1樓：匿名使用者
凌晨看書啊，我覺得最好是不要。每個人刻苦努力是好事，可是花費的是你一生的身體健康，值得嗎？即使是你賺到了整個世界的東西，如果你沒有乙個好的身體，你又如何去享受它呢？
這是因為我們現在都還是年青人，正在處於青春成長到成熟期，是乙個非常關鍵時期，我們現在的睡眠是否充足決定了我們成年後是否健康力壯，體格優越，我們將來是否能健康發展！這主要是因為充足的睡眠能夠促進我們的大腦發育，骨骼的健壯發展，影響血液從製造出來到流通的舒暢和機體組織細胞的健康生長發育。可是早晨看書，記憶是固然好，可是我建議你最好是從11:
00----6:30睡眠，7:00起床、吃早餐，7:
30可以開始看書，這時是乙個人大腦最優最活躍的**時段。謝謝你的提問，希望對你有所幫助！
2樓：筱佴饕
只要晚上早點睡，沒問題的！如果睡的晚的話，中午也可補得！保證6小時就沒問題啦！
3樓：匿名使用者
我感覺非常好！因為我每天都是喜歡早上看書的。挺好的，沒感覺到什麼壞處！
4樓：某某人小心
不太會，但也要注意睡眠，一天睡眠至少要六個小時。
怎樣看書最有效，怎樣看書最有效果
看書需要選著乙個良好的環境，安靜無人打牢，大腦最清晰，情緒最穩定的時候 一般建議在早上起床後跟晚上臨睡前看書，那時候大腦最清晰，也是看書的最好時機，看書前切勿精神過度的緊張跟興奮 安靜，不要躺著，可以播點 不要宣兵奪主的 在心裡默讀 專心致志 怎樣看書最有效果 你好，首先要學會科學看書 閱讀。閱讀的...
白天看書困，晚上看書效果好，能不能晚上三四點睡，上午十一點左右起床，這樣對身體健康有影響嗎
中醫很抄講究子午覺，子時是夜間，午時是白天，都是11點至1點這個時間段。你如果這個時間段不睡覺時間長了肯定會影響身體健康。鑑於你在考研，建議 考研期間可按生物鐘習慣，免得影響考研，過後一定睡好子午覺，祝你身體健康。我高中的時候也是這樣，結果現在天天吃藥。但是我卻差點成為上帝的寵兒，呵呵。會有一點，因...
屈臣氏看見呂出新品花茶系列了，效果咋樣？用過的寶寶介紹下呀
但從他不停打顫的雙腿來看，恐怕是手無縛籍力。呂出了個花茶系列，有已經拔草妹子嗎？好不好用？最近屈臣氏看到紫呂的包裝不一樣了，這是怎麼了呀 換新品了呀，bai九月份呂在du上海開了新品發布會，還請zhi了王dao珞丹呢。當時看回 的乙個美妝主播的直播，經 答典款的像紫呂 紅呂，等公升級了，加了更多的護...