1樓：佴頎郭語兒
可能是你不適應當前的工作環境
也許是工作壓力大
讓你覺得壓抑
也許是人際關版系不太順利
心情權壓抑需要環節
在你完全適應工作環境以前
試著偶然出去散散步
空閒的時候聽聽歌
看看電影
總之是任何可以讓你放鬆心情的小事
不要給自己施加太多壓力
不要想太多
過一段時間之後
會好的~
換了新的工作環境感覺很壓抑怎麼辦？
2樓：匿名使用者
不要怕，工作的時候，努力的全心的投進去，不要去想生活上的事，下班了，就全心的享受下班的輕鬆，不要去想工作的事，這樣就不會那麼累啦！
換了個新的工作環境，內心很孤獨焦慮，怎麼辦
3樓：星月空神
對於陌生環境感到不安，是內心極度沒有安全感的表現。
不喜歡接觸不熟悉的事物，對於未知的事物感到害怕，就像人畏懼死亡一樣。實際上，這是大多數人都有的心理，只是，或者是由於心中的心結，然後在時間的長河中沉浸，使這種所有人都會出現的焦慮心理在你的內心慢慢擴大。
在事實中，這樣的焦慮、不安心理，不過使自己內心的謊言罷了，並沒有什麼好不安的。古人云，既來之則安之。不論怎樣，既然都無法改變既定事實，就不應該讓自己活在焦慮不安之中。
我的建議是，分散注意力，你應該沒有閱讀的習慣，多半也不是個低頭族手機控。這就意味你的注意力會被心理的不安完全籠罩，你需要一些你能喜歡的東西來分散注意力的事、或者物，來讓你擺脫這種不安。或者給朋友、家人們打打**也是不錯的選擇。
當然無論怎樣，這樣的不安都不會長久的，它會隨著時間慢慢變淡，沒什麼可擔心的，多想一些高興的事就好了。
到了乙個新的工作環境 感覺很壓抑 不開心 怎麼辦？
4樓：匿名使用者
人生沒有事事如意的，工作也不會事事順心，如果實在堅持不了就換個崗位
5樓：匿名使用者
多與大家交往，時間長慢慢就適應了。很正常。
怎麼辦？最近不知道是換了乙個工作生活的環境，還是其他什麼原因，心情總是莫名很抑鬱。
工作換環境了，心情不好，怎麼辦啊
6樓：斷腸憶平生
想想有很多人沒有工作，甚至有工作的人每天也是疲於奔波，只能掙微薄的工資。其實我們已經很好了，至少沒有流落街頭，沒有精神失常。我們還有健康的體格，還有美好的未來。
暫時換了環境肯定會有點不適應的，只要正常看待就好了，不要過於焦慮，慢慢的去適應，去體會，現在不是說「愛一行，幹一行」而是要「幹一行，愛一行」，我們不能改變什麼，那就適應一下。心情不好的時候找自己的死黨倒到苦水，朋友不光是能同甘苦的，還要共患難的。加油，給自己打氣。
其實我半年前換了地方工作，當是的我很沮喪，甚至想找心理醫生。不過後來經過自己的調節，已經習慣了。開始享受現在的工作和生活。
每天早上起來真的對著鏡子裡的我說我很棒，去上班的路上，我就對自己說，我是最漂亮的，美好的一天開始了，今天我會很高興。這樣的心理暗示也很管用的。祝你好運……
7樓：波羅提諦
離開了原來熟悉的環境，面對新的工作，人多數都會有不適應。這很正常。要改變心情首先要改變認識：
要學會接受不可改變的事情。針對新的工作的要求，通過學習和訓練提公升自己，這樣就能以自己的業績（表現）證明自己，重新燃起自信心，獲得成就感，如此你的心情也會變得好起來的。
8樓：周蘇
多做深呼吸 還有鍛鍊身體 慢慢就好了
9樓：匿名使用者
找一些和自己志同道合的朋友，盡快使自己適應新環境嘍！
10樓：天簌晟晟晟
試著自我調整心態，由被動轉主動
11樓：杏人人
先調整好自己的心態！
就要進去新的工作環境，真的很害怕自己應付不來，有沒有朋友能告訴我怎樣緩解壓力和自卑
自信這個詞，來不能籠統的這樣去理解源，我們通常對自 bai己有把握能做到的事情du，就會充滿自zhi信，這 dao時候想不自信也很難。而對自己沒有把握做到的事情，就沒有自信，這時候，想自信也自信不起來。打比方，我現在讓你去做1 1 2這樣的數學題，你肯定會很自信，因為你會啊，但是如果讓你做什麼世界數...
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