要放鬆心情，減輕壓力，不要讓自己太累，如果可以在晚上睡覺前可以做做運動如瑜伽，聽聽旋律柔美的**等，這樣會促進睡眠，也可以做一些能讓人集中精力，又輕鬆愉悅的事情。
15樓：匿名使用者
我也是這個情況，每天什麼也幹不好，就是胡思狂想，然後獨自鬧心
16樓：孝修平苑叡
首先我bai認為你的生活太單調不du夠充實，缺
zhi乏目標，所以總是胡思dao亂想，給自己定一
內個切實可行的目容標，比如2023年我要做到什麼級別，之後你就全力向這個目標進發，要達到這個目標需要一些必備的經驗和知識，那麼就去補充這些知識和經驗，當你全力為著乙個目標進發的時候，就不會總是胡思亂想了。另外對自己有點信心，什麼困難都是可以克服的，只要夠堅強夠努力，為了很有可能不會發生的事情影響自己的心情，不是很不值嘛！至於別人的看法，很多人對你的評價，不一定是中肯的，他們也許只是隨口說說，說過自己都不記得了，為了別人的隨口一說，折磨自己？
再說即使他們說的是對的，比如他們說你太愛鑽牛角尖，你可以想很感謝他提出你的不足，有利於你完善自己，他是因為看中你才中肯的提出意見，你這麼想是不是心理舒服一點呢？心情不好的時候，換個角度看，你會發現沒那麼難受了，希望你每天都開開心心
17樓：始蘭夢始睿
我之所以解答這bai
個問du題，是因為我也zhi深受過這種思考與dao心理上的煎版熬，所以深知頭痛睡不著
權覺的滋味。
人生在世，有些事求得，也求不得，所以要學會把心放寬，看的多了經歷做到不為外物雜念所動就好了（說白了是你心事太多顧慮太多）讓自己的大腦中空白一片，只著眼於當下的事情
記住，一切一切都是順其自然，
人於事，求得，也求不得。一切，順其自然。（想象成自己是遠離世俗之外的修身之人，多旅遊，多跟朋友在一起玩，不要總是孤身一人容易胡思亂想）
18樓：無堅不摧是嗎
上個學期我也有這種狀況，因為一些跟學習無關的事情。首先，我覺得你需要找到你胡思版亂想的根源，權就是你為什麼胡思亂想，想些什麼。其次就是和比較信任的朋友說說這種情況，有時候別人的開導很有效。
最後吧，還是看你自己。強制自己不去想，適當…對自己實施一些暴力 雖然這是不理智的行為吧。對我來說還是有點作用…克服自己的確是一件很難得事情加油
19樓：慕金堵婉秀
思考問題是正常的，但想法不切實際且胡思亂想則是思維問題了。
20樓：肖颯盤靈韻
看書，或念經，專心某一件事，就能克服胡思亂想的毛病。
21樓：不許說已被註冊
馬上看醫生，問醫生，別在這提問了。
22樓：禾凝慕子薇
有輕微的精抄神**症。建議和家長朋友們溝通一下，多和人交流，另外也可以多看一些書，培養一些興趣愛好，轉移一下自己的注意力，另外也可以諮詢心理醫生，獲得開導，也可以選擇比較專業的**方法，早日走出精神**症的困擾。
23樓：匿名使用者
思維是大腦的分泌物，就像胃液是胃的分泌物。人的80%的思維都是無用的，但它們
回卻能始終糾纏著你不放，就像答一張舊唱片一直環繞著你。它不是你能控制的。但我知道乙個人在他的一生中，都在教導人消除自己的思維的影響力，這個人就是佛陀。
佛陀的教誨是博大精深的，我無力涉獵。現代還有兩個人給了同樣的教誨，乙個是埃克哈特.托利，乙個是克里希那穆提。
前者的著作有《當下的力量》，教導我們不要太認同思維，我們不是思維，而是比思維更高的覺知。按照他的教誨來做，思維的力量會漸漸削弱，你也會更了解自己的行為的根源。祝你幸福。
總是胡思亂想怎麼回事？控制不住
有些人會不知為什麼一天到晚老是胡思亂想，而且不管有意義的沒意義的，都會去想，分分秒秒都在想，很雜很亂，搞定自己快喘不過氣了，這時候要怎麼辦呢？老是胡思亂想怎麼辦？雖然這些人的腦袋是正常的，但是他們卻不能控制自己的胡思亂想，甚至不知道怎麼辦才好。1 漠視你的想法 我們要認識到大腦的胡思亂想是其正常的功...
怎麼辦，一直胡思亂想，控制不住，快把自己折磨瘋了
是腦子裡全是天馬行空的想法嗎，是這裡想一想那裡想一想嗎，是毫無規律胡思亂想嗎？我可能比你更嚴重些，因為我腦子裡的想法差點把我毀掉，是的，我曾想過結束自己，因為我會感到對自己的無力感，對這個社會的無奈。不管想法來自於家庭學校社會還是自己喜歡的人，任何乙個都會把自己逼瘋，但是又能怎麼樣呢。胡思亂想可能是...
失戀了幹什麼都幹不下去總是胡思亂想我該怎
andy首席設計師 你失去了一個不愛你的人，他 她 失去一個愛他 她 的人。你說誰的損失大啊！你應該高興才是。 好好哭一場，放肆的吃喝 然後安排一場旅遊 把自己打扮的美美的 說不定會有驚喜 失戀最好的方法是再次投入到新的戀愛當中 慕枋茵 失戀沒什麼大不了的，既然分手了，代表她不適合你。你應該努力工作...