情商高的人都怎麼表達憤怒

2021-04-10 19:08:04 字數 5223 閱讀 3926

1樓:碩碩帶你聊生活

3,一些情商高的人,大多數時候都是比較腹黑,也正因為如此,他們表達憤怒的時候,往往會借助一種實質性的行動來反擊那些要讓自己憤怒的人。其實我們會發現社會上有很多腹黑的人,他們往往會在不經意間表現自己的情緒和憤怒,而且並不會直接了當的告訴對方,而是採取比較間接委婉的方式來攻擊對方,達到自己宣洩情緒的目的。

其實對於我們來說,那些情商高的人,大多數時候都能夠控制好自己的情緒,因此他們不會輕易宣洩自己的憤怒和不滿,大多數時候也是無意間流露出自己的情緒,對侍衝他們而言他們更強調將憤怒的情緒壓抑下來,帶時機成熟的時候再宣洩。

2樓:江淮一楠

情商高的人,一般不願意把時間浪費在他覺得不值得的事情上,比如面對一些無關緊要的人,無關緊要的事情,他們一般不願表達憤怒,至多給個眼神,微微一笑,便不作回應了。

如果這件事情或者人,超出了他的容忍底線。他也不是個罵罵咧咧的人,他只是會提醒你,面容表情沒有多少波動。一切都看起來那麼平常,他的語言不會讓人覺得惡意,比如這件事情我不想考慮,比如你以後可以不用說這種話,比如你應該提早幾天準備。

讓對方明白自己對這件事情的態度,就是他的目的,不是只有面目猙獰,惡言指責才會是發脾氣的方式。

情商高的人,對情緒的掌握運用非常得道。你以為他發了脾氣,其實他可能一點都不生氣,他只是要掌控全域性,獲得他想要缺指皮的結果。舉乙個例子,有次我把鄰居的小孩子揍了,事後,鄰居小孩被他媽帶著過來,找我家要說法。

我媽見狀,對我破口大罵,各種髒話出口成章,還拿起乙個掃帚作勢要打我。鄰居媽媽見了這種場合,走了。等她走了以後,我媽和我說,不裝出來對你惡逗伍狠一點,人家等下在這裡胡攪蠻纏。

我媽發脾氣完全是裝的,只是想減去一些麻煩。情商高的人,表達憤怒不會有我媽這樣粗暴,但是都是為了通過發脾氣達到目的。發脾氣對於他們而言,只是一種達伏差到目的的方式。

他們不是為了表達我很生氣而去表達憤,這樣對於他們而言一點意義都沒有,他們要的是意料之中的結果。

3樓:匿名使用者

情商高低體現在是否能控制住情緒得同時還表達出了自己得憤怒情感,又起到了作用!

一、表達自己的感受,不要去評判對方。

表達感受:「親愛的,你昨天一直不回我簡訊,我感到很擔心。」

——這就是表達感受,而不要指責對方,批判對方。這樣就不容易激起對方的逆反之心,很容易就把對方關注的焦點拉回到你身上,讓他自己去思考為什麼你會擔心。

評判對方:「你為什麼昨天不回我簡訊!把我追到手就不珍惜了吧,我就知道你們男人沒乙個好東西!」

——這就是評判對方,把焦點放在了對方身上。對方被攻擊了,肯定會反擊,一來二去,導致吵架。最後他被你逼的只顧著思考如何澄清自己,而無暇顧及你的感受,沒有耐心照顧你的情緒。

二、 表達自己的感受,不要去評判自己。

表達自己的感受:「親愛的,昨天你一直不回我簡訊,我感到很擔心。」

——這個表述,是真實存在的,不是臆想出來的。

評判自己:「你為什麼昨天不回我簡訊?你是不是不在乎我了?

好吧,其實我早就這麼覺得了,我長得不漂亮,學歷也沒你高,我早知道你覺得我配不喊兄上你。你是不是不在乎我了?你是不是不要我了」 (別看這個表述弱弱的,其實也是憤怒的一種,是自我攻擊型的憤怒,傷害力巨大。

)——這個跡悔表述,是客觀存在的事實嗎?

「你不回簡訊推出你不在乎我」——這個推論,是真實的嗎?

