1樓：風無骨雪無根
還需要一定bai
的心理疏導——多疑的du心理常常導致zhi自我孤
立、情緒緊dao張、整日提心吊膽，長期專下去就會影響人屬際交往與親屬、朋友產生衝突，從而影響自己的心理健康。 多疑心理的產生主要與個體片面的思維方式有關。一般好疑者以主觀、片面、刻板的思維來主導自己的推理、判斷活動，一切以我為中心，缺乏對事物的客觀認識與分析；再者好疑者有對他人不信任的態度，對他人往往作過低或不切實際的估計。
事實上，在不信任他人的同時，也表現出自己的自信心不足。常言說身正不怕影子斜，自己做得好，又何必怕別人議論呢?自信心越強，越不易產生好疑心理。
因此，完善自我，克服自己的缺點，克服以我為中心的思維傾向，遇事要冷靜，要從主觀方面考慮問題，尊重事實，客觀分析現象，才能避免好疑心理的產生。此外，還要善於換位，無論什麼事情，如果你能站在對方的角度來看問題，那麼猜疑心理就會減少，試想任何乙個人也不可能做到時時高興，待人始終如一，或凡事都公之於眾，這樣，多疑心理就會漸漸淡漠，最終消失。
2樓：匿名使用者
自信確實是可以改變乙個對乙個人的多疑敏感，愕然後還有胡思亂想的，然後前提示你，有因為我足夠的自信，不要去在意別人說的什麼，你做好你自己，然後做盡到做人的本分，然後努力向上就夠了。
3樓：聰明與笨笨
首先是要有自信心，對朋友應掌握好分寸，保持距離。
4樓：匿名使用者
這種情況下，我覺得是自己的心態，有些問題只要調節好自己的心態，自信一點，不要想那麼多事情，遇到困難的事情，要勇敢的去解決它，慢慢的就好了
5樓：匿名使用者
乙個人一定自信十足才活得輕鬆自在，
我乙個人沒有安全感老是胡思亂想
6樓：同方老劉
建議：調整思維方式，科學認知世界。
（1）要用變化、長遠的眼光看問題。很多問題、困境，包括心理症狀，它都是暫時的，過一段時間之後，它就會過去的。比如，你多半記不得一年前你的煩惱。
另外，乙個人，也是會不斷變化、不斷進步的，他有適應環境，接受逆境，自我超越的潛在能力。所以，你要看得長遠一點，不要過分糾結於眼前狀況。
（2）要用聯絡、全面的眼光看問題。要不斷開闊心胸、視野、思維，不要斤斤計較於眼前小事、瑣事。要廣泛學習文化知識，廣泛學習社會知識，廣泛交友（特別是有德有才的朋友），要接觸不同的人、事、物，提高自己的社會能力、水平，能力、水平提高了，煩惱也就變小了。
（3）要用一分為二的方法看問題。凡事看到壞的、不利的一面的同時，更要看到好的、有利的一面。對於困難、煩惱，你要把它當成一堂人生課，攻克它之後，它將變成你的人生的寶貴的經驗、財富，對你以後的生活很有幫助，再遇到類似的問題時，你將不再困惑、無奈和苦惱，你將會更有把握，更多辦法，更加從容。
另外，心悶的時候，可以找人聊聊天，談一談，聽聽別人的高見。
或者戶外散散心，透透氣……
7樓：扯蛋超神
首先，每個女性的心靈都有悖希望和呵護，被關心的需求，無論他在外面的世界有多麼的強勢和堅強，這往往呈現的是外面世界乙個表象，而不是內心深處的想法，理解，這個就不能理解女性的安全感由來
第二，要有很強的責任感，對自己處理的事情能夠有很強的責任心，不但要對自己的事情有責任心，還要對周圍的人有責任心，不是乙個整天嬉皮笑臉，無憂無慮的快樂，神仙
第三，找乙個相對穩定的工作和生活環境，女性對家的認知感比男性強很多，簡單說，如果你不能給女性乙個安定的屬於他自己的窩，一年一次，或者更頻繁的搬家跳槽就能很難給自己心愛的人而安全感
第四，要有很強的上進心，女人不一定很看重強壯的體魄，但一定要看重你的上進心，他們不一定希望你現在能給他們多麼優越的生活，但絕對希望你能讓他看到乙個充滿希望的未來
8樓：感性的聖誕小妹
不要聽他們的，什麼找個男朋友啦，那都不行，安全感源於自身的強大，不畏則勇，無欲則剛！能做的事情要盡量自立，不能做的也要試著嘗試去做，在嘗試的過程中會發現自身的優點與不足，優點保留缺點改正！然後敞開心扉，廣交朋友確定知己，自己在強大也是個體，社會是集體生活，所以確定好自己的交際圈，找到安全的傾訴知己，建立至交友誼！
