1樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
2樓：左丘詩霜戴雅
首先應該說bai明，不是任何病人都du
適合多喝水zhi
。患有dao心臟病、腎臟及肝臟有專問題的人都不適屬合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何喝水及喝多少水，還是根據醫生的建議會比較好。
而且多喝水是指一天2l-2.5l，更多則無益。
多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。
首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補充體液。
其次喝水可以促進藥物在體內的運輸和發揮作用，也利於身體通過排洩器官將代謝廢物排出。
再者自由水增加時細胞新陳代謝等活動易於發揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質，以對機體進行防禦和修復。
而且喝水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有促進作用。
啊，不一而足啦。
3樓：匿名使用者
沒有好處，白天多喝水好幫助代謝。睡覺前不易多喝水，睡覺是人體代謝慢無法排除容易再次吸收。
4樓：匿名使用者
喝水有助於補償夜間機體損失的水分，壞處增加腎臟負擔，第二天容易臉浮腫，建議在睡覺前乙個半小時前多喝點水，別在臨睡了才喝
5樓：匿名使用者
晚上睡覺前不要喝太多的水，會引起水腫，第二天眼帶會很難看的
6樓：果拉子
晚上超過九點半之後最好不要喝水，水喝多了半夜要起來上廁所，影響睡眠，還會增加腎臟的負擔，令到早上起床眼睛浮腫。
7樓：李玲
晚上睡前喝太多水是壞處居多的，人睡著以後，腎臟的排洩不是很旺盛，會導致水分滯留體內，導致人體水腫，所以建議晚上10點以後盡量少喝水，而第二天起床以後多喝水是有好處的。
8樓：匿名使用者
睡前半小時喝水。睡覺喝水，會增加腎的負擔。
9樓：薩洮諸葛春華
百害無益，睡前喝水會水腫，第二天早上起來眼睛會腫。
早上起來先喝杯水最好了。
請問多喝水有什麼好處.對身體有沒有壞處,還有晚上喝水好麼
10樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
11樓：匿名使用者
晚上睡前喝水容易導致第二天眼睛水腫
12樓：魚的魔法棒
喝適量的水應該沒什麼害處吧
13樓：匿名使用者
喝水要適量,不要一次喝過多,可以分幾次來喝.但如果你發現半夜起來喝水好幾次,那就得好好檢查肝臟是否有問題
多喝水有什麼好處 晚上喝水多好嗎?
14樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
15樓：打毅仧
正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。 喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔乙個小時喝一杯。
人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。 睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過乙個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫公升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
要多喝開水，不要喝生水。煮開並沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉，同時又能保持水中對人體必須的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和沒燒開水中的殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。
要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。
由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。 白開水是最好的飲料 白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。 喝水不當會「中毒」 「水中毒」是指長期喝水過量或短時間內體必須藉著尿液和汗液將多餘的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。
開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水來**的方法是很危險的。 補充水分因人而異 除了口渴，健康的人以尿液顏色來注意何時應該多補充水分：
尿液顏色正常應該是淡黃色，如果顏色太深就必須多補充水分；若顏色很淺就可能是喝水太多了。 多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便，因此，便秘的人應特別注意汲取足夠水分。 感冒發燒時多喝水，能促使身體散熱，幫助病人恢復健康。
運動量大的人也需要增加水量。 有膀胱炎病人常常會因排尿不暢控制飲水，其實這是不明智的做法。此類病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加沖洗流通的作用。
水有利尿功能，可以使輸尿管、膀胱流暢，防止結石發生和細菌感染。 水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔，患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合多喝水，應根據醫生建議控制飲水量。 燒水應燒開3分鐘 科學家研究證實，自來水含有13種對人具有潛在致癌、致畸和致突變的氯化物（為鹵代烴和氯仿等）。
水中這類有毒物質的含量同水溫密切相關：90℃時，鹵代烴含量由原來常溫下每公升53微克上公升到191微克，氯仿則由43.8微克公升到177微克；到100℃時，兩者含量分別下降到110微克和99微克；繼續沸騰3分鐘，則降為9.