對方不接你**,可能是臨時有事,可能是手機被盜,可能是喝醉睡著了,那麼多種可能性,你為什麼不問問他,卻偏要自己編造乙個呢?現在可好,你都自己預設了乙個劇情了,對方就算告訴你真相,你還相信嗎?

用人不疑,疑人不用。

三、學會區分「感受」與「評判」,學會使用表達感受的詞彙。

正面感受:幸福,開心,平靜,愉悅,舒服,自在,滿足,欣慰,振奮,安全,踏實等等。

負面感受:害怕,擔心,焦慮,憂鬱,緊張,絕望,傷感,煩惱,苦悶,茫然,震驚,鄭州襲沉重,厭煩,孤獨,疲憊,累,嫉妒,尷尬等等。

四、學會提出具體的要求,而不是籠統的要求。

不理智的人喜歡吵架,人身攻擊,道德審判,翻舊賬,從痛扁對方的口舌之快裡找安全感和優越感。

理智的人不喜歡吵架,因為他知道,吵架對於達到他的目的沒有任何作用。

學者做乙個理智的人,先從第一步開始:

你想要什麼?

「我想要丈夫對我好。」—— 太籠統了。

你需要學會向對方提出具體要求:

「我希望你今後超過8點回家時能給我打個**。」——這才是具體的「對你好」的方法。

4樓:歡喜尾

真正情商高的人,從來不

憋著,反而會用恰當的方法表達自己。

現實裡,很多女人從不表達自己的不滿,總是把憤怒偷偷埋在心裡,直到累積到受不了才爆發。其實那樣做,只會讓自己很受傷。

與其把憤怒累積到爆發,還不如盡早釋放自己的憤怒情緒,讓問題極早解決,避免將小問題轉化成大問題。

我們之所以對別人感到憤怒,是因為我們覺得別人需要對我們的情緒負責。

因為你做錯了事,所以我很生氣,這是很多人的邏輯。但其實,當你發現,你能專注於自己的感受,你就會發現,為了滿足自己的需要而攻擊別人,只會製造更鄭虧多的新問題。

對於如何表達憤怒,你可以嘗試著這樣做:想一喊源神想是什麼讓你感到生氣。了解自己想要滿足的需要。留一點時間,傾聽別人,然後再表達你的憤怒。

你會發現,一旦你先體會到了自己的感受,傾聽了別人的解釋後,說出來的話自然而然就變得柔軟。

有些時候,我們的憤怒並不是無理取鬧,因為確實有些人說的話傷害了我們。但是,當你可以再進一步去體諒對方的立場,那麼又會得到完全不同的結果。

發自內心對別人的理解和體諒,才容易贏得別人的尊重。

情商高的人,是懂得恰當的表達憤怒,而正確表達的前提是為自己的情緒負起責任,而不是一味地指責別人激怒了你裂賣。

生活中,遇到讓自己憤怒的人和事,從來不是無條件地忍耐,而是用一種不傷害彼此的方式表達自己的需要。

不懂人情世故就是情商低嗎

5樓:匿名使用者

情商和人情世故是完完全全的兩碼事。情商,是指人控制情緒的能力,情商高的人不容易爆喜暴怒,而情商低的人喜怒無常。人情世故則是只待人接物的習俗與習慣。

她那麼說你,意思是指你社會經驗少。

6樓:匿名使用者

什麼是智商情商高低

其實沒有客觀標準相對性很強

人情世故在中國確實很重要

其重要性簡直是排第一位

主要是因為儒家思想文化的把國人搞得虛偽與道貌岸然當面一套背後一套,與現在提倡的社會主義核心價值觀背道而馳根據草才論,用你,你就是才;不用你,你就是草一點價值都沒有社會就是人與人之間的各種關係的總和,不過是以生產利益關係為基礎罷了希望可以幫到你

7樓:天心空月

人與人相處時需要注意的態度方法和基本禮儀之類的統稱人情世故 。你不懂人情世故的話,會很容易得罪別人或讓別人在與你相處時感覺不愉快不舒服,從而影響你的人際關係。 而情商指的是管理情緒和人際關係。