學會，嘗試幫助別人，所謂贈人玫瑰，手留余香！在幫助別人時，你是快樂的，這是一種優越感，當成功的幫助了別人，你會自信滿滿，這是成就感將他們綜合起來你的安全感就不請自來了！不要去依賴他人，一旦他人離開了你，你依然寸步難移！
要讓自身強大！加油↖(^ω^)↗我看好你！
9樓：匿名使用者
你是對自己不自信，而且比較在意別人的評價，而這些頻繁出現的證實你不好的畫面，又再次困擾你，讓你更加相信，自己就是行。所以你才會陷入而不能自拔。指導意見：
其實，當出現這種畫面的時候，有乙個最簡單的方法，就是跟自己說停，然後積極的尋找自身的優點，做的好的地方，也可以把自己的優點，長處都列出來，每天翻看。當你接受了自己的優點，這些畫面就不會經常出現了。這個過程也就是認知改變的過程！
最主要的還是要自信，人要自信了，也是一種美
10樓：崔亞亞
乙個人的安全感是靠自己給予的，不是從別人那裡獲得的。乙個人的安全感**於自信，自身的能力和素質。擁有乙份工作，擴大自己的交際範圍，讓自己忙碌而充實起來。
有理想有自由有工作，就不再會胡思亂想了。
11樓：土豆土豆土豆斯
這種感bai覺，不是突如其來
du的，肯定zhi是與生俱來的，親
dao，沒事的，沒有安全感的回人比比皆是，答此時你應該放鬆心情，放鬆對他人的芥蒂，試著去想想外界的美好與善良的一面。天不會總是陰沉的，人們不會總是勾心鬥角的，河水不會總是氾濫的，空氣不會總是充滿灰塵的……乙個人，可以徜徉在熱鬧的街市，因為街市不會總是充滿危機的。你看車來車往的，多熱鬧，擦肩而過的人們總是面對微笑，還有夜晚的時候，街市霓虹閃爍，星空繁星點點，你乙個人存在這麼久了，沒有誰會來無緣無故的傷害你，你看月亮和太陽的光，都無私的奉獻給了你，你應該走出去，和現實面對面，與陌生握手言和。
12樓：杜
正視自bai己 你不用對生活負全du責 沒有安全感zhi的人總覺得必須要做點什麼dao或必須要處在一種焦慮狀
內態容中，才能應對未知的變化。所以首先要學會承認乙個事實：人生本來就不安全，不因為你多一分擔心就會少一些變數。你沒有那麼大的責任和能耐去改變世界的執行規律...
13樓：匿名使用者
一、為什麼女生總會胡思亂想？e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333431336137
14樓：小木屋
先要有自信啊，自己認為自己是最好的，管他別人怎麼想的，有緣自會相聚在一起，是自己你推都推不掉，不是自己的搶也搶不來，順其自然，好好愛自己。
15樓：匿名使用者
想念乙個人的時候bai，只想du看上一眼，zhi感覺很暖。牽掛乙個人的dao時候，只想問候一聲專，感覺心裡屬踏實。乙個人孤單的時候，只想找個對的人聊上一會，非常眷戀。
世界上最貴的不是金錢，而是時間；最美的不是風景，而是感情。最難的不是相守，互敬互愛，努力工作學習，提高自己。這樣會有幸福生活的。
16樓：匿名使用者
安全感是自己給的，人活著已經很累了，不要再給自己徒增煩惱
17樓：匿名使用者
你肯定是沒事幹吧，趕快去找個工作，使自己忙活起來，就沒空想這些了
18樓：匿名使用者
給自己乙個精神寄託
每天把自己過的很充實
那樣就沒有精力
胡思亂想了
19樓：匿名使用者
乙個人生活本身很孤單，心情不平靜，想的事情多，心慌意亂，時間長了很自卑，好象別人都看不起，隨著年齡的增長好象沒有安全感，現在要振作精神，尋找自己的另一半，在人生的旅途中重新規劃道路，社會是乙個廣闊天地，在**大有作為，生根丶發芽丶開花丶結果。
20樓：匿名使用者
這樣靜下心來，沒事看看新聞，或者溜達溜達，把心充實起來，就不會胡思亂想了，乙個人的安全都是自己給的，放心，很安全。
21樓：匿名使用者
請問你戀愛了嗎？如果因為戀愛缺乏安全感，就有點危險哦，不是有一句話說安全感是自己建立的嗎？只要你足夠優秀，還怎麼會胡思亂想呢？對吧。好好的去提公升一下自己多交朋友多看書