2微克和8.3微克，這時的開水才稱得上是符合衛生標準的飲用水。科學實驗還證明，煮沸1～3分鐘，水中亞硝酸鹽含量增加十分緩慢；煮沸超過5分鐘，其含量才會急劇增加；如果繼續煮沸至10分鐘，這種有害物質就成倍增加。
所以，把自來水燒開3～5分鐘，亞硝酸鹽和氯化物等有害物的含量最低，最適合人們飲用。 飲水的4個最佳時間 第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。
第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。 第三次：
下午3時左右，正是喝茶的時刻。 第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
美國亞利桑那州的一位肥胖專科醫生說：「攝入適量的水是減輕體重的關鍵。如果想減輕體重，但又不想喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。
」 減少水分的瀦留和減體重一樣，是多喝水的另一好處。有許多人眼圈下面浮腫、身體虛胖，要減少瀦留水分的方法不是控制飲水，而是要多喝水。你越是少喝水，儲存的水就越多。
身體有個非常靈巧的機制，當發現缺少什麼時，它就會儲存什麼。當你攝入的水量入不敷出時，代償機制就會起作用，於是就會瀦留水。此外，水占身體總量的70％左右，體內的所有化學反應都是在水這個介質中進行的，身體的消化功能、內分泌功能都需要水。
水還是調節體溫的重要介質。代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，正像人們要經常洗澡以洗刷體外的汙垢那樣，也要用水把毒性物質沖刷出來。而適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。
飲水不足會引起便秘；飲水充分可使身體各關節潤滑，避免損傷。 喝多少水才算適當？ 傷氣候、運動量的大小、體重和食物（吃肉多，需要水的量也多）都是影響水量的因素。
一般來說，每天喝水量大約為2.2 2.7公升。
也可以這樣粗略的計算：如果你經常參加體育鍛煉，體重是65千克，喝水量應達2.5公升；如果體重超過65千克，每多10千克體重，就要增加0.
2公升左右的水。如果運動量較大，還要適當增加飲水量。喝水過多是否有害？
研究表明，對乙個正常的健康人來講，大量飲水不會引起任何問題，多餘的水會從尿中排出來。但專家提醒，在1小時內，飲水量不要超過4杯（約1公升）為宜。心臟病、腎臟病或癲癇症患者不宜多喝水。
美國亞利桑那州的一位肥胖專科醫生說：「攝入適量的水是減輕體重的關鍵。如果想減輕體重，但又不想喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。
」 減少水分的瀦留和減體重一樣，是多喝水的另一好處。有許多人眼圈下面浮腫、身體虛胖，要減少瀦留水分的方法不是控制飲水，而是要多喝水。你越是少喝水，儲存的水就越多。
身體有個非常靈巧的機制，當發現缺少什麼時，它就會儲存什麼。當你攝入的水量入不敷出時，代償機制就會起作用，於是就會瀦留水。此外，水占身體總量的70％左右，體內的所有化學反應都是在水這個介質中進行的，身體的消化功能、內分泌功能都需要水。
水還是調節體溫的重要介質。代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，正像人們要經常洗澡以洗刷體外的汙垢那樣，也要用水把毒性物質沖刷出來。而適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。
飲水不足會引起便秘；飲水充分可使身體各關節潤滑，避免損傷。 喝多少水才算適當？ 傷氣候、運動量的大小、體重和食物（吃肉多，需要水的量也多）都是影響水量的因素。
一般來說，每天喝水量大約為2.2 2.7公升。
也可以這樣粗略的計算：如果你經常參加體育鍛煉，體重是65千克，喝水量應達2.5公升；如果體重超過65千克，每多10千克體重，就要增加0.
2公升左右的水。如果運動量較大，還要適當增加飲水量。喝水過多是否有害？
研究表明，對乙個正常的健康人來講，大量飲水不會引起任何問題，多餘的水會從尿中排出來。但專家提醒，在1小時內，飲水量不要超過4杯（約1公升）為宜。心臟病、腎臟病或癲癇症患者不宜多喝水。
什麼時間喝水最有用？ １.經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！（非常重要！身體排汙靠曬！
） ２.清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！ ３.
在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！ ４.用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
５.以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在冷氣房 裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
６.下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
７. 睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取2000cc水量了。
不過別一囗氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
感冒多喝水的問題，感冒後多喝水有什麼好處嗎？
除了臨時增加點腸胃和腎臟的負擔外，好像沒什麼壞處，但好處決不是感冒好得快，還可以把體內多餘的代謝廢物及時排洩出去，其他毛病會不治自癒。所以說 白開水是最好的良藥！另外，感冒洗腳，勝似吃藥，你怎麼光喝水不燙腳呀？一天熱水燙腳兩次，不到三天感冒會不治自癒。但要注意保暖吆！en 是對身體不好 的 這樣會把...
人睡覺前喝水對身體有好處嗎，睡覺前喝水對身體有好處嗎？
有好處夜間人體的血液粘稠度會公升高 喝水會有效降低血液粘稠度 從側面改善睡眠以及精神狀態 同時喝奶 果汁等等 還有安神的作用 絕對有好處 一般人睡著後新陳代謝減緩，很多臟器都會休息，所以睡覺前是不建議吃喝的，水可以喝，但是不能大量飲用，否則不僅會起夜影響睡眠質量，而且最主要的是第二天眼睛容易發生浮腫...
感冒多喝水有好處嗎為什麼感冒要多喝水？多喝水真的有用嗎？要科學的解釋
1 加速新陳代謝，使尿量增加，加快毒素的排出。2 對於伴有發熱症狀的人，多喝水，能經由汗液的蒸發或小便的排洩散熱，使體溫降低，有利於緩解發熱症狀。3 補充因嘔吐 腹瀉而造成的水分消耗，利於身體恢復。4 保持口腔 鼻黏膜的濕潤，一定程度上阻止感冒病菌的入侵，緩解感冒帶來的不適症狀。5 減少退燒藥對肝腎...