1樓：大資金
自信這個詞，來不能籠統的這樣去理解源，我們通常對自
bai己有把握能做到的事情du，就會充滿自zhi信，這
dao時候想不自信也很難。而對自己沒有把握做到的事情，就沒有自信，這時候，想自信也自信不起來。打比方，我現在讓你去做1+1=2這樣的數學題，你肯定會很自信，因為你會啊，但是如果讓你做什麼世界數學難題，你肯定就沒有自信了，因為你不會。
所以，要想將自己變的更有自信，首先就要確定你打算去做什麼事情，而不能說你想在任何方面都有自信。當你確定你打算做什麼事情以後，你就要努力的針對這方面事情上下功夫，一次不行，再來第二次，第三次，一直到自己確實有把握做好這方面事情的時候，那你對這方面的事情就有自信了。如果再有人讓你做這方面事情的時候，不用我說，你一定會充滿自信的！
祝你成功！ （相信你應該玩過電子遊戲吧，剛開始的時候，你連第一關都過不去，那時候你當然沒有自信。但是，隨著你不斷的玩，反覆的玩，最後，過通關都很輕鬆自如。
這時候，你就非常自信了）。最後，不要忘了選我為最佳答案啊，謝謝了！
2樓：匿名使用者
會有一段過渡期，過了這段時間就好，不過其間必是有諸多困難，你可以向該行業的前輩求教，good luck to you!
3樓：秋之淚痕
誰也不是天生就會的，別人行，你為什麼不行？
4樓：
相信這句話：別人能做到的我也能做到。暫時不會，不等於永遠不會。
如何面對和解決工作的壓力
5樓：匿名使用者
首先要保持良好的心態，積極、樂觀、自信地面對壓力；其次要努力提公升能力，特別是解決問題的能力，去化解工作中的壓力。
6樓：孤王
失眠主要是因為工作很多沒有處理好，堆積在腦子又怕睡覺後忘記，所以導致胡思亂想。最近做筆記或者喝少量的酒後會好睡點。
工作的壓力越來越大，如何緩解？
7樓：滄海浩波
面對工作上的壓bai力，減輕壓力有以
du下幾個方法：zhi
1、首先dao要保持好的心態，積極回面對難答題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
8樓：匿名使用者
玩暴力遊戲去，讓殺虐，鮮血，暴力，死亡來緩解
乙個人出去找工作，有點害怕，怎麼辦？
9樓：匿名使用者
這個屬於正常現象，如果是在自己家所在的城市還好，要是去外地沒有朋友的話就會更害怕，一般去別的城市都有認識人才會去投靠，人總要面對乙個人去找工作的尷尬，不用害怕，把自己優秀的一面展現出來，面試成功後，就要考慮怎樣與同事相處了
10樓：玉公尺地高粱紅
人在重要的時刻比如找工作、面試中緊張是很正常的生理反應，當大腦一片空白時，不要抑制自己的緊張心理，給自己幾秒鐘緩和的時間，緊張就讓它緊張好了，過了一會兒就好了，在此期間，還可以做幾秒鐘的深呼吸，也可以坦率告訴面試官，你有點緊張，面試官一般會諒解的。
11樓：匿名使用者
找工作之前，做好充分的準備工作，包括衣著打扮，言行舉止，面試時考官可能問及的問題等，做到有備而去，胸有成竹。到那時，你就不會在面試官面前手足無措了。
12樓：你家路子
我也快到乙個人出去找工作的時間了，我跟樓主的心情是一樣的。唯一的朋友也跟別人耍，也不會想著帶上我了。我也曾在被窩裡思考著任何可能性。
雖然我本人內向，也不善於交流，甚至長著閒人勿進的臉蛋，但是我明白出去工作遇到的各種人很多，可能是你討厭的憎恨的難以接受的，但是為了生活還是會妥協。出去了工作，可能還會要學會微笑和拉近乎，可能工作上的朋友都會假的很，因為有著競爭關係。我主要害怕的是我乙個人去闖，自己又比較慢熱。
也找不到屬於自己的特長，學的廣告專業也不是自己鍾意的。準備去實習了。將會體驗一下工作的感受，有點小期待又很慌張。
我比較敏感，你可以多看一些書和多了解長輩的經歷。
13樓：**座高天
開始都是有點怕怕的 你可以和同學或朋友一起去 先練練面試的流程 連去三次 一定就把膽子練差不多了 然後自己去就不那麼膽怯了 祝你成功 加油
14樓：匿名使用者
不要怕！不能怕！就算怕也得找工作也得上班，給自己加油鼓氣吧
15樓：0607小桔燈
要面對新的人要面對面試官有點兒擔心，有點兒壓力，出現這種心理也正常，多給自己打打氣。
16樓：day笑場
沒什麼好怕的，只要不是第一次出來就還可以。找工作這種事要是不習慣的就找個人陪吧
17樓：匿名使用者
乙個人出去找工作，有點害怕和緊張，但是也不要害怕和緊張，因為人家要你去給人家幫忙幹活，不是要你的命。
18樓：匿名使用者
我也乙個人去找工作 就這幾天出去了 你打算去哪？
19樓：逍遙
習慣就好了，剛開始乙個人出去找工作都比較害怕，這個以後得慢慢習慣。因為不可能每次都有人陪著你。
20樓：匿名使用者
