有什麼有效的方法改掉懶惰的壞習慣,讓人重新燃起鬥志

2021-04-10 18:51:06 字數 2606 閱讀 2142

1樓:匿名使用者

你不是懶惰,你是在等待,等待你振奮的那一天,好好調節自己的心情,懶惰也是一種幸福。

2樓:匿名使用者

找個物件

讓人家管著你·督促你·

怎樣才能改掉懶惰的壞習慣?

3樓:秉燭求學

懶惰是乙個泛稱,改掉懶惰的壞習慣

要用一些具體的好習慣來替代,從而改掉壞習慣養成好習慣。

1、制定執行意圖,為實現目標確定的具體行動計畫。具體形式是「如果發生情況a,我就採取行動b」。這裡的情況a通常指的是特定的時間、地點,比如到晚上八點,我就去xx健身房鍛鍊一小時,這就是乙個典型的執行意圖。

2、加入特定的圈子,接受群體的薰陶來改變行為。比如你想培養自己多讀書的習慣,就多和愛讀書的人做朋友,或者加入一些讀書圈子。

3、改變思維模式,多關注好習慣可能帶來的益處。比如你想通過學習「精英特速讀記憶訓練」掌握快速閱讀的能力,就可以多想想掌握快速也讀之後可以幫你提高閱讀效率,這樣我每個月就能多讀幾本書,實現自我的快速提公升等等。

4、削弱習慣的阻力。比如健身這個行動,在選擇健身房的時候,就要盡量選擇離家近,上下班順路的地方。再比如你想早起做早餐,就可以在睡前把做早餐要用到的工具、食材提前準備好,早上起床立刻就能開始做。

5、採用微習慣策略,讓自己沒有行動壓力。比如你想養成每天讀書的習慣,那就先從讀一頁書開始。讀完一頁之後的行為就屬於超常發揮了。

6、進行即時獎勵,我們的大腦非常重視及時的獎勵。但好習慣帶來的益處通常是沒辦法立刻獲得,比如鍛鍊、讀書、存錢,其主要的益處都需要時間才能看到,直接收穫的卻是辛苦、不舒服等。對此,可以通過額外的獎勵來激勵。

比如每讀完一本書之後,就獎勵自己看一部想看的電影、吃一頓大餐(需要注意的是不要讓額外獎勵與好習慣造成衝突,比如鍛鍊的獎勵如果是週末去大吃一頓,那鍛鍊就沒意義了)。

7、記錄下自己的習慣養成軌跡。比如,每當你完成了每天讀書的習慣,就在對應的日期上打乙個√;或者再詳細一點,如讀了5頁書。這樣做的好處是:

把記錄這種行動本身變成了即時獎勵,看著記錄,就能讓自己覺得在不斷變好,從而得到滿足,做到堅持。另外,記錄會提醒你不要半途而廢(已經堅持那麼久了,放棄太可惜了)。

4樓:嵇佑有詩蕊

恩,我有個招,是買瓶酒放在床前,醒了以後喝一口,就不會那麼冷了,起床也就容易了。

如果家裡人不讓你喝酒,可以放瓶辣椒油。

還可以把鬧鐘聲音調最大,放耳朵邊上,一響鈴就振的你睡意全無。

如果臥室裡有電視和遙控器的話,把聲音開大點,醒了就開啟電視。

5樓:緱湃桐飛翰

樓主,你不應該改掉你懶惰的習慣,因為他是你的「歷史」

你應該問怎麼學著勤奮,讓他也成為你的「歷史」

當你有了這「歷史」以後你會發現,你以前的歷史都沒了``這就是我從學生成功轉型上班族的唯一感念!

怎樣才能讓乙個人改掉懶惰的習慣?

6樓:幾時見得

先從語言入手,然後從短時間到長時間刻意訓練一下自己,。

7樓:匿名使用者

厭惡**,在手腕上綁乙個皮扣,只要懶惰,就彈一下自己,很管用

8樓:匿名使用者

多出去看看,其實就變好了

如何改掉懶惰的壞習慣

9樓:匿名使用者

恩,我有個招,是買瓶酒放在床前,醒了以後喝一口,就不會那麼冷了,起床回也就容易

答了。如果家裡人不讓你喝酒,可以放瓶辣椒油。

還可以把鬧鐘聲音調最大,放耳朵邊上,一響鈴就振的你睡意全無。

如果臥室裡有電視和遙控器的話,把聲音開大點,醒了就開啟電視。

10樓:匿名使用者

嗨,這個不能算懶惰,冬天的時候每個人都喜歡呆在暖暖和和的床上不願意起來,連成年人都喜歡捂被窩,何況小孩子!

11樓:匿名使用者

沒什麼好辦法..只能靠毅力。。

12樓:匿名使用者

我也不願早起呀!!!誰幫我改呀???

13樓:位心水校瑛

懶惰也可以看抄成是你對做事的沒有耐心

襲你無法持續的去完成一件事情

人都會喜歡舒服安逸的生活

不用作事的享受

如果你對乙個良好的興趣的事比較感興趣的話。那麼你可以用這個事(可以作為你乙個工作來養活自己)來改變的你的懶惰,因為你能在持續中做事。

任何成果都是一點一點積累的,改變性格是更是,你更需要從一點一點做起,如果在你一次無法完成這個目標的時候你就分很多次去,但要求每次都能要有進步,每次的進步可以是很小很小的。而且在進步一段後還有乙個鞏固時期

也就是保持這個狀態的時期。

打個比方說,你每天早上都是八點才起,所以你每次都遲到,那下次你就七點五十九起

再下次就五十八起

雖然你還是會遲到

可是你只要保持這種微不足道的進步

甚至是沒有感覺的進步,那就可以做好,改掉懶惰的問題。

懶惰給你的打擊其實應該不小了吧,所以你還要盡快吧進步提高,懶惰是小孩的問題,要想成家

出人頭地就要勤快,起碼別被人看遍,付出不一定有收穫,不付出一定沒有收穫

如何改善孩子遲到的習慣,怎麼改掉遲到的壞習慣?

首先是父母就應該起到乙個帶頭的作用 教孩子不要遲到。領孩子出去幹什麼。也不要遲到。孩子的自控能力比較差,時間觀念不強,所以做起事來總是雜亂無章,也常常不守時,如果不加注意,很容易讓他養成拖拉的習慣。如何幫助孩子改掉不守時的還毛病呢?一 幫孩子認識到守時的重要性 孩子之所以不守時,是因為他沒有認識到守...

有什麼好辦法把自己的壞性格改掉,有什麼改掉自己壞脾氣的好方法?

首先要明白人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.好好反省,如果有件事情讓你生氣的時候,你就不要去想那件事情,你靜下來問問自己為什麼會讓你很生氣?這時你無法改變這件事情那你就改變你的心態。要堅持這樣的反思相信你!粗心是人的本能,要想不粗心,先要學會把沒件事...

怎樣改掉一有什麼不舒服就去網上查疾病的習慣

多想一想網上的說法良莠不齊,沒有看到人誰也不能斷定的病沒,再說了相同的病症也會有不同的方法 的,我們有時候還會忽略一些關鍵行的資訊,這樣盲目的上網尋醫問藥會帶來怎樣的後果誰都不知道的。當自己有不舒服的地方的時候不要瞎想自己嚇唬自己,對自己熟悉的小毛病要去附近的診所看看就可以了,如果是自己不確定的事情...