豐富自己的內涵哦
22樓：匿名使用者
沒有自信就沒有安全感，要有信心，人只有在閒下來胡思亂想，所以要認真工作，閒下來時多出去轉轉，參加集體活動，慢慢就會好的
23樓：匿名使用者
安全感是自己給予的，不是依靠別人獲得的。乙個人的安全感**於自信，自身的能力和素質。擁有乙份工作，擴大自己的交際範圍，讓自己忙碌而充實起來。
有理想有自由有工作，就不再會胡思亂想了。
24樓：匿名使用者
自我抄保護意識。女人愛作，其實是襲
一種自我保護的行為。都說女人在結婚之前是公主，在
生孩子的時候是皇后，而之後女人就變成了保姆。讓我們試想，如果在熱戀的時候，乙個男人都不能夠容忍自己，寵愛自己，那麼婚後的生活能好過嗎？、
25樓：啊都
沒有安全感，老是胡思亂想是軟弱無能的表現。告訴自己，人要自立自強，自我強大，才能立足社會，才能適應生活。必須去勇敢的面對生活，才會積累生活經驗，活出自我。
26樓：匿名使用者
那是你不忙，想辦法讓自己忙起來，充實起來，自信起來，你就沒有這些問題和困擾了
我嚴重缺乏安全感，老胡思亂想，怎麼辦
27樓：匿名使用者
邊緣性心理bai障礙.其實你可能是鬼片du看多了.我也是經常這樣的zhi,所以現在不看
dao那類片,也不看相關的故專
事.如果屬你沒有看過**或故事,又怎麼會想到鏡子裡會出現什麼呢.我和你有同感,你不要老是控制自己不去想,那樣越不想去想,就越不由自主.最好的辦法就是轉移注意力.
28樓：發呆的樹葉
恩……盡量不要去想了吧……我有時候也這樣，逼著自己不要去想就好了，當你感到害怕時就想想別的，比如白天遇到的好玩的事或者憤怒的事也行啊，轉移注意力就對了~~~~~~~~~~~
29樓：匿名使用者
不要再看**片和鬼片了，多找幾個樂觀的朋友平時一起玩。
30樓：古衛夕
我想是心理做能，不要想得太多，多出去走走，保持心情快樂！不要太累！
31樓：匿名使用者
先弄明白「鬼」是怎麼回事兒吧。不要從影視劇中學，那些都是編的。不是真實的情況。你的問題一定要從佛學中找答案。
去寺院認個**，多念佛號。記得有危險或夢到鬼的時候大聲念「阿彌陀佛」，非常有效果。
32樓：匿名使用者
看來你害怕的程度還不夠，如果你能怕到「我不想活了」那種境界的話，那你就能解脫了。
當你想到那種有鬼、有人想殺你的那種情景時，你就會想，我連死都不怕，我還會怕你們嗎？
33樓：匿名使用者
不要看什麼恐怖**什麼的
也不要去想，多去參加戶外活動
我以前也和你一樣現在好了
34樓：匿名使用者
我現在就這樣，不過我在盡量把注意力轉移，好多了~~
我平時是比較敏感多疑胡思亂想的女生現在戀愛了我發現我也挺敏感胡思亂想什麼的
學會發現美！別那麼敏感！只要對方還沒有做出什麼出格的事情，學會接受與享受！如此感性，不累麼！不謝！這是性格，通常不太容易改變。很正常的 戀愛就是這樣的 胡思亂想，敏感，眼裡容不得一些沙子 很正常，只要不會太過就行了，沒事 你不夠自信才這樣的。自從談戀愛 我就很敏感多疑 容易胡思亂想 這一天腦子都會在...
自從談戀愛我就敏感多疑胡思亂想感覺好累怎樣讓自己不敏感多疑不胡思亂想
可以啊，這裡的醫療裝置對你這種病症應該還是可以的，而且醫師都是比較有經驗的了不用擔心 放開心扉 該緊則緊 該鬆則松 相互留點個人的空間 是比較合適的 這還是需要你自己去端正自己的心態，越是敏感多疑，越能說明你是從心裡喜歡他，你應該放開心態，是你的就是你的，不是你的強求也得不到，希望能夠幫到你 轉移自...
追女生太患得患失，自己胡思亂想敏感緊張，把對方弄得壓力大，減分了，都對我愛答不理了，我該怎麼化解
晴天便好 追女孩子是因為你還沒有追到，所以覺得不知道能不能追到心裡就有壓力了，自己胡思亂想了，其實順其自然吧，是你的就跑不了，不是你的無論你怎麼想也得不到呀，順其自然就好。也不要跟自己增加壓力，對方現在不理你了，你心裡更失落，不要想太多，他不屬於你，總有屬於你的人，放心吧，是你的緣分就是你的緣分，可...