我跟你一樣，乙個人害怕找工作，本來想等我朋友來長沙，帶我一起回來找工作的，誰知道他，到了愚人節，都沒有來，我感覺不能依靠別人，可是我乙個人還是有點怕，我跟你一樣，不知道怎麼辦。
21樓：木子六樓
乙個人害怕很正常，自己鼓勵自己吧。我也即將要這樣。找好地方住，安排的面試的路線，多留點心眼，別進了黑公司哦。
22樓：快樂雪菜王子
要膽大的要有一股子闖勁，乙個人出去也罷幾個人出去也罷怕什麼呢，要學會面對怕能躲嗎不能夠躲的，做為當代本沒有怕不怕只有敢不敢，正所謂怕什麼來什麼，勇敢的去面對反而倒不會怕了，勇往直前無所怕。
心情壓抑，怎麼釋放壓力？
23樓：思念浪漫的歌
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。
2． 憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。
不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。
3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。
如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。
除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。
4． 拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。
比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。
5． 寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。
絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。
6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。
對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
7． 淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。
有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。 除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持乙份好心情也是至關重要的答案補充
每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。
`1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？
」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的
24樓：名人丶沫言
你在乙個地方唄排擠
就換乙個地方工作
世界那麼大
總有乙個地方適合你
不要壓抑自己
25樓：
消除壓抑情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
新換了個工作環境,心情總是很壓抑怎麼辦
可能是你不適應當前的工作環境 也許是工作壓力大 讓你覺得壓抑 也許是人際關版系不太順利 心情權壓抑需要環節 在你完全適應工作環境以前 試著偶然出去散散步 空閒的時候聽聽歌 看看電影 總之是任何可以讓你放鬆心情的小事 不要給自己施加太多壓力 不要想太多 過一段時間之後 會好的 換了新的工作環境感覺很壓...
如何在新的工作環境中快速熟悉新同事
1 保持bai你的好心情,任何不開du 心的事情不要放到同事zhi 面前,微dao笑是最好的融合。怎樣在乙個新的工作環境中很快的熟悉起來 新的工作環境要很快熟悉起來有二種方向 一是對新工作的技術或專業的盡快的熟練掌握,求的能很快的能溶入這工作的環節中同步發展,這也是你的能力和綜合水平的體現,我相信你...
很不適應新的工作環境不想工作怎麼辦
你好，你的這種情況很多人都會遇到過。根本的原因不在於工作本身，而在於自己對工作的認識與態度。根本決定性的，是對工作的認識。也就是說，你對工作是種什麼想法，就會表現在你對工作的態度上。你覺得工作是件很無趣的事情，你也就不會喜歡工作，當然工作也不能帶給你快樂。這樣就很明顯了，如果工作是件帶不來快樂的事，...