我認為不懂人情世故會影響你在別人眼裡的情商的分數。

希望你可以多從別人的角度去看待和想像他們希望你如何對待他們。

8樓:地球年輕人

當然啦。既然是個人,是個成年人,就應該懂得基本的人情世故。如果是小孩子,我們當然不能有過高的要求。慢慢來。

對人情世故這四個字每個人的理解都是不一樣的。有的人的理解是極端錯誤的。

簡單來說,乙個人對自己的父母要有很強的感恩之心,要有所謂的孝心。(有很多特殊情況我們不討論,討論起來話就長了。)父母說的話我們一定要認真的聽。

我們對人一定要有最基本的禮貌。說話一定要文明。從小就要努力學習,堅信人是一定要努力學習的,活到老學到老。。。。。。

屬於人情世故的範圍的東西實在是太多了。我只能簡單說幾條。不懂基本的人情世故,人就很難在社會上生存。

千萬不要以為人情世故就是滑頭,就是溜鬚拍馬,就是勾心鬥角。

9樓:匿名使用者

既然你不懂人情世故那就學習嗎!

我也有你同樣的感覺,就是有些事情雖然簡單但是已經形成『習慣』或『怪圈』(其中道理你不理解)!

你做的也對就是『不合時宜』讓別人看著不順眼!

什麼叫『套路』?這就是社會的一種形式,不服不行!

10樓:沒有方向的豆子

現在情商和人情世故基本畫上等號了,培養情商很簡單,三思而後行,保持客觀的態度,對方想聽什麼說什麼,也就是見人說人話,見鬼說鬼話,持相反態度,你就需要足夠的論據站住腳,說服對方,而且用詞恰當,不引起反感,這就需要一些技巧。不過這樣很累,因為此時的你,就像演員。

11樓:無聲海浪

我覺得別理他就好,離他遠一點,我身邊就有這樣的人,跟他說話就特別來氣,他總是說話想贏你一成,總是想在你面前顯得他有多厲害,其實他什麼都不是,只是活在自己的美夢中而已,對於這種人,我們只要一笑置之就行了,管他什麼呢,跟咱們沒有任何關係,他的愚蠢,是大家都能看到得見的。

12樓:曼若

一樣的概念,古話說就是不懂人情世故,現代詞叫情商,雖然說改變起來比較難,但是只要你常留心,常反思自己,會改變的!

13樓:寂夢人

沒錯就是這樣的,有什麼不敢承認的。我朋友也經常說我好笨,我情商低我心裡有數。

14樓:李

人情世故就是接待人或處理事情的能力,怎麼和別人相處,怎麼交朋友,怎麼和家裡人親戚處好關係,也許你某些方面做得不夠好,處理事情說話不夠圓滑,說了話得罪人,使人感覺你不會來事,從這個方面就是說你情商低,其實情商高低決定了你自己的情緒,以後處理不了的事情選擇沉默或者遠離,這樣比處理的糟糕要強好多!

15樓:ms沒事好好活

應該不算一回事。情商是情商。人情世故是人情世故。

但還是有點關係的。就是個人的生活環境的原因吧。比如有的人看到別人摔倒然後會立馬去幫忙,這也是他覺得應該這樣做,是他本人的意志關係。

有的人就覺得關我什麼事,萬一我扶了摔倒的人那人還反咬一口我豈不是自找麻煩。所以有些人是另一種看法。不管是哪一種都是自己自身的意志,並不是說情商低。

人情世故不到年過半百都是不懂的。年輕人都不會懂。

16樓:天暉暉暉

應該是,畢竟有很多時候需要你弄一些人情,不然很難在社會上立足,還是情商高點好

17樓:匿名使用者

我覺得乙個人的情商是和如何處理人情世故密切相關的。如何對待你身邊的人和看待所見的事物,都是確定你的情商高低的依據。可以想像,你連人情世故都不懂,你就是乙個非常冷漠的人。

為人處世就是要和周圍的的人友好相處,祝賀他們的幸福,幫助他們的難處,這就是為人之道,不懂人情的情字和情商的情是一 個字,你前乙個情字已經不存在了,那後乙個情字能高到哪去呢